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お寄りいただきありがとうございます🏠気づけばアラフィフ🍺飲めばカロリーオーバーでムチムチ脂肪がついてくる。。代謝も落ちてるし、難しい年代なんですね💦本日はお父さんと次男くんがお弁当長男君は友達の家にお泊まりし、帰って来ませんでした(さすが大学生)本日のお弁当🍱ゆかりごはん🍚ブリの竜田揚げ焼き🐟仙台麩(油麩)の煮物、さやえんどう添焼きがんもうんうん今日は珍しく彩り良い感じ昨日実家の母から絹さや、たけのこ、山菜など季節の美味しい物が届いて冷蔵庫に食材が豊富でし
「あれっ、タイトルに”が”が付いているんだけど」が「以前投稿したブログ(タイトル)にも”が”が付いたことがあったよね」今回は、どういう”が”なの今回の”が”は、不安な検査結果があったのですが、無事に解決したという”が”であり、ご安心ください。「良かったぁ」今回もまぁちゃんが通院している眼科受診、歯科検診、癌の経過観察(年に1度のガッチリ検査含め)の定期健診が終わっての経過観察ブログ内容となります。またまぁちゃん自身、年に1度のがん検診にも行ってきました。その結果も含めて
今月は、義父の検査や入院・手術などで、大学病院に付き添う事が多く、半日がかりなので、病院内のレストランに義父母や夫と行く機会が増えました。大学病院内のレストランだけあって、とても広く、メニューも豊富なんです。ふわとろオムライスデミグラスソースやや甘口優しい味のカレーライス外来患者さんや、付き添いの方など、レストランには様々な方が訪れます。私達家族にとっても、一息ついてホッとできる場所でした。幸い、義父の手術も成功し、退院後もリハビリのおかげで順調に回復しています。コロナ禍以降、病
風邪気味になる手前っぽいから、ご飯食べたら薬飲むちょっとだけ寝る
連休前の最終日、無理やり仕事を納め、珍しく職場での飲み会からGWがスタートしました。そんなGWもはや3日目ですね。私は、実家に帰省していて久々に地元の友人達と集まりました。最初は恋愛やら、家庭やら、仕事やらの話をしていましたが、最終的に自分達や両親の健康問題の話になり、健康診断のバリウムと胃カメラどっちがマシか??という議論に。バリウムを受けた子はあれは拷問!!!と言っていました。私はまだ受けたことがないのですが、聞けば聞くほど納得で恐ろしくなりました。最
昨日木曜、オケ練日。いつものごとく、なんちゃって打楽器を持参して。ティンパニ3台&スネアドラム&プロヴァンス太鼓、のつもりの、合奏参戦今回、ビゼー作曲の、「アルルの女組曲」を演奏するんですけど。その中にプロヴァンス太鼓という、民族楽器が登場していまして。でもこちらは、なかなかお目にかかることも、演奏する機会も無く、かつてこの曲を演奏した時は、スネアドラムでの代用演奏だったんですけど。今回、どういう形で演奏すること
ぼく、ロンです。ママが「やはり気になる」ことがあると言うのです。恥を忍んで聞くと言います。まずは『ゆめ猫と四つ葉のクローバー』さんの3月29日のこちらのブログを。ずん♪ずん♪といった軽快な曲に乗って踊るゆめぽん君。決めポーズ「や〜」のときのお腹の可愛さといったら!このブログを読んだとき「はて?何か流行っているダンスがあるのかな?」と「ズンズンズン」で検索してみたママ。検索結果は『ズン♬ズンズン♬ズンドコきよし♬』その日やたらと氷川きよしのズンドコ節を口
今朝、まだ窓の外が真っ暗なうちにまた目が覚めた。時計を見ると午前3時8分。便所で用を済ませて再度寝ようとした。しかし今回もなかなか寝付けない。がんばって細く長く鼻で呼吸をして、心拍を下げる、眠くなる呼吸法を試みる。しかしあんまりがんばり過ぎるのも良くないのか、ますます目が冴える感じがして、寝付けない。それで、しばらく寝ようとがんばっていたのだが次に時計を見たら既に午前4時31分になっていて、さっきから1.5時間近く経っていたので、寝るのは諦めて起きることにした。「睡眠の質」を測
歯磨き粉マニアなのでたくさん持ってます。私はカフェイン中毒でやたらコーヒーや緑茶を飲むのでスタインクリアなのも多い(無印のがお勧め)。夜は元歯科助手の娘のお勧めで虫歯を防ぐ高濃度フッ素のもの。お高いのもたくさん売られてますが、1450ppmが最高濃度なので、その中のお安いのを。これはドンキのセールで250円でした。これはスーパーの特売で200円でした。歯磨き粉以外はこれ。初期虫歯ならこれで充分。もともと歯の質が悪くほとんどの歯にヒビが入っていて、以前「65くらいで総入れ歯になるかも
おまえ「健康を意識した年齢は?」あい「常に意識してたらいい。」
ご訪問ありがとうございます。28歳のとき太極拳を習いました。2000年ごろ、実家を脱出して京都市内の長屋のようなところに間借りしました。これはこれでネタにあふれる暮らしですが、またの機会に。解放感あふれる一人暮らしが始まって、浮き浮きしました。そんなある日、カルチャーセンターで太極拳の講座を見かけました。人と比較されないゆったりした動き何やら深遠な哲学を感じる元は武術、護身術に使えるかもしれないというわけで申し込みました。東洋の武術に
単身高齢者増加「見守り力」を高めたい●リンク先・・・【2024年4月18日/中日新聞/社説】単身高齢者増加「見守り力」を高めたい:中日新聞Webhttps://t.co/TyAkrESHxR—ハイパー有明(@FJEzaWEIntOhpqB)April18,2024健康を意識した年かぁ・・・、まぁ、何をもって健康と定義するかも微妙な部分もあるけど、一定水準に沿った生活ができるようにはしておきたいものである。私の場合
なるです!40代パート主婦小学生2人のママです整理整頓・片付けが苦手でも!片付けが上手な人になるを目標に配信していきますいつも読んでくれてありがとうございますアプリ限定やけど24時間、明日の9時59分まで1,860円→1,488円アプリ使ってる人はアプリがお得(公式)【送料無料】奇跡の歯ブラシクリアブラック3本セット日本製なぞるだけで汚れが落ちるテーパー加工どんな隙間にもぴったりフィット歯間オーラルケアamazon1位虫歯むし
アラフィフ、痛みと向き合うアラフィフになると、体のあちこちが痛いのが通常上の子が中3になる頃から歯茎に痛みを感じるときがありました。歯肉炎?と思い、歯周病用の歯磨き粉やデンタルリンスを使って、痛みがおさまることもあり、ずっと放置してました。(コロナもあったし、上の子の高校受験や体調不良、上の子の通院、大学受験で私のことは二の次よ💧)【最短当日配送】システマハグキプラスハミガキ90g【デンターシステマ】歯周病歯磨き楽天市場642円${EVENT_
意識し始めたのは60歳骨折祭りが始まった年は入院中に血圧が高いことがわかり〜でも不思議…毎年の人間ドッグを受けていて血圧の問題はなかったのに〜なぜまあ、それ以来血圧の薬を服用でもね内科に行くたびに高めになるので今朝はあらかじめ測っておいた〜来月69歳のわたしこれくらいなら問題ないかなぁ友人の中には高血圧の薬反対派がいるでもね、そういう友だち細身で血圧問題ない人ばかり…だから…あまり説得力はないのですよね〜悩ましい問題です
