寝付けない夜にしていること

ソリティア今も格闘中

桜吹雪のしろねこ。が寝付けない夜にしていることは？わたしが寝付けない夜にしていることは、chatGPTに悩み相談です。文章を見ていると眠くなってくるので、最近はchatGPTに寝落ちしそうになるまで相談しています。最後までご覧いただきましてありがとうございます。他にも記事を書いていますので、いいね頂けたら喜びます。

まぁ寝付けない夜にしていること無いです〜まぁ四六時中寝ているので寝てない時がないくらいです〜まぁ四六時中寝ているのであるような時間あるような時間あるようなことまぁロレッホバンフィーなんでウチの、この頃は少し元気そうでなによりもいいかなうーってナニモナインデゲデスけどー夏目漱石の本読んだ時あるかってまぁ四六時中寝ているのであるようなことは分かりませんがー夏目漱石の本読んだ時あるかってまぁロレッホバンフィーそれで良いのか？遊園地⑩🎡は何も考えることなく終了☑️しますと言っていいかな

おはようございます🌤まずは天気🌅から(2026/02/2107:08:20)キラキラ✨朝日が差し込んできた東向きのガラス窓がしばれてたり結露だったりじゃ､なくキラキラ🌅見えている👀!!さて､#寝付けない夜にしていること(º∀º)☝タイムリーミラノコルティナ冬季オリンピック北海道出身の選手多いし雪や氷は身近だしおまけにワタシの稼働時間な､時間だしリアルタイムなんだかん

座椅子に座って眠くなるのを待つ。

こんにちは。私は現役医師として、日々患者さんの健康と向き合っています。医師という仕事柄、「先生はいつでもぐっすり眠れるんでしょう？」なんて聞かれることがありますが、とんでもない！考え事が重なったり、次の日のプレッシャーで、目が冴えてしまう夜は私にもありますよ。今日は、そんな私が実践している「寝付けない夜の過ごし方」についてお話ししますね。「早く寝なきゃ」と思うほど、目が冴えてしまう夜布団に入ってから、もう1時間…。時計を見るたびに「あと〇時間しか眠れない」と焦ってしまう。

リラックスして眠る方法は？▼本日限定！ブログスタンプかつては、紙に下書きをしなければ（記述式問題を）作れませんでした。しかし今は、いちいち紙に書かなくても、知識と戦えるようになりました。もちろんこれは、九つの型の必殺技の効果です。問題作成は、大まかに３段階です。１マッチメーク（型ｖｓ知識の対戦カードの決定）２対戦（各型が必殺技で倒す）３確認２は（各型が倒してくれるから）まだ楽で、厄介なのは１と３です。１と３

楽しい事を考えてる(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

真っ暗な部屋。一本の蝋燭が揺れる。老いた夫婦は向かい合い、互いの目を見ずに低く呻く声で怪談を繰り広げる。言葉の中身は空虚で、意味を持たない。しかし、声の奥で微かに震える金属音、床に落ちた蝋燭の滴が弾ける音、壁に歪む影が、部屋の空気を重くねじり上げる。「その首、見たか……？」「いや、まだ……」低い声が交わるたび、壁の影は絡まり、生者と死者の境界が揺れる。微かな冷気が襟元を這い、蝋燭の炎が瞬間的に揺れるたび、影の中から何かが、首を傾げる。二人は笑う。空虚な言葉だけが闇に響くのに、耳を

今回のお題は「寝付けない夜にしていること」です。そういうのありますね～私は無理して寝ないｗそういうときはYouTubeで音楽を聴いているか、面白いShort動画を観ています。寝付けない理由によっては、Threadsで気持ちを吐いて楽になって寝ることがあります。誰も見てないだろうと思ってたら、数時間で閲覧数５００を超えたことがあってびックリしたことあるインスタとスレッズは何人かRLの友達が見ているので、ランチ行ったときに突っ込まれるけどｗｗ人の反応を気にしたら何も書けないし、スレッ

今は、オリンピックを見て起きてるかな他は漫画を読んだりしてますね

焚き火の動画を流して聞いてる音は小さめ音楽なし虫の鳴き声もいい海や川の音それもいいけど長く聞いていると少し疲れてくる私は焚き火だけの音がいい🔥パキパキパキパキ癒される気がついたら寝落ちしてます【お得なクーポン配布中】ファイアスタンド焚火台焚き火台メッシュキャンプファイヤースタンドスターターセットアウトドア焚火楽天市場【ランキング常連】【送料無料】プレミアム薪30cm約10-20kg/箱薪ナラクヌギサクラ樫広葉樹キャンプア

寝られなかったそのままじっとして🛏冷えちゃうとさらに寝られなくなりそうだからたまに少しだけ寝返りしてみたり……朝を迎えたの🌤ろくに寝てないはずなのに……昼間特に眠くならなかった不思議なこと🥱あくびも出ず今日は大丈夫かも？ウォンカとチョコレート工場のはじまり🍫が面白かったから☺️🍀😴😴あそこでカカオもっと育てよう🍫🍩🍪

作業所で担当することになった動画の題材についての概要調べ。デイケアのプログラムに関する調べもの深呼吸で精神を鎮める好きな音楽を聴く唱題に励むこんばんは服用したのですが眠りたいのに眠れず、紙の日記を書いたり、スケジュールを達成できた印に赤ペンで花丸を書いたりして今日の自分を労っていました。明日はヘルパーさんがいらっしゃる前にある程度部屋を整えなくてはなりませんので、少し早起きをする予定です。予定があると必要以上に気を張ってしまうのが私の悪いクセ。おやすみなさいませ

