姿勢をよくしたい

忘れもしない小学2年生の始業式。鬼担任によって「背筋を伸ばして歩く」という難題を出されました。元々私は猫背だったためその状態で背筋を「伸ばす」ということを無理にやったため。今「反り腰」に悩み中です。(正確には腰ではなく背中の痛みですね)筋金入りの姿勢の悪さです。矯正したいけどその方法が分からないー4月14日の誕生花バーベナ花言葉魔力、魅力、勤勉ポエム(AI協賛)誰より早く起きて誰より早く眠る「ちゃんとしなきゃ」

おはようございます。早咲きの桜は気がつけばうっすら緑をまとい始めてああ、季節はちゃんと次に進んでるのね…なんてしみじみ思わせてくれる今日この頃。とはいえ、近所の川沿いの桜はまだまだ健在で今年はなんだか“桜の延長戦”を楽しませてもらっている気分です。ありがたや、春。さて。そんな春うららの昨日私は仕事帰りにせっせとユミコアへ。週1ペースで通い続けて気づけばもうすぐ1年。…なのですが。ここで正直に申し上げますと――体型、変わっておりません。むしろ、体重に関してはほん

こんにちはご覧いただきありがとうございますリウマチの60代、もんママです先日は身体の不調のバロメータを考えましたがここんとこ、気分も不調気味…大きなダメージはないけれど小さな要因がいくつかあって…なんか気分が沈んでる…こんな時は気分転換‼️今日の午後は撮り溜めていた録画に没頭何を見たかって名探偵コナン1月に録画していたらしいエピソードzero、one等々コナンくんに没頭しました新しい映画ももうすぐですが最近、TVもコミックも見ていないのでフラ

体重：なかなか痩せない気分：「52歳で人工関節かも」と…今日のミッション：一度崩れた姿勢を戻すのは痛いし、結構リスキー結論：「崩さないこと」が一番。体の水分量が保たれている40代のうちに運動習慣を作るのがおすすめです。---☆---☆---☆---私の場合、体のコリがひどくて40代前半の頃は2時間も続けて寝られなかった。そこから逃れたくて原因も分からないままやみくもにエアロを始めたのが最大の失敗。エアロで筋力はついてコリは改善したけ

2023年4月2日（木）今日の気分は？頭に浮かんだ今日の満たされた気持ちを書いてみましょう自分の身体を愛することは、自分を愛すること今日のまんぞくした瞬間満足した瞬間を写真と一緒に共有してみましょうヨガで心も身体もほぐれてぽかぽかハッピーにこんばんは、ふわふわですやっと桜が満開を迎えて、春を満喫できるかと思いきや、雨が続いている毎日ですね…このまま桜が散ってしまわないか、ハラハラしていますところで突然ですが、皆さんは何か運動されてい

意識はしてる⁉️🤔けどさ気が付いたら‼️曲がってる～💦いかんね～💀💦💦💦💦整骨院行かなきゃ‼️🕙10時03分❗

#姿勢をよくしたい猫背で悩んでいるあなたへ！私の簡単姿勢改善法今回のお題は・・・姿勢をよくしたいこの場合の姿勢の殆どは猫背です最近、自分の姿勢についてふと考えることが増えました猫背になってるな・・・肩が前に丸まってるな・・・と鏡を見ながら反省することもしばしばです（笑）私が実践している簡単な姿勢改善法をいくつかご紹介します座るときは背もたれに寄りかからない骨盤を立てるイメージで座ると、自然と背筋が伸びます。慣れ

したいです＼(^o^)／

姿勢を直すだけでキレイに見えますよね！気にはしつつも気が付くと猫背で足も開いて座ってたり⋯ヨガやろうかな？姿勢大事だから気をつけなきゃだね!!

お腹に力を上に引っ張られるように大股で歩く～←大股でさっさと歩こうとしても回りがスマホを見ながら歩くからぶつかりそうになるこれだけやり忘れなければ姿勢はよくなる

おはようございます。昨日は、朝家を出たときは冷たい雨。今日は完全に冬だな…と思いながら、迷いなくダウンジャケットを着て出かけました。だって寒かったんですもの。こういう日は、迷わずダウン。人間、経験から学びます。ところが帰宅時間になるとなんだか様子が違う。あれ？こんなに暖かかったっけ？家まで歩いているうちにだんだん思い始めました。……もしかして、このダウン、厚すぎた？でもこれは、単純に気温のせいではなかったのかもしれません。というのも、昨日は仕事帰りにユミコアに寄

街中とかショッピングセンターとかでたまに鏡とかガラスに映った自分の姿が目に入ってくるけどまぁ、背中丸いし姿勢の悪いこと悪いこと。年寄っていうか老人のシルエット。10年前くらい同じ職場にいた最年長爺さん社員の歩く姿と瓜二つやん。（当時、オレは年取っても絶対あんな歩き方せんぞって思ってた）あはは。(笑)知らんがな。

こんにちは！47歳の独身、貯金なし胃袋だけは男子高校生並みの南歩です昨日も仕事が終わって帰ってきたら21時30分💦帰ってから作るのめんどくさいし帰りにどっかで食べて帰るか？コンビニで何か買うか？考えながら節約とダイエットの為ググッとこらえてコンビニで買ったのはこちら💁‍♀️オバハンめちゃくちゃ偉いやん自分でもポテチ買わずに帰ってきた自分に拍手喝采👏👏とりあえずサクッとご飯を！と思ってキッチンに立ってお湯を沸かそうとしたらぐらついたガラスのポットが😱床に勢いよく落ち

