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みなさん、おはこんのお久しぶりです(笑)いよいよ暑い日が続く季節がやってきましたここで僕らのような1型糖尿病の人達が気をつけなければならないことがあります!それが【低血糖による発汗】で、夏場や暑い場所では普通に汗をかくので、低血糖による汗なのか普通に汗をかいているのか、自分では分からない時があります。特に運動してる方や仕事で現場に出る人達は普段と変わらないと思ってしまい、仕事や運動をいつも通りにこなしてしまうと、実は低血糖だったなんて有り得る話になります。低血糖なだけでなく
一昨日のブログ『食べるとガスが異常発生…』毎日、私の体調ネタになってしまいますね。ここ最近、食事をすると胃がパンパンになります。こんな量で?とも思います。本当にたいして食べてないと自分でも思ってい…ameblo.jp今日は昨日書けなかった低FODMAP食について書いていきますね。そもそも、FODMAPってなんなの?って状態でしょうね。私も全く知りませんでした。FODMAPとは、小腸で消化吸収されない、大腸での発酵性を有する糖質の
【以下ニュースソース引用】血糖値の下げ過ぎは早死にする…高齢者には過度の糖質制限は禁物(和田秀樹)4/25(木)9:06配信茶腕一杯程度を【和田秀樹笑う門にボケはなし】前回は、行き過ぎた減塩食によって、意識障害の原因になる低ナトリウム血症が引き起こされる可能性について紹介しました。低ナトリウム血症になると、意識障害のほか吐き気や倦怠感、疲労感、頭痛、筋肉のけいれんなど、高齢者にありふれた症状が現れますから侮ってはいけないと思います。私は我慢せず、好き
ここ最近は午後以降に甘いお菓子を食べて見て血糖値がどれほど上がるか見ていますが、だいたい180〜200ちょい超えくらいでしょうか?食後にこのお菓子を食べていたとすると恐ろしいです。急激な血糖値スパイクを作ると血糖値を下げようとして大量のインスリンが分泌されます。そして、インスリンが多すぎると今度は下げすぎて低血糖になってしまう場合があります。食事と食事の間が空きすぎている人はなりやすいので注意が必要ですね。インスリン過剰になってしまってるなと感じることがありまして。お菓子を食べて血
おはようございます昨夜は久々に低血糖!?なのか…とちょっぴり焦りそうなるから慌てなくても大丈夫!!ってわかっちゃいるが心配で食べちゃうよね💦💦結果…そりゃ爆上りするよ知ってたよ…わかってる…けどね子供達が心配するからやっぱり…おやつ(ラムネ・チョコ各ひとつぶ)は余計だったな今日は社会見学で朝の早い息子くん…バス&電車で班行動で行くのですが、しおり学校に置いてきたらしい😮💨行動表で決まって移動する時間とか書いてあるのに…いらなくない?って置いてくるってどういう事?なんの
ご訪問ありがとうございます親しみやすさNo.1のダイエットカウンセラー(たまご🥚)まぁこです初めましての方はこちら↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/maako-6250まぁこさんのプロフィールページ初めまして!PFD認定講師を目指して勉強中のまぁこです☺✨専門学校で介護福祉士資格を取得し知的障害者施設に就職するも、がむしゃらに働いていた私は突然、ストレスで強迫神経症を発症し、やむなく退職することに。その後は洋服関係の仕事に再就職し、接客を楽しみながら
血糖降下剤やインスリンを使用してると低血糖を起こす。ワシも昔はよくなった。低血糖に市販のジュースが効くのは果糖ブドウ糖液糖が入ってるから。砂糖などより吸収が早くてすぐに血糖値は上がる。だから、通常ジュースや果物は糖尿病患者に危険視され毒扱いだ。でも、糖質制限したら全く低血糖を起こさなくなった。HbA1cが4%のときも医師から、もうちょっと糖質食ってもいいですよ。😅と言われてたときだって低血糖などなったことがなかった。体は糖が減ってきて困ったら糖新生と言って中性脂肪のグリセリンや
