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今日はプラチナグループ木曜日コース日。最初からまいさんは笑っていると言われているが、コグニサイズになると、毎回全員が大笑いしている。家ではこんなにも笑い続けることはないでしょう。笑えて楽しいと言って頂けるコグニサイズになりました。笑うほど要介護率は低くなります。お話を楽しむ体操を楽しむ栄養管理睡眠の質で健康寿命をのばせます。🍀感謝🍀最後まで読んで頂き有り難うございます🙏♪今日も元気で♪
メイプルのお庭のつつじも咲いてきましたもうすぐ5月ですが初夏に近い気温となってきましたね明日は26度まで上がる様ですご利用者様にとっては過ごしやすい気温かもしれませんね今日の昼食カレイのマスタードソース白菜の信田煮レンコンサラダ食後は手作業やプリント2時からは体操も張り切ってもらいましたよ
☆☆健康は全ての基本。健康でいることは、周りの人の為にも繋がります。私たちは食べたモノからできています。☆☆お疲れ様です。今日は風が強いですね。ゴールデンウィークは、近場で過ごし、5月のゴールデンウィーク明けに遠くにお出かけしようと計画中です。では、今日の食事です。・プロテイン・揚げ納豆・長いも炒め・きんぴらごぼう運動・秘密の体操60回・ヨガ・スクワット40回では!☆☆ゆーが参加しているウェルネス系のコミュニティー
子ども2人を育てた50代主婦変化の多い人生のためお金が。。。子育て一段落して、ふと健康やお金に関して不安を感じる副業や節約など色々なことに挑戦中たまに家庭の問題などあれこれつぶやきますお越しいただき、ありがとうございます。昨日はひんやり。今日は天気予報で夏日になると。。。UV塗って帽子をかぶり、薄い生地の長袖でお散歩。太陽はしっかり顔を出し、うん、温度上がりそう。しばらく歩くと、やはり汗ばんできた。でも想定外に
毎週木曜日は体操の日こんにちは皆さんは運動していますか八潮しおどめ保育園では、体操の時間が大人気なんだよ面白くて、強くて、優しいみずき先生が色々な体操を教えてくれるんだ跳び箱や鉄棒、平均台・・・ボール遊びも楽しいんだよねちょびっと難しくても、頑張るとすぐ上手になれるよマット怪獣との戦いは、全力パワーでがんばるぞ~いっぱい運動しているから、八潮しおどめ保育園の子ども達はいつも元気ですまた、色々な活動を報告するねばいばい~
こんにちは♪介護付有料老人ホーム慶愛苑平塚の牧岡です。本日は4月のお誕生日会でした。今月は100歳を迎えられた方もおり盛大にお祝いさせていただきました。その後はいつもとは違う体操を行い、テレビ画面の一部が変化していくクイズを行ったのですが、反応はいまいちでした。お蔵入りとなることでしょう。その後は皆様で歌を歌い終了となりました。先日の会議で決まりましたが、いよいよ5月1日よりご家族様の施設内立ち入りを解禁させていただきます。事前予約制や15分ほどの時間制限が継続させて
今日は夏のような天候ですね。寒暖差があるので体調管理をしっかりしましょう!!まずは準備体操です、伸びをして腕を回して、ひざ裏とそけい部をグーでゴリゴリしましょう!!さてふくらはぎ揉みの開始です25日のふくらはぎ揉みは?椅子に座って片あぐらで内側を押す片あぐらを組んで、ふくらはぎの内側ラインに体重を乗せて押しますSTEP.1椅子に座って右足で片あぐらを組み、親指を重ねて前屈みになり体重を乗せて内くるぶしからひざ下に向かって押していく
レクリエーション体操の様子
鄭由美近日中のイベントスケジュール♪※現在決定しているスケジュールです。新たに予定が入り次第追記させていただきます。【ユミランド♡もうすぐ第2期募集します♪】希望者の方、しばしお待ちを♪<鄭由美のオンラインサロン>詳細はこちら【5月】【神戸】ユミ式タオルストレッチインストラクター資格取得講座日時:2024年5月12日(日)10時~13時詳細こちら【神戸】ユミ式介護予防ストレッチトレーナー資格取得講座日時:2024年5
こんにちは、リヴィラです今日は洗濯日和でしたね今週は最高気温が27度まで上がる日もあるとの事で、熱中症が懸念されていますねこまめな水分補給をして気を付けて下さいね本日は『拾得物の日』だそうです昔のお話なのですが‥‥なんと、現金1億円を拾われたとか!ニュースや新聞で大々的に報道されるも落とし主はあらわれず拾われた方が全額貰えたんだそうです心底羨ましいですさて昨日に引き続き今日はカレンダーを制作して頂きました色とりどりのチューリップを前に「私はこれが好き」「このチュー
ご覧いただきありがとうございます❤️車の点検前回の点検から約1年最近なんとなく、車が絶好調でないなと気になってました点検しておくれよ~オイルがほしいよ~フィルターも交換しておくれよ~はいはい、すまないねという感じでようやく点検にいけまして昨日帰ってきたら、すーすーに走るもんだから車が喜んでるな!とおもいました実家にいる頃、整備してくれいた方はまぁ車大好きな人で、整備の帰りの走りは素晴らしかったんですだから、こちらにきて整備おわりに、うーんと思うこ
