平日の朝食

出勤前の朝ごはん♡前日、会社の現場監督さんからセブンイレブンのピザまんを差し入れでいただきました時間的におやつしかし、ダイエット中の私は翌日の朝ごはんに頂きましたよ～チーズがびよーんと伸びて美味しかったもう1品は、イオンで購入したアサイヨーグルトボウル上に乗っているのはドライフルーツなのねフレッシュフルーツだったら、もっとお値段高いのかなでも「アサイ」というだけで大満足👈️単純普段はプロテイン＋ヨーグルトの朝ごはんにしていましたが

こんばんは、はるみですいやー今日は寒かった平日の朝は大忙しですが、大体メニューが決まっていて食パンバナナ牛乳にジャム塗ったりちょっとパン焼いて追加したり…だったんですけど最近、次男が「ごはん食べたい」とか言い出しておいおいおいっていう感じで、ついに個別に用意するみたいになってきちゃった……早く自分の分は自分でできるようになってほしい……特に長男

私のお気に入りの頂き方納豆にキムチ💕すると❗使わぬことになる納豆付属のタレ・カラシ冷蔵庫の肥やしに…ﾓｯﾀｲﾅｲ?ならば⁉️昨日のぼっちの夕食どきちとパンチ足らぬがおでんにカラシを添えようとだしてみたら⁉️『淡緑色！』🙅‍♀️ひゃ～💦手にしていた小袋はカラシではなくワサビ！おでんにワサビは頂けぬとワサビは👋…ﾓｯﾀｲﾅｲ！と❗昨日の出来事を今朝も【納豆キムチ】の並んだ食卓を囲む主人へご報告！『おでんにワサビ(大笑)』🙅‍♂️主人の好物は私のやらか

おはようございます息子の声に起こされたのが1:30(・_・;)ﾊ?そこから３時くらいまで眠れず💦7:50に息子を起こしゴミ出しへ。やはりギリギリまで寝たいというので1時間あるから野菜たっぷり使ってポタージュスープを作りました💖ポタージュ完成して９時にお届け。冷凍しておいたイングリッシュマフィン。何にしようか？って思ったけど無塩せきハムがあったからトースターでハムエッグを放置焼き(≧∇≦)サンドしました💖イイ感じに出来た💖今日のポタージュスープが満点の出来だったこれ

☕️(゜)))<<……あのね😅ヨックン(＾ω＾)朝御飯☕️🍞🥗さっき食べたんじゃなかったっけ(・・?🧒……うん😄さっき食べたよ😋食べたんじゃけどね😉もぅ少し何か食べたいなぁ～って😃でね😊冷凍庫にレーズンパン🍞🍇が有ったんでo(^o^)oトーストしてから……(^o^)レーズンパンね😃そのまま食べても美味しいんだけどね😋トーストしてマーガリンつけるとね更に美味しさがUPしちゃうんよね🤗其れじゃあ今朝2回目のいっただきまぁ～す🍞(^○^)

おはようございます。あんばいです。今日も早番なので5時起き。そんでもってお弁当作ったが寝ぼけすぎてて写真撮り忘れ。朝はトーストのみ。まだ外暗いからカーテンあけず。そういえば先日我が家の庭に黒にゃんこがお散歩しておりました。ニャルソック隊のムムちゃんがすごい警戒しておりました。我が家の庭は結構な無法地帯状態で、どっから来てんのかわからんが、たまにカモの軍団が居たりする。あと、天気悪い日に庭のコンクリ部分に明らかに猫・犬じゃない足跡があったり←おそらくタヌキ？別にいいんだけどさー、芝生

おはようございます。あんばいです。今日はですね、5時起きです。5時起きの予定でした。が。時計見てびっくり6時25分。今日はボク早番→7時に家出なきゃならぬ。はい。大寝坊です。すなわち弁当作る暇なんかなかったわけで。時間ないのにブログ書いてる時点で余裕あるんか？いいえ？食べながら冷静さを装ってるだけです。内心超焦っております。パンは厚切りで🤤時間ないからパンのみで。こないだ食べたそば。かき揚げとねぎプラス。寒い日は七味唐辛子がつがつかけた蕎麦が好き！さてはて。みなさ

今週のモーニングプレートです。残り物を並べただけの日もあるけど、朝食をしっかり摂っているってだけで、ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノです。今週も、菓子パンを食べてしまいました。菓子パンを止めると宣言したのに、スーパーへ行くと、🛒「おいしそー」「食べてみたーい」となるんです。糖質制限、甘いもの好きにはキビシー！ボクは、いつも我慢してるよ！

