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今日もいいお天気。朝から散歩、家の周りに除草剤をかけ、裏庭の草取り、買ってきたトウモロコシとスナップエンドウの種蒔き、鶏むね肉のフライと山菜の酢味噌和えを作り、早目に入浴。今日は頑張りました。ビールが美味しい!毎日暇なのだから、一日でこんなにやらなくてもいいのにね。どうもいっぺんにやってしまいたい性格みたいです。しょうがない。GW前のせいか道路も混んでいて、皆楽しみなんだろうなと。私は毎日休みなような、そうじゃないような生活をしているので、そんなうかれた気分になること無し。連休だ
強迫性ヤバいもうねここ最近生理前で強迫観念がヤバすぎてどうすればいいのか分からない時ある。怖くてベッドに入れない時とかもあってもう本当に辛い寝ることも起きてる事も辛くてね訪問看護の人に話ししてもスッキリしなくてとりあえず泣く日々泣いてすっきりして欲しいのに全くすっきりせずまた泣くという無限ループわたしどうなっちゃうのかなって思ったここ数年ここまで辛い事なかったから辛すぎてどうすれば良いのか分からない普通の人生を送りたいだけなのにそれが難しいのねもうさ楽しい事より辛い事の
久しぶりの晴れ🌞今日は暑いです🥵暑くなる前に散歩に出ました。歩かないと歩けなくなるような強迫観念があります(笑)早かったので、何も無い販売所が多かったです。レースフラワーと欲しかった山吹を買いました。するとケシの花は、好き?っておじさんに聞かれて『はい!」って答えたら、一つしかないけど、非売品だけど、持って行って良いよ〜って言うので、有難う^_^って貰おうとしたら、200円。笑笑笑笑持って行って良いよ〜って言うのは、売ってあげるよって事だったみたい(笑)帰り道、夫と笑いま
こんばんは自分らしさ解放カウンセラーの加塩雪江です。今日は、一日外で仕事をしていたら日焼けで顔がヒリヒリ😥ちゃんと日焼け止めクリームもつけて日差し除けの帽子も被ってたんだけどお日様の力は強力です╰(*°▽°*)╯そして、もっと強力なのが自分の中の「思い込み」例えば、人が困っていたら助けるのが「当たり前」!!!一見するとそれって「いいことじゃん!」と感じるけどもしあなたが自分の仕事で手一杯で定時に終わりた
朝から晩まで出血が2週間続いた後の生理、きつ根性あって良かった…最近、いろいろありすぎて身体から抜けたまま生きてたこの症状はキツイし何やってるのかわからんけど今日も生きてるらしいでも、最近はご飯が食べれて排出良好なのが吉今日は心療内科医と電話でたくさん話をしたいろいろが的確だからほんっまに有り難い。わたしは発達障害界の支援思考に慣れすぎていて今、そこから出るのに時間がかかっている…回復のためにはそこから抜けない事には…何かを変えていくって努力がいる。
こんばんは🌃。いつか晴れるは、今朝頓服で、抗不安薬飲んだけど、今は割と体調落ち着いています(*^^*)。たくさんの訪問者様等に、びっくり(@_@;)しています😊。ご訪問等どうもありがとうございます😊。良かったら、私のブログで、ゆっくりお過ごしください(*^^*)。もうそろそろ、ゴールデンウイークですね(*^^*)。いつか晴れる家は、子どもは、暦通り、旦那はまあまあ休みですが、暦通りの日にちほど、仕事休めないです。では本当に本当にどうもありがとうございますm(_
私は、潔癖症では無いかもしれないと思いました。衛生上の観点から自宅でスリッパで過ごす人は多いですが、私はスリッパがなくても全く平気なんです!温泉はちょっと嫌ですが、でも、いったん行けばわりと楽しめちゃいます。プールは嫌です。だって知らない男性の口から息継ぎのたびに水が出たり入ったりした、よだれ混じりのその水に浸かるのとか耐えられません。そのため私は息継ぎができません。プールの水が口に入るとか怖すぎます。もしかして、女性専用プールがあったら、大丈夫かもしれないです。温泉も女性
