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☆Luceヨガ☆~リフレッシュヨガご案内~Luce☆リフレッシュヨガとは?40代以降の女性が対象です。自分のペースで気持ち良く体を動かし、たっぷり呼吸を巡らせて、毎日を過ごす中で溜まりがちな体の疲れやコリ・緊張をほぐします。また、心身のストレスを和らげてリラックス・リフレッシュするヨガレッスンです。40代以降のミドルエイジ年代の女性であれば誰でも通る更年期(メノポース)。個人差はあるものの、不調が現れやすい〈身体と心〉を健やかに保つためのメノポースケアを組み込んだスペシ
Ayaのしあわせにしかなれない夜YOGA~安息へのいざない~いちにちの終わりに、がんばっているこころとからだをゆるめる時間✨ゆったりとした呼吸とセルフケア&ヨガの時間からだをゆるめて、終わりはチャクラコンタクトの瞑想で安息へといざないますからだとこころがゆるむ時間は自分へのごほうびですレッスン内容①ありがとうボールのセルフケアからだをやわらかくあたたかくするにはありがとうボールを使ったセルフケアは欠かせませんかたまった筋肉をじっくり溶かすことによって・
GW企画を全てコンプリートし少々疲れており歯茎が腫れて痛いです前半はヨガレッスンをしたり伊勢神宮へお参りに行ったりそしてメインイベントの娘2人と一緒に4人で横浜1泊旅行1日目は中華街を堪能慣れない電車乗り継ぎで神経使いお昼ごろには横浜中華街へ到着荷物はホテルに預けてさぁ出陣最初に食べたのは会社の子おススメの杏仁ソフトクリーム結構な混みようです通りをブラブラしながらショッピングそしてこれは食べなきゃ焼小籠包と蒸小籠包娘2
5月のYoga&Danceクラス🍀ごきげんよう♪ダンス講師、ヨガ講師のAyakaです定着レッスンが増えており、とってもありがたいです🥰よろしくお願いします!朝/夜ヨガ(大人向け)5/149:45-10:45am@StudioHIKARI築地5/1619:30-20:30pm@Aivic築地5/2210:00-11:00am@StudioHIKARI築地2,000円/1人レンタルマット200円トーキングヨガ(大人向け)(お話しながらのヨガ)5/13
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。守山区gallery&café蔵漆倶(くらしっく)さんにて月に一度朝と夜のクラスを開講しています。蔵漆倶ヨガ木のぬくもり溢れる隠れ家カフェ空間で行うヨガの時間が本当に心地良くてとても大好きなレッスンです。■5月25日(土)19:00〜20:15キャンセル待ち受付■5月27日(月)10:00〜11:15残席1朝のクラスは緑と朝日溢れる空間の中で
昨日も仕事でしたが、土曜日だけど夜ヨガに行けましたジョイフルヨガ♡3.5これに参加もめっちゃ久しぶりやったと思うはっきりいってめちゃくちゃしんどかったですわやはりこれもあくとしんどくなるクラス…元々昨日は昼から何故か背中がめちゃくちゃ痛くて仕事がつらく心筋梗塞か何か??と思うくらいでまぁたぶん単に捻ったんやけど夕方にはだいたい改善はしてたけどそれもあってキツかったわ。。なんか、片方の腕曲げて、逆は斜めに伸ばして片足しゃがんで片足伸ばして捻るポーズありますやんあれやって、い
5月🎏暑かったり急に寒さを感じたり気圧🌀で頭が重くなったり良い日ばかり続かないけど体調管理しよう外出する気力もない時家でゴロゴロしながらできる事おすすめはヨガ🧘あぐらの姿勢で深呼吸するだけでも整った気がするもの足りないと感じたら左右の体側を伸ばす両肩を回す体が冬のガチガチモードから少し緩んできて、動いても良いよって言ってる気がする自律神経を整える1日にしてならずYouTubeの『BLifeまりこさん』の動画🎥で癒されながらのんびりヨガ🧘♀️朝ヨガ
