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検証しようと思って飲んでたわけではないけど、VAAMを飲んで運動した時期とそうでない時の体重や体脂肪率を比べてみたジムで運動するときに半年以上VAAMを飲み続けてだけど数箱飲み終えて、何気に一回分が高いから節約のために他のドリンクにしようかと迷いそれから身体のために冷たい飲み物を飲むのをやめよう!と決意し始めた時期だったというのもあって、VAAMをやめてみることにした。代わりに家にあったティーバッグの緑茶を飲みながら運動するようになって、また半年が過ぎ。ふと体組成計に乗りながら気付いた
おはようございます昨日の透析DW+2.4㎏返血分足して2.65㎏の除水昨日は4.5時間の透析中、ほとんど寝てたいつもこれくらい眠れたらあっという間に終わるんですけどね終わって計量はDW-0.1kgで終了昨日は春の健康診断でした春は簡単なので1時間もかからずに終了体重は減ってたけど腹囲は増えてた視力は眼鏡有で左右とも1.0詳しい結果は1ヶ月後ですでは今日も一日無理せずボチボチ頑張りましょ
4キロ痩せたけどだんだん体重が減りにくくなってるのも事実。それでも今のダイエット方法を変えちゃいけない。夜食を食べないという事を貫き通す体重が減らない日もあるかもしれないけどそれはしょうがないと思ってる。それに生理中だから痩せにくいに決まってる。
こんにちは、ジョーです。40代半ばで人生の大転換。公務員の仕事を辞して、オーストラリアメルボルンにやってきました。夫のオーストラリア人男性コアラさんと新しい生活を始めました。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ここのところ、夫コアラさんがよく「バニラプリン」を作ってくれる。彼は見た目はいかついが、料理がうまく、デザートまで作る。昨日は夕飯後、ジムで走ろうと思いつつ、やっぱり頭痛がし
おはようございます昨夜は早寝…っていつもだけどblogも布団入って書こうと思いつつ寝ちゃったね昨日の朝の体重62.9kg前日比300gしかし5月のstart時よりまだまだ早くstartまで戻したい昨日はGW最終日(ホントならバイト最終日なのに)ってことで、快晴ホットカーペットしまったり、掃除、草引きまでよく動きましたウォーキング間食昼食朝食夕食順番がバラバラ(なおせない)昨日は結婚記念日💒36年たちました…お互いよく我慢したね〜と健康であればヨシと相方さん
体重54.3㎏体脂肪率32.9%BMI21.6筋肉量34.4内臓脂肪5.5基礎代謝1066体年齢53
おはようございます昨日の夜バイトが終わって帰宅したのが21時半夜勤明けの夜バイトはヨイショがいるシャワー浴びてベッドに潜り込んだら爆睡朝、まだ疲れは取れていない状態ですでも今日は魔の健康診断ゴールデンウィーク後半で爆上がりした体重朝ご飯抜いたぐらいでどうにもならないのはわかっているけどささやかな抵抗をする私朝一で行ってきますそれともう一つ私にとって嫌な出来事今日の健康診断を受ける病院の事務に旦那さんの娘が今春から就職している…最初は指定病院だと言っているのに病院を変更しろ!と
こんにちは。yokoです🍀プロテインダイエットを始めて、約3ヶ月。−4.4㌔になりました。それがどの位かと言うと。☝️杏陽ちゃんの体重分位かな😊ここ迄来ると。流石に中だるみが起きて来ました(笑)分かっているけれど止められないって人間の煩悩です。お酒は飲んでいます🍷イエ〜イ✌️頂いた甘い物食べてます🎂🍫☝️優子ちゃんから頂いたお菓子🍪☝️みくさんからの陣中見舞い🍫☝️吉田さん手作り杏仁豆腐😍やっぱりお菓子は美味しいんです😋止められません🤣🤣🙂では。人間の煩悩って何
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論食事制限で痩せない時に運動で痩せようとするのは危険です。詳しく解説します。食事制限をしても痩せない時、考えられるのは①エネルギー不足で代謝が下がっている②自律神経の問題で体脂肪が分解されない③病気などで代謝が下がっているの3つです。②であれば、運動によって交感神経が刺激されて痩せる可能性はあります。ただ、①のエネルギー不足の時に運動するとどうなりますか?運動は消費カロリーを上げるのでエネルギー不足