猫背なんですね。わたし。気を付けないと。姿勢が全て。そう思います。

おはようございます。今日一日頑張れば週末ですね。今週はなんだか、じんわりと疲労が蓄積している感じがしています。気温の寒暖差なのか、花粉症なのかあるいは単純に年齢なのか……。原因はいろいろ考えられるけれど、とにかく「週末が来るのが嬉しい！」という気分です。とはいえ週末は週末でやることがそれなりにあるので一日中グータラできるわけでもないんですけどね。たまーに思うことはあります。仕事を辞めて時間がたっぷりあったらいいなぁ〜。でも、去年の今頃はまさにそんな生活だったわけで。

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姿勢…よくしたいです、めっちゃすんごい猫背なんですよね私座っても猫背立っても猫背で姿勢悪いです、おまけに仕事中（立ち仕事）も常にやや前傾姿勢で作業しないといけないので、まぁ猫背化が進む進む猫背って体にいろいろ悪いって言いますし、直したいな～と思って背筋をピンとしてみても気づけばすぐ元通り猫背にｗもっと高齢になったらもうピンとも出来ないくらい背中丸くなっちゃうのかなって今からビビりまくってます（ガタガタ

肩が凝る、背中が硬くなる、腰が、張る。お仕事だから、勤務時間中は、勤めている会社のために、動く。それが、会社員という生き物だと思うから。ただ、真面目に、会社のためと思えば思うほど、動けば動くほど。デスクワークが主な私は、デスクにさらにはりつけになる。たばこ休憩、したくても、中々難しい。たばこ吸わないけれど。姿勢をよくしたい、がコンセプトだっけ。あれ？うん、姿勢良くなれば、少しは肩も背中も腰も楽になるのかなと思ったから、間違っては、ないはず？

デブだから姿勢が悪いのよ猫背デブだから体重いから歩き方が変ドタドタ歩いている廊下の床はミシミシ言っている痩せてかっこいい人間になりたい

SHINOです☆オンライン&岐阜では対面にて、パーソナルカラー・骨格診断などを取り入れ、オシャレをコスパ良く楽しむサポートもしています♪個人企業をしている人向けに開催しているコミュニティ。毎月、月一でZoomミーティングを行っておりますが…今月、3月のミーティングはイメージコンサルタント、ウォーキング講師ダイエットのコーチングも学ばれている順子先生が登壇してくださることに…！！上段中央が順子先生、その左が私ですもともと、イメージコンサルタントのお仕事を通じて知り合った、順

おはようございます今朝の3人ほんと姿勢よくしたいですO脚🦵なので立ってて気を抜くとすぐO脚出ちゃうんですよねポチッとな方人気ブログランキング・ω・)ノ茶トラ白猫ランキングへ">タンゴにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキング3びきのじゃらし遊びぜひ見たみてねタンゴととんぼじゃらし-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと

めずらしく投稿ネタ的なやぁーつをやってみたりする(๑´ㅂ`๑)笑最近ストレートネックになって今年から整骨院に通ってるのですが「矯正」するかしないかで悩んでて↑元整骨院受付してたのでなんとなく把握してるのですが…とりあえず出来るとこからやろうと思って購入しました！！即納猫背矯正ベルト姿勢矯正背筋矯正ベルト姿勢サポーター男性女性子供インナー大きいサイズ脇が痛くない目立たない猫背巻き肩矯正ベルト姿勢矯正ベルト猫背矯正男性用薄手姿勢改善

こんばんは☆『ウィキッド〜ふたりの魔女〜』金曜ロードショーで観てるmeguです🍀…いや…ちゃんと映画で見るべきだったな👀ミュージカルだから頭に入りやすくて良き💕…問題は長いこと…眠くならないと良いけど(*ﾉω・*)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀水筒紐カバーミニティッシュケース✨お買い上げありがとう✨他の水筒紐カバーは、コチラ🍀【送料込み】アメリカンなスペース・シャトル・水筒ひもカバー☆minne.com650円商品を見るminneで販売中🍀【送料

昨日のヨガ🧘‍♂️で丹田に力を入れてと言われた。普段からも、そーしていればいいか。が、Ｙさんは、細いがお腹だけぽっこりしてる。丹田に力入れてるそうだがええー！？やはり、年取ると、そーなの?

「音楽を聴く」というより「音楽の中にいる」感覚。生バンドの音圧は、皮膚から直接脳へと伝わります。3月の発表会で、リズムが体を突き抜けるような衝撃を体験した子は、リズムを「知識」としてではなく「感覚」として完璧にマスターします。この身体的なリズム感こそが、ダンス、楽器、さらには言語習得の基礎となります。成増リトミック教室🥁https://astamarish.wixsite.com/narimasurhythmichttps://astamarish.wixsite.com/akatsu

こんにちは！モヤモヤから脱出したいあなたを幸せに導くあなたの身近なライフコーチ、SEIKOです。コーチングをもっと身近に活用していただけたらいいな、という思いで、書いているブログです。いつも、NLP（実践的心理学）の学びや、NLPコーチングに関する、わたしの気づきをつづっております。・・・・・・・・・・・・・・・お問い合わせ・セッションお申し込みなど、公式LINEからどうぞ！※ID検索はコチラ「@461ivolj」・・・・・・・・・・・・・・・

お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込みいつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』『私は私で大丈夫！』メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせる！メンタルが弱くて何もかもうまくいかなかった私脳科学の世界的権威と出会いシリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ『幸せに生きるための法則』自分の経験から確立したお豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごすこれを実践しカリフォルニアでパートナーと幸せな毎日を過

姿勢にいい

ちょっとだけ猫背なので姿勢を良くしたいですね座り方や歩いてる時は背筋を伸ばしてます