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『食×栄養×心』の力で自分の人生を取り戻すための伴走者栄養カウンセラーなぎです。初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちらいつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。この度、ブログのタイトルを新しく変更いたしました。👏👏40代の我慢女子にむけて、情報をお届けしているうちに、我慢している方に、親との関係に苦しまれている方がおおいことに気がついたんですね。私自身、ずっと「毒親育ち」という背景の中で、母の期待に応えることばかり
フルタイム薬剤師14歳、7歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学マイスターママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、
夫の夕飯ですらでぃっしゅぼーやさんから野菜お肉お魚きのこが届きました分かり易くレシピ付きです☆このサラダは私が作るいつものサラダです小ぶりです〜春トマトの酸味をソースにデミグラスソースのポークソテーハナビラタケの食感を愉しむにんじんのひらひらサラダパセリいつものドレッシングお塩ブラックPお酢オリーブオイルに砂糖小さじ1のレシピです私は砂糖の代わりにフラクトオリゴ糖を使いましたビフィズス菌がお腹にいるとしたらとても好んで食べるそうですオリゴ糖より
「嫌われる勇気」という有名な本を読み終えて、パッと目の前が開けたような感覚になった夜。「もう、誰の機嫌も取らなくていいんだ」「私は私の人生を生きればいいんだ」そう自分に言い聞かせて、少しだけ強くなれた気がして眠りについたのに。翌朝、オフィスの空気に触れた瞬間に、あんなに固めた決意は霧のように消えてしまいました。誰かのキーボードを叩く音が、少し尖っている気がする。すれ違う瞬間の、ほんのわずかな視線のズレ。「あ、私、何か悪いことしたかな？」「今の言い方、怒らせちゃったかな？」
今日は雨で肌寒かったですねぇマジでそろそろ暖かくなってくれなきゃ困っちゃいますんでもって今日は当然学校でした相変わらずペースが速いのもついていけないのも変わらない感じですしかも今日はいつも通りなはずなのに超空腹になったり低血糖になったり色々不調でした寒さのせいだけじゃないと思うのですがねぇにんにんんでもって今日は３０日なのでイオンで米買って帰りましたやっぱり電車で持ち帰るの
こんばんは今朝仕事へ行くときいつも渋滞してるのに全然車が走ってないの全員休み⁉️ってくらいGWスゲーインドネシアのお土産をもらいましてなかなか日本ではお目にかかれない品物写真からは想像出来ない物やニオイも独特な物ちょうどイギリスに住んでる友達から連絡あったので、このお土産の話をしたら「食べてみたい」夏に日本へ来るそうなので取っておくことになりました世界の広さを感じますね🌐なんか勉強になるわ血糖値昨晩は失敗です打って寝た方が良かった日中は低血糖バイブやっちゃった
４月終わりだ。皆さんみたいにまとめしてみようと思うまぁ…いう事無いです…マンジャロ様のおかげです。数日停滞して、ある日ポロっと落ちるみたいなのの繰り返しですな。チャッピーも言ってた、そういