姿勢をよくしたい

最近、急に寒くなってきて、私は腰痛まで出てきちゃって、もう大変2年前に子宮筋腫で全摘出手術をしたんだけど、それ以来、たぶん完全に腹筋の力が抜けちゃったんだろうなって思ってるだって、以前にはなかったぽっこりお腹がすっかり定着しちゃってて…たぶん、腹筋使ってないから、自然と反り腰になってるんだと思うんだ反り腰って、見た目も良くないし、腰に負担がかかるから、今回の腰痛もそれが原因の一つなんだろうね痩せたい気持ちは山々なんだけど、まずは腰痛対策

今夜から楽天スーパーセールがはじまるので本日は10:00と20:00にPR記事を投稿させていただきます。美味しいものや便利なものがもりだくさんなので是非遊びに来てくださーいエントリーお忘れなく♡自分の入学式や卒業式の思い出とともに思い出されるのはふんぬうううおりゃああああと、鬼の形相でガードルを履く母の姿です。幼心にあんなにきつくて苦しそうものを履くなんて大人って大変だなと思っていたんです。そんな私も歳を重ね色んなところが垂れてきてしまいガードルを履く年頃に

はじめましての方ははじめまして！そうでない方はこんにちは静岡県沼津市唯一の慢性症状根本改善整体院整体院縁（えにし）院長の鈴木です✨気が付けば12月…、どんどん寒くなり、そして日中は学生さん達が早々に帰宅しているのを患者様と見て、恐らく期末試験かな？なんて話をしていると、もうすぐ1年は終わるんだねと実感。そんなこんなで、やっぱり寒くなると姿勢の悪化が問題になっており、患者様の中でも気にされる方が増えつつあります。というわけで、久方ぶりに良い投稿ネタがあるじゃねーかと思ったので、行

意識しないとダメかも。

ずっと猫背

棚からポタポタ血。戸棚を開けてみたら、ぼた餅ではなく生首がしまってあった。3日前に行方不明になっていた姉だった。これは、小さいときに読んだ絵本の一節。絵は、生首ではなく中にあんが入った餅だった。

確かにそれは思うよね。

右足が4センチ短いと姿勢良くできないわ❗️大腿骨の町医者の失敗です❗️わたしが言ったらバックレたわ❗️その上エッチです❗️CTを取った時に先生が来て下着になってと言われて❗️なったわ❗️その後検査終わり看護師が来てなんで下着なのと❗️ビックリしてたわ❗️先生に言われたからと言ったらあなただけよと❗️先生が可笑しいわだって❗️気持ち悪いじゃない❗️嗚呼嫌嫌嫌

おはようございますタロット＆数秘tamakiですtamakiのプロフィールはこちら姿勢が悪いとカラダが痛いー！ここ1～2年の悩みが姿勢の悪さパソコン作業が多くて座りっぱなしの姿勢が続くせいかホントに姿勢が悪くなったまぁスマホの使い過ぎも原因のひとつとは思いますけどね50歳前後になるとガクっと来るよって言われてて40代半ばくらいのころはなんでそんな急に？？って不思議だったけど

こんばんは。姿勢が悪いと背中や腰がいたくなります。実は今、腰が痛いです。先日の日曜日にゴルフへ行ってからなので運動不足もあると思います。もちろん姿勢の悪さもあると思います。今はナボリンを飲んで痛みを和らげてます。腰痛は湿布よりもナボリンが合います。さてさて、今日の夕食も日高屋。安くて助かってます。野菜たっぷりもうれしい。では明日もあるので早めに休みます。お疲れ様でした。

あのね、姿勢を正そうと思っててもね膝が痛かったり腰が痛かったりしてるとねそもそも身体のどこに重心があるのが正解なのか、わかんなくなっちゃうのよ立っててもそう、つま先で踏ん張ってたり踵の方に重心が偏ったり…本来はどうやって立ってるのが普通なの？って(;^_^A私は脚を中心に全体を在宅リハビリ受けたら痛いのをかばって凝ってるところなんかもほぐしてもらってたら体幹バランスが戻ってきて無理に姿勢よくしなきゃって思わなくても背筋伸びたし真っすぐ歩けるようになったし…むしろ姿勢よく

