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ここに気持ちがある。ここに心がある。と、胸に手を当てて思うことはありますか?(私は無いです)胸にあるのは、気持ちじゃなく、心じゃなく、血液を送り出す心臓しかないのです。耳で聞いて、目で見て、記憶を脳に留める。似たようなことを聞いたとき、似たようなものを見たとき、その記憶というものを呼び起こし、そいつをちょっと手前の列に置く。その最前列に並んでいる僕の記憶が、僕自身である。そして、その僕自身は、心臓の動きと一緒に記憶されている。心拍数が上がる記憶たち、心拍数が下がる
アップルウォッチが最近朝よく知らせてくるのが、これ。30台って大丈夫なのかな?ホルモンは問題ないこと確認したが、また検査必要かも。
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深夜にお晩ですぅ昨日の夕方…もしかしたら熱あるカモなんて思ったら、そうでもなかった微熱37.3℃このくらいなら慣れたもんだんで、なんとなくついでに酸素と脈拍はどんなもんカナと、久しぶりにパルスキシオメーターの登場いつも脈拍は100超えが普通の私最近は禁酒していて100をあんま超えなくなってるけどねそして…オイオイオイオイどしたどしたどしたこのまんま脈拍消えて死ぬのかと思った頭痛くてピッピッピッに焦る白内障も進んで最近左目ボヤボヤこれは心拍数とは関係ないと思う
皆さんこんばんは西森です本日は午前中からボイスウィル声優塾のレッスン、その後夕方から収録に行ってきました!ありがたいことにアフレコ収録に参加させていただきましてー!!ちょっとアフレコ自体久々だったのもあり、収録の瞬間はスマートウォッチで計測していた心拍数がエライ事になってました明日もなんと収録2本立てでございまして…!こうしてお仕事が出来るのもご縁があってこそなので、本当にありがたい限りです…!!引き続き、バリバリ頑張ります本日もお疲れ様でした(*•̀ㅂ•́)و
トレーニング中に心拍数を気にしますか??心拍が測れる腕時計とか、ランニングマシーンとか、なんか数字出てくるけど、気にしたことないなって思いませんか?平常時の心拍数からどのくらい上げれば効果的なんだろう。逆にやり過ぎとかってあるのかな?あるよ。最大心拍数を簡単に計算できる方法は220➖年齢50歳のあなたなら、170がMAXの数値。トレーニング初心者やトレーニングお久しぶりねの方は、最大値の60%くらいまでに抑えましょ。50歳のあなたなら102くらいまで。トレーニングに慣れてきた
こんばんは。今日が最後のリラックスデイ。明日から、5月連休工事があります。さて、本日は4月最後のポイント練習でも。背中が調子悪いが、久しぶりにLT走をやってみました。2330m3本①4:38ペース②4:35③4:29今回は、呼吸は楽?というか心拍数が上がらない中で、足腰の重さでスピードがいまいちでした。まあでも、体調が悪いなかでも、それなりのスピード練習ができたので、良しとしておきます。
こんばんは、母です子を塾へ送り出し、走ってきましたなんか、グリコ走りがいいらしいと聞きまして。あの、道頓堀にあるやつ。こうやってバンザイして走ると、自然とモモが上がるというか。ただ、バンザイして走り続けて平気なほどメンタルは強くないため、キャップを直してるんだよ〜風を装って両手を上げ、足の感覚を覚える明らかに今までの走り方と違うのが分かって、感覚的に「絶対こっちの走り方だわ」って思って、なんだか今までよりラクに走れてる気がして、とは言え2キロまでは長く感じたけど、サクサク走れました
あちゃー昼前37.2度だった熱が昼過ぎから38.4度上がってきてしんどいです今日行っても陽性反応でないかもと思いひたすら耐えてます頭痛い子供は38度台なかったのに違うもんですねきになるのは心拍数寝てても100超え大丈夫か?私一晩耐えてみます
インターバル走皆さんお疲れ様です。今日は前回の教訓(レストが短い)を活かし回復時間を前半3本は2:30、後半3本は3:00にしました。最後の回復はインターバル走後なので2:30でも3:00でも関係ないですが…結果としては5本目と6本目の間の回復時間だけ3:00にして、4本目と5本目の間はラップボタン押して2:30でインターバル始めました。なので2:30あれば十分回復出来そうなので、次はそう修正します。言葉にするよりラップの時間見てもらった方がわかりやすいと思うので↓各ラップ今回は
フルマラソン完走に向けたトレーニングをしばらく綴っていくシリーズ第4回目です。相変わらず仕事でストレスがたまり、残業が増えて疲れが溜まっている状態です。N-53日平日朝ラン(インターバル走)距離:7.69kmペース:5分54秒/km心拍数平均155、最大179Garminからはおすすめのワークアウトとしてスプリント走が出てきました。Garmin曰く、「最近運動強度の高い運動をしていない」からだと思われます。で、やったのはスプリントではなく、インターバル走。1kmを今で