やってはいけないと思うつつスマホを見ます。ブルーライトでますます眠れなくなると思いながらもだらだら見てしまいますね💦あとは温かい麦茶を飲んだりどうしても眠れそうにない時はPCを開いてブログを書いたりでも最近は何だか色々忙しいので疲れているのか寝つきはいいです。寝起きは血圧測定があるので二度寝をする暇がなくなりました。朝ごはんをしっかり食べると元気が出てきて寝ているのがもったいなくなります。難病発症時の頃からは

YouTube見てる

トレネタです📰基本爆睡なので、寝付けない事は少ないですが夜中に身近な訃報を知ったり、寝る直前に観た📺️スポーツの影響等で気持ちが動揺したり脳が興奮して眠れない時は眠れる音楽、眠れる画像、眠れる動画、眠れるYouTube等を漁って見て。。見てるうちに寝てます寝よう寝ようと、逆に焦らないほうがいいのかなと寝るの諦めると意外といつの間にか寝てますよ(*ˊ꒳ˋ*)さて昨日お誕生日だった乙女ゲームの王様がいるのでお誕生日おめでとう落書き🌹テ

SNS徘徊とこれ聞いてるこれ聞いてると寝るなんか星撮ったやつ

無理に寝ようとしない事❗開き直るぐらいが良い😀

おはようございます。配達ドライバー🚚のアカペラタケシです。土曜日、お袋が心筋梗塞等で🏥入院。日曜日、姉が腎臓結石手術の為🏥入院。突然家内から！急に夜勤にした！(いつも事後報告)と聞かされ昨夜から不在。急に夜はタケシと🙀４匹となった。お陰で？眠れずw💦一晩中ゴソゴソしてました。お袋部屋の片付け台所や冷蔵庫内の整理昼弁当も自分で作ったよ🍱🎶(毎日はしないと思う…)ご飯は野菜入れ、お粥風に（笑）(掻き込むから💦消化良く💓)バタバタで測って無かった血圧✨️💦急に環境が

不眠対策はコレ！今は毎日ぐっすり眠っているけれど・・昔の私は、不眠で悩んでいました。眠りたいのに眠れない状態なわけです。仕方がないので、羊が１匹、２匹と数えてみたり。難しい本を読んでみたりしても、ますます眠れません。眠れないのが当たり前になっていて、1日おきに寝る感じです。それで良いかもと諦めていましたが、今はぐっすり毎日眠っています。私の不眠対策は、お白湯か、温かいカモミールティーを寝る１時間くらい前に、ゆっくり飲むことです。体の中から温まると、巡りが良

煮つけ、

おはようございまス(´ー｀)ノ昨日は早く寝られるかと思いましたが帰ったら家の中が汚すぎて掃除していたら１時間が過ぎていたッスあいつら、追い出されるから家が汚くなろうがどうでもいいみたいッス荷物が少し減っているのはわかりまスけどいつ引っ越していくのかがわからないッスここに来た時より時間がかかったりしてすぐ気絶するだけあって寝付きは良い方ッスよ最近はパンダを抱っこして寝ているッス仕事の準備をしてきまス(^-^ゞではでは(・∀・)ノフォローす

寝よう寝ようとすると覚醒するから無理に寝ようとはせずにでも、リラックスするように心がけるお香を焚いたり湯船で温まるようにして聞き流せるようなしょうもない動画をみたり体を伸ばしたり一旦布団入ってって感覚でいつの間にか寝てるが多いかな！あとは、夜には携帯の音が鳴らないようにスリープモードにして、携帯音が睡眠の邪魔にならないようにしてる。音で覚醒してしまうこともあるからね😳私が愛してやまない香玉堂のお香なんだけど色んな匂いをセレクトできて気分で変えて使ってます♡寝付けない

叔母に電話して愚痴を聞いてもらう。

私は「爆睡型」お布団に入るとすぐに「夢の国」へでも最近は。。寝付けないことがそれは。。「足(つま先）が冷たくて眠れない」子供の頃に母に「靴下履いて寝たらアカン」（理由はわからない）って言われてて親の言いつけを守ってこの年齢まで素足で寝てましたでも最近は我慢できなくて昨夜から🧦履いて寝た即眠れたけど夜中に脱いで（脱げて）た今夜は、どうしようかなその前になぜ靴下履いて寝たらダメなのか調べてみることにする

#寝付けない夜に「している事／ザリガニ鳴く、侍タイムと直虎2」2026年01月の4投目。雪も雨も降らずで水不足。Amebaの投稿ページ再編により、タブレットで投稿ネタを探して、ガラホ編集からまたタブレットに転送しての投稿。事故からの教訓は安全運転。最近の天気は曇り晴れ。堰堤の水位は減。川の水も減。水路は、水が足りません。半倒壊した小屋の補強は停滞中。池の水は、水確保してから満水ですが、一雨欲しいところ。ニワトリ小屋は冬備え。ロワは1月のunion戦

こんばんは～寒いですねぇ～ご近所巡りの続きデス蝋梅のその後まだ、たくさん咲いていました～（１月１９日撮影）良い香りが漂っていました。イチゴの花が、一つだけ咲いていました。続きます。たまに、なかなか寝付けないときがあります。あれこれ考えずに、２秒吸って、ゆっくりと３秒はく。ではまた、９時頃にお邪魔いたします。

夜中に目が覚めてなかなか寝付けない時にはイヤフォン着けてYouTubeで日本のラジオを聴いています最近はさまぁ～ずのさまラジや中川家のザ・ラジオショーなどさまぁ～ずの大竹さんの子育ての様子なんかはすごく親しみを感じます家ではいつも中腰でスタンバイしておかないと、子供達がいたずらとかするからっていう話などうちは一人息子だけど、一緒だわ～、と息子を野放しにしていると、変わった実験とかしていたりするので・・・