今日は不登校の子向けの施設へ行ってきました。いつもの通りたくさん運動してきたようです。今日は今年度初めてきた子がいました。前はよく一緒に遊んでいた子ですが、久しぶりでした。その子とも一緒に遊んだようです。家にいることが多いようで、運動不足気味のようです…またしばらく来なくなっちゃうかもしれないけど、また来てくれるといいな~。そういえば、昨日久しぶりにヨガをやりました。最近忙しかったり、疲れてたりしてなかなかヨガをすることができていませんでした。
こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。4月後半から、かなりあったかというか暑い日が続いている福島市。昨年みたいにまたまた超蒸し暑い夏が来そうで今からこわいです。😨さて、今日はヨガレッスンについてお知らせがございます。●水曜クラスは「夜ヨガ」になります今まで水曜夜の保原クラスはパワーヨガのレッスンを行って参りましたが、5月より「夜ヨガ」とし、従来より運動量を減らしリラックスやリフレッシュをメインとした内容に変更いたします。パワーヨガは
おはようございますゴリゴリ🦍🦍弁当ゴリラのたまご🦍🥚です。早いもので、今日は4月の最終日🌸弁当ゴリラのたまごがオープンして、2週間ちょっとが過ぎましたゴリたま親父さんは、まだ夢の中だそうですどんな感じと聞いたところ『ふわあーっとした感じ』だそうです🦍🥚🦍🥚🦍🥚🦍🥚🦍🥚🦍🥚🦍🥚🦍🥚🦍今はまだ全てが手探り。トライアンドエラーを繰り返しながら、一歩ずつ進んでおります毎日たくさんのお客様から応援をいただき、ありがとうございますこれからも宜しくお願いいたします私は慣れない立ち仕事に
こんばんわ♫ただいま夜ヨガ終えて、恐ろしい空腹に堪えておりますなるべく遅めに薬飲むほうがいいとの事ですが、お腹ぐるぐるキュぅ…今日は何年ぶりかにトマトを買いました。コールスローサラダをぱぱっと。トマトまじ美味ぁ~❤で、まるで初めて食べるかのような、感動覚えまして、生産者の方ありがとうになりました。ちなみに福岡県産でした(*μ_μ)最近は、車で走ってても、道路整備してくれてありがとうとか、本当に、何気なく使わせていただいてる物に対しても、縁の下の力持ち的に、頑張
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談ゆるく楽しく気持ちいい~!!を感じながらのオンラインヨガお喜びのお声がたくさーん届いています♪ヨガ終えて最初の一歩が信じられないくらい軽くてびっくりしてます!尿もれシートを使っていない事に気づいてビックリしてます!もっと早くやれば良かった~!/
今日はいつもの土曜日、先ほどパーソナルから帰ってきました。キツかったけど、達成感&爽快感はあります。夜ヨガも無理のない程度で頑張ろう。ayayogaは5月いっぱいで退会しまーす。股関節柔軟レッスン買おうか迷ってます!さて、こちらは先日出社した時のカッコです。プチプラオンパレードです。GUのフロントスリットパンツは伸び伸び楽々〜。UNIQLOのTシャツにBONJOURSAGANのセールで買ったカーディガンです。いつものDEUXIEME
痛みや不調から解放され10年先も、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談有形文化財の歴史的建造物旧第四銀行住吉町支店でのキャンドルヨガ。吹き抜けの高い天井そして、雰囲気のある貸切の建物でキャンドルの灯りに包まれながら身も心も満たされる体験をしてみませんか?忙しい日常から離れ呼吸を感じカラダを感じカラダもココロも
名古屋市にてヨガをお伝えしています、ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸さーーもうGWですね!!一年でゴールデンな季節体も心もウキウキしますよ!!(私はしてます)新年度の疲れをGWで癒して、夏に向けて心身を整えましょうね5月のスケジュールです。5月3日はGWスペシャルレッスンがあります〜5月3日(祝)10時半〜脳科学からリラックス!ヨガニードラ&クリスタルボ
