低血糖

こんばんは！のんちゃんばぁばです。血糖値は、血液の中にふくまれる「ブドウ糖（糖分）」の量のことです。人が生きるエネルギーの“燃料”のようなもので、食事や運動、ストレスなどで上下します。🌼血糖値が「異常」になった時に起きること血糖値は低すぎても高すぎても体に負担がかかります。■血糖値が低い時（低血糖）【症状】・ふるえ、冷や汗・動悸・強い空腹感・ぼーっとする、力が入らない【対処法】→すぐに「糖分」を補給することが最優先。例）砂糖3〜4g（ス

歯医者さんが思っていた歯と違う歯が、かけていて、神経の治療。終わって慌てて授業参観へ。今日は、一人だったチャレンジルーム。本日の5時間目担当の先生とも、話しが出来て良かったです。実は、先週の金曜日に次男は、総合病院の後で遅れて登校したんですが、とある生徒から『ズル休みをしたんだろ。』と言われてしまい少し心に傷を負ってしまったんです。その事を担当の先生と話しをさせて頂きました。次男もその場で担任に伝えれば良かったのに、ちょいと勇気が無くて言えず、今日私から別の教員に伝える

こんにちは、早退しました。10時半過ぎ頃から、異常な空腹感に襲われ集中出来なくて、やがてフワフワした感じと嫌な汗ばみ。もしかして、低血糖かな？そう思ってポーチの中のチョコレートを食べました。30分くらいしたら、空腹感と汗ばむ感じは引いていきました。フワフワだけが余韻のように残ってて、辛くて。シールを貼る作業だったけど、テンプレート通りにはるのが大変で、頑張っても頑張ってもスピードが上がらず･･･帰宅することになりました。昼休憩で帰ることにしたので、夫に家まで送ってもらいました🚗³₃

タンパク質を積極的に食べることと、血糖値スパイクや低血糖を防ぐために先々月、10月から１日６食食べています。朝食、10時、昼食、15時、夕食、寝る前の６回も😝買物と調理、実食、片づけで１日が有意義です。間食でお菓子を食べなくなったのが１番大きな変化です。アイスも洋·和菓子も絶縁中。ただし、スナックミーのプロテインバー(無添加、ヴィーガン、シュガーフリー、グルテンフリー、大豆フリー、豊富な栄養、おいしさ、に味をしめています)だけは例外的に食べています。四毒抜きは９月からやっています。

10月末、季節の変わり目で体調を崩し始めていたタイミングでしたが、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発目眩症)の漢方薬を処方してもらう為に耳鼻咽喉科に来ていました。その日はもう10月末だというのに暑くて、それだけでも体力は削られるし動悸もしていてしんどかったです。とりあえず診察が終わってホッとしていたら、何か物凄くソワソワしてきて、んん？何やろ？何かおかしいと無駄にトイレに行ったりしていたら、どんどん気持ち悪くなってきて、めちゃくちゃ動悸が激しくなっていきました。ソワソワも凄くなってくるし、え？

♪サラダキャベツ大根赤大根赤緑ピーマンブロッコリースプラウトレッドキャベツスプラウト♪玉葱のソテー♪木綿豆腐と無添加キムチ♪イカと小松菜ボイルブロッコリーソテーした玉葱エビ塩胡椒マヨさん少々と一味コレで最後♪おから煮♪なら漬三種♪白ご飯160gとろろ昆布大根葉炒め夫のリブレ2くんあらら暴走しておりますなあ〜もういちいち驚かなくなりました急降下して低血糖のパターンか食事の最後に林檎1/4個食べさせたからあ〜すま

31週3日目朝ごはん（06:50）食前血糖値70インスリン2単位無糖ヨーグルト糖質オフグラノーラブルーベリーアガペシロップMCTプロテイン食後2時間血糖値75150までぐぐんと上がったけど、もはや180とかいかなきゃいいかなーって思ってきた。笑間食（09:30）スタバのジンジャーラテS（アーモンドミルク変更）2時間後値60アーモンドミルクだと上がらないねー昼ごはん（11:30）食前血糖値80インスリン2単位サイゼリアにて玉ねぎのズッパ青豆のサラ

検査しても本当に異常なし⁉︎〜『心の病』にされてしまう前に〜【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた栄養療法6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日の沖縄24℃とポカポカ陽気の中NAHAマラソンがありました〜マラソンランナーは暑かっただろうな朝は19℃と寒くて喉が少しイガイガします...週末は夫とマサラチャイスパイスがピリピリと美味しかったですそのツラい症状〜貧血あるある〜

今朝30分ほどの仕事の後夫は倦怠感でぐったり夫の仕事の内容から絶対ぐったりするに決まってるよく頑張ってくれましたランチは自宅で！？と思いつつドトールへレッツゴー朝も全粒粉のパンを少量とコーヒーとヨーグルト食欲落ちてます胃にものが入るだけで辛いようです貧血低血糖色々出てきました今日も応援見守り隊長の私と一緒に過ごしました無農薬のほったらかしレモンを運良く購入できたので蜂蜜レモン塩レモンを作ってみました自宅にあるアカシアの蜂蜜は結晶化していないのでまさか

先日のリハビリでいつも通り体温や血圧のチェックの後マットに横になりマッサージを受けるのですがその時に異様な眠気におそわれ汗がじんわり出てきました。ひと通りほぐしてもらった後に横になったまま脚を補助付きで曲げ伸ばしするのですがほぼ力が入らない。脱力しちゃってだめなんです。今までも発汗→脱力というのはあったのですがリハビリ中は初めて。思い返すとマッサージ中、すっごくお腹が鳴ったんです。多分すごい勢いで消化が始まって低血糖状態になったと思います。チョコレートを食べ

つい先日、38.7度という久しぶりの高熱を出しました。体の節々は痛み、起き上がるだけでもしんどい。熱自体は幸い2日ほどで下がったものの、その後も頭痛と、頭がふらふらするのが3日ほど続きました。熱が下がれば元通りに動けると思っていたのに、現実はそう甘くありませんでした。身体は痛く立ち上がるのもやっと、集中力はまるで続かず、普段ならすぐに終わる作業がいつもの倍以上の時間をかけても終わらない。「たった数日なのに、こんなにも大変なのか」そんな思いが、何度も胸に浮かびました。横になれば楽

ブログをご覧いただき、ありがとうございます最近冬らしく寒くなってきました。皆様、体調にお気をつけ下さい。今回は、ウシくん、けれ太くん、キティちゃんの医療費をご報告いたします。ウシくん12月3日：7,830円内容は、抗生剤の注射と便のお薬。モビコール…。猫ちゃんのお薬の名前も人と同じものが結構あります。分かりやすいけれ太くん12月3日：50,420円なかなかの医療がかかってます内容は、入院して血液検査・超音波検査・導尿・抗生剤の注射・尿路疾患に対する療法食代ですね。けれ太くん

🌀立ちくらみの主な原因は？患者さん「先生、立つとクラッとするんです…」医師「はい、よくある“立ちくらみ”ですね。原因は大きく5つありますよ。」⸻①血圧が急に下がる（起立性低血圧）立った瞬間に下半身へ血が落ちて、脳に届く血流が一時的に減る。•朝起きた時•お風呂あがり•長時間座っていた後に特に起きやすい。医師「体が“血圧を調整するスイッチ”を入れるのが間に合わないんです。」⸻②水分不足・脱水冬でも意外と多い原因。•水分をあまり飲まない•コーヒー・お茶ば

朝ごはんうっかり自分の分を食べ忘れて授乳をしたり、家事したりアメブロしてると←←不安感と頻脈と冷や汗とパニック発作のゾワゾワに似ているんだけど最近、、低血糖症状じゃない？！と思ったのですね自分が過去にパニック発作だと思ったものも、ホントにそれかどうかは怪しいものです結局、採血しないとなにも分からないんだけど🏥そんな重症ではないから←自己判断レモンティーとラムネで落ち着くんだけどラムネちまちま食べなくて済むようにオセロのコマくらいのラムネ作ってくれると助かる

おはようございます今日は☀️暖かくなりそうですセンサーが切れるのは5時昨夜、就寝前に新しいセンサーを付けるそうしたら早朝にモゾモゾしなくてもすむから起床5時半新しいセンサーをスキャンそらからまたうとうと💤持効型をいつものように8単位あっという間に血糖値は200超えフィアスプを2単位コーヒーを淹れてベランダに出てゆっくり飲む…寒くても明るくなる空を見ながら飲むコーヒーが美味しい作り置き惣菜根菜類と大豆の煮物とりあえず煮物が3種類あるとしばらくは、おか