ついに届いた...免許更新のハガキタイミングが悪いなー...実は前回の免許更新の時、コロナ感染して更新ギリギリになってしまったんだけど、本当に体調悪過ぎてお腹はピーピーだし、咳は出るしで地獄だった受付で体調悪い事を伝えたら席も退席しやすいところにしてくださったり、講師の方もこまめに声掛けしてくれてすごく助かった✨で、今回は妊婦でして...しかも最近また体調が良くなくて低血糖?貧血みたいなのになるんだよね座ってるだけで...飲食禁止だった気がするから水分補給できないとヤバい気がする
こんにちは。ライフオーガナイザー®︎のゆっきーです。見にきていただいてありがとうございます。5/30登壇します!↓『【開催案内】家族のための防災in滋賀』こんにちは。ライフオーガナイザー®︎のゆっきーです。見にきていただいてありがとうございます。5月30日は「オーガナイズの日」今日は日本ライフオーガナイザー協会…ameblo.jp最近お肌の調子が悪いしイライラしがち!これは低血糖だと自覚あり。健康に気をつけなきゃなぁと思っています。が、料理が苦手で時間がないし結構難しい。気合い
こんばんは今日は暖かい1日でしたね暖かいからか?唇が痛すぎて食べる量が少ないからか…久々に夕方の血糖値に焦りました主治医の感覚では70〜80が通常で70切った位ですぐに低血糖って事でもないから慌てずまずは指先穿刺で確認してと言うからかあまり焦らなくなった自分…自覚症状もないしねそれがこれびっくりして慌ててダブルソフト1枚&アイスオレ&ラムネ&チョコ食べたらそりゃ〜そうなるわな🤣🤣只今急上昇中あぁ~~頭が痛いのはなぜだろう?我が家の息子くん(高2)明日は社会見学で外国人への
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日は漫画家まいこ先生の日週末の締め切りまでにOKもらい修正まで終わらせるこれから色つけです集中しすぎて鬱々としないようしっかりと食べて時間を決めてイージーモードでいきます過去記事『集中する作業は鬱にな
こんにちは♪久しぶりに低血糖になりました。まだ2度目ですけどまえの時と同じく会社帰りに駅近のスーパー寄って買い物して自転車🚲で約13分程の運動量。スーパー出た時に80位でやばいかなって思って持ってたチョコを一枚食べて。帰ってる途中信号待ちの時に70のアラームなってSUNAOのビスケット2コ食べて帰宅。血液🩸で測ったみたら68でした。その後57まで下がりましたねぇ。帰ってからジューC2枚とチョコクッキー🍪を2枚たべて少し横になりましたが食べすぎたかな?今急上昇⤴️中中々難しい
『ブログ説明』タイトルを変更したので、改めて、このブログの説明をしたいと思います。わたくし、藤は、家事代行会社にパートで働いています。(なんと、2024年で勤続10年に…ameblo.jp先週、飛来してきた黄砂のせいで、体調不良になった、わたしです。鼻詰まり、目のかゆみはもちろんあるのですが、それ以外に、なぜか腹痛、腰痛、胃痛、貧血の症状まで出てしまいました。花粉症、黄砂、風邪のトリプルパンチで、胃腸が弱ったせいもあるんだろう
🔽前回はこちら『生理前で食欲止まらず爆食してしまいました』生理前の食欲増加でダイエット失敗生理前で食欲止まらず三日間暴食してしまいました。。それから食生活を正しても痩せずにダイエットを諦める…女性なら経験がある方が…ameblo.jp今日は生理前の爆食、イライラをコントロールするためにできる事をお話しします。2〜3ヶ月集中して取り組むことで変わります。バランスよく食べる「まごにはやさしいわ」と言われる食品を中心に手のひら1枚分のタンパク質と両手にのるくらいの生野菜握り拳程度
お仕事のお昼休み~あまり休んではいけないかなー?と思ったりして、、、早めにお昼休憩をあがったりしてたのですが、、、ちゃんと一時間休んだほうがいいなあと今日はきっちり休みます🍴😌一番最初の就職で働いていたところは休憩時間に、他社の説明会を聞く時間が1ヶ月に二回くらいあって休憩がないときもありました💦あれは、辛かったなあ、、、(笑)まだ、現職場のWi-Fi環境わからなくてできれば、Wi-FiつないでYouTubeとかインスタとか見たいなあと思いますが、、、(笑)今日