お疲れ様です今日の投稿ネタは(健康を意識し始めた年齢)ですが、僕はおそらく2回ありますね1回目は透析してから移植する前までで,透析してた時は本当に食事制限もかなりのもので、贅沢なものなどなかなか食べれなかったですね2回目はこの間の病院行って結果知ってからですね今日から僕は一切アルコール禁酒していくことを誓いますやっぱりまた透析してしまうリスクを少しでも回避していかないといけないなと改めて思いましたシャニソン,TVアニメ記念のストーリー2話見ましたが,ここではアニメの続きのシーンも
健康を意識し始めたのは今から9年前…潰瘍性大腸炎です!と診断されてから美容より健康を意識するようになりましたそして、とりあえず食生活では無添加生活に拘るようにしました食生活を見直した事で潰瘍性大腸炎は再燃する事なく寛解中です最近では食生活だけでなく全ての物の原材料や成分をチェックするようになりました例えばこのFrancfrancの入浴剤かわいい色もキレイでオシャレこのキレイな色はなんだ早速チェック赤2、赤102、赤218、黄4、青1合
30過ぎてからずっと気になる初めての人間ドックあるけど普通の定期健康診断より多い検査をやるんだよね?!ただでさえギリギリの血糖値にコレステロールはひっかかってるので今から気を付けないといけないけど、難しいよね。前回の健康診断より二キロくらい痩せた気がしたけど、数値は変わらないだろうね
『苦手と言うより怖い。』先日、会社で健康診断がありました!健康診断受ける日は朝食が食べれないから悲しい😔終わったらすぐにパン食べました(笑)身長は160.8cmまだ縮んでない(笑)…ameblo.jp先日の健康診断の結果が返ってきました🏥やっぱり食べすぎよね😅😅😅これといって何かしている訳ではないけど、健康診断に行ったり、何か異変を感じたら自己判断せずに病院🏥に行くようにしてる。50歳になり体力が落ちてきたとつくづく感じる😞パンばかり食べてると思われがちですが、基本、和食
皆さんは、便秘で悩んでいませんか❓私はおかげさまで毎日快調です😊でも便秘の人大変ですよね酷い人などは、何日もという人沢山便秘の影響は、腸の内部に便(食物繊維・腸内細菌・水分)が溜まった分だけ重たくなり体重が増えます!こんな事ありませんか❓運動不足で疲れやすい体がだるく、肩こりや頭痛・冷えを感じる便秘解消のために浣腸や便秘薬をよく使う水分をあまり撮らない便意があるのに、我慢したいまうよく聞きますよね😊水に解けない水溶性の食物繊維をたくさん摂ると食物繊維は腸を刺激す
こんにちは、横山スバルです。先日、4ー5月度カタカムナ<アマウツシ講座>の1日目の講義を開催させていただきました。アマウツシとは、古代・カタカムナ時代の健康法でアマ始元量(アマ=宇宙空間)に無限にあるカムパワーと呼ばれるエネルギーを自分自身に(ウツ)すことです。【アマウツシミチ】アマ始元量を(アマ)アワ・サヌキに収着させて(ウツシ)正常な正反のうずに修正する有効な道(ミチ)である(「カムナガラノミチ」より
昨年まで4うん歳や4○歳など正確な年齢をカキコミしなかったけど今年四捨五入すると50入りで不惑の年代に脂がのったせいなのか、、正確な年齢の45歳とカキコミしても気にならなくなりましたー笑そんなにアクセス読者いないしお気楽なブログは私にとってなくてはならない発散場所♪隠す必要ない。隠すのは顔だけ。ここはライバーの裏ブログ裏アカウントみたいなものなので。。で、45歳ですがライバーはプロフで-10歳の設定。(違法にはなりません)その年
おはようございます昨夜遅い時間に帰宅して一晩440円のコイン🅿️に駐車すると無料で充電できるのでご覧のように充電🔌コード挿してそのまま帰宅...家から犬連れだと20分くらい歩きますが朝散歩にちょうど良い一晩440円で320〜30km走行可能な電気もらえるからコスパ優れてます。独り街乗り移動はEV車、ほんと良いな【第2類医薬品】ロキソニンSテープ14枚Amazon(アマゾン)昨夜駐車する際もエルマ連れて歩きました。出張だと歩く距離増えますが朝、やっぱり足の
