健康を意識し始めた年齢

ずぼらアラフィフの朝活。健康を意識し始めた年齢健康を意識し始めた年齢は53歳頃です。子どもたちが納税者になりホッと一息。そして夫の定年退職が近くなり、夫の健康への意識が変わった頃です。夫が世帯主なので、社会的なきまりは夫の年齢に合わせてやってきます。定年退職や年金生活に伴う様々な事柄。だから私自身も夫と同じ年齢のような気がしてきます(笑)何事にも早め早めで対処できてラッキーなのかなおうちカフェ朝のルーティンワーク。この頃は身体が覚えて考えなくても動けます。その代わり、

いつもお読みいただきありがとうございます30代くらいですね、痛風と高血圧が見つかり健康を意識しました、それまで味の濃いものが多かったのです今はなるべく薄い味にしていますしょっぱい物は体に良くないので気を付けてます。

こんばんは！お越しくださりありがとうございます↓自己紹介↓アラフィフになってしまった兼業主婦です。趣味多め、最近はタロットにはまっています。占いというより、自分の気持ちを言語化するためのツールとして、カードを引いています。「どうでもいいこと」をテーマにするのが好き。知って得するようなことは特に書いていないです。『もしも、離婚したら？』こんばんは！今回は、タロットを始めたきっかけタロットカードを購入したのは去年の秋口ごろ心理カウンセリングやコーチ

私は高校生くらいから美容、メイクではなくダイエットに目覚め、万年ダイエッターでした。今思えば大して太ってもいないのに高校の先生に、「そんな若いうちからダイエットして胸育たないぞ」と言われ、別にいいし！とか当時は思っていましたが、正にその通りだと今は思います今の時代ならセクハラで問題になりそうな発言ですけど、結構大事な情報ではないでしょうか🤔笑んでですね、その後ずっと綺麗でいたい！とか思ってエステティシャンになるんですねブラック中のブラック企業で休みは月6日、13,4時間は店にいて

私は、子宮筋腫の手術をしたのでそれがきっかけで40代頃から健康を考えるようになりました。最初は、色々試しましたが、お金が掛かる健康法は次々と試して次第に興味がなくなりました。著しい効果があれば続くのでしょうがそうでもなかったり、試したその場だけよくなりまた、お金が掛かるので次第に止めました。今は、加工食品をなるべく食べない健康法なのでお金が掛からず眠気、痒みがなくなり体が以前と比べると楽です。たまに食べると逆戻りする事がありますが、まぁたまになの

＞晴彩（はるさい）さん♪大正１３年democracy起源会津晃（天文学者）タイプです。０戦…サイ…https://www.youtube.com/live/6KYU4PE6204?si=Z6fYk1Nw89VLFIup-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comhttps://ameblo.jp/hyogaki1974

この土日は家族のお陰で沢山休めて幸せだったまず土曜は13時頃～16時頃までガッツリ昼寝。そして夜には一人で録画ドラマを消化し、24時頃に就寝。からの、日曜は9時頃に起床。久しぶりにお昼寝できたこと、ずっと見たかった録画ドラマをやっと見れたこと、そしてたっぷり朝寝できたことで、心身のパワーをしっかりチャージできたからか、唐突に身体を動かしたくなった。田中渓さんの動画を見た影響もあるかも（※田中さんは毎朝4時前に起きて25kmランニングしてからガッツリ仕事をする超人）

ウォーキングより手軽で効果的…脳、筋肉、骨を同時に鍛える"室内でできる1セット2分の動作"（プレジデントオンライン）-Yahoo!ニュース脳の活性化に効果的な運動は何か。脳内科医の加藤俊徳さんは「音楽やラジオを聞きながら片足立ちすると、右足と左足にそれぞれ2.5倍以上もの負荷がかかり、筋肉を鍛え、同時に骨を丈夫にするウォーキングより効news.yahoo.co.jp(こちらの記事では片足立ちが紹介されています)加齢で骨粗鬆症のリスクが上がるよね特に女性は

まさに今です50代になって同級生が病気になったり亡くなったり😢すごく健康について考えるようになりました生活習慣病って言葉もあるくらいやっぱり普段の生活毎日の食事がすごく大事だなって思う以前権田選手が⚽️エスパルスにいてくれてた時代にヨガ講師の奥さまのヨガ×食事のワークショップに参加したことがありました✍️コロナ禍でマスク必須な時代😷今となっては懐かしい…そのときに教わったことなど思い出して最近は冷蔵庫にこんな紙を貼ってますアナログ

40歳くらいに心労からか髪が真っ白になったり原因不明の体調不良が度々起きたりしたのでやはり、その辺りですかね。一人暮らしもしていて他に体調を気遣ってくれる人はなしそれ以降だんだん少しの体調不安も病院に行くようになりました。

も、もう、今まさにですよ💦毎日が怠くて怠くて💧旦那さんからもいい加減にしないと病気になるぞと脅かされてます💦とはいえ動きたくない(笑)だって怠いんだもん😞💨おまけなんか良くわからないけど2日の木曜日がピンクムーンらしいとSNSで見かけて旦那さんに頼んで桜のライトアップを見に行ってきました(^^;えっと…上手く撮れませんでした(笑)真ん中の丸いのがお月様なんですがちっさ(笑)夜の撮影は難しいですね。桜も綺麗に撮れなかった💧でも、今年も桜を見に行けて

数年前、特定健診で腎臓の値が引っ掛かったんですね。それ以来かなあ。(ショックすぎて解離性昏迷に一時期は落ちましたが)やっぱり食事はおいしく食べたいです。(なお現時点では、腎臓の値は正常です)ポエム(AI協賛)あのとき無理をして笑った朝を今もまだ責めている「大丈夫」なんて言う言葉だけを御守りみたいに握りしめていた水のように静かに削れていた身体の声に気づけなくて検査室の白い光の中で数字だけが真実みたいに突き刺さるもっと早めに

20代後半

#健康を意識し始めた年齢〜その２〜さて先日のブログでは“帯状疱疹ワクチン”を接種出来る事になったという報告をさせていただきました『#健康を意識し始めた年齢~帯状疱疹ワクチンを打ってきました!①~』#健康を意識し始めた年齢…という「お題」ですがズバリ……“今”▲もはや懐かしい…「ええ？何で”今”ちょっと遅くなぁい？？？」とお思いの…ameblo.jp今回は実際に接種してみた結果＆感想をご報告していきたいと。。。

結婚時代は経済的DVを受けていたのもあり、健康診断や歯の定期検診などまったく行けず、別居後お金が自由になり自覚症状のあった歯医者に行ったら4本も虫歯がありましたよね。健康診断もなんだかんだ、別居&離婚から今に至るまでまあいろいろありまして、入院を伴う手術と日帰り手術を1回ずつ受けてますし、交通事故にも遭ったし咳のし過ぎで骨折もしました。そんな感じで文字で書くと📝かなり不健康っぽい私ですが、子どもが社会人になるまでは死ねないと気張っています。保育士の資格活かしてお嫁さんに嫌がられない程度に

36才位かな精神科に入院して頭が働かなくなりましたけど野菜ソムリエの勉強を毎日していて体の辛さはありながら勉強していたって感じです

やはり、５０歳に自分の衰えを感じていました。箱根を全力で1本走れなかった。神経が途中で切れた。MR2を最後までコントロールしきれなかった。健康を考えたのはこの時です。私は歴史が好きです。実は５０歳が一つの目安でした。人生50年下天のうちを比べれば夢幻の如くなり織田信長の好きな敦盛と言う曲です。織田信長も４９歳で死んでいます。その姪子に当たる徳川家光も４９歳で死んでいました。私自身も５０歳まで生きているとは思って無かった。49歳の時に妻を亡くしてから死を考え始めました。

意識し始めたのは40過ぎてからかな？ダイエットしたり塩分控えめだったり１日一回は外へ出て歩くそんな感じでやってます飲み物もノンカフェインだったり野菜ジュースを飲んだりしています

太り始めは気にしてませんでしたがここ数年親戚近所の人かかりつけ医姉の友達に指摘🫵されることが増えてきてやっと気にし始めました決め手はかかりつけ医にはっきり言われたこと他はやんわりでしたがやはりハッキリ言われちゃうと気にしざる終えませんね

先日深夜３時頃まで眠れんかった…カフェインを摂ったわけでもなくストレスを感じたわけでもないのに（泣何でかなぁと考えてたら足先が冷たい！体冷えてる⁈調べてみたらこの時期は三寒四温で自律神経が乱れやすいとの事これやー！そういえば毎年この時期は眠れない日々が多かった（学習能力ゼロwこの時期にやると良い事を整体の先生に教えてもらってたわ（忘れてた笑それは『足湯