レバニラ炒め厚揚げと小松菜のねぎソースもずくポン酢大根のみそ汁白米ガッツリのレバニラ炒めオイスターソースの味付けで白米が進む〜ちょっこっとのウォーキングに日中の暴飲暴食抑えれば体重は減るもんだな今週はこんな感じでのんびりすごす事に決めたスマホ触ってるとビックリするくらい時間があっという間に過ぎてる、、、
おはようございます☀︎いつも訪問いいねフォローコメントありがとうございます🙇♀️とても励みになります✨✨またまた爆睡😪6時45分に起床🌞なんか昨日からよく寝すぎです😴何処か悪いのかな💦そんな起床後の🌞体重測定🐷なんでっ😱体重が昨日よりも➕1、1kgも謎に増量してる🐷そんなに1kg以上も増量するもの食べてないのに😭かなり凹みました😭カロリー1000も取ってないと思うのに💦なんで😱本当に太りやすすぎる😭そんな撃沈からの始まりの1日今日
朝刊配達後80.7kgおやつポテチ1袋朝飯カップ麺1個(´・ω・`)
アル体重4.50kgミクロフィラリア無ALT38U/L(昨年38U/L)正常値17~78年齢が12才であること。血液中に油が出ていること。少々肥満であることから、少し覚悟した方がいいかもといわれました。ルイ体重6.78kgミクロフィラリア無ALT46U/L(昨年40U/L)ノア体重6.26kgミクロフィラリア無ALT33U/L(昨年51U/L)ムギ体重5.36kgミクロフィラリア
今日の体重46.1kg急に子供の頃の食事を思い出したんですけどね…夕ご飯に粉もんが多かったわパスタにお好み焼きに焼きうどん…🍚&お好み焼きや🍚&焼きそばを美味しく食べてた夏休みの昼食もそうめんばっかりだったな〜子供の頃に太る体質が出来上がっていたのね今日の朝ご飯ソイラテ酢納豆豆腐蒸しキャベツ玄米人参とピーマンの炒め物卵とシーチキンの炒め物※コレステロールが高いので卵は久しぶり今日のひとことダイエット忘れてお土産食べる
記録44.4kg昨日の仕事は午前中は前日と同じとこ。もー時間経たへんくなったで笑昼からは必死なとこ製品変わってたからか時間経つの早かったわ笑慣れたら時間経たへんのよな終わって帰宅して洗濯片付けてご飯の用意🍚ハム🐹のゲージ掃除したら時間なくて公園行けず⚽️リフティング練習出来やんかったお風呂入ってご飯食べて筋トレ🏋️朝から鼻ピ行方不明で、出勤前も帰宅後も子供にも頼んで家の中探してるけど見つからず最悪〜寝たままつけたらあかんな。。いつもはなんだかんだで見つけてたけど、今回
今日はワクチン接種で病院へ...帰りたいよぅ帰ろうよぅ...ねぇ?診察室から聞こえる音....気になるよぅ体重は去年よりも1キロ減!のミラクルにしても....病院の日は疲れちゃったねお疲れ様さま
おはようございます。昨日は奥さん具合が悪くて何も話しあいできず多分どこかで俺のことを舐めてたんだろう自分の性格は慎重なほうで離婚しないんじゃないかとでも離婚が現実的になってきて怖くなって来たんだと思う実際、あまり反省してなかったのかな俺があまりに譲歩しすぎてたかもしれない昨日の話し合いの発端は携帯のロックを変えてたからもうダメだこいつは反省してないと思ったから!うちはもともと携帯は両方ともオープンにしてたでもロックを変えてたなんで変えたの?って聞いたらまた何かさ
🌈にほんブログ村🌈ランキング参加しています🩷フォロー&4つ村ポチッ☝️宜しくお願いします👐にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖
------------------------------------------------------------本日のダイジェスト:川崎オフィス体重77.2(+0.1)kg、BMI25.1(+0.1)%、体脂肪率20.2(+0.5%)------------------------------------------------------------・5月8日テーマ:/4544号足腰鍛えて、準備しよう。感謝/・本日も川崎オフィス。結構肌寒いですね
