姿勢をよくしたい

スポーツジムに週1程度は通ってる。インナーマッスル鍛えるためにぽっこりお腹をどーにかするために、BODYPUMPをやっている。いや、・・・やっていた。が。筋肉を引き締めメリハリのある体型を目指すだけじゃーなく。気になっているのは、この身体の硬さ。だ。なんせ。ここ最近、立ったまま靴下履くのが困難になってきたんだこりゃーヤバイっしょで。だ。そこで、ハジメタってわけ。初日ピラティス行ってくるぜけっこーなグッズ

5月30日（土）自分ではあまり自覚がありませんが、私は姿勢はよかったようです。腰椎骨折してから自分でも「腰が曲がっているなあ」と思うことが増えましたが、10さんに「前は姿勢が良かったのに、最近姿勢悪いよ」と言われています。なので、姿勢をよく保つよう、気をつけてはいます。最近娘がスマホ首です。もともとあまり姿勢が良くないのですが、この間びっくりするくらい首が前に出ていて「うわ～」って思っちゃいました。もちろん娘には注意をして、彼女も気を付けるとは言っていましたが、ず～ッとスマホ見て

こんにちはお立ち寄りいただき、ありがとうございます前回から『姿勢』に意識し始めたことをお話しました『『姿勢』を意識し始めました✨️』こんにちはお立ち寄りいただき、ありがとうございます以前、『キレイになる!!』と宣言をしたのですが、そこからお金💰️も時間⏱️もかけずに始めたことがあります『…ameblo.jp今日は、今まで姿勢に無意識だったときの写真📸と最近撮影していただいた写真📸とで、before→afterで比較して見てみようと思いますまずこちらがbeforeの写真📸です

姿勢を良くしたい――。簡単だよ。ねえ。高校時代の部活動で、顧問から褒められたことがある。サッカー部。クロスボールにゴール前で合わせるシュート練習で、ヘディングが苦手な僕は、際どい高さのセンタリングに足で合わせていた。ダイビングボレーとか、バイシクルとか。怒られると思っていた。怪我に繋がる危険なプレー。ところが顧問は僕のプレーを褒めてくれた。そして、部員を集める。顧問「彼のアクロバットなプレーはな、間違いなく柔軟性から来ている」。僕を座らせる。足を伸ばして。で、背中を押す。顧問「ホラ。柔

お顔のたるみに効くと言っているけど姿勢も良くなるような気がする気がするだけのお手々ブラブラ運動。これだけなんだけど1回30回くらい動かす。手を動かしている時に首の辺りの筋肉が硬くなっているのが分かり効果があるような気がする。しかも難しい動きではないのでいつでもどこでもできるところが続けられるポイント。腕は柔らかく動かしましょう。この話は以上でおしまい。続けて電波の話になります。昨日加工肉と日焼けランプ（グループ1発ガン性がある）の波を浴びながら誰よりもパワフルに輝

巻肩、猫背がデフォルトだったアンミハは昨年あたりから、意識改善特に背中を意識したり自分の巻肩をやっと自覚した。笑これについても、私はヨガを始めて変わったなぜなら自分の“当たり前”の姿勢でまっすぐ立たないことに驚いて変わりたい！と腹の底からの欲が湧き上がった🔥胸を開く、まっすぐ立つ、顎が上がる、胸骨に集中する、四肢を伸ばす身体が柔らかすぎる（関節や靭帯の癖）その弊害を知る👀ヨガでは、怖い指摘やダメ出しは一切なく正しい位置はここ、身体の使い方はこう淡々と穏やか

こんばんは本日からまた旅行ですとはいえまた一泊だんなのブームなのかしら⁉️今日の投稿ネタにあった姿勢をよくしたい私も自分のホームページに書いたばかり❣️姿勢を良くしたい／健康と美容編やりたいことリスト100までにしたい10000のことガードナーベルト（GUARDNER）とZAMST（ザムスト）の腰サポーター骨盤ベルト試し中姿勢を良くしたいガードナーベルト（GUARDNER）とZAMST（ザムスト）の腰サポーター骨盤ベルト試し中／健康と美容編100までにしたい、1000

姿勢をよくするために椅子やらインソールやら、補正下着で無理のない範囲で改善していこうとやってます…スタイルドクターチェア(StyleDr.CHAIR)MTG(エムティージー)骨盤サポートチェア(ChairDC,オリーブグリーン)Amazon（アマゾン）椅子はこのスタイルドクターチェアに座ってますRelaKinoインソール[1日中快適]理学療法士監修中敷き衝撃吸収アーチサポート男女兼用(25.5-26.5cm,オールラウンド)Amazon（ア

