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「痩せれない呪縛から解放しちゃう」白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®︎✖食べ痩せダイエット鑑定士立岩知華(ちはる)です<初めましての方はこちら><インスタはこちら>あなたの特性に合ったダイエット法が知れるダイエット鑑定を下記よりプレゼントしているので、『生年月日』をメッセージしてサラリと痩せちゃってくださいね♡↓↓↓↓↓協会の生徒さんのご感想、変化はこちら我慢、否定、制限、禁止なし食べて痩せたい食べることを楽しみたい方に向けた自分軸ダ
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング/仕事が遅くまであって朝眠くて…、今までは朝食と昼食が一緒でした。先生から朝起きたら飲み物だけでいいから少し口にするといいですよ
読んでくださりありがとうございますしずくと申します私はアラカンで、メタボ体型が嫌になり只今ダイエットに挑戦中です。誰かのためになったら嬉しいと思い私なりに調べたことを発信しようと思います。どうぞよろしくお願いします<ダイエットにはいろいろな方法がありますが、中には効果がなかったり、続かなかったりすることもありますよね。そんな悩みを解消してくれるのが、大正製薬のアライという商品です。これなら、続けられるし、効果も期待できると前評判が高いです!一体どんな商品な
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q122773...-Yahoo!知恵袋https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12277314462↑こちらの質問が検索しても出てこないのはなぜですか?リンク先への回答もお願いしますm(__)mdetail.chiebukuro.yahoo.co.jp�s�v�c�ȃ^���b�g�肢�s�
今日のクラウドファンディング成城にある撮影所の近くに、忙しいみんながくつろげるカフェを作りたい!成城にある撮影所の近くに、忙しいみんながくつろげるカフェを作りたい!現在、フリーランスで映画制作の現場で働いています。世田谷区にある撮影所の近くに、美味しいコーヒーやグルテンフリーのお菓子を提供するお店を開いて、キャストやスタッフがくつろげる場所として使ったり、撮影所へのコーヒーやフードのデリバリーもできればと思っています。内装工事や設備にかかる費用を集めたいです。camp-fire.jpコ
2024年3月19日(火)体重→43.0BMI→17.0体脂肪率→22.2筋肉量→31.7内臓脂肪→2.5基礎代謝量→943体内年齢→41歳実家の母から電話が来て「長く介護保険掛けてるのに全くその恩恵無いからダメ元で『掃除とかお願い出来るか?』と地域包括センターの人に来てもらって色々相談したら『元気そうだからダメですね~』だって〜(笑)」と。そりゃそーだ、元気に麻雀とかランチとかカラオケ行けてる人が幾ら独居老人でもいくらなんでもそれは無理だろう。けれど「『ひとりでお
ランチ会にご参加頂いた皆様自己紹介しております。楠木あさ美さんの開運セミナーシャーリーさんの呼吸法を教えて頂いておりますアステリーで楠木あさ美さんの個人鑑定中です。皆さん歓談中です。キラキラ開運お茶会が開催されました。今回60回を迎え銀座でランチ会もしました。美味しい中華ランチを頂きながら・・・楠木あさ美さんの開運セミナーは辰年のスタートしてからのやる気・元気・負けん気を出し開運・運気アップのアドバイスしていただきまし
寝不足が続くと太りやすくなる理由と対処方法脂肪と不調を脱ぎ捨ててスレンダーな美体型を永久キープ!美痩せ専門パーソナルトレーナー前迫大昌自己紹介↓↓↓⭐️プロフィール睡眠不足が続くと太りやすくなります!✅夜、寝つきが悪い…✅何度も起きてしまう…✅睡眠不足を感じることがある…これらに当てはまる人は太りやすくなっています!睡眠不足になると食欲を増進させるグレリンというホルモンの分泌量が増えついつい食べ過ぎて