人は自分で治すチカラを持っています見えない病気に対する不安を完全解決することで生きやすい心も同時に手に入れるあなたのカラダ専任アドバイザーとみいえみはるプロフィールはこちら最近階段につまずいたり脚がだるい、腰が重いと梅雨のせいかなあ?と思っていませんか?この間、わたしも長靴履いていつもと違う靴なので、急いで駆け上がる時、エスカレーターで踏み外しえらーくこけてしまいました。あっこちらぶつけてしまいました。それにしても長靴だからといってもあしが上
ー健康と美のお役立ちBLOGーこのブログではいつまでも若々しく生きる為健康と美のお役立ちBLOGと題して簡単に取り入れられる簡単セルフケアやメンタルケアを書いていこうと思います。健康についての記事は~簡単セルフケア~というカテゴリに更新していきます。困った時はそのカテゴリから自分にあったセルフケアを見つけてください😉本日はスピリチュアルな観点から。☆他人の振り見て我が振り直せ
Goodmorning~☀️朝からいいお天気⤴️カーテン開けたら…まぶしい〰️今日の朝は…自動給餌器の設置をしてるので…「ゆっくり寝てよう~」と思ったのに…やっぱり時間が来たら…トト🐱に起こされました「それとこれは別だにゃ~🐱」猫の体内時計は…本当に正確今日のトト🐱のごはん🍚ちゃんと完食済み。給餌器も作動済み。「ごはん~🍚」給餌器のごはんを…器に移し替えて…「ふりかけ」トッピング「ごはん食べたらきれいににゃ~🐱」「たまには可愛く撮るにゃ~🐱」「ピトッ
アッ、さ~て・・・今日は久しぶりに朝から快晴でしたね~っ、5:05目が覚めましたので~手足バタバタ体操・血圧測定・目薬さし・新聞読み(大分合同)・朝食の後~7:30から気になっていた~公園の草切~をしました。ついでに自宅の庭も~人間が歩き回れる様に~チョキチョキ(たちかる君)~しまくりましたよ!(9:10終了)~大方85%の仕上がりでしょうか?~もう1回頑張れば~半月はもつでしょう。~~~以上、報告終わり。~それでは今日も良い一日を~グッドラック!
発表会blogから怒涛の連投そしてやっと今週に追い付きました❗大会までに現実に追い付くぞたくさん投稿したので閲覧数がすごいことなっててビックリしました大会や合宿のときくらいみなさん見ていただいてありがとうございます✨もっと面白く書けるとよいのですが、、、すみません4月22日月曜日☆レッスンシエルクラスやっと月曜日もレッスンがあると認識できるようになってきました月曜日は休みだ~☺️とおもってしまうことが多かったので、、、写真これしかなかった、、、村山巧先生のローラー
こんにちは児童発達支援•放課後等デイサービスこどもサークル新鉾田駅前ですあっという間に4月も残すところ1週間になりましたこれからどんどん暖かくなるそうです寒暖差に気を付けて過ごしていきましょう今日は4月24日(水)の活動の様子を紹介します\AM:児童発達支援の様子/今日も元気にお友達が来所してくれました来所をするとまず手洗いうがい、連絡帳の提出など身支度をととのえますお友達が揃ったらはじまりの会ですリーダーさんは元気に司会を進行してくれましたお名前を呼ばれたお友
こんにちはなりたの憩です皆さんと一緒に体操をしました身体を動かして元気いっぱいな皆さんでした今日も1日入居者様の笑顔が溢れますようになりたの憩では明るく笑顔の素敵な介護スタッフを募集しております皆様とゆっくり、一緒に、楽しく過ごしませんかお問い合わせはこちらまで0476-36-7576千葉県成田市飯田町グループホームなりたの憩
4月中旬の1週間は黄砂がすごかったですね外は真っ白マスクして送り迎えです喘息もちなので気を付けなくては❗我が家男子は鼻も弱いので花粉なのか?黄砂なのか??もうずっと鼻がつまったり出たりでティッシュの消費量が半端ないです4月19日金曜日☆レッスンルナクラスいのりちゃんが入会して3回目のレッスンです身体も柔らかいですね🎵3人しかいないしお当番できるのがひよりちゃんだけなのでみんなで輪になって準備運動や柔軟体操を行っています🎵先生が1番かたい、、、あいたた、、、と伸
おはようございます🍀晴天の私地方です、昨日はひまわりの家のランチ&座長西岡さん御一行の日でした🎵楽しいトーク&歌いながら軽いストレッチ体操をしました、シニアの私達は毎月一度のご訪問を楽しみにお待ちしております🤗🎵又月一のランチも交代でランチ作りをして楽しんでいます😋🎵昨日は煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、切り干し大根、ご飯、味噌汁、朝早くからお手伝いをしていただいた皆様有り難うございました🙏❤️昨日は美味しかったし、座長西岡さんの楽しいトークで盛り上がり、シニアの私達大満足の一
