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食事に気を遣い、運動をし、尚且つ定期的に病院で検査をする。結局血液検査が凄く大切。ただいま脳梗塞の疑いにより猛省中。
【rikaオフィシャルブログ】不登校の子育て♡幸せはここにありました▶️rikaのプロフィール▶️アメトピ掲載記事一覧▶️雑誌web版rikaのページ▶️手帳の中身を大公開♡5年前に書いたこと全部叶えた!出版・オフィシャルブロガーも!【私rikaの著書】▶️子どもが不登校になったら読む本ーすべて解決できる"笑顔の処方箋"10,000部突破!Voicyにて放送中!すべてうまくいく!rikaの処方箋ラジオrika『Voicyで放送スタート♡すべてうまくいく!rika
今日は寅の日いかがお過ごしでしょうか?朝は雲が多めでしたが水を張った田んぼと雲の隙間の青空がいい感じでした。今日は久々に商品お届を兼ねて街へいつもの風景が物語るGracia周辺は耳をすませば鳥の声やカエルの合唱学校のチャイムのどかな場所ですなので、少し街へ出るときは気合いが必要人の数、音、香り全てがたくさんなので活気があって刺激的平日でもGwの真っただ中日常とお休みの空気が入り混じっていてそれはそれで新鮮でした。Gw
4月30日の一粒万倍日から始めた事がありますそれはラジオ体操ラジオ体操と言えば小学生の頃の夏休みを思い出された方もおいでになるのではないでしょうかそのラジオ体操です私の体はとてもかたく柔軟性が全くないそれは小学生の頃からで前屈をして手が床に届いた事がないなので運動には苦手意識がありスポーツとは縁遠い生活をしてきましたしかし体が硬いままだと高齢になってから骨折しやすかったりとデメリットも多いそこで体を動かす習慣をつけようと考え始めたのが昔
黄砂に続き気温の変動が激しすぎて夏?ってくらい暑かったと思いきや今度は肌寒くて鼻水ダラダラ痰絡み発熱はないもののなかなかスッキリしなくてこんな時はやはりコレやなぁ午後からお休みの日に行ってきました✨久々にパクチーもりもり🌿インドのお米がよく合うスパイスがまた美味しすぎてたまらないのですお庭も綺麗で癒されました健康でいるためには弱ってる時こそガツンとスパイスが効きます
今日から5月。いかがお過ごしでしょうか?新緑の季節ですね早速今月は流れを~5月1日20:47下弦の月八十八夜2日寅の日3日憲法記念日冥王星逆行開始4日みどりの日春土用明け節分5日立夏大安己巳の日6日07:04月の近地点363,258km8日12:22新月9日大安12日母の日14日寅の日15日20:48上弦の月大安大安一粒万倍日16日一粒万倍日17日巳の日1
数日前、こういう記事を書きました『#ここだけの愚痴(ワクチン)』数日前、うちの母が帯状疱疹を発症しました。最近そんなものを発症している人が増えているというが…コロナワクチンとの因果関係を疑わずにいられないものです。突然流行…ameblo.jpうちの母が帯状疱疹を発症したから、父と私と弟に帯状疱疹のワクチン接種をさせようと勝手に申し込みました。接種予定日は5月1日(明日)だったんだけど…何とかキャンセルに持ち込めました。※私と弟がキャンセル。父は接種するとか。この数日間、冷や冷やも
今から始める熱中症対策暑熱順化(しょねつじゅんか)本格的な夏の暑さに備えて暑熱順化トレーニングをしています気持ちのよい今のこの時期、ついつい薄着で快適に過ごそうとしてしまうけれどあえて長袖&靴下で普段の生活で軽く汗ばむ服装で過ごしています運転するときも窓閉めてNO冷房でサウナ状態で出かけてる(※熱中症にならない程度に!)(※水分補給はこまめにしてる)(※もちろん1人で運転してる時だけ)UV対策ファッションイコール暑熱順化ファッションという認識でOK。『#U
HSPとASDの私が夏を快適に過ごすための工夫夏の苦手な感覚を和らげる方法日常生活の中でのリラックス法夏の暑さは、HSPやASDを持つ方にとって特に厳しいものです。日常生活の中で簡単に取り入れられるリラックス法があります。例えば、瞑想や深呼吸は、心を落ち着かせるのに非常に効果的です。朝の涼しい時間に窓辺で5分間の瞑想を行うことで、1日を穏やかにスタートすることができます。また、アロマセラピーもおすすめです。ラベンダーやカモミールの香りは、感覚過敏を和らげるのに役立ちます外出
おはようございます。配達ドライバー🚚のアカペラタケシ🍀です。昨日の姉(くうママ)とのラインやり取り。タケシ、以前…水虫有りました。もう長いこと、発症していません。お袋👵は、まだタケシが悩んでると思ってる?タケシは出来るだけ靴下🧦を履きません。そして、普段はサンダルです|゚ー゚)ノ一年中です(笑)仕事に行く時は靴なんで履きますよ。でもこれは〜足の先まで血色良いので平気なんですケドネ。いや…これで良くなったのか?分からん(◎-◎;)…ww※。.:*