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら先日の継続コースの生徒さんとのカウンセリングでこんな話題になりまして痩せる取り組みや痩せる食べ方をコツコツと続ければ痩せる…分かってる…分かってはいるけど!そのコツコツが待てません!早く!劇的に!変わりたいんです〜分かりますよめちゃくちゃ分かる!その気持ち!コツコツとかすっ飛ばしてとにかく早く痩せたい!痩せ
みなさんこんにちは。HENPSです。世の中には3大栄養素と5大栄養素があるのは知っていますか?今日はその3大栄養素についてお話ししていきます☝️3大栄養素とは、食品に含まれる栄養素であり、たんぱく質、炭水化物、脂質のこと。人間の身体に欠くことのできない栄養成分です。この3つの栄養素は身体を動かすエネルギーになることから、「エネルギー産生栄養素」とも呼ばれています🏋️♂️さらに、この3つの栄養素に無機質(ミネラル)、ビタミンを追加したものを5大栄養素さらに食物繊維を追加
日曜は山崎選手に誘われて岩見沢ボクシング協会主催の合同練習会に参加しましたー😁🤚どんなメニューでも全然ついていける千歳の選手達✌️しかし💧マスボクシングが苦手みたいで💦今度ちゃんと教えなきゃ💦💦💦スパーリングってなったら「ヨッシャー」と喜んでました😁😁😁しかし最後の腹筋で死んでました(笑)
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
当選したぞぃ6本中ノンアルも3本入っていたのでこりゃいい「飲み会神対応マスターBOX」当たるキャンペーン│サントリー応募フォームよりご応募いただいた方から抽選で3万名様に、飲み会神対応マスターBOXお酒&ノンアル6種セットをプレゼント!さらに、応募完了ページからXでキャンペーンをシェアすると、当選口数が2倍!www.suntory.co.jp前回反省したので『楽しく飲んで食べて反省』『アレ治ったのに今度はコレですわ(T.T)』サラダをくれーいと言ったら肉どっさりでし
何をしても痩せられない方は燃やせない食べ方になっている可能性があります40歳からのキレイ&健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ\リバウンド防止の請負人/すっきー先生こと鋤野秀子(すきのひでこ)です。「そんなに食べてないのに痩せない」タイプのあなたへ(^^)「そんなに食べてないのに太るんです」ダイエットカウンセリングでこのご相談、よくあります(^^)確認したいのは「そんなに食べてない」の基準です(^^)●いつと比べてなのか?●誰と比べて
こんにちはにゃーごです。遊びに来てくださりありがとうございます半額で買えちゃう衣類は消耗品なので安いと嬉しい1月1日の能登地震以降、すっかりお酒の量が減りました。夜に大人が私1人の日が多いので、何かあったら怖くてあるくん(夫)がいるときは、たまーーに大好きなワインを少し飲めるようになりました。普段お酒代わりに飲んでいるのがコレ!【ラベルレスや機能性表示食品も選べる!】炭酸水500ml24本送料無料強炭酸炭酸
体重84.9kg/体脂肪41.8%/内臓脂肪10.5/体温37度今月目標84.5kgのどの痛みも消えた!!熱も37度だからほぼ平熱。関節痛もなくなり、咳は相変わらず早朝深夜にあるけどかなり楽に!と思ったら今度は花粉症~そして食欲も通常にもどったので体重も増~せっかく今月の目標体重クリアしたのにね。まぁ風邪でクリアしただけだから努力ではないのだが。せめてキープする努力しないと~~~まだ完全体とはいえないので運動は明日からの予定…まずは歩くところから…。Ne
身長155cm朝の体重48.1BMI20.0体脂肪率26.0内臓脂肪4.0朝食7時半スープ・ヨーグルトベーグル今日はバイトでした12時バームクーヘン昼食14時サラダ・試食のヒレカツ・おみそ汁初めて食べた職場のヒレカツは和幸ぐらい美味しかったな食後にココア家に帰って夕食21時おみそ汁・サラダ試食のヒレカツ大きかったので1個持ち帰り食べました頂き物のマドレーヌポテチ2袋深夜2時お風呂上がりにジュース夜の体重48.4BMI20.1体脂肪率24.