おはようございまぁ～す＼(^o^)／今朝はね😃フジパンさんとこの🍕ピザパン🍕を使って🧀チーズ🧀たっぷりの🍕ピザパン🍕を作ることにしたんですo(^o^)oこのピザパンね😃パン生地がすっごくやわらかくって其のままトーストしてもむっちゃ美味しいんですが(≧∇≦)b今朝はね😃其の美味しぃ～い🍕ピザパン🍕にもう“ひとてま”加えたら美味しさがもう1段上がるんじゃないかなぁ～ってo(^o^)oでね(*^^*)先ずはフライパンで冷凍しておいた野菜を炒めて塩.コショウしたのを(キャベ

こんばんは！訪問ありがとうございます3歳の男の子を育てているごおるママです！幼稚園の冬休みも終わり、先日久しぶりに朝マックしてきました息子は長期休みのあとは行き渋りがすごく、幼稚園の空気に慣れるまでしばらくは大変そうです

お疲れ様でーす＼(^o^)／今日は午前中に健康診断が有ったんです昨日の17時30分に晩御飯を食べてからは水だけだったんで….お腹ペッコペコだから健康診断が終わってから朝御飯どうしょうかなぁ～って考えながら帰り道にバイパスを潜ってサービスエリアまで足を延ばして🚙フードコーナーの朝定食☕️🍞🌄を食べに行きました(*^^*)ここのクラブサンド🥪☕️🍟美味しぃ～い😋😋😋さぁ～(^○^)確り食べちゃったし食べたら元気出てきたので😃⤴️お昼からも頑張るぞp(^-^)q

ん？あ。わたし朝ブログ書いてなかったですね？Σ(ﾟДﾟ)←書いた気でいた、、、最近こういうの多いな。大丈夫か？鏡見て驚愕した。白髪だらけ！Σ(ﾟДﾟ)ﾋｨｯ一気にドカッと増えた感じ。びっくりした、、、。もう45だもの。どしよ。グレイヘアめざすか？ムムたろう。ニャルソックタイム終了（庭監視）。顔洗い中のモコたろう。ぶさかわ。で。昼は辛みそきん。結構うまいなこれ。朝からずっとニャンズみて癒されております。うちのコかわいすぎる（親バカ）。🔻参加して

本日の旦那のお弁当&お夜食&朝ごはん私が留守なので、用意してきたお弁当。ご飯だけ詰めてもらう。お夜食。こちらも握って冷凍していたものを、チンして海苔だけつけてもらう。朝も指示通りきちんと守って食べている旦那です。私たちの平日の朝ごはんです。味噌汁が前日の残りなので、それだけ日替わり…。朝タンパク質を20グラム摂れるようにしています。2人なら、オイコスは半分ずつに小鉢に分けて、前日の残りの味噌汁に高野豆腐を一切れずつ。ハムレタス、のハム。旦那お留守番の時は、味噌汁は

レギュラーコーヒーをゆっくり入れて豆乳を少し加えてラテにする☕パンもトースト、フレンチトーストに☺️弁当のおかずをつまんで（卵焼とか（笑））サラダ（レタス、ぶちトマト🍅）くらい（笑）寒い朝は、前夜の鍋の残り汁で雑炊やお粥にして温かい朝食であたたまります〜😆

【2026年1月13日火曜日】今日の朝食・ぶどうコッペパン1コそして食パン1枚をそれぞれトースト・紅茶それぞれが小さい目のサイズだったのが幸いでありました。

《新春海鮮グルメ探訪》第３弾は、朝食でも欠かせない魚の飛車角《鮭・サーモン》にクローズアップして食レポに興じてみたい。先ずは、夜勤明けに、遅い朝食を求め『松屋』へ立ち寄る。目当てだった《サーモン炙り丼》を注文しようと試みるも、既に品切れ終了であると告げられ、いきなりショックを受ける。幕開きから出鼻を挫かれた。。。でも、めげずに、朝食枠から、『炙り焼鮭朝定食￥７００』をチョイスし、気を取り直して、嗜む。相棒に牛小皿が￥７００は、お手頃であり、

忍耐強くがんばったことは？▼本日限定！ブログスタンプ忍耐強く頑張ったこと？いろいろあります🤗頑張り屋さんなので生きているといろいろありますよね〜頑張って上手くいったこともあるしそうでなかったこともありますいろいろあるのが人生なんでしょうね昨日の夕食後次女と一緒にみかんを食べました「そういえば…次女ちゃんは去年、みかんのことをMK(エムケー)って言ってたけど今年は言わないね」「うん、もうやめたわたしも成長してるってことだよ」「なるほど」もうMKが聞けないな