逆転裁判4の2話をレビューしていこうと思ったけど今日は疲労感がなかなかなので、いったんお休み。ただなんか書かないと明日や明後日レベルの日はわからんけど遠くないうちに書くのサボりそうだからね(笑)私は結局何が書きたくて逆転裁判4の記事を連投してるかといえば、結局のところ逆転裁判4の巷の評価が個人的評価に比べて低すぎたことに納得がいかなくて、楽しみ方講座みたいなものを残したいみたいなところがあるのかもしれないと連投していく中で思った。好きな作品の魅力語るの自体好きだし、魅力がないと世間が判
パワーワードが自分の思考を萎縮させて怯え強めパワーワードのノロイによって行動することを躊躇うような勇気、意欲が出ない状況つくってる『根性、叩き直してやる!』『血反吐吐くまでやり続けろ!』『休むなー!サボるなー!』『自分をとことん追い込め!』『途中で諦めるな!』『逃げるな!』『やめたら罰として校庭10週!』『そんな事くらいで泣くな!』『根性なし!』『早くさっさとやれ!』『うだうだしてんじゃねーよ!』『動けー!』『ズルすんな!』『上を目指せ!』『まだまだ!』『ぶっ
よければ、こちらからご覧ください潔癖症とはつまりなんなのか『私は潔癖症(強迫性障害)です』強迫性障害とは、自分の意志に反してある考えが浮かんで離れず(強迫観念)、その強迫観念で生まれた不安を振り払おうと何度も同じ行為を繰り返してしまうこと(強迫行為…ameblo.jp前回までのあらすじ本気かつ自力で治療しよう!と、だめもとのやけくそで調べて試してを繰り返したところ、効果があったと実感できたので(治ったわけではない)、覚えているうちに記録しようとブログを作った。【3月前半】曝
おはようございます😊。いつか晴れるは、お陰様で元気です\(^o^)/。メンタルは、ちょっと気力ないです。。先日、子ども小学校時代のママ友さんから、電話があり、久しぶりに、お話ししました❕。今度ランチにと、誘われました。日付は決まってないです。今週、学生時代の友達とランチするし、来月は会社で一緒だった2人と、ランチ予定だし、6月くらいかなあ❔。。特に一ヶ月に一回、友達と会うと、決めてる訳でもないのですが、全く会わない月もあるし、余り多いのも、心身共に、私の余裕がない気が
電車への飛び込み自殺願望(強迫観念症)。これは、いつ頃からですかねえ。比較的、最近だと思います。性格が無頓着にできているせいで、自分には強迫観念は無縁だと思っていましたが、やはり医療の世界に例外はありませんでした。いつからか、電車の線路に体が吸い込まれてゆくような恐怖を味わうようになり、電車が恐いと思うようになりました。強迫観念というのは、先端恐怖症…尖ったものが目に飛び込んでくるように感じたり。潔癖症…なんども手を洗わないと気が済まないとか。症例は様々です。気にす
"ダレス兄弟国務長官とCIA長官の秘密の戦争"本📕を紹介します世界的に見て歴史が非常に浅いにも関わらずその影響力は世界有数…そして国民もまた「オレたちNo.1」と自負して生きている…それがアメリカ🇺🇸しかしそれも表向きの顔。本当の本当はアメリカもまた国際金融資本に乗っ取られこの国の国民は世界中どこへ住もうとも死ぬまでずっと自国へ税金を支払わねばならないという「国が国民の将来までをもユダヤ人に売り飛ばした」そんな奴隷としての「裏の顔」があるのです。世界の支配構造なぜならアメリカを
物は言いようで?こういう風にかんがえると、強迫観念からすこし楽になれそうです
おはようございます😊。いつか晴れるは、お陰様で元気です。健康第一。しかし、今朝も悪夢をみました(泣)。。朝、起きてからも、悪夢を引きずる私。。気を取り直して、いきましょうか。。大丈夫かな❔。。そういえば、昨日洗濯槽、掃除しましたが、洗剤❔の影響か❔、ちょっと苦しくなり、軽くめまいと、頭痛が、きました(泣)。。昔も、漂白等したら、苦しくなり、ぜんそく持病です、最近使ってないのですが。。コップの茶しぶとかは、よく落ちるスポンジ❔で、洗っています。洗面所と、お風
