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D2は物理的に眠れぬ夜でしたクロルです。4/25から本格的に生理が始まったのでこの日をD1としました4/26はD2だったのですがもともと生理の時って漏れが心配だったりトイレが近かったりで眠りが浅いのですが昨日はそれに加えて・・・夫の咳→寝ながら無自覚。かなりうるさいと猫のゲロ&ちゅーる催促→ゲロは仕方ないけどちゅーるはわたしか夫が起きたときにあげる決まり。によりほぼ寝れませんでしたいや、ゲロは仕方ないのよけど、ゲロ掃除
ルイボスティーレモンでホッと一息最近健康のためにルイボス茶を飲んでますルイボスレモン、ほんのりレモンの香りがして爽やかハリオティオール・ウッドTEO-45-OV楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
2キロ増えてしまった体重がなかなか戻りません。そりゃそうか。食べてしまうし2キロ違うと、顕著にお腹周りの肉付きがよくなった気がします。スーパーで、2キロのお米をカゴに入れたら「重っ」ってなるもんな、それが体に付いたと考えると…そりゃ重いわ!見た目の問題も去ることながら、やはり健康のために、体重を戻そうと思います。正社員で転職からの、年末年始の美味しい食事の誘惑、からのパパの転勤etc生活が落ち着かないことを言い訳に、適当になっている食生活、そろそろやめないと。そして、生活が安定し
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。石川県能美市みなさまのからだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。オンラインレッスンをして今年で5年目に突入!!県内外から参加していただいています。一緒に盛り上げてくれているりまヨガインストラクターの素敵なPR広告をリブログします。ヨガ・ピラティス・コンディショニングをオンラインレッスンから健康のために・・初回体験無料です。まずは1度参加してみませんか?
あまり食べなかったら48キロ台当たり前のことだけどなかなか48キロジャストにはならん・・・ところてんが美味しかったので明日も買うとするか~すりごまとチューブの生姜をトッピングしてる胡麻はカロリーえげつないけど健康のために入れてます生姜はマジ美味しくなるわ4月26日(金)は48.70キロだったわちょっと減った日曜が京都で、デートなので頑張って痩せておかないとです今日は仕事で大学イモしないといけなかったのでコウ
紗耶>ぱぱ~!ド>なんだい?紗耶>朝からお疲れ様です~!って一応メンバーと同じこと言ってるからあれだけど思いっきりくるみちゃんと知沙希ちゃんの運用が一緒だっていうことで菅谷梨沙子インター発高速道路経由事務所の前に三崎口行きしてたって火曜日の矢島舞美ハラスメントの影響で収録延期が出たからなんていうことも聞いてダイヤ組んでたとか驚いたけど運転距離も長居してびっくりするのは当然かなぁって明日も先生とのおしゃべりタイム楽しみたいですっ!ド>紗耶ちゃんもお疲れ様だね~!っていろいろと大変
こんにちはきなこまた300gほど増えてショップの店長さんに身体チェックをされこの辺(胴回り)がついてきてるねぇと言われてしまいました確かにちょっと大きくなった犬の食べ物以外あげてないんですけどやっぱり運動不足!平日はずっと家の中お散歩好きなわんちゃんは、天気に関わらず、毎日朝夕と歩いてますよね。きなこの健康のためにもっとお散歩しなくちゃ!と言いつつなかなか行けないので、ご飯も少し多過ぎるとのことで減らすことにしました。きなこのダイエット開始ですそして、早速お散歩へ
水曜日、休みである。水曜日に休みを入れると1週間が楽なのであるが、曜日の感覚がおかしくなる。朝起きて、今日は何曜日だったのかと迷うのである。で、朝から外は雨である。外出も控え、朝からネコと一緒に酒番組、旅番組を見ていたのである。で、たまっているドラマ関係も見ようとするのだが、途中でうとうとしてしまい、番組終了のテロップが流れても話がよくわからないのである。ふと気づくと、時計は4時。部屋も暗い。あれ、もう早朝かと一瞬迷い、まだ、夕方だったことに気づく。曜日の感覚だけでなく、時間の感覚もお
明日から健康のために1日1食‼️チャレンジしてみようと思う。やって見ないと分からないこといっぱいあると思う。なんと1日1食は、身体のデトックス効果もあるし、若返り効果もあるそう。実はタモリさんや、ビートたけしさん、千葉真一さん、鶴太郎さん。よし!✌️がんぱるぞー‼️明日2024424
昨日の徹子の部屋で若林豪さんが出ていた。健康のために歩いているという若林豪さん77歳の歩きの時の録画と現在84歳の歩きを見比べてしまった。偶然なのかもしれないが背中が少し曲がっている。伸ばすのを意識した方がいいと思う。人のふり見て我がふり直せ動画Facebook原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
