健康でいるための心がけ

変化を感じる日々に大地を感じ緑の中で深呼吸するような体験を『屋久杉セラピー☆』今日は初不動一粒万倍日大安いかがお過ごしでしょうか？陽射しも感じられる穏やかな一日。今日のお客様はお誕生日プレゼントにGraciaのトリートメントを受…ameblo.jp↑植物と鉱物の恩恵たっぷりセラピー屋久杉の香りと周波数が深いリラックスへと誘います今日も空模様が美しい一日いかがお過ごしでしょうか？長いなぁと思っていたシルバーウィークも終わればあっという間１ヶ

おはようございます😃木曜日ですね🤗連休の後って曜日感覚おかしくなりますよね〜今日のゴミ、なんだっけ？ってなります12月の健康診断に向けて最近サボり気味だった食事管理アプリ【あすけん】をまた頑張り始めました昨日は近所でイベントがあって次女と行ってきたのでなんだかバタバタごはんはテキトー🤪な感じだったのでかなり点数低いだろうな〜と思いつつ入力したら…昨日のわたしはこんな点数低すぎ〜今日から頑張りますちなみに次女は昨日出かけた時に

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こころがけ……なんてねぇ(*^^*)そんなに改まって聞かれてもいつも健康で有るためにはって考えながら歩いてる訳じゃあ無いですからねぇ(＾ω＾)やっぱりね(*^.^*)テレビでも健康についての食事やサプリメント&運動について其れこそ覚えきれないくらいの放送やCMが有ると思うんですがやっぱりって言うか基本は確り栄養バランスを考えた食事を摂ること(なっかなか摂取出来難い栄養分や成分も中には在ると思いますのでサプリメントで摂ることも１つの方法だと思います…僕も2種類飲んでるのが有

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外に働きに出ようと思った理由の一つに運動不足の解消があった毎日の散歩やランニングを習慣にできれば良かったが残念ながらできなかった家事以外座っている時間が長いので体の巡りが良くないと感じることが多くなっていた。そこで少し身体を動かせるようなパートはないかと求人サイトを見たところ今の職場の求人を見つけたのだ。だから現地へ面接に行った時待ち合わせ場所に現れた方が挨拶の後に言ったひと言に驚いた「うちはチョコザッ

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おはようございます拝読しシェアさせていただきたい！！随所で、強く思いました。⭐︎謹んでリブログさせていただきますありがとうございます香取玲伊奈

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馬券買ったことある？▼本日限定！ブログスタンプない当然の事ながら競艇の舟券買ったこともない私にとってギャンブルは悪い事だからポイ活なら家族に迷惑かからなそうこんばんは(*´꒳`*)ご訪問ありがとうございます先日俳優の中村ゆりさんが若くして亡くなったこともあり食生活に気を遣うようになった朝ごはんのとき白ご飯をオートミールに置き換える高血圧や糖尿病を治すには食事、運動、薬それが一番大事＼_(･ω･`)朝夕の寒暖差に負けず元気に過ごしましょうでは、また

朝から、鏡見てビツクリ左目頭めっちゃ腫れてるお岩さんみたい…怪談お岩さん…😱多分、アレルギー😢とりあえず朝は痒くもなくて寝てるときにかいちゃったのかな朝からテンション下がります…1年前の9/13も目が腫れてるっていう…6月は胃痛。9月は目が腫れるって覚えとこう！！😂『化け物みたいな目。神戸旅行のお土産たち』本日の朝ごはん食後に最後の梨とぶどう写真忘れた💦木曜、朝起きると目がこんなんなってて…ドイヒーな顔入ります寝起きのどスッピンやで～寝起きに、めっちゃ…ame

優しい気持ち・態度付き合っている頃結婚して心安らぐ若いご夫婦が生まれたばかりの赤ちゃんを連れて来てくださいました。赤ちゃんを抱くお二人の姿を見ていると、健康のありがたさと、結婚が人を成長させる力を改めて感じました。このご夫婦は、以前からお付き合いの段階で二人で来られていました。その頃の男性は、まだ少年のような雰囲気が残っていたのですが、約一年ほどして結婚されたあとに再びお会いすると、骨格や肌の張りまで変わり、すっかり大

５１歳デブ１００キロ超級どうしていいか分からない。健康になりたい。体重い理想４８キロ

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今日は定期的な通院日でしたこんな悪天候なのにやたら混んでて暇つぶしに壁の貼り紙見ていたら上のネタに合うんじゃねみたいな内容があったのでとりあえずパシャ自分の体に寄り添って自分の体の声にしっかり耳を傾ける。これ、大事なことだと思います。健康第一にゃうんうん。

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食べたいものを食べるw行きたいとこに行くやりたくないことは、しない

今日（皇紀2696年9月9日）は、時化だったので沖の仕事はしませんでした。はっきりいって前の日からの予報でそれはわかりきっていたけど、万が一それが外れたら…なんて事で、一応早起きする羽目になりました。結果的にはとんだ無駄骨でした。その後二度寝したんだけど…目が覚めたら5時半を過ぎました。二度寝で4時間半もだから…相当寝込んだことになります。酷い寝坊をした感じだし、沖の仕事が無い時の朝の散歩も出来ませんでしたそれにしても最近、睡眠時間が日によって極端なまでにばらついていて…寝不足と寝過

9月になって1週間以上過ぎました。時間はあっという間に過ぎていくので、有意義に過ごしたいです。それはそうと、今日（皇紀2686年9月9日）のおみくじはこう出ました小吉…ごく普通のくじが出ました。季節外れの風邪にご用心と出ました。気温差などが激しいと風邪をひくおそれがあるので、体調管理に気をつけたいです。なお、上の記事と関係のない事ですけど…情報拡散をお願いしています『拡散希望：”えっ⁈音で癌が壊せるの？不思議な

特にやってないからヤバいなぁ💦

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アメブロは今日（9月3日）を「グミの日」と推しています柔らかいグミと硬いグミどっちが好き？▼本日限定！ブログスタンプ今日はこういう日でもありますホームラン記念日ドラえもんの誕生日くみ愛の日・しんくみの日クチコミの日ベッドの日（goodsleepday）クエン酸の日琉球もろみ酢の日グミの日エビアンの日組踊の日草の日S-903納豆菌の日秋の睡眠の日アフタヌーンティー文化の日クレイ沖縄のクワンソウの日くるみパンの日みたらしだんごの日ビースリーの日

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