強迫性障害とは、自分の意志に反してある考えが浮かんで離れず(強迫観念)、その強迫観念で生まれた不安を振り払おうと何度も同じ行為を繰り返してしまうこと(強迫行為)で、日常生活に影響が出てしまう状態をいいます。※社会福祉法人恩賜財団済生会より参照潔癖症だとだいたいは、○○(さまざまな理由)で汚れたかもしれない(強迫観念)→手を洗う、服を洗う、シャワーを浴びる、アルコール除菌をするなどの洗浄(強迫行為)となります。汚れたら洗うという行為はいっけん普通に思えますが、強迫性障害は実際には汚していなく
こんばんは自閉症スペクトラム症の4年生兄さんと、ADHD多動っ子2年生弟くん、同級生の父さんと毎日ドタバタと暮らしている母さんです。宜しくお願いしますそんな我が家は土日の雨の中☔2日間ともに藤、藤、ふ〜じを見に行きましたいゃ〜子供達も父さんも特に藤の花には興味はないのですがね出店には興味があるのですしかし、今回は、2日間ともに雨☔特に日曜日は、どしゃ降りと言うのに予定変更がききません雨天決行のみこれを超ワガママ児と言うのかこだわりが強い子と言うのか(物は言いよう)どち
薬を使わずに強迫性障害克服をサポートします大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は強迫性障害がテーマです。代表的な症状としては「確認」や「手洗い」を何回も何回も繰り返ししてしまう、というものがあります。さっきしたのに「これでもう大丈夫」という感覚になれずに不安が続き、何回も何回も繰り返してしまうので、身も心もすごく消耗して苦しいのですね。頭の中で強迫観念が「もう一回だけ確認しろ」「今確認しないと大変なことになるぞ」と
強迫性障害でよくある過度に手を洗ってしまう行為。長年悩まされ、ひどい時は手の皮膚がボロボロになるほど手を洗ってた。何かあるとハンドソープをつけて手を洗う。1日に数えきれないほど、、、時間もかかるし、自分自身何やってんだろう。とストレスを感じながらやっていた。やめたいけど、やらないと気持ちが落ち着かなくてやめれなかった。だけど最近、ふとしたキッカケで急にやめれた。それは手を洗わないと不安になるという強迫観念に対して過度なハンドソープによる手洗いは身体に悪い。という情報を知ったから。
シンパシーと義務感母なる地球は、チベタンカレンダーによると、4月21日~5月5日まで、シンパシーと友情に溢れた美しい時を迎える。月の源へ回帰するような繊細で、ロマンティックな時を迎える。または、強迫観念や義務感に襲われ、人の言いなりになりやすい時。己の必要性が全面に出やすい時。「無知は知恵のふりをする。火は水のように写る。毒には甘露と書いてある。あなたは、とても、とても、あてにならない世に生きている。あなたが自らを目覚めさせない限りは、一つの蜃気楼からまた別の蜃気楼
ブログを書くのは大抵朝か、夜に下書きをしておいて朝から手直ししてからアップ。書きたいことが色々あって下書きだらけになることもあれば、何も思いつかないことも時にはある。アメブロの「ブログにネタがない時は?」を見に行ってみても、なんかピンと来るものが見つからない。無理して書く必要ないんじゃないの?と冷静に突っ込む私もいる一方で、今のところまだ一日も休んでいないので、休んではいけないというナゾの強迫観念に駆られたりもして。↑多分、一度休むとそのままズルズル休み続ける性格を深く自覚しているか
こんばんは🌃。いつか晴れるは、お陰様で体調よいです\(^o^)/。週末です。やったー\(^o^)/今日は、母と散歩とか、ランチとかして、楽しかったです\(^o^)/。ちょっと早いですが、母のお誕生日と、母の日のお祝いで、ランチと、スィーツご馳走様しました❕(*^^*)。結構、数時間くらい❔、住宅見ながら、散歩しました(*^^*)。住宅関係は、私の趣味です😊。一軒家、売家の目の前を、通りました。車に乗せてもらった時は、スッーと、上がりますが、当たり前ですが、歩くと実際
やっぱり思ってた。そんなにうまくいくわけないよねー一時的なもので、元の木阿弥。本質的なものは、なにも変わらない。金曜日帰ってきた娘は大荒れだった。正確に言うと、金曜の早朝5時から娘から固定電話の嵐。起こされた私は、思わず電話線を抜いて寝る。寝れるか?はい。なんとか寝れました前日に娘がダンナにLINEした。なのにママから励ましの返信がない、って内容の留守電が入ってる。は⁉️早朝そんなしょーもないことで何回も固定電話に電話してくる?異常でしょ‼️やっぱり、相手の状況を