こんばんは🌌タロット占い師の梅鶯べるです🐦🌸デスクワークが、多いため、私にとっても、姿勢の話は、タイムリーです💡私の、タロット鑑定のイメージ🔮👇ここまで、読んでくださり、ありがとう御座いました────∗⋅◈⋅∗────────∗⋅◈⋅∗────────∗⋅◈⋅∗────2026年、力強く護られ、前進するための石💎👇お手にとりやすいサイズ感と、お求めやすさ🌟1680縁[福縁閣]宇宙の神秘リビアングラ

そうなのよ。思った以上に背中が丸くなってるのに気づいた。写真とか窓に映る自分の姿を見たとき衝撃やった。もうすっかりおじいちゃんやし。もともと猫背やけど一段と磨きがかかってきとる。あはは。（笑）もっと胸張って歩かんといけんねぇ。（笑）春日を見習わんとね。

こんにちはオンラインで心を満たす起業をサポートsatokoです。起業の成功って結局、続くかどうかが大事なポイントでそれを実感されている方は多いのではないかと思います。一過性の成功ではなく、息の長い起業家を目指したかったら息切れするような仕事の仕方では続きませんよね。コンサル業を始めた早い時期からそれを実感したので継続サポートの方には、仕組みの作り方やマインドも含めて続けるための併走をさせていただいているところが大きいです

訪問ありがとうございます！3歳＆1歳の子育て中のワーママですよろしくお願いします！ブロガーズショップです！是非ご覧ください姿勢が悪いのが最近の悩みでやっぱり姿勢がいい方がシャキッとして見えるし何とか姿勢をよくしたいんだけどなかなか難しいですね〜！ヨガとか始めようと思ったんだけど私、3日坊主ってことは無いけど3ヶ月坊主くらいです。いつも。突然飽きるヨガ、頑張ってみようかな。

本を読むときは姿勢を正す。

最近は直ぐ背中が曲がる‼️(意識して？)伸ばしても直ぐ曲がってる～😣😫😫😫お腹周りが「ぼよよ～ん⁉️」😅💦💦してきたから？🤔じゃあdietは🍰🈲BINGO❗だな👍お腹周りの肉？ぼよよ～んはきつい‼️💀💦💦💦頑張りましょ‼️🙋🙆🙆🙆🕙10時34分❗

こんにちは！47歳の独身、貯金なし胃袋だけは男子高校生並みの南歩ですまたまた何もせずに週末が終わり月曜日を迎えたオバハンです最近の週末はほぼベッドの上でTikTokを見て過ごしてますもう立派なクズです🤭あまりにもやる気がなく部屋は散らかり放題でそのうちNHKのドキュメンタリー番組で【40代独身、自由に生きた成れの果ての孤独死】なんてタイトルで放映されるんじゃないか？と心配になるオバハンです🤭最近のオバハンの生活習慣はあまりにも酷くこのままいくと近いうちにその辺

おはよーございますゆーみんですこれもまた今は昔3月の話になるのですが昔会社の先輩だったご縁からのヒロムさんから旦那はんへ横浜の町中華のめっさ美味しいお店に行こうって嬉しいお誘いがあっていつもの先輩のご学友グループと先輩のお膝元桜木町で待ち合わせをしたのですがちょっと早くに着いたので桜木町といえばせんべろの聖地の野毛でしょって『ぴおシティ』をぶらっとパトしたらなんと『せんべろガチャ』ですって（以上2026年3月7日(土)撮影）システム的にはカプセルに入っているハガキ

おはようございます。今日、「仕事できない君」は帰国予定。『「仕事できない君」を分析してみた結果#仕事でのお悩み』おはようございます。今日は別のことを書くつもりだったんです。もっとこう、季節感のある話とか。平和な日常とか。パンがうまく焼けた話とか。でも無理。今の私は腹わ…ameblo.jp今ごろ空の上でしょうか。とはいえ、飛行機に乗っているのは本人だけで仕事は地上に置き去りのままです。トランジット中に対応してもらおうと部長が送ったメールにもなんとも歯切れの悪い返事。いや、返事とい

​こんばんは🌟🍀如月あこです連日ピラティスで鍛えた結果…昨夜から足の筋肉痛🦵です先週あたりから連日トレーニング通いです💦さらに一昨日はダンベル✖️スクワット下半身強化メニュー＆腕💪と背中そして、昨日は…下半身強化メニューが連続で３ステップ💦💦マシンピラティス下半身強化メニューまたまた🤖chatGPTに…『惑星診断の結果は…〇〇星〜思考が深まり夢の実現に繋がる〜ChatGPTは心の友♡』こんにちは♪如月🌙あこですAmebaさんからまたまた診断が…✨​