風邪気味になる手前っぽいから、ご飯食べたら薬飲むちょっとだけ寝る
お天気にも恵まれたGw前半最終日いかがお過ごしでしょうか?着々と水が入る準備が日々進んでいる様子のいつもの景色もうじき水鏡とカエルの鳴き声がセットでやってきますいつもの景色とはいえ瞬間瞬間で色も音も温度も香りも全て同じが一つもない自然の美しさに感謝です最初からそこにあった景色だけどず~っとそう感じていたかというとそうでもなくてこの景色が見飽きないほどきれいなことに気付いたのはここ数年自分の視点が変わったってことなんですよね
健康でいるための心がけ…??🤔★栄養バランスを考えた食事と、健康茶を飲むこと。昔から、食事の時は、炭水化物だけでお腹を満たしがちだった、私の食事スタイル。惣菜パンを2つ、3つだけ。ワカメやとろろ昆布を添えたうどんだけ。こんな感じで、野菜やフルーツなど、栄養がある他の食材を口に入れることが、ほとんどなく、極端に少なかったのでした(;^-^)今は、アレルギー性鼻炎の症状を、少しでも和らげるため、炭水化物だけで、お腹を満たさないよう、ちゃんと自分の体のことも考えて、野
てんかんの発作で倒れるまでとにかく私は健康そのものだと思っていました、けれど暮らしぶりはなかなかひどいものでした『あくまで私の場合の生活の後悔』この記事のつづきです『離婚と娘と私と、そして病気と』久しぶりに娘と会いましたよく動く丸い目がとても可愛かったですどうでもいいことばかり喋ってしまい冷たい目線…ameblo.jpそれでもこの頃はまだマシだったかも(マジかよ)去年の今頃は仕事が夜遅かったせいもあり手作りのものを食べることが全くありませんでしたお昼ご飯も勤めていたス
現行保険証廃止責任転嫁せず撤回せよ●リンク先・・・【2024年4月25日/中日新聞/社説】現行保険証廃止責任転嫁せず撤回せよ:中日新聞Webhttps://t.co/tCepfLuId5—ハイパー有明(@FJEzaWEIntOhpqB)April24,2024健康でいるためにかぁ・・・、私の場合は、何となく始めた禁酒も、来月末日を超えると九年目に入ります。別にドクターストップだとか病気の影響なんてことはなく、何となく
Gw前日だいぶ暖かくなりましたいかがお過ごしでしょうか?数日前のGracia🌱近くの川沿い桜並木は新緑に変わって芝桜が満開でした遠くから見るとカラフルな絨毯のよう水墨画のような景色からカラフルな世界へぴょんと移行出来る人も居ればカラフルさに仰け反ってからソロソロと移行する人も季節は移り替わるから止まってはいられない心と身体が季節の移り変わりに馴染めないそう感じる人ほど自然と仲良くすると季節と調和しやすくなります
毎月ほどドイツから電話で近況と相談が有るのです。架かれば1時間は話されるのよ、昨夜も架かってきました足が痺れて気持ちが悪いどうしたら良いかの相談です。足のしびれ加齢による筋肉の衰えや骨の変形などで扁平足になったり足首に負担がかかる歩き方をすることで、神経が圧迫されてしまう場合があります。ガングリオンというゼリー状の物質が詰まったコブができて神経を圧迫することもあります。動脈硬化により血管が蛇行して神経にぶつかって、し
こんにちはもうすぐ5月になるというのにこたつが活躍中の我が家今日は私がこたつを占領家事の合間にこたつむりランチの後もこたつむりドラマを見ながらこたつむり気が付くとウトウト寝ても覚めてもこたつに包まれて充電中今日のランチはご褒美パン駅から歩いて15分ぐらいちょっと不便な場所にあるけど午後には完売してしまう人気のパン屋さんコロナ禍の時から店内に入れるのは3組程度4組目の人からは外で並んで待ちます店内が混雑せずに自分のペースでパンを選べるこれもひとつの贅沢ですよね
初めて足を踏み入れてたスーパーのノンアルコーナーこんにちはポカポカ陽気☀️BBQしながらビールが美味しい季節がやってきますねしかし今年は大好きなアルコールとはしばしお別れ...術後の創部への影響と再発のリスクがありますし...術後の苦しみを乗り越えての今があるのでノンアルビール🍺で夏を楽しみたいと思いますって飲むんかーい足を踏み入れたことがなかったスーパーのノンアルコールコーナー...ノンアルビールはあるのかな?なんて気持ちで通ったら
毎年きちんと健康診断を受ける。今日はその健康診断の日です。今年も多いなぁ去年は日傘を用意してくれた職員さんがいらっしゃった事を思い出しました。追記健康診断終了〜。今年も沢山の日傘が用意されていました。強い陽射しを浴びずに済みました。ありがとうございます🙇♀️
子供たちは成長期なのかな=毎日「足が痛い」と=そこで~なつかしい「ぶら下がり健康器」を購入~部屋の片隅においてみた~昔ながらの健康法!ですね~背が伸びるといいなぁ~《ランキング1位受賞》ぶら下がり健康器コンパクト懸垂懸垂マシン男女兼用レディースメンズ女性男性マルチジムダイエット美容トレーニングチンニングスタンド背筋腰痛肩こり腹筋筋トレ【1年保証】楽天市場${EVENT_LAB