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おはようございま〜す、、、。あんばいです、、。実は熱を出しまして(；´Д｀)今日仕事お休みせざるを得ない状況に(´；ω；｀)💦夜中めまいで目が覚めまして。ええ？ま、ま、また前庭型メニエール病再発か？！と怯えまして。熱測ったら38.0。うげ。その他症状特になく、今朝改めて測ったら37.4。び、微妙。なんとなくのど痛い、、、きがする。鼻水、なんとなく出てる？くらいな症状で、熱あるけどスタスタ歩ける。、、、と、職場の方々にLINEで報告したら出勤不可になり(´；ω；｀)←そらそーやろ、、、

平日というか、自宅で一人のときは毎朝同じ朝食を食べている。トースト、カフェオレ、はちみつかけヨーグルト、野菜ジュース。本当は野菜サラダとかつけたいんだけど、支度が面倒というより咀嚼することがめんどくさい。パンをハムハムするだけで精一杯。夢はホテルのアメリカンブレックファーストです。

【2026年1月12日月曜日】今日の朝食・ツナ塩パン・紅茶

“白湯はぬるま湯では無い“から始まり腸活🟰腸が喜ぶ善玉菌←ごはん🍚てことになって（自分の考えが）子供の朝食を作らなくなってから1人土鍋でお粥食べています。白湯より断然お粥がおすすめ栄養もプラスだし暑いからゆっくり食べるので（忙しい朝にこのために30分使っています）心も整うし、落ち着いて出かけられるのも気に入っています（いま1人だからできるのだろうけど‥）梅干しは毎日食べるのでたくさんつけても足りなくなります。新春初売り！通算8度の楽天グルメ大賞獲得！美味しい梅干で日

最近はパン食が多いかな？

今週のワンプレート朝食です。年末年始で、糖質制限が緩み、菓子パンがチラホラ、、、菓子パンにすると、カロリーもオーバーします。・・・今週は、オーバーしない様頑張ろー！期待してないよ！

おはようございます今日も快晴で良い天気です洗濯物が外干しでも、良く乾くので嬉しいですよ私は、お正月の三が日🎍の朝は「お雑煮」を食べますそれ以外の朝ごはんは「パン🍞」です旅行に行っても、やはり一緒でパンを選んで食べていますねそれだけ「パン🍞」が好きなんですよ「パン教室」へも通ったくらいですから〜でも、炊き立てのご飯🍚も大好き炊き込みご飯を作った日はおかわりして、食べます🐹「わたちは、白魚が好きでちゅあの美味しさは、たまりまちぇん

【2026年1月6日火曜日】今日の朝食・タカギベーカリー阿蘇ミルクブレッドのへた二つ・紅茶朝はトーストに紅茶に限ります。

平日の朝食はパンです。しかし、今日は違います。↓これが大好きな私は、店で見かけるとついつい買っちゃいます。昔から好きで食べてます。平日の朝食ではないのですが・・懐かしい味、蒸しパンって感じが好きなのいいでしょう！この割れてる感じムチムチで黒糖味が美味しいですよ外は曇っている沖縄です。今日は用事があり、これからお出かけです。なんか・・又美味しい食べ物を買ってきそうです。

おはようございます。あんばいです。今日から小学校がはじまるのですが、今週は給食がないので、引き続き学童弁当。。今日もなかなかひどい！wちゃんとつめたはずなのにぐちゃぐちゃに見える。なぜ、、、（にゃんこなるとはいつまで入れるのか）コジコジ弁当🔺こちらもなかなかぐちゃっとしてしまいました。何故、、、。←かなり寝ぼけながらやった為ここいらでようやく頭が起きてきまして。時間ないのにぼけ〜っと朝ごはん食べながら庭眺めております。歳のせいか、はたまた更年期かじってるからなのかわからんが

フルグラ食べます。たまにケロッグとか。シリアルが好きなんですよ。

去年の後半、体調を崩してから、朝ごはんは五分粥を食べています。ごはんで水分補給も兼ねれますし。詳しくはコチラ『＃健康でいるための心がけ水分補給と減塩(塩分7グラム未満)』2025年も後半に入り、どうも体調が崩れがち。嘔吐下痢、検査してもコロナでもインフルでもない“謎の風邪”声まで枯れてたなのに、なんで体重…増えてるの？普…ameblo.jpワタシ的、朝ごはんを五分粥にした理由は①胃腸にやさしい水分量が多く、消化に負担がかかりにくい寝起きでまだ動いていない胃腸をゆ