こんにちは休館ということで4月はお休みを頂いております。レッスンスケジュールいつもレッスンに来てくださってる皆さま体は鈍ってませんか?私は、順調に育ってます。そろそろ本気で絞りたいところです。5月初回のレッスンは、ちょっとキツめの内容にしようと思っております。4月に入り、環境が変わりやすい時期ですね。私もいろいろと環境が変わりましたし、変えていく予定です。何を?というよりも、気持ちを変えていきます。身口意の一致行動、話す言葉、思っている事(心)を一
なんだかなぁー上手く器用に生きれない私です。。。頼まれごとも納得がいかないと断ってしまうし・・・そんな事だからやりがいが少しずつ減って生き甲斐が感じられないなと思う事もしばしば自分が変わればいいのだけれど変わるタイミングが分からなくなりつつあります。ヨガのレッスンしてますが本当にこれは私の生きがいになってますどうかな?どんな感じかな?と思いながらも最後に皆さんの呼吸の胸のふくらみ具合を見て、あー呼吸が深くなってるな顔の表情もまったり感出
周南市にある少人数制のyogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わずしかも参加費¥500とかなりお得な講座です。開催日は5月20日(月)19:00スタート整理券配布は5月5日からこちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。動的なyogaで動いた後は気持ちがスッキリしますよ。初めての方から経験者の方まで幅広くyog
5月水曜日5週ありますが毎週開催です♡ご贔屓にぜひどうぞ。ぐんぐん!開脚!リクエスト頂き開催します〜前回の方の感想↓初回2レッスン1800円(1ヶ月以内)✦✧✦六ツ美ヨガ✦✧✦●日時5月水曜日19:15-20:301日→股関節〜下半身中心8日→肩関節〜上半身中心15日→全身調整ヨガ22日→ヨガマインドフルネス29日→ぐんぐん!開脚●場所岡崎市中島町字上丸ノ内7番地4岡崎市地域交流センター六ツ美分館・悠紀の里和室*施設へのお問い合わせは、ご遠慮く
やほやほ!たまですぞ🐾ฅ一昨日、アニメ「薬屋のひとりごと」を朝のゴミ出しの後にすぐ続きを見始めてその後少し昼寝をして起きてすぐに母が頼んでくれた自分のピザ・ポテト・チキンを食べ母と姉のピザ・ポテト・ささみ揚げを横取りして食べ、笑その後ジムに行きました^⩌̫⩌^ドヤいやぁ、今週も無事にジム行けました!ฅたま、ジムでは永遠に走っています☺︎走るだけならマシン使わずに外走れば良いじゃんって話なんだけど、虫が怖すぎるのと音楽聴きながら走りたいのでマシンで走っています(̳-·̫-
ヨガ&ピラティス🍀ばらんす🍀八王子市と日野市を中心に、ヨガとピラティスのレッスンを開催~ばらんす~のCHIEMIです前回までピラティスの呼吸法についてお話してきましたが、ヨガの呼吸法にもとても似ているウジャーイ呼吸と言うものがあります。ヨガと言えば腹式呼吸と思われがちですが、立ちポーズやバランスのポーズ、呼吸に合わせて動き続ける太陽礼拝などは、
朝晩の冷え込みも穏やかになってきました静かで穏やかな本堂でお釈迦さまに見守られながら金曜の夜、一緒に健康づくりしてみませんか二宮尊徳ゆかりのお寺蓮城院様で毎週楽しくクラスをしていますヨガが初めての方もお気軽にどうぞ肩こり、腰痛、ヒザの痛みなどお体の不調にお悩みの方も、どうぞお気軽にご相談ください#真岡ヨガ#栃木ヨガ#真岡市#栃木ヨガ#mokafan#お寺ヨガ#テラヨガ蓮城院#テラヨガ明覚寺#夜ヨガ#腰痛#ヒザ痛#肩こり#頭痛#喘息#明