いつもありがとうございます。花子です。さっきの記事↓『「漢方顆粒は、どうやって飲めばいいの?」と困っている被害者様へ』いつもありがとうございます。花子です。『半年間電磁波攻撃をかわせた方法。(この先はわかりません)』花子です。いつもありがとうございます。半年前の記事で、「薬…ameblo.jp集団ストーカーテクノロジー犯罪者の電磁波攻撃の一つとして、睡魔や、強制思考停止があります。瞑想や、デスクワークを大切にしてる方には覚えがあるかと思います。睡魔に関しては、低血糖、
こんにちは!今日は出産直後から先に1人で退院するまでを振り返ってみようと思います。帝王切開中、自分の中身を見てしまったショックで大量出血しまった私。(なんと4.7リットルの出血でした!)先生も看護師さんも焦る様子もなく、淡々と輸血が運ばれ、お腹が縫われ、何事もないような雰囲気で処置が行われました。私自身、大量出血はしているけど、「なんか寒気がするな」くらいで落ち着いていました。手術チームの方が平静でいてくださったから不安にならずに済んだのだと思います。本当に感謝です。そして私はMF
2型糖尿病だったはずが実は正常型、更にインスリン分泌が遅いために血糖値スパイクを繰り返していたことが判明してしまったため、リブレで観察記録をしています2024/04/24のリブレ記録----------食事----------おやつずっと食べていて下がらないアイスなんて2回も食べた…昼はパンだけ。夜は居酒屋で、何が悪かったのか一旦下がったのに23時を過ぎて急上昇ちなみにお酒はビール1杯のみ。飲もうと思えば飲めるけど、お酒の後の電車が苦手過ぎてやめておきました。その他
おはーみんパピっとピロピロぴろりんちゃんでーすぅ〜糖尿病定期眼科検診に行ってきました前回の時、先生からまた半年後ね❗️って言われてたのをすっかり忘れ、1年後になってしまいました😅いつものように眼底検査をした後、今回初めて視神経の検査もしました。結果、、眼底も綺麗で視神経も問題ありませんでした。先生から、「A1Cいいじゃん」って、言われ、、、るんるん気分で帰ってきました帰り道の横断歩道の白い部分が眩し過ぎたけど蛇神様🐍あと、今日はうちの前で蛇神様🐍の赤ちゃんに遭遇しましたいつも
またまた暫くぶりのブログ腎臓病食のパンダと糖尿病食のテディはムラ食いになり毎日、試行錯誤特に、テディは食べないとインスリンが打てないので、あの手この手で食べさせようと色々トッピングフルクトサミンが爆上がりしていないかと心配していましたが、22日の検診でまさかの297の正常値なんで〜?高血糖より怖い低血糖食べない時はインスリンの量を減らしてねって言われました。パンダの方はそこまで腎臓が悪いわけではないので、腎臓食にこだわらずタンパク質を摂りすぎないように,好きな物食べさせてあげて
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論「普通に痩せれます」ちなみに、私は平均6時間未満です笑「いつも睡眠大事って言ってるのに嘘つきじゃん」と思いましたよね?確かに、睡眠はめちゃくちゃ大事です。寝不足だと・ホルモンバランス崩れる・自律神経のバランス乱れる・血糖値不安定になるなど、めちゃくちゃ問題が起こります。その結果・食欲乱れる・代謝落ちる・イライラする・内臓脂肪増えるとなって太ってしまうんです。はっきり言いま
【子供の癇癪(かんしゃく)と血糖値】内科医です。子供が、癇癪起こしがちで、怒ったり泣き叫んだり暴れたりすることが頻発して、困ってる保護者の方へ。「血糖値の急激な上下変動が、感情コントロールに大きな影響を及ぼしている」可能性に気がつくと、対応のヒントになります。…—KAITO(@teteatete2021)2024年4月24日↓↓↓【子供の癇癪(かんしゃく)と血糖値】内科医です。子供が、癇癪起こしがちで、怒ったり泣き叫んだり暴れたりすることが頻発して、困ってる保護者