人生において、リスクとどう付き合っていくかって、結構、大きな影響があるように思います。少しずつ環境が変化していてつらくなっているのに、リスクを恐れて、何も行動をしないことを選ぶ。でも、何も行動をしないということが、実はとても大きなリスクにつながることがあります。それは、あなたのエネルギーが大きく低下してしまうということです。理不尽な状態を我慢していると、わたしたちは、自分の中に怒りをため込んでいきます。そうなると、強運体質とは正反対の、不機嫌な状態になっ
拒食症だった私が、寛解を迎えてからも、強迫観念に近いものに囚われていてそれが何かというと食べなきゃいけない!!って常にそんな感情があって。拒食症の頃の低体重時ならまだしも寛解を迎え、充分な体重があっても食べなきゃ!!というメンタルになっているということ。過食症ではないけど過食になっていたりします。あとになって、あら?食べすぎたかななんて気づいたり。拒食症や過食症と言った接触障害の狭間で寛解を迎えた今もなお食べることに自問自答しています。生きているからこそ、
強迫性障害を克服するために試してほしい5つのこと。実体験に基づいて効果があったものを紹介します。この5つは曝露反応妨害法という自分1人だけでできる治療法を行う中で気づき効果があったことです。単純で簡単なことばかりなので、ぜひ一度お試し下さい。強迫性障害を克服するための5つの事強迫観念が浮かんだら10分間、我慢する強迫観念は消さずに受け流す強迫行為をする前に自分とその場を観察回数やルールの決まり事を作らない自分は特別ではない事を理解する①強迫観念が浮かんだら10分間、我慢する
こんにちは!!今日は強迫症や不安症の回復本として森田療法の上級本を紹介したい思います~(選考は独自の判断によるものになりますm(__)m)「初級本」では、とにかく分かりやすく図解された本を選び、「中級本』では、理論をしっかり深く学べる本を選びました。そして上級本では、すでに森田療法の理論に精通されている人が、さらに全体を俯瞰した立場や目線で見ることが出来る本を選ばせて頂きました(^^まず一冊目はこちらの本です★『森田療法で読む強迫性障害ーその理解と治し方』[編]北西
おはようございます😊。いつか晴れるは、体調は、良いかな。。でも朝方かな❔、悪夢を、みました(泣)。。昨日お昼に、めまい🌀が、来て、あわてて、めまいのお薬飲みました。やはり、めまいのお薬、昼抜かすのは、難しかったかな❔。主治医には、めまい🌀起きたら、1日、3回飲むに、戻すように言われていたので、戻そうと、思います。。メニエール持病です。。減薬失敗です。。でも昨日は、抗不安薬の頓服飲まなくて、すみました(*^^*)。それは、良かったです\(^o^)/。今日も大丈
毎日のスキンケアアイテムを教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようわっかりませ~んそもそもすきんけあって何毎日の洗顔のみそれ以上でもそれ以下でもない最近の若い男の子は化粧水とか乳液なんてのも使うそうですが、その使い方すらよく分からないスキンケアには、決して良くはないだろうなケンタッキーの和風チキンカツバーガー食べかけで失礼アプリ会員登録しているのでこんなコラボキャンペーンのお知らせメールがどちらかの指定
こんばんわ(*´▽`*)Ariですたけのこの思い出10代の頃私のママンがお目当てで毎年錦水亭京会席・たけのこ会席創業明治14年。春は朝堀りたけのこを使った『たけのこ料理』を、夏・秋・冬には旬の素材を使った京料理をお楽しみ頂けます。八条ケ池と季節の樹々に包まれた大自然の中のお座敷は、お食事・お祝事・結婚披露宴、またご法事など様々にご利用頂けます。kinsuitei.co.jp筍を食べに連れてってくれるお客様がいた池に張り出したお部屋でツツジが美しい頃桜かツツジの二択な