わしや🤚ダイエットにAppleWatchこうたやんAppleWatchSE(第二世代,2023)[GPS(40mm)ケース用]40mmスターライトアルミニウムケースとスターライトスポーツバンド-S/Mフィットネストラッカーと睡眠トラッカー衝突事故検出心拍数のモニタリングRetinaディスプレイ耐水性能Amazon(アマゾン)まぁ普通に使っとるよなそして今誰でも使っとるよな必須アイテムみたいなもんやなどいつもこいつもAppleWatchでよまぁ確かに
ラップをキレイに維持できたことに加えて、心拍数がずっと落ち着いていたことに練習の成果を感じます。こんなにうまく走れた大会は初めてかもしれないな〜。後半になると、周りのランナーたちもペースダウンする人が増えてくる。だからそれに引きづられないように意識しながら走りました。これまでだったら、ハーフマラソンでは17~18kmあたりで一旦落ちることが多かったのですが、今回はそれもなかったかな。今思うと、あれはエネルギー切れだったんだろうなぁ。大会でも、いつも何も食べないで水分だけ取
今日は予定があって出かけました。普段はほぼほぼ車移動なんだけども今日行く先は駐車場が無い🚗ということで久しぶりに電車🚃最近疲れてたし今日はあまり天気もよくないから運転するよりのんびりと電車に乗ろうと駅へ。で。ホームに電車が入ってくるアナウンスがあって私の前を電車が通ったあたりからなんだかおかしい電車が止まってドアが開く。ソワソワするあーなんかこの感じ知ってるやだでもそんなことない!大丈夫!!と言い聞かせて電車に乗り込んでみた。発車までは少し時間があるか
昨夜は冬季クラブ練習だった先生がずっと横についてくださったので楽しく走れた。先生って凄い!ずっと色々話してくれながら私の呼吸や足音聞いてアドバイス♡そして時計みたい⌚来週が冬季レッスンの最終回。去年まではラクラク冬眠してたけれど今シーズンは毎週レッスンして貰えて有り難かった。家で1人ではやんないモン😅
コンサートから帰ってからゆっくりと余韻を楽しんで美味しいもの食べて。全身筋肉痛だけどそれが嬉しくて(笑)😂🤣後、いつも血圧は正常です。でも心拍数が100ありました😂🤣身内の人も血圧は安定。心拍数が92だって爆笑していた😆✨楽しいったらありません😆😆😆✨なんと言っても肌の調子が良いのですよ。これは素敵な人を感じたからでしょう✨後、アップナンバーの時は肩、背中痛くなくなってたし。でも、現実に戻ったら最終的に左の肩甲骨が痛い😭なんでやねん😅💦寝起きがかなり痛い。少し動けば少し
田甫吉駿です!今日も練習ありがとうございました!!ラストはサンドバッグラッシュで心拍数をあげました🔥その中でも意識すること、教えていただいたことをしっかり打ちました🥊ちょうど拇指球あたりが擦り減ってる!↑😊足の踏ん張りもしっかりと。まだまだ足腰強化!明日も楽しんであげていきます💪Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interests
コロナ後の復活プラン1️⃣心拍数をあげないジョグ2️⃣少しずつ距離を伸ばす3️⃣暫くそれを続ける。決して早く走らない。4️⃣20キロ走れるくらいまでゆっくりゆっくり5️⃣そこから少しずつスピードを上げていくとりあえず、レースは暫くエントリーしてないから、焦らず、焦らず。と、言い聞かせる。
二日酔いした日の食事は?お酒を飲まない飲めないので二日酔いというのは経験がありませんアルコールを分解する酵素を持ち合わせていないのでお酒は飲めませんアルコールを分解する酵素を持ち合わせないと知る前の若かりし頃にそのことを知らずにお酒を飲んだ時にはすぐに赤くなり心拍数が上がりそれを過ぎると気持ち悪くなりその後は頭が痛くなりましたもしかしたら気持ち悪くなり頭が痛くなる状態が二日酔いの状態なのでしょうか?そうであれば気持ちが悪く
命の決まり事(15億回の拍動について)心拍数のゆっくりした動物、例えば象とか亀などのゆっくり拍動する動物は長生きし、他方ハツカネズミやもぐらのような小さな動物は心拍数が早く、寿命も短いのです。【ゾウとネズミの心拍数と寿命の関係】**心拍数と寿命の関係**一般的に、心拍数が少ないほど長生きできるとされています。体の大きさによって心拍数が異なり、小さな生物は心拍数が速く、大きな生物は心拍数が遅い傾向があります。例えば、ハツカネズミは1分間に600~700回も脈拍を打ち、1回の脈