4・24part2空腹时的血糖我喜欢用一种叫livre的简易血糖检查包。手臂上打了2毫米的针,用传感器测量血糖。虽然有15%的误差,但是很方便,一直在使用。一天要测量10次。有图表,所以很方便,但很严格,很难蒙混过关。在吃饭前后、睡觉前后测量。即使肚子饿了,血糖超过200的时候也要忍耐。努力地做着。在那个经验上,有疑问。肚子饿的时候,是低血糖吗?老实说,血糖和空腹的感觉并不完全相同。明明是高血糖,却无法抑制饥饿感。所以,煎饼、馒头、巧克力根本停不下来。
胃がん卒業したえりです、こんばんは。わーん、気持ち悪い系のダンピング来た!低血糖の方だと思うんだけど寝ようとベッドに転がってスマホ見てたらなんか気持ち悪い〜そんなわけで起き上がってゼリーをバクバクバクッと急いで食べて急に落ち着きました。やっぱそうか。最近ほんと夜に間食増えてて。また人間ドックとか健康診断とかでHba1c高く出ちゃうから気をつけなきゃ。でもね〜新年度でストレス度高くて、そのせいもあるんだよね。食に走ってしまうのです。新人くんの指導で、時々おいおいと思
4・24part2空腹時の血糖リブレと言う簡易血糖検査キットを愛用している。腕に2ミリの針を打ってあり、センサーで血糖を測る。アバウト15%の誤差があるが、便利なので使っている。一日中、10回は計測している。グラフまで出るので、便利だが、辛辣、誤魔化しが効かない。食事の前後、睡眠の前後に測る。お腹が空いても、血糖が200を超えているときは、我慢をする。するように、努力はしている。その経験上、疑問がある。お腹が空いている時は、低血糖になっているか。
早朝は☔は降らなかったが帰りは降ってたな❗装備は必ずしておくものだなどうも!?ルイージ21です。外を見た感じ☔が降っていない事は分かりました。☔の音もしなかったしな、仕事中に外を見たらやっぱり降ってましたね、既に歩く人は傘を差し、自転車🚲に乗ってる人達は雨ガッパを着てました。強い☔ではないので、パッと見じゃ分かりませんでした。しかし一度忘れて濡れて帰った経験があるので、今回は☔が降ってなくても雨ガッパをリュックサックに無理矢理入れて、持って行きました(笑)やっぱり「備えあれば憂い
水曜朝バレエ。朝、つい出来心で米粉ケーキを食べちゃった。いつも糖質オフのフルグラとヨーグルトのみなんだけど、昨日、自分で焼いたケーキが目に入って。そしたら案の定、レッスン始まって早々に血糖値が下がり始めた。スムージーでは間に合わず、非常用に持ち歩いてるアミノバイタルのゼリー飲料を飲む。やれやれ。バーレッスン、ぐだぐだになったじゃん。先生、大人バレエだからと言わず、どんどん色んなアンシェヌマンに挑戦させてくれる。けっこう難しい動きもある。出来ないこともあるけど、意外となん
タンパク質メインで野菜をサブにしておくと、食後高血糖はほぼ回避できます。ただし、野菜が根菜や芋類などの炭水化物(糖質)の多いものだとうっかり高血糖になるので注意したいです。私は何回もやりました。芋類と根菜類が大好物なので辛いです。同時に調整が難しいので食べるのが怖いです。〈注意したい野菜〉さつまいも、ジャガイモ、ヤマイモ、カボチャ、ニンジン、タマネギ、レンコン…私は血糖値上がってしまったので、意識的に避けるか、少量になるよう気を張って使います。お昼◯オムレツ(卵2個、舞茸、小松
2型糖尿病だったはずが実は正常型、更にインスリン分泌が遅いために血糖値スパイクを繰り返していたことが判明してしまったため、リブレで観察記録をしています2024/04/23のリブレ記録----------食事----------おやつ申し込んでから1年待ったクッキーが届いたので、とりあえず全種類味見!糖質75gotoぐらいその割にグワッと上がらなかったのは、材料の良さだと信じている夜は食事が終わった後に両親のおめでたい粽と残月1/3を食べました。それも予想より上がらず、や
こんにちは、コルコルの伊藤協子です。分子栄養学を用いたダイエット法「オーソモレキュラーダイエット」の健康状態タイプ別で1.消化力低下タイプ2.食後高血糖タイプ3.慢性疲労タイプ4.鉄欠乏性貧血タイプ5.基礎代謝低下タイプがあり、前回は「食後高血糖」タイプをご紹介しましたが、今回は3つ目の「慢性疲労」タイプについてご紹介します。慢性疲労タイプのチェックリスト慢性疲労タイプは、□睡眠の質が良くない(寝つきが悪い、夜間に起きてしまう)□コーヒー