過去の記事日常の色々①、②、③、④、⑤、⑥、⑦、⑧、⑨、⑩、⑪、⑫、⑬、⑭、⑮、⑯、⑰、⑱、⑲、⑳日常のちょっとしたことシリーズです*…*…*…*…*…*…*…*…*横浜のビブレのサッカーショップでサンフレッチェのユニフォームを発見全チームはなさそうだったのに、サンフレッチェがあるなんてビックリもしかしたら神奈川で見たのは初めてかもその数日後、前を走る車にこのステッカー他にカープのステッカーが貼ってあったので、カープ第1だと思われます*…
ナマステー今朝の洛北は、久しぶりに晴れて、少し肌寒いです。5時半に起きて、鼻うがい+TM瞑想+ヨーガ禅修習何とか熟せました。昨日4月24日(水)のヨーガ禅教室で、手の基本体操で、肩が回らないと言うので、肩に力が入ったままですよと、肩の力を抜くようにと、指導しました。その時のパフオーマンスで、相手の手を、私の手に乗せてもらって、力を抜いてもらいました。で、私が私の手を外すと、本来は自然に相手の手が落ちるハズですが、預けた状態のママなのです。
4月16日火曜日☆レッスンブルーGクラス体操クラスと新体操クラスが同時に始まる火曜日準備運動やランニング、柔軟体操は一緒に行っています❗ふたり組の筋トレも🎵そのあと新体操と体操はわかれてトレーニング体操組は体幹と筋トレがプラスあります❗この日はゆずえはバック転の練習入ったばかりのきよとくんは側転の練習それぞれ頑張っていました🎵アジュールⅠクラスみんなでの準備運動等が終わったあとは新体操組は筋トレをしました大会前なのでさくっと終わってほしいのにシエルさんが当番なのに
こんにちは!音楽療法士の徳田です。~ある日の音楽療法(4月)②~体操さぁ、はじめましょう~歌唱「春の小川」素敵な春の風景が思い浮かぶ歌詞に「わたし、〇〇県の△△出身なの」とご実家の風景をなつかしそうにお話くださる方も春を感じる素敵な1曲ですパートナーソング「春がきた」「ゆき」それぞれ「春がきた」のグループ「ゆき」のグループにわかれて斉唱してみましたスタッフの方もそれぞれのグループでご一緒にみなさま大きな声で歌わ
来月から、新事業がスタートします。カラダを動かす事業です。ひとりでは体操をする気持ちが、なかなか沸かない、だけど、みんなとだったら一緒にやれる。そんな、アナタにおすすめします。さあ、身も心もリフレッシュしよう。▼開催日毎月第4月曜日(祝日の場合、中止になります)▼時間10:00~11:00▼対象者町内在住60歳以上で、利用登録のある方※利用登録の手続きは、窓口及び、公式LINEのオンライン申請で行なえます。▼参加費無料▼内容体操やストレッチ、音楽に
昨夜、息子に、カレーやをやったらと言われた。テレビで大阪の谷四にあるカレーやの特集をしていた時だ。大阪の谷四はカレーの激戦地。ヨメがそんなこというたら借金抱えるから話す。人は自分や身内の失敗がいやなんや。でも誰も失敗したくてするわけではない。失敗したくないからチャレンジしないのだ。失敗を恐れている。でも失敗はこわくないし、恥ずかしくない。人は失敗する生き物やから。失敗しないためには何もしなければいいのだが、そうではないだろう。ふと、大人になるまでになりたいと思った職業を思い出
おはようございます。今日は晴れ。雨上がりで清々しく気持ちがいい朝です。昨夜は膝の治療を受けましたが具合はかなり良くなってきているように感じます。体操、ストレッチを続けますが正直なところ、何とか、やらなきゃ・・・という感じです。もっと習慣化して苦も無く、普通にできるようにしたいと思います。続ける、楽しく・・・自分がやるしかありません。さあ今日もみんな健康で笑顔の一日になりますように!
この頃、あまりスッキリしないお天気が続いていましたが、今日のみ晴れマーク☀️肌寒い朝ではありますが。綺麗な青空😊朝露に濡れた緑も綺麗✨洗濯物がカラッと乾きそう❗️午前中は体操へ行って、午後は仕事の予定です。
いつもお世話になっております!Shine運動能力向上スクール事務局です。跳び箱。跳び箱はレベルの差がつきやすい種目の1つ。でも、他人と比べる必要はない!他人と比べたところで、急に跳べるようになることもない!なので、ポイントを理解し、何度もチャレンジすることが成長への近道でしかない!ロイター板を強く踏むことはポイントの1つだったね!跳ぼうとすることに意識がいきがちですが、ロイター板をしっかり踏むことは、その後の跳ぶ動作に大きく影響してきます!まずは、ロイター板を強く踏んでマスタ
/こしがやFM86.84/26(金)ツーツーライブ9:10頃から出演させていただきます\#こしがやFM86.8#ラジオ#ツーツーライブ#パーソナリティsakoさん#カキラ#カキラごっちん#ちょこっと体操#カキラ体操