健康のために減塩してる人は、本当に塩について理解していますか?今日は普段使っている塩について書いていこうと思います。塩ってどれでも同じじゃない?毎日使う物だし安い方がいいよね?僕も少し前まではそう思っていました。ですが今日本で一般的に使われている塩は化学的に作られた、高血圧などを引き起こす体に良くないものがほとんどです。じゃあどんな塩を選んだらいいのか?それは天日塩と呼ばれる塩です。天日塩とは昔ながらの作り方で作られた塩です。塩って減塩しろ!って言われるじゃないですか?あれは
大阪市天王寺区空堀町地下鉄鶴見緑地線玉造駅②番出口から徒歩2分JR環状線玉造駅北改札口から徒歩5分のところにありますフラダンス教室PililaniHulaStudioピリラニフラスタジオKaoですいとこの子が働く梅田のネイルサロンへ。*大人気のため1ヶ月前から予約しないと予約とれません。レッスンがあるので朝1の予約若い子がみんな撮影していたので一緒になって撮影したもののよくわからず。後できちんとググりました15:00〜16:30カウラ新メンバーのMっきー
紗耶>ぱぱ~!ド>なんだい?紗耶>朝からお疲れ様です~!って一応メンバーと同じこと言ってるからあれだけど、思いっきり円香ちゃんと里咲ちゃんを乗せて菅谷梨沙子インター発高速道路経由事務所行きしてるって聞いてたからびっくりもしたけどねってなんて喉痛いメンバーが多すぎてOCHANORMAが同じ場所を逆方向で行ったからどうなるんだろうとか思ったりって明日も先生とのおしゃべりタイム楽しみたいですっ!ド>紗耶ちゃんもお疲れ様だね~ってこの週末は思いっきりみんな喉痛めてたから安心してるとい
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ特別支援学校高等部2年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ*)♡初めましての方は良かったらこちらからꕤ家族紹介ꕤはじめまして今日は学校でもデイでも2回ずつおトイレでたんだって(*゚0゚*)スゴーまあ、学校はそこそこ時間あるので分かるでも、1回しかの時もザラだけどっ!!デイの滞在時間は1時間半ほどなのに!えらいっ(*
するつもりで出したタバコをしまってこの吸いたい気持ちどうやって収めるかと考えながら煙草を吸ったバカか俺は今?もちろんタバコ吸いながらこれ書いてますよ健康のためとかそんな事はなく、単に金が無いだけです月に15000円も無駄に煙にしてるわけだからそんだけあれば月に一度はツーリングに行けるよねって事で行く相手もいないからどうでもいいって言えばどうでもいい口寂しい時用にガムを買い込んだのに、ガムが減らずに普通にタバコが減
こんにちは、ゆ~かです。今日は朝から曇っていましたが、夕方から雨が降り出しました。雨自体はきらいではないのですが、外に洗濯物が干せないのが難点ですようやく外が暖かくなり、冬の間サボっていたウォーキングを再開しました!とはいえ、家の近くを散歩しているだけですが、この時期は、至るところで様々なお花が咲いており、香りも相まって外を歩くのが気持ち良いですポイ活がてらわたしは歩数を「楽天ヘルスケア」で管理しています。1日5000歩という低い目標です
旦那氏がもらって帰ってきたワラビ。すんごい大量で全部無理でしょ?レベル😂💦だから、取り敢えずアク抜きをしてお知り合い3件分と我が家に仕分けて頑張って食べます👍山菜も年々高級品になってきてますね🙄旬のものは健康のために食べたほうが良いらしいのでありがたい❇️
昨日は先週と同じく・・自転車🚲で何キロも走りました。健康のために、出来るだけ動こうと思っているので、平日はウォーキング🚶♀️お天気の状況で、土日のどちらかには自転車🚲で走っています。基本、自転車🚲は旦那について行くので、めちゃくちゃ、遠くまで連れて行かれます私の自転車🚲は折りたたみでタイヤも小さく、やっすいやつなので、長距離走るとお尻も痛いし、こぐ回数も多くなりかなり、疲れます😓でも、まぁ用事ないとなにもせず土日が終わってしまうので・・と健康の為にも、頑張ってこぎま
=====今日の「まいにちスピリチュアル」はVoicyの今日のお題『#健康にかけるお金』に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね!======自分の健康にまったく関心を持たない…というのは、自分自身にまったく関心を持たないことになりますから、健康=自分だと思って、健康に気を付けることは大切ですね。でも、健康にとにかく「お金」をかければいいか、と言ったら、そうでもないのです。
健康のために何駅分か歩いてるんだけど足の形が特殊でほぼ持ってるスニーカー、サンダル、ブーツ壊滅状態でずっと気になってたNIKEのエアーマックスのサンダル使ってみたら快適すぎて膝から崩れ落ちそうになるくらい感動した😭pic.twitter.com/1wVGRVjVJrとある一叶(いちか)さん@toaruchan3_346分前
月末から1か月の日本帰国が近づいてきました今回は、私の実家へ帰れるので嬉しい&気楽です!!いっちゃんをプール教室に送り込む予定です、楽しみ日本のプール教室は安い気がする、、1時間2.3000円です。うちの近所のプールは、一回55分で60ドルくらい。え?個人レッスンなの?て値段すぎます昨夜、フロリダの準備もせず、現実逃避でひたすら検索して、日本に電話までして詳細きいていましたというわけで、いっちゃん、一か月だけ、日本で水泳教室通いますw本人はもちろん知
