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おはようございます今日は主人が在宅ワークなのでゆっくりした朝です朝も6時00分に起きれば間に合いますゆっくりゴリゴリ豆をひいてお湯の温度が下がるのを待つ気持ちの良い時間ですそして成金饅頭と一緒本当に美味しい発送もしてくださいますよネット注文でないところがまた渋くていいてますね大ファンになりました先日いつもの様にお買い物へ出掛けた時以前、一緒に働いていた管理栄養士さんにバッタリ会ってね新しいお仕事の話ザ薬膳について熱く語りましたはいはい好きです薬膳盛り上
皆さんの歩くスピードは速いほうですか?ゆっくりですか?病気やケガがない状態でも、体力や疲労によって歩くスピードは変化します。スタスタと歩く方は足の運びは大股で背筋もしっかり伸びていますがノタノタと歩く方は足を引きずっていたり背中は丸くなっていたりしています。どちらがカッコイイですか?歩くスピードが速い人は健康寿命が長いという研究結果があるそうです15,000〜16,000人の女性を対象に、歩行速度と健康寿命の達成率について調査したデータがあります。この調査で
こんにちは昨日、4月の通常レッスンが全て終了しましたご参加いただいた皆様、ありがとうございました2016年からお教室をスタートして今年8年目となります生徒さんの中には、お子さんが生まれたり進学されたり転職されたり親の介護をされていたり私の生活が変化しているのと一緒で皆さんも変化されてお教室なかなか来れないけど先生のこと考えてるよなんて言っていただいたりいつもブログ楽しみです。なんてお声も皆さん本当にありがとうございます私も皆さんの事いつも思い出していますまたい
朝が苦手という方は結構多いようです。出勤、登校時間ギリギリまで寝ていたい朝ごはん食べるより寝ていたい起きてから家出るまで3分そんな話を聞きます。余裕のない朝がアナタの不調を招いているのかもしれませんよ一時”朝活”が流行りましたね。今はそれほど聞きませんが、継続しているという方はいらっしゃるんでしょうか?別に”朝活”をするほどでなくてもいいんです。ただ、朝起きてから家を出るまでの時間をゆっくりと過ごす。朝ごはんを食べる新聞に目を通す今日の予定を確認
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。セキメソッドのステッブメールをスタートしました♡年齢よりも老けてみえることって、なんだか寂しいと感じるあなたへ♡加齢とともに臓器も歳をとるのですが、機能低下という形で現れてしまうこともあります😅なので臓器をも労わるこ
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこです4月24日は蠍座満月ピンクムーン春の花を思わせる呼び名です🌸自己受容自分の欠点や短所から目をそらさずそれを含めて自分を愛する自分をいたわる傷つけられた相手も許すギュッと握りしめていた感情をゆるめることが大切自分自身を愛して、全てを許す今日の東京は冷たい雨数日前のお月様なんとなくピンク
おはようございます今朝、娘から一言『おはよー』ってLINEがきました元気そうで何よりですさて成型変えて国産小麦で湯種のパンドミどんどん焼いています随分昔にレッスンした湯種パンドミだけど更に美味しくさせるため色々試作してます成型変えるだけでこんなに違うって本当に面白い今日は午後からレッスンです遠方からのご参加いつもありがとうございます気をつけてお越しくださいねもちろんお近くの方もみなさんよい1日をお過ごしください
元気な人にとって、自分が歩けなくなるという状況は想像しにくいものだと思います。病気やけがで歩くことができなくなる人はいるけれど自分のことではない高齢者になって歩くことが困難になるなんて自分のことではないそんな風に思っていたことが私にもありました…ケガで歩くのが大変だった経験はありますが、幸いにも治ればまた歩くことができました。運動は苦手で特にこれといってしてきませんでしたが「別にこんなもんでしょ」って思っていました10年ほど前に実家のあった場所で接骨院をやるようになり、
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。口腔アロマケアの事前勉強でアロマ吸入での驚きが隠せません😳それは、右と左の鼻の嗅覚に差があるということ😅人間のカラダは、ホボ左右対称だと思っていましたので😅実際に、好きな香りを嗅いで
おはようございます今朝は5時00分から朝活新フレーバーのカヌレ♡シトロンカヌレカヌレ美味しそうですねぇいつも言うけど作ったカヌレが一番美味しいどんな味に仕上がったかなぁワクワクします今日は夜まで予定ギッシリお天気優れませんがよい1日をお過ごしください
朝食や昼食を食べないという方の中には「食べると眠くなるから」という理由もあるようです。確かに午後からの授業とか仕事とか眠気との闘いでしたねぇ…今、私は朝5時起きで夜は10時には寝る早寝早起き生活です。そして昼休みに泳ぎに行くという贅沢な?休憩時間。そうなると朝食がそこそこガッツリ、昼はプールから帰ってきてからヨーグルトとかパンにチーズとかの軽め夜はほぼ食べずにインスタントのお味噌汁かスープを飲むかどうか合間にどうしてもお腹が空けばドライフルーツとかナッツを少し