まさか😲背中にまで神経痛の注射💉を打つ日が来るとは思いませんでした(T_T)脊柱菅狭窄症椎間板ヘルニアがあるので椅子によっては座ってて疲れてしまうまずは腰回りの筋肉をつけたいと思っています😊母の日クーポン対象☆22日19時〜28日10時ストレッチスキニーデニムデニムレディースデニムパンツ特別送料無料・(100)メール便可【207B】楽天市場デニムパンツレディースボトムススキニーデニムロング丈ヴィンテージ加工ス

GWには、整体へ行きました。全身ゴリゴリに凝っています。本当は2週ごとに行きたいのですが、なかなかマメになれません。朝ヨガをしていますが、術後から同じものをやっているので、もう少し体幹メインの内容に変えるのもありだなぁと思っています。でも、肩や腸活も大切だからとやめられません。増やしすぎると、続かなくなるので迷いどころです。普段の姿勢が整ったら美しいはず。痩せやすい、余分な脂肪のつきにくい体になれるはず。肩、背中、腰のコリが軽くなるはず。良い姿勢だったら、もっと

「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon（アマゾン）396円（電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「姿勢をよくしたい」です。３月に、２回のフルマラソンの大会で、完走して、2回目では目標だったサブ５をフルマラソン｜臭気判定士/におい刑事（デカ

姿勢をよくしたい、なんて改めて言葉にすると少し気恥ずかしい。もっとこう、若い頃ならそんなの気にするやつが負け、みたいな妙な美学があった気がする。たしか漫画か何かで見たんだよな。無気力で、少し猫背で、あくびなんかしてるやつが妙にカッコよく見えるやつ。あれにやられた。真っ直ぐ立って、胸張って、なんてのはどこか優等生っぽくてつまらないものに感じてしまっていた。だから、少し崩す。わざと気だるく。背中を丸めて、視線も落として。そのうち“わざと”じゃなくなる。気づけばそれが普

なら🧤内面の掃除🧹🧽

猫背なので姿勢を良くしたいですね🙈学校の先生に注意されたりした時にピンと伸ばすんですが、すぐにまた猫背になってしまいます🙉猫背ってお腹が出やすくなったり、太っていると胸の下に線のあとがついちゃうんですよね😣安田大サーカスのクロちゃんが胸の下に線のあとがついて、さんまさんにブラ着けてるんだって笑われて、太ってついたあとだって最後まで信じてもらえなかったことがあったんですよね😱やっぱり姿勢が綺麗だと体型にも影響しますもんね今から猫背が治るのか知りたいです。何十年も猫背なので無理っぽいです

アラ還ビアン恋活中…今からでもよくなるかなぁ？身体カタイからねo⁠:⁠-⁠)朝夕は肌寒いのに昼間は暑いな…アイスコーヒーが美味しい季節だ！夏でもホットコーヒー飲む人尊敬する。アイスコーヒー飲む人は、絶対友達になれる。笑

自分では比較的姿勢は良い自負しているけど毎年、健診で必ずつくコメント側湾なぜだろう確かに背骨は出ているし言われてみれば曲がっているような気もするいつの頃からかコメントにあるその所見が地味に鬱陶しく私の頭にこびりつく何度か確認もしたけど気にしなくていいですよ〜ならばどうして毎年所見に記載するのか健診の仕組みがよく分からず気にしなくていいなら載せなきゃいいじゃんそう思うのは素人考え？たま〜に写真にうつる自分を見てあっ、猫背になってると思う事はあるけど

筋トレを週1.30分続けてますもうすぐ一年。筋トレを増やすほど筋トレ好きではないため来月はピラティスの体験を申し込んでますでも柔軟性が無いからピラティスは無理かなぁ柔軟と筋トレが苦手で避けてきましたが、筋トレにも柔軟性が必要のようで最近、困ってますと、2月に下書きしておりまして、今や4月早すぎる、、、。ピラティスも始め毎日忙しくしておりましたでもまたブログしようと再度ログイン！！ログアウトされたらめんどくさくてログインしなくなるのへへっ。綺麗なママ目指してま

姿勢よくしたい。仕事中、ちよっと猫背とか。お腹に力入れてとか忘れるーー。

40代からの女性の為のピラティスインストラクターREIKOです背面を強化すると姿勢が良くなります

私は背骨がS字に曲がる側弯症なので、真っ直ぐ立つのが難しい…写真を見ると、なんか曲がってるんですよね。中学生の時にコルセットをつけて矯正したので、だいぶ良くなったけれど真っ直ぐにはならなかったです。座っている時も姿勢が悪いので、肩こりや腰痛とかになりやすいのかも。かなり気を付けているけれど、なかなか良い姿勢を保つのは難しい。スムーズにシュッとまっすぐ立てるように意識して頑張ります。背筋サポートブラを付け、腰痛ベルトと足の浮腫防止ベルトを巻く。色々サポートしてもら