毎日のスキンケアアイテムを教えて!特にかわったものはないです。一般的なものばかりです。毎日の食事の内容と運動だけでもよいお肌は期待できるのかも。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんは。(◠‿◠)今日、何気なくヘルスケアアプリを見たら今日の歩数は12,000歩弱でした。意外と多くてびっくり‼️やはり適度に体は動かす方が健康のためにはいいだろうし。今日こそは早めに寝たいと思います。ではまたごきげんよう。(◠‿◠)
健康のためにー美容のためにーこの法則を取り入れて、メニューを考えるのが嫌になったときーこの法則を思い出して、ごはんを作っています。ちゃんとやる時もあれば、1日の中でとか、3日間の中でとか、無理せずに取り入れたりしてます。アトピー体質なので、私にはとても合ってるみたいです。取り入れていると症状も出ないです。結果、自然に美肌対策になり、老化防止対策にもなっています。"アトピー体質を改善する食事""美肌になるための食事""老化防止の食事"と検索すると、「まごわや
<<TOPICS>>■野菜を使った料理を毎日食べる人は7割弱、女性や高年代層で比率高い。野菜を食べる人の理由は「食物繊維が豊富」「おいしい」「健康のため」が各50%台。野菜が嫌い・やや嫌いな層では「健康のため」が最多■好きな野菜上位10位は、「キャベツ」「タマネギ」「ジャガイモ」「トマト」「ダイコン」「ナス」「キュウリ」「ネギ」「ハクサイ」「レタス」。野菜が嫌いな層が好きな野菜は、「ジャガイモ」「サツマイモ」「トウモロコシ」が上位マイボイスコム株式会社は、6回目となる『野菜
ネットである記事を見ていたら人は1日に約35000回の判断をしているということが書いてあった。そして、その判断の多さにより決断疲れという症状が起きるらしい。1日約35000回というのは大げさなような気もするがどんな行動を起こすにしても脳の判断が伴うらしい。今すぐ行動するのかしないのか何をどんな順に食べるのか服装はどうするのかなど判断する場面の連続らしい。そのため判断に苦慮して迷う場合は脳への負担が大きいようだ。確かに体力的に疲れてくると判断も鈍
本日の花束“たくさんのカスミソウにSPバラを少し入れて”とのご注文でお作りした御祝いの花束です(^-^)/*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆(=^..^=)ミャー*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆健康のために日向ぼっこしてほしいのにギリギリ日陰でくつろぐチャオです(^▽^;)営業時間10:00~18:00(日祝~17:00)木曜定休日Instagram(https://www.instagram.co
今日は事務所で取材受けさせていただきました〜。楽しかった〜。ありがとうございます〜。19キロ痩せてる私だけど後頭部首あたりの肉取れないわ!泣事務所いろいろでいただき!なんて素敵な事務所!笑取材終わって事務所のある五反田から乃木坂駅まで歩いた。相変わらず日々歩いてる私です〜。昨年の10月から痩せるため健康のため歩くのと食事意識しながら生活をスタートさせて19キロ減な私ですがここ2ヶ月ずっと71〜72キロ台。でもさっき計ったら70キロ切ってた!なんか食べれば体重増でしょうけど念願の数
こんにちは昨日は朝早く起きたにも関わらずあっという間に一日が過ぎてしまいました!ダラダラしていたわけではないのですが日曜日はというと、1週間分の献立を考えてまとめて買い物に行ってます昨日はなかなかメニューが決まらず普段より時間を費やしてしまった感じです💦栄養バランスが気になり、普段作っているものをアプリでチェックすると脂質や塩分がオーバーになりやすいんですなので献立を決める前に、健康で食事できるメニューにしたくって調べまくってました今後のことも考えて健康のためにも、意識して
新鮮な野菜や果物を保存する際、冷蔵庫に保存する必要があるものもありますが、室温で保存した方がよいものもあります。普段よく食べている11種類の野菜や果物について、専門家は以下のような保存方法をお勧めしています。1.ベリーを酢で洗ういちご、ラズベリーなどのベリー類を冷蔵庫に入れる前に、カビが生えたものを取り出し、残りのベリーを酢1:水3の混合した液体で洗い、最後にきれいな水で洗い流して水気を切ります。このように簡単な滅菌処理を行うと、ベリーは数週間保存できます。【続き】
フィットネスバイクを買うかどうか、去年から迷っている。Amazonで2万円くらいで買えるので、お金はあるのだが、買っても置き場所がない。まず先に、フィットネスバイクの置き場所を確保しなければならない。僕は運動不足だ。太っている。健康のためには、1日30分の運動が必要だ。それで自転車を買ったのだが、夏は暑いし、冬は寒いし、けっこう道路が危なくて、使わないまま駐輪場で錆びている。フィットネスバイクであれば、家の中で運動できる。そのためには部屋を片付けなければいけない