昨日は特技の低血糖！！キロ4で30K走ったら見事に体調不良になりました😇吐き気と体の震えがヤバかった🙂高頻度で体調悪くなるし、マジで特技だな（笑）走った直後は余裕で、このペースで後10K走れると思ったけど、ちょっとしたら…😵練習自体は先週より速く走れて100点の練習！！↓マジで走る時はonのクラウドブームエコー。昨日練習来たシュウには心配かけて悪かったな🙇体調不良なったけど、やっぱりキロ4で30K走った後の充実感半端ない！！寒いの苦手過ぎる自分だけど、この時期スポーツするには

こんばんは。低血糖なりかけてるぽいから、1本飲みます。吸収吸収吸収。

こんばんは。本日の測定⤵︎昨日は、おやすみでした。午前中は、ジムにていつもより重量をあげてトレーニング。といってもワタシは、握力もないので、それほどでもない。ダンベルでは、両サイド合わせて12キロか14キロラットプルダウンでは、27.5キロか35キロまあ、そろそろ50歳に近づくとまあ、楽ではありません。昨日書いたブログ⤵︎ジムへ行って昼ごろ外出していると、なんだかめまい？ぐるぐる🌀ふらふらする。五十代？ともなると、安易に食べるものを減らすのも危険⚠️かな。

飢餓状態では命を守るために体の機能を必要最小限にするようだ息子に起きた体の変化は心臓の動きが異常に遅い（心臓がお休みモード：40回/分未満だった）こめかみや腕、手の血管が浮き出る（脂肪が減った）やたらに寒がる（筋肉や代謝が減った：サッカーの練習中に1人だけジャージと長ズボン）とにかく手が冷たい（手足に血流を与えている暇はない）試合をしても汗が出ない（脱水：汗をかくチームメートが不思議だったと）病気になる前は毎日快便だったのに便秘になって

こんにちは、えりこです「気づいたら過食してました、、もうそんな自分がイヤです」今日はこのメッセージに応えていくね「あれ？いつの間にこんなに…」「止めようとしても止まらんかった…」気づいたら身体が勝手に動いてるようなあの感覚。私も何百回と経験したから、気持ちが痛いほど分かるんよ。でもね、あの日あなたに起きていたことは“意思の弱さじゃない”んよ。───────────────────────🍃━━━━━━━━━━━━【１】過食は「心が壊れた行動」じゃなくて

今日の体重はこれには理由があってさ昨日の朝からご飯食べる時間がなかったから体重が減っただけ金曜日だからバタバタして時間がなかったの夕方は途中でふらってなったよ低血糖かしら仕事終わりにやよい軒に行きました！しょうが焼き定食に納豆つけたやっぱり食べないダイエットはダメだね体重は減るけど体力が足りなくなるから食べなら体重管理することが大事や！ではまた後ほど

の違いって、わかりやすくないですか？私は生理来る時、お腹より腰が痛くなります。お腹は全く痛くない時もある。てか、ほとんど痛くない。さっき、トイレに行ったら、出血🩸だろうね。って、感じ。めちゃくちゃ腰が今回は痛かった。私は45歳のアル中女。先月の生理がおかしな感じだったから、今月来なかったりして。なんて、ちょっとは思ったけどキッチリくる。有り難迷惑なヤツ今月は生理が来なかった〜とかが、多分記憶にない位に来る。今までの人生で。このレベルのアルコール依存症になってしまうと、フラ〜で

31週2日目朝ごはん（06:50）食前血糖値75インスリン2単位牛肉すき煮残りオートミール30g生卵なめこと豆腐のみそ汁食後2時間血糖値65謎に低血糖アラート出てしまいデスクついてからとりあえずカフェラテと干し芋齧ってた。笑間食（08:30）カフェラテ干し芋ホームパイ1枚その後も上下しながら何度も低血糖なんていうか頭が働かないなーていうのはあったけれども、なぜこんなに頻発？昼ごはん（12:10）食前血糖値60インスリン2単位オートミール30g