こんばんは。週末はなんだかしんどくて、お腹もしばらく落ち着いていたのですが壊してしまってたしで、2日間とも予定がなかったので家で家事はしてましたが休んでいました。今日も起きた時から何だかしんどくて、仕事には行けたししんどいながらもいつものように出来て、帰りに買い物にも寄れましたが、なんかなんて言うか体の感じを電気にたとえたら100ワットが60ワットみたいな感じで。また例えるならへばったバッテリーみたいにフル充電してもあんまり充電されなくてパワーない感じ。↑例えてばっかり?!Apple
こんばんは!京都駅八条口近くのガールズバーspiceのちふゆです✨今日は21時からいてます(∩ˊᵕˋ∩)・*聞いて下さい🥹今日仕事から帰ってきてよし!用意して出勤だ!って鍵開けようとしたら鍵が無い、、、🔑💦とりあえずやばいいいいぃってなって職場までの道キョロキョロしながら戻って職場の駐輪場に落ちてました、、、無事見つかってほんまによかった、、、ホッとする暇もなくダッシュで用意してなんとか出勤も間に合いそうです🙆♀️🙆♀️鍵無くしたの初めてでめちゃくち
朝から暑いね今日もお荷物リュック背負って運動公園方向へ走り出す関シティハーフの峠越えコースか木段コースか少し迷って木段コースへ行きました4㎞ちょっとで木段入口すでに汗だく心拍数も爆上がり6周目でお腹が痛くなり我慢して走るが8周目で立ち止まる歩みを止めた際にガラスの足首崩壊しばしストレッチ再び走り出すが気持ちが折れてもうやめよう心はそう叫ぶが脚は木段に向かう結局ヘロヘロながら10周ログ心拍数
柔道階段ダッシュアーロン・ウルフ羽賀龍之介井上康生監督も走っていた柔道の試合は30秒に1回があいる。その間に呼吸を整える練習。階段ダッシュの心拍数をあげて、戻る感覚が柔道の試合に似ている上がりはダッシュ、下りはインターバルでゆっくり【東京オリンピック優勝までの道のり】vol.1東海大柔道部名物!あの井上康生監督も走っていた!?大根階段トレーニングhttps://www.youtube.com/watch?v=eMxtTf4u2Lc#羽賀龍之介#柔道#ドンマイ川端114階段
おはよーございます☔️☁️小雨な東京🗼明日の健康診断に備えて4/1から始めたダイエット🐖-2.8kg✨明日には3kg超えるでしょう(憶測)それでも太ってるんだけどね笑175cmで78kg🐖そうです。3月までは81kgだったのです!💦昨日はジムで初めてクロストレーナーやりました💨ランニングより消費カロリー高いらしい〜確かに汗めっちゃかいたランニングより心拍数は上がってなさそうだから、負担は少ないかも宇多田ヒカルさんが言ってました。「強い肉体が強い精神を作ると」💪確かに少
ご覧いただきありがとうございます『息子の異変18〜娘について〜』ご覧いただきありがとうございますタイトルが変な感じになっていますが息子の身体に異変が生じた時期に娘が誕生しましたので、ごちゃごちゃになっています。分かりづらく…ameblo.jp✴︎前回のつづきです✴︎結局、私と旦那が娘に会えたのは、生まれた当日の夕方頃でした。NICUの保育器に入っている娘はとにかく小さくて驚きました。その日は、保育器越しに見ただけで娘に触れることはできなかったように思います。少し記憶が曖昧
こんばんは~スマートウォッチとスマフォ上手く連系する様に成って解ってきた💓身体の状況🤔今日のスマートウォッチのデーターをスマフォで見てみると、歩数をグラフで見ると職場に6時半過ぎに着いて、作業準備をし、作業開始の7時を過ぎると歩数も一気に増えてますが....それに伴って💓心拍数も8時を過ぎ、開店間際の9時半頃には、驚く程の💓心拍数に成ってました。これでは、息切れするのは当たり前だなぁ〜と妙に納得しました(^_^;)機種変更する前のスマフォで使って居た歩数アプリでは、心拍
とらちゃんはいつも文太に言っていた。「かぼちゃんは可愛いやろ?守らなあかんねん!」「かぼちゃんは可愛いなぁ。文太」とらちゃんの側にいることで私はなんだか小さな可愛い女の子でいる事ができました。4月1日月曜日クイズ番組を見ながら二人で答えを言い合って楽しく夕飯を食べたよね。4月2日火曜日あの日の朝も同じように「可愛い。可愛い。」と言ってくれた。そして今まで言った事ないことを言った。「今日からの仕事は辞めて家にいたらいい。扶養でいたらいい。文太が寂
じっくり自主トレ日記20243週目POLARVERITYSENSE心拍数の計測に活躍中〜キック中にも気にならないのがいいねそしてなにより精度がすばらしい持久力運動プログラムは高強度の運動は道場でキックを1〜2/週低強度の運動は公園でジョギングを2〜3/週ジョギングでも心拍数は高めになるので体力や体重はまだまだ調整不足、、、40代最後の身体の仕込みは回復力の強化!
すべての野生の哺乳類は一生のうちの心拍数が同じ数だallwildmammalshavethesamenumberofheartbeatsintheirlifetimeこの文を使った会話はこちらhttps://aea.nomaki.jp/diary.html