こんにちは娘が生まれる前に買った加湿空気清浄機フィルターの寿命は10年?と書いてあったから安心して使ってたんですか色々調べてたらフィルターは汚れたら交換してる方がいると知った10年経たなくてもいいのか!早速付け替えフィルターを検索シャープ加湿フィルターFZ-G70MFシャープSHARP空気清浄機フィルター家電楽天市場2,555円${EVENT_LABEL_01_TEXT}調べたら色々出てきたけど、なるべく安いのにしました!せっかくなので全部洗ってベランダで
今日11:10月の遠地点405,542km寅の日いかがお過ごしでしょうか?この田んぼの景色ももうじき瑞々しくなると思うと季節の移り変わりを感じます疲れた時にぼ~っと見る対象物ヘナという植物を学んだときに一緒にアーユルヴェーダも学び始めましたその時にジョーティトラタカというキャンドルなどの炎を見ながらする瞑想を軽く教えてもらいましたそれからなんとなく炎をじっと見るのが習慣に自宅では朝晩仏壇でろうそくに火をつけてお線香でご
ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー瀧本真奈美です【はじめまして】→★【今後の夢】→★メディア出演、執筆、セミナーなどお問い合わせはこちらへ↓株式会社クラシングRInstagramこんにちは今日は食費の削減に成功した方法についてです#食費節約術********************
今日は穀雨いかがお過ごしでしょうか?朝は雲が厚かったけど徐々に陽射しが降り注ぐ穏やかな一日二十四節気穀雨春の終わり月曜日はもう夏かと思う気温から火曜日には春の土用入りと上弦の月寒暖差の激しさ土用入り水星逆行中気圧の影響いろんな条件下で心と体のバランスを取るのが難易度高めな時期無理せず自分の心と身体の声を聴きながらお過ごしくださいませ。Graciaワイルドガーデンの主役はミモザから芝桜へと言いたいところですが年
「これだけは避けたい」と思ってきたけれど、覚悟を決めて受けた大腸の内視鏡検査。胃は、何回も受けたことがあるが。最近便通の乱れも気になるし、何といっても小中学校の同級生が「ステージⅣの大腸ガン」だと風の便りで耳にした。おっとりしたしゃべり方で、きれいな笑顔の美人さんだった。放課後の音楽室でトルコ行進曲を弾いてくれたっけ。彼女とガンなんて結びつかない。信じられない。あ、ガンはイメージでなるものではないね。その後、誰からもその話は聞かず、彼女がどうなさっているかもわからない。先
最近、家計簿をつけ始めてわかったことは、我が家はとにかく「医療費」が多い私だけ見ても、「乳腺クリニック」「内科」「眼科」「精神科」それに加えて、夫と母も病院通い夫は「内科」「整形外科」「眼科」母は「内科」「精神科」「眼科」「耳鼻科」どれも定期的に通わなければいけないもので削れない夫と母は高齢者だからしかたないとして、50代の私が病院通いとは・・・私も病気になる前は、偏頭痛はあったものの体力は抜群で無理も無茶もできた周囲も「あんたは元気だけが
おはようございます!健康といえば睡眠と運動。最近睡眠不足だけど月曜日は0時回った瞬間雷雨で雷の音で2回起きて中々眠れず出勤時間になり昼間はウトウトしてたわ。一生体がだるいっていうのかな。雨の日は湿度が上がるから床に転がってる事が多い気がしなくもない今からの梅雨時期もこの気分が乗らないっていう日がでてくるのであろうね運動はフィットボクシングをしながら、動画でお腹、下半身中心のストレッチ筋トレを始めました1日2回できたらいいなの気持ちあとは水分よく取ることかな血流
FANTAを4本購入でヨーヨーがもらえましたちょうどヨーヨーほしかった!と迷わず購入グレープを購入したんだけどラベルのところグレープこするとグレープの香りがしますリラックマのグラスはお気に入りいつもは水で割ってるけどシュワシュワも飲みやすいので合わせてみました飽きずに続けるためにいろいろ組み合わせたりしてますザクロとブドウとラズベリー果汁が入っているリンゴ酢なのでFANTAグレープで割っても違和感なくいつもよりちょっと甘い感じで美味しいヨーヨーは子供に渡しました子
一昨日、高血圧の薬と3ヶ月に一度の採血、採尿週末から北海道の実家に行くために90日分のおくすりをもらったのですが今日病院から電話…できれば早めにきて欲しいとのこと緊急性があるわけではないけど〜血糖値か尿酸値が高くなったのかなぁ家族には誰も糖尿病の人はいないまぁ、甘いものの食べ過ぎ?美味しいものの食べ過ぎ…やれやれ、病院に行くというだけでストレス性胃炎になりそうやれやれ〜病院大嫌いだ〜〜〜94歳と92歳の親モリモリ食べて長生きしております