好きなアイスの味は?バニラ、チョコミント、ストロベリーです。おはようございます今日はヘルパーさんがいらっしゃる日です。昨日は通院でクタクタになり、何もできなかったので焦っています。また、来週は障害者支援課の方がいらして障害区分審査を受けますので、しばらくは掃除三昧です。体重はさらに1キロ減りました。それでは良い1日を▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
ストレス症状出始めました‥原因は会社の仕事しかないですね‥。昨日寝ていたら、急に口の中が苦みを感じて‥。ネットですぐ調べたら、色々書いてましたが、その中に強いストレス‥。これだ体重も減ってるし‥。内視鏡は予約したけど、まだ2ヶ月先‥。なんとか発散できればいいんだけど。
今朝の記録体重:68.8kg体脂肪37.1%今日からの約束3食前にお腹を空かせるコメント絶対これが最後のダイエットにしたい痩せ習慣身につける!!今までの約束毎朝体重を測る
禁酒3日目。飲酒欲はまあ、飲まなければ大丈夫。その代わり、眠れないからお腹が空きます。昨日、作った豆腐スイーツを食べ、オートミールヨーグルト納豆に少しのご飯で、終わりにしようと思ったが、どうしてもパンが食べたく、食パン1枚、煎餅4枚って食べ過ぎ。でも、チョコは我慢したので、良しとします。涙禁酒すると、どうしても食欲が増すんですよね。でも、浮腫みはないし、体重もさほど増えてないので元々夜は食べなくても平気なので、夜で調節します。夜は寝つきは悪くないんですけど、ちょこち
5月9日の体重53.5kg体脂肪率23.3%朝食はいつものメニューです。この後も運動頑張ります
体重体重62.6kgBMI24.5体脂肪率32.4%朝食野菜のあんかけ炒め152g、食パン114g、コーヒー、牛乳208g、くこジュース24kcal、1日分の野菜76kcal、バナナ118g、生卵53g昼食白米130g、AJINOMOTOギョーザ7個、ブロッコリー(電子レンジ)、マヨネーズ、オニオンスープ間食羊羹131kcal夕食フルグラ81g、牛乳112g、ヨーグルト171g、砂糖10g、ヤクルト63kcalカロリー2029kcal
おはようございますGW最終日の5/6(月)振替休日は朝から自転車でウロウロ前日に草木湖まで一緒に行ったハコスカがGーワークスの今月号に載ってるそうなので、帰って早速TSUTAYAさんまで行ったけど発売の4/21から日数が経ってるのもあってもう無かったコンビニを何件か回ればまだ有るかなセブン7店、ファミマ3店は空振りで、ローソン2店目の下渕名店でようやくget1時間以上でうろついたのでまぁまぁな運動になったかな午前中にあずまウオーターランド会館の10:00ピッタリに着GWでSk
昨日の手術は無事に終わりました。連れに来てくれた知人と一緒に家まで帰りました。三重町で大分一のうどん屋さんでお昼をしました。ここは味・量・値段すべてにおいて、わたしの中では一番です。世の中値上げラッシュの中で逆に目立ちます。店名は「だるま」です。やればいくらでもできると思います。こんな経営者が多いとそれだけでも人口増加に貢献します。知人も結構食べ歩きをしていますが、大満足のようでした。今日はわたしの介護のようなことをしてもらいました。改めて体がでかいと迷惑かけるなと実感しました。これでほんと
体重が着々と減っているが心底喜べない。だが、本当は嬉しい何故なら丸2日禁酒してのこの体重だからだ。よって、仮に今夜いつもの様にビールを飲んだら一気にドッカーンと、体重が増加してしまうのだ恐るべしアルコール困ったなぁ〜今夜はビールが飲みたいなぁ飲まない事が1番良いとは分かっているがやめられない最後までお読みくださりありがとうございました
母の日で本格的にダイエットはじめて2ヶ月。Max体重時より9キロ減りました。今は、あすけんでカロリーコントロールたまに有酸素ウォーキングです。後、10キロは、落としたいので折り返しです。年末には、目標マイナス20キロ達成したいです。
はい!きたかぜこぞーです!日々いかがお過ごしでしょうか!今日もやっていきます!今日は朝からジムに行ってきました!仕事前ですががっつり集中して取り組めましたね!そのあとはお昼ご飯を食べに系列のお店に行ってまいりました!最近は筋トレ後にしっかり食事を摂ることを意識しております!体重はそん