昨日の頭痛がやっとおさまったので『偏頭痛でダウン』今日仕事行ったら週末だっ!と思って朝からワクワクしたのも束の間出た偏頭痛(泣更年期だからか?天気悪いからか?まいったな仕事しててもお弁当食べても頭が痛い⤵︎(…ameblo.jp朝からゆっくり家事をしてゴロゴロ〜夕方からワンコの狂犬病ワクチンとフィラリア検査をしに動物病院へ抱っこして車に乗せると震えだすワンコ病院ってわかってるし(笑診察待ちでめっちゃ泣きそうな顔してるやんwフィラリア検査は陰性だったのでお薬をもらって帰
今日仕事行ったら週末だっ!と思って朝からワクワクしたのも束の間出た偏頭痛(泣更年期だからか?天気悪いからか?まいったな仕事しててもお弁当食べても頭が痛い⤵︎(そりゃそうだ)昨日の夜の散歩で撮った桜めずらしく食欲無しつらい…(泣初めまして♪ゆみのプロフィール→🏍️毎日更新♪人気記事ベスト5①寒くて乗れないマイバイク→🏍️②16タイプ性格診断→📝③HSPって病気なの⁈→💁♀️④愛おしい保温マグ→☕️⑤白髪の悩み解決⁈頭皮マッサー
どうなることやら小林製薬健康被害が出ている方々が1番の心配事項なのは間違いないですが詳しいことはまだ分からないにしても因果関係や成分分析、要因となったものの調査を進めて早く明らかになってほしいし身体に良いと思って取り入れているはずのものが安全であってほしいと心から願うばかりです。はい、そんな中優待で申し込んでいたものが届きました!こちらサプリでーす小林製薬、個人的にはお世話になってるし好きな会社なんですが今回ばかりはサプリメントを飲み続ける生活もどうかと思い始めてま
さっき血圧を測った。上が107で下が86、脈拍71。この数字が良いのか悪いのかよく分からない。今のところ体調に異常はない。まあだから血圧的にも異常はないのだろう。わたしは他の人に対し相対的にかなり健康に気を遣っている方なのではないかと自負している。時々某Mドナルドでしょっぱいポテトを食べたりもするし、全般的に野菜類の摂取量が不足している傾向がないこともない。しかしタンパク質を必要量摂取し、糖質類や甘い物をたくさん食べないようにしている。たまに明治エッセルスーパーカップを食べるが、
毎朝健康のためにヨーグルトを食べているでもあまりお通じがよくなかったので「ヨーグルトだけではダメなのか…」と悩んでたいろいろ調べていたらこれが良いらしい!との噂を聞いたので(ほんまかいな笑)取り入れてみたワタシは毎朝のヨーグルトにオートミールを入れてメープルシロップをかけて食べてるそこにイチゴやドライフルーツを入れるのが大好きヨーグルトに入れたオートミールをぐちゃぐちゃに混ぜてから(言い方w)洗濯物を干したりワンコのお世話をしてたら良い感じにオー
梅は夏バテに効くってのは知ってたけどそんなに梅干しばかりも食べてられない梅干しはお値段お高めだからね…何か良いのないかなぁと探していたら昨年スーパーで初めて見て「これだっ!」と思って買ってみたもの原材料は国内産の梅と砂糖のみ300mlで¥1,050(去年買った時は¥980やった⤵︎)このシロップを毎日炭酸水で割って飲んでただからなのか昨年は夏バテしなかったおかげでたくさんバイクに乗ってお出かけしたやっぱり梅のおかげかな♪時期が終わり店頭で見かけなくなったの
オイラ小柄な体系の割に若い頃から食べる量が「その身体のどこに入る?」って言われるほど喰う量は多めだった。とはいえ、大食いの部類には入らないと思うのだが。んで、40歳を過ぎたぐらいから意識的に食べる量を制限していたら今じゃすっかり人並みでご飯は一合で充分そんなこんなの飯はスーパーのお惣菜ありあわせの豆腐に冷凍保存してあった釜めし。これに、ひじきでもあればサイコー?