1日中スマホ見てるし仕事で下見てるし猫背になってる感じがある首コリ肩こり当たり前…寒いから余計にって事もあるかも気づいたら伸びとかしてるけど姿勢って治るものなのか

どうしても😻猫背😻になるのよね仕事中どうしても高さの調整できない椅子との兼ね合いで一番見やすい高さが😻猫背😻の高さなのよね背中も腰もこるけど仕方ないよね仕事だもの

皆さん、こんにちは！成増ギター教室です。DTMでの編曲が主流となった今、プロのアレンジで差がつくのは、「どんな音符を並べたか」だけでなく、「どんな音色を選んだか」、つまり「音源（ライブラリ）の個性」をどう活かすかです。これは、あなたがどのギターとアンプを選ぶか、というのと同じくらい重要です。今回は、音源と音色の個性に着目した応用編曲技術を学びましょう。🎸ギタリストのための「音源・音色選び」実践法「ヴァイオリンの個性」を突き詰める（リアリティの追求）：打ち込みのストリングス（弦楽器）が

猫背を治したい😽寒いとなりがち。お前は大丈夫？大丈夫みたい🤣😺

私の母が年齢を重ねて徐々に猫背に…歩く時も斜め下を向いて歩いている姿をみて一気に年齢を重ねているように見えました悲しすぎます本人も友達に言われているみたいで気にしていました…意識して胸を張ったり背筋を伸ばすようにしていますが人に見られていない時は特に気が抜けめ楽な姿勢をしてしまいますよねこれは年齢関係なくみんなそうですよね！どうしたらいいのかな〜色々と考えて探してみた結果猫背ベルトを購入する事にしました！猫背ベルト【日本理学療法士推奨】猫背ベルト姿

腰を立てるこれができればオケヨガをすればよくなる

もう、10年以上前の事です。橋本病で療養中、薬の調整が上手くいってようやく出歩けるようになった頃地域のコミュニティ誌の記事が目に止まりました。芦屋美整体の納富亜矢子先生のセミナーの案内でした。#骨盤ダイエット#美姿勢等のWordに惹かれて✨思わず申し込みました。実は、以前から疲れやすく猫背やストレートネックも気になってたんです。バレーボールをやってたせいか前傾姿勢が癖になり日常生活で歩く時も、つい前傾姿勢になってました。整体の先生からも猫背や、骨盤の開きや歪

痛ーい！けど、気持ちいい！本日はNSG国際外語・観光AIRライン専門学校１年生の授業みんな元気元気〜♬立ち仕事に就く方が多いので疲れにくい足作り！！ストレッチから足のセルフマッサージをみんなでやってみました足が軽くなった〜！楽になった〜！足が柔らかくなった〜！姿勢や歩き方はもちろん大切ですが大切な足ですから疲れにくい足作りも授業で行っています〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜一般社団法人日本ビューティーウォーキング協会新潟市中央区古町モール6090-5822-42

猫背

おはようございます。朝、布団の中で「あと5分…」を3回つぶやいてようやく起きた今日。昨日もなかなか布団から出られなかったけれど今朝はそれ以上。冷たい空気に一瞬で目が覚めました。もう、ジャケットだけでは無理。夜ジム帰りの冷え込みを思い出すと今日は素直にコートを着て出勤です。季節の変わり目服装の正解が日替わりすぎません？で、その昨夜のジム。久しぶりにピラティスのクラスに出ました。私の通うジムには「ピラティスコース」という専用プログラムがあるのですがヨガコースの会員も回数