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。ステップメール登録はコチラ⤴徐々に暑さがやってきてますが、食事を美味しく食べられてますか?気圧の変動が激しい時にも、セキが出やすくなりますね😅ゼンソクの方は気圧の変化を敏感に察知すると
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこですご縁というものは自然と繋がっていくものそれはジタバタしなくても((○(>_<)○))がんばらなくても最小限の力で最大限の結果を導くそれと反対に自分が繋がりたいと思っても流れていくものもあるそれは今ではないよと離れていいよと神の采配であると思うようなことが起きる力を抜いて自然体でいこう八重桜が
健康管理士かなっちがお届けする健康ブログこんにちは!今回のコラムのテーマは「ノコギリヤシ」ですノコギリヤシって?ノコギリヤシは北米南東部のヤシ科のハーブの一種で、45cm〜1mに広がるノコギリ状の特徴的な葉を持っているそうですノコギリヤシの果実は古くから男性の強壮、利尿、鎮静効果のある民間薬として使用され、今日では泌尿器系の改善に広く活用されています排尿障害を改善する効果に期待!!尿がなかなか出ない、尿に勢いがない、何度も排尿に行きたくなる…残尿感や夜中の頻尿に悩んでる
一昔前までは”風邪かな?”となったらいわゆる”総合感冒薬”一択でした。でも今では症状に合わせて選ぶ時代。アナタの風邪はどこから?となるわけです。疲れた~という場合も、肉体的な疲労と精神的な疲労では対処の仕方は違うと思いませんか?肉体的疲労だってうわぁぁぁぁぁぁぁ寝坊した~!って朝から猛ダッシュして「疲れた」場合と衣替えついでに丸一日かけて家じゅうの掃除して「疲れた」場合では違いますし精神的疲労もお偉いさんとの面談で超緊張して「疲れた」のとプレゼンのために徹夜で準
ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。部屋の片付けをしても、いつもリバウンドしてしまうあなたへ♡セキと片付けの関係性がイマイチ理解できません⁈という質問を、いただきました。では、ここで質問です。あなたの心の中に、このような気持ちはありませんか❓・心の中に何処と
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこです私たちは共時性の中で生きているシンクロニシティの中で全ての出来事は必然思いの繋がりで織りなしている日々私たちは何でもできる無限の可能性の中にいるブレない思いで信じていこう自分自身を信じていこう明治神宮で生きている100年の大樹最後までお読み頂きありがとうございます(^-^)/~~
こんばんは今日は雨がずっと続いていたのでゆっくりと過ごしました何をするでもなく何処に行くでもなくただゆっくりとお昼ご飯は主人が作った目玉焼きパン美味~半熟の卵がと~っても美味しかったですどこにも出掛けずまったりと美味しい物食べると元気でますね~
いつもDAISYブログをご覧くださいまして、ありがとうございます気温も上がり、冷暖房なく過ごせる季節が嬉しいですね♡ゴールデンウィークは、ポカポカ陽気になるといいですね紫外線の多くなる季節シミ予防対策といたしましてバイオラブさんからは、デイリーに使える美白美容液薬用セラムブランシサンまもなく発売の美白ケアサプリそしてさらに強い日差しを浴びてしまった時定期的な外側からのスペシャルケアとしてそれをサポートする、レスキューケアマス
おはようございますど~んより空の佐賀市ですお昼から雨の様ですねはぁダブルデイライト開き出しました美しいですね~シャリマーこれだけの蕾が付いているけど。。。開くかなぁ開かないかなぁ今年は気温が上がったり下がったりだから春は咲かない!って思った方がいいって諦めきれなーいもうしばらく信じて待つそろそろ終わりのラックス今年も随分と楽しませていただきました何だか急に元気になって咲いてきたシクラメンカートマニージョもそろそろ終わりだね~そして季節は移り変わり咲き出
ブログねご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。ついヘトヘトになるまで、頑張ってしまうあなたへ♡気づいたら、なぜだか、カラダも脳もヘトヘトに疲れてしまったことは、ありませんか⁇マジメに頑張りすぎて、心もカラダは疲れてしまうあるいは知らなうちに、ウトウトと居眠り💤し
ブログにお越し頂きありがとうございます紙と鉛筆で結婚を叶え15歳年下の夫を持ちます夢を叶える健康管理士上級指導員すこやか23SUNスコヤカフミサンことかとうふみこです明治神宮の森について学びましたφ(._.)🌳🌳🌳林苑計画書をつくり25年先、50年先、そして100年先までもイメージしてつくり上げられた明治神宮の森神様が降臨される大樹神秘の中に身をおいた一日となりました最後までお読み頂きありがとうございます(^-^)/~~
こんにちは今日も楽しいレッスンとなりましたご参加いただきありがとうございました今日ははじめましてのM様をお迎えしてのレッスン私の方が緊張していて最初、言葉がスムーズに出てこなくて大変はじめてお会いする時はいつも私の方がドキドキしています私のブログをずっと読んで下さっているらしく優しいお言葉いただきありがとうございましたすぐに皆さんともお話が盛り上がってふふふ皆さんすぐに仲良しですパンやお菓子も綺麗に美味しそうに焼き上がりました手数が多いとどうしてもパンは