１２月始まったー！けど、出だしからちょいと不調（泣）今年初！の🍵１２月であるとは、、、さてさて１１月の出稼ぎかなりの気分転換になって良かった！！前半はどうなるか？と思ったけど(結構暇だった、、、)後半で何とか取り返した感じなんなら夜２０時くらいまでフル稼働の日もあってこの日は流石にお腹が空きすぎて吐き気が、、、低血糖による眠気とも戦ってた結果。目標額には何とか届いたかな？？って感じ基本的に客層も悪くなくマナー違反もほぼなかったその中に流石にこれは、、、なことがあ

近所に引越しをしました🏠一つ先の駅まで、公園の中を歩いて通勤を始めました🚶朝の公園は走ったり散歩している人も多くて、清々しい気持ちで20分ほど歩いて駅まで向かうのですが、駅に着く頃には意識朦朧、低血糖になります…😞朝食時のボーラスを減らしても、効きすぎてしまうみたいでなかなかうまくいかない…今までも、バス停まで歩いて10分→さらにバスで10分だったのでトータル時間は変わらないのですが、歩く時間が倍になるとインスリンの効きが全然変わるのですね🤔一時、昼食後に2、30分散歩していた時期があ

40代からの健康のカギは「糖」にあった!知らないと怖い、エネルギー代謝の話「糖質制限、私もやってます」そんなあなたに知ってほしいこと最近、友人との会話でこんなやりとり、ありませんか?「最近ダイエット始めたの。糖質制限してるのよ」「私もファスティング、月に1回やってる!」確かに、雑誌やテレビでも「糖質オフ」「ファスティング」という言葉をよく見かけますよね。でも、ちょっと待ってください。実は、私たちの体にとって「糖」は、なくてはならない大切な燃料なんで

お子さんが起立性調節障害（OD）と診断されたとき、「低血糖が関係している」と言われた親御さんも多いのではないでしょうか。最近ではネットでも「砂糖を控えたほうがいい」「糖質制限が効果的」といった情報が目につくため、ご家庭でがんばって食事を調整されている方もいらっしゃいます。ですが、ここには少し注意が必要です。起立性調節障害のお子さんは、むやみに食事制限をすると症状が悪化することがあります。起立性調節障害の子は「血糖値の波」が大きくなりやすい起立性調節障害のお子さんは自律神経のバ

先週、低血糖で救急搬送された患者さん…午後から活気がで出来て、触るな、ほっとけ、家に帰るから嫁に連絡入れろ全くもって手をつけれないズボン脱いでオムツでお尻をついたまま前進してる部屋に戻そうとしてたら腕、足掴まれ…掴まれた腕は引っ掻き傷、みみず腫れに足は、掴まれた所が赤くなり…これ患者さんにしたら大問題なのに患者さんが看護師はするのはどうなんだろう？？腕のみみず腫れは数時間後には消えて薄くなってた足は翌日にはアザになってて１週間になるのにこんな感じ腕じゃ無いですよ（笑）

今日は、驚きのニュースがありましたので共有させていただきます。なんでも、火葬直前の60代女性が蘇った事例があったとのことです…その理由は、なんと低血糖。知らないと怖いです「まだ生きていた！」棺で目覚めた60代女性、火葬直前の復活劇に家族絶句”棺に横たわっていた60代の女性が突然目覚めるという出来事が発生した。24日（現地時間）、『バンコクポスト』の報道によると、タイのバンヤイにある寺院で葬儀の手続きを進めている最中、棺の中にいた女性Aさん（60代）が目覚め、周囲を驚かせ

12月の目標🎙①お酒控える⇒休み前のみにする②揚げ物控える⇒せめて週1にする③おやつは200kcal以内を晩ごはんまでにならOK⇒守る😤④晩ごはん後は飲食しない⇒守る😤⑤晩ごはん後20分のウォーキングをやってみたいと思います。⇒3日坊主にならないようにします。朝ごはん9:50ピザトースト、コーンスープ低糖質ヨーグルト、ホットコーヒー昼ごはん13:40しゃぶしゃぶ🥓11皿ソフトクリーム&ホイップ2皿野菜、ドリンクバー食べた食べた(´ڡ`*)この後久しぶり