今日ゎかなり雨降っていたけど立派な紫木蓮が綺麗な花を咲かせてぃてとっても華やかでした今日ゎ高知ファイナル荒れるかな昨日も、堅そぅな気がしてケンでした！甘い物を食べながら高知ファイナル待ちですパドック楽しみです平均寿命と健康寿命の意味を知ってから意識し始めました30歳くらぃのときでした20代が過ぎちゃったなとか惜しんだり周りが結婚ラッシュで、大人としての自覚がUPした頃でした平均寿命まで生きれたとしても健康寿命が短ぃと早ぃ段階からベッドと部屋の世界で長らく過ごす

遅いかもしれないですけど今から１０年前に心筋梗塞で入院した時ですねそれまでは高血圧症とかあったんですけどねもうそれまでは勝手し放題😅５３歳の時かなそれと去年、腹部大動脈瘤破裂で大手術した時。マジで三途の川渡りかけました。幸い？ご先祖様と両親に現世に追い返されましたが😅今さらですがタバコ🚬もやめました

こんばんはMISA(みーさ)です。今回はネタをお借りして健康を意識し始めたのは「35歳」でしたこの歳は腰痛に悩まされ(コロナ禍最初の緊急事態宣言時だったので整骨院に行くことすら阻まれました)、『今回も酷い…』こんばんはMISA(みーさ)です。先月も書きましたが、今月もPMSが酷くて日に日に沸点が低くなるのがわかり、「もうすぐ生理来るね。こんなにイライラが続くなら早…ameblo.jp数ヶ月後には頭痛にも悩まされ『頭痛の話』こんばんはMISA(みーさ)です。昨日UPし

皆様、こんにちは。朝夕は冬並みに寒いですが、日中は少しずつ春らしくなってきましたね。今朝は洗濯物を干しに庭に出たら、黄色い小さな蝶々が飛んでいました。もう、蝶々が飛ぶ季節になったんだなと、冬の終わりを実感しました。黄色い小さな蝶は、晩秋まで見かけることが多いですけど新しい季節の訪れにも敏感に反応して、一番乗りなのかしら？というわけで、今年初めて蝶々を見た瞬間は、何だか心が溶けてゆくようでした。

#健康を意識し始めた年齢〜その１〜…という「お題」ですがズバリ……“今”▲もはや懐かしい…「ええ？何で”今”ちょっと遅くなぁい？？？」とお思いの方もいらっしゃると思いますまぁぶっちゃけ数年前から筋トレ＆PFCバランスを意識した食事…などは行ってはおりますがこれはもうね…「生活の一部」となっているんですよ今回のブログで声を大にして言いたいのはそう…「帯状疱疹ワク

健康を気にし始めた年齢…(・・?50歳ぐらいかなぁ…(・・?血液🩸がドロドロ血らしいから…(´ー｀)ﾌｩｰ．．．肉食の僕には辛い🌶️魚を食べて欲しいとか…(´ー｀)ﾌｩｰ．．．それなりの対処をしているつもりだ！大好きなPotatotipsをやめた。カップ麺🍜を食べるのを控えている。いつ、脳梗塞になってもおかしくないらしいから…(´ー｀)ﾌｩｰ．．．このお話しはフィクションです。登場人物名、団体名、施設名、出来事などは、架空のものです。著作権の侵害に該当する恐れが

今年は身体と精神的なメンテナンス内科にかかるほどの病気はしていないけど気になるところは今のうちに･･･ともともと、歯科にはずっと通っている眼科も３年くらい前から定期的に２０代の頃から事務職でデスクワークさすがに蓄積された凝り固まった部位ほねごりくんに通い始めて２週間くらいまだまだ、先が長そうな感じ気持ちは若くありたいけど身体はちゃんと年相応娘たちに迷惑をかけないように今から健康でいられるようにメンテナンスしかし、お金がかかるのよね

４０歳

40代ですねー。某女性芸能人さんが、「40代になると、初老という言葉が身に滲みます」とおっしゃっていましたよ！まあ、ググってみたら、もうちょっと上の世代みたいですけどね！でも、やっぱり40代って、"死"を意識し始めるときなんですよね。「これから私どうすればいいの？」的な。今は（入院してるので読めませんが）自律失調症の本読んでます笑