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀いつでもどうぞいらしてくださいませ秘訣などありません生活習慣そのものです姿勢はその人そのもの67歳でこんな感じです興味ありましたらどうぞご参加くださいませ体操教室やってますJアルファビクスオンラインライブレッスンJアルファビクスライブレッスンに、一般資格でお申し込みされるかたのページです。livelesson.jalphabics.jp『#今日はたまごかけごはんの日2025』たまごかけごはんの好

昔から猫背気味よく怒られてたし、注意されていました。楽しく旅行していたと思ったら、いきなり後ろから祖母に背中をすっと手でなぞられたことも。姿勢が悪いよ、のサインでした。そういうことが多発したせいか、知ってる人に自分の後ろを歩かれることに抵抗があります姿勢悪い自分が悪いんですけどね大人になった今では少しは猫背治ったかな？背筋を伸ばすようになったし、そもそも下を向くことが減った気がします！（笑）小さい頃の私はよく下を向いてましたからね～肩コリも減ったし、今後

ギターは奥深い楽器です。同じギターでも、アンプやエフェクターの設定、マイクの位置一つで、出る音は全く変わってしまいます。当教室の発表会では、プロの音響エンジニアが、あなたの持ち込んだギターに対し、「この会場で最高の音を出すためのセッティング」を施してくれます。あなたは、自分のギターが持つ最高のポテンシャルを体験できるだけでなく、「アンプのイコライザーはこう調整するのか」「マイクはこう立てるのがプロのやり方なのか」といった具体的なノウハウを間近で学べます。生徒さんは、「自分のアンプのつまみを

おはようございます年々スマホやパソコンを触る時間が増えて肩は内に巻いてきてるし、首は前に出てくるそれに昔から猫背だから姿勢は悪い腰痛持ちだから姿勢に気をつけないといけないと思いながらもなかなか改善できない最初は意識できててもいつの間にか戻ってしまう崩れたものを治すのって大変だな

姿勢が悪い私巻き肩猫背スマホ首三拍子揃ってる接骨院で指導されても気を抜けば姿勢が悪い昔から猫背だからポッコリお腹がんばって姿勢良くかっこよくいたいな✨

姿勢を良くしたいものは背中の姿勢を良くしたい。長い時間スマホやパソコンを見るとき、背中が丸まっていて肩こりや疲れやすさが原因ですね。トレーニングで肩甲骨を寄せるストレッチやってますが、なかなか背中が丸まってスマホ見る時間を減らしたい。1時間ごとに立ち上がって背中を伸ばすし、座り方の工夫まにも気をつけています。姿勢が悪いデメリット猫背は肩こりや腰痛を引き起こし、見た目も老けて見える原因に。さらに、呼吸が浅くなり集中力も低下。姿勢を改善することで、健康と自信が

長年OLをしているとパソコンを使っている時間が長いせいかどんどん巻き肩に⋯そして遂に肩と首がいかれ首が痛すぎて全く動かなくなりそこから美姿勢を気にするように＊坐骨を立てて座る＊＊パソコンやモニターは目線の高さに＊これだけで自然と姿勢が良くなります姿勢が良いと若く見えるし血流滞らないから顔色も良くなるし腹筋も使うし体幹も鍛えられるつまり代謝も上がる！いい事づくしなので明日からやってみてね♡高さと角度が変えられて使いやすい♡クーポンで3,

無理だろう筋肉とか骨とかがもう決まっちゃっている

岐阜/各務原ダイエット・姿勢改善Mystyle全3回の美姿勢コースを終えたお客様からとっても嬉しいご感想を頂きました。だからこうなんだ！と腑に落ちたことが多く、気づくことや知ることができて良かったです。有意義なレッスンとなり、満足しました！！こちらこそ、ありがとうございます😊通常の姿勢改善レッスンだとしっかり動くことがメインのことが多いと思いますがこのレッスンでは理解することを優先します。姿勢って、たくさん動けば良くなる訳でもないからです。むしろ、カラダにとって負担