今週末は東京渋谷でORGANICLIFETOKYOヨガイベントが行われてます。道子先生は19日にクラス枠がありMSY(ミチコスタイルヨガ)のスペシャリストの方々もアシスタントとして参加されてます。すごいですよねこれも踏み出す1歩なんですが。。。まだまだ私は大舞台に出れるほど自信がありません。なので7月に道子道場に参加させていただきしっかりと心持ちを学んできます。関東までは足が運べないかた地元磐田市でヨガしましょう5月予定をアップします5月1日水
NPO法人VYSYOGIが全国で展開しているテラヨガ。現在約200の寺社でヨガクラスを開催しています。この度、このテラヨガにテレビ局の取材が入りました!いつものように老若男女が夜のテラヨガクラスに集まり、ヨガの練習に励む様子が紹介されるようです。放送されるのがとても楽しみです。※放送日については追っておしらせいたします!すべてのヨガの源流であり、古くからインドに伝わるヨガを、寺社という静謐なる空間で体験できるのがテラヨガです。あなたがお住まいの地域や職場の近くにもあ
こんにちは!まさみです背景はぼかして安心!オンラインヨガ受講のポイント背景に生活感が出てしまうのが気になる!そんな方におすすめの受講ポイントをお伝えしていますオンラインヨガ・ご参加者様の声☆オンラインヨガってどんな感じなの?という疑問に、実際に参加してくださっている方からの感想をいただきました!オンラインヨガと動画って何が違うの?オンラインヨガを私自身も体験して感じたことを載せました!まだ
おはようございますパパの夜勤飯と娘飯私はハムチーズのオートミールパン昨夜はヨガでした!リラックスヨガでした。気持ち良かったです背骨に効く感じ。あとは帰って寝るだけ…と思うとすごく幸せ。ホットヨガだから、かなり汗だくになりますか夜ヨガはシャワーは浴びずにヨガウェアの上に簡単に服を着て帰ります。で、帰ったら速攻シャワーヨガ前にちょっとご飯食べてもう食べないつもりが娘が帰ってからのご飯ついでにちょいと食べてしまった。サウナで、整う〜なんてよく聞きますがホットヨガも、か
アフター5にお花見木漏れ日が美しいどこか懐かしく、吸い込まれそう〜とパシャリ。夫婦桜🌸今年もたくさんの桜を大切な人たちと見れました幸せです次は新緑が眩しい季節自転車が気持ちがいい季節。毎朝、毎晩ヨガ部屋で☀️ヨガ🧘を。ヨガが大好きヨガをする私に出逢えたヨガで自分をしつらえるそしてお部屋もしつらえる。昨日は模様替えをして、断捨離、掃除してスッキリの月曜日時同じくして、息子も模様替えをしていたらしくお部屋紹介動画が届いたシンクロです笑シーツ洗ったり、お布団干した
『さて、家事もひと段落したし、ちょっと一休み…』ソファに横になって、まったりタイムスタート♪と思いきや、▶“ママ―!”と呼ぶ声に、ドキリ・・・。▶横になった途端、お腹の上にダイブしてくる我が子…▶ふと、やることを思い出して何度も立ち上がってしまう、主婦の性(さが)…結局、あれこれ気になってのんびりできない💦休みたいのに、ゆっくり過ごせないそんなご経験、ありませんか。家事や育児で忙しいほど、体の疲れだけではなくて、一日中頭を
香嵐渓。青紅葉が好きです🌱紅葉の時期は行った事ないのです、たぶん😅のーんびり🐾お蕎麦も美味しくて、四角い謎の食べ物が美味🤩とてもいい休日でした❤️現在大募集中です!!!ヨガニドラ&クリスタルボウル音浴【詳細】日時:5月3日(日)10時半〜12時場所:西福寺本堂(名古屋市昭和区円上町11-14)※駐車場あり参加費:3500円中学生・高校生1000円
ご予約ありがとうございますレッスンメニューお申込みレッスンスケジュールのご案内です。■夜ヨガ第1&3月曜日19:00~20:00(祝日などにより変動あり)5月13日・20日*4月は工事のため休館となりますので、レッスンもお休みです。■レッスン料1レッスン1000円お問い合わせ、ご連絡お待ちしております。ご予約は・・・初めての方はこちら2回目以降の方はirohayoga@yahoo.co.jpまで※ご予約・キャンセルは、ご希