おはようございます!昨日、今日と風が強く・・・花粉の飛散が半端ない!もう鼻がむずむずで大変です!皆さんはどうですか?お隣さんと交互でくしゃみしています!全く酷い有様です!オリーブオイルを取っていると花粉症対策になるらしいです。ヨガの先生が話していました。私も帰国してからオリーブオイルだけを使った料理にしています。これをずっと続けたら、来年は花粉症が緩和されるのだろうか?今更だけど・・・食生活改善?スピッツ君を巻き込んでじゃないとこの食生活改善はでき
春は卒業と入学や進学でいろんな環境もかわる季節🎶昔を思い出してみたり懐かしさとまた学生さんをみると初々しくそんなうちに暖かくなって桜も咲くようになりますね💮皆さんの体やお顔もだんだん温かみが出てきましたがやはり手足の先末端は冷えてますね👣毎月通ってくださってるリピーター様でも老廃物や筋膜など固まっていまして固まっているものを柔かくしてまた老廃物は汗尿便にして排出できるようにするということをオールハンドで施術してるわけでありますなので以前はよく
百の理論より一の体験https://x.com/okokwanko/status/1769760589016977542?s=46&t=Zz8XKNJIMl1200D19WL-Kg
おはようございます今日もお越しいただきましてありがとうございます人生で一度は挑戦した事はあるであろうダイエット…💦2年に1度くらいのやる気でダイエットしなきゃという気持ちにかられます笑今までに挑戦したダイエットは•とにかくサラダを食べる•有酸素運動•HITです。。。全部半年くらいで辞めちゃってます継続ができない私ですがなにか継続する方法はありますか…?💦せっかく買えたリングフィットも奥にしまってあるうーん。自分の意思の弱さにげんなりですね大人のカロ
気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる!道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜更年期太りは女性ホルモンのエストロゲンが加齢とともに分泌量が減ることにより代謝が低下することが原因。しかも内臓脂肪が蓄積されやすくなることで健康面でリスクが高まるのも問題です。ダイエットに欠かせないホルモンであることはもちろんエストロゲンは健康を維持するためにも重要なホルモンなのです。更年期はエストロゲンの減少により代謝の効率が悪くなることから若い頃の
土曜日、佐川さんが当選品を届けて下さいました箱の中は…「飲み会神対応マスターBOX」キャンペーンの賞品プレミアムモルツオールフリーこだわり酒場のレモンサワーノンアルでワインの休日ほろよい(もも)のんある気分(カシスオレンジ)のお酒&ノンアル6種です同梱されていた冊子には、「飲み会が、お酒を飲める人のものだったのはもう過去の話これからの飲み会は、飲む人・飲まない人
おはようございます。◕‿◕。本日は嫌嫌健康診断毎年嫌ですね〜太り過ぎの脂肪つきすぎてひっかかります、、、でショック受けて落ち込むのです、、、毎年のルーティンですよ(;´д`)トホホ…さて月曜日は9時までに夜を食べとかないとってので普通に帰宅したら21時まわるので夫からラインで帰るわ〜ってきてちょいちょい待て待て飲みすけももうちょいで出るから待ってて〜(・∀・)ヒナタ合流〜夫は先に入っててまたまたえらいデカいジョッキよろしいな乾杯🍻安心し
おはようございます今朝も、ひんやりして寒いです今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57kg体脂肪率32.6%内臓脂肪7BMI25.2体年齢51歳今日の朝食起きがけに、いつものように、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gスキムミルク入りコーヒーみかんファンケル・40代からのサプリメント朝の薬昨日の昼食母と昼マックダブルチーズバーガーセット(フライドポテトM、爽健美茶)昼の薬昨日の夕飯ごま塩ご飯100g豚
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今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)腰痛が良くなったと思ったら、今度は心臓辺りに痛みが走り、ストレッチを含めた全てのトレーニングは中止。いよいよ心臓がヤバいか?と思ったが、寒暖差腰痛の心臓版か?とも思い、ゆっくりと風呂で温まった。するとかなり改善してくれた。ちょっとホッとした。体重はトレーニングが封じられているため、ダイエット(食事制限)で落とした。厳しく出るchocoZAP計だとまだ200gオーバーだが、タニタ計だと61.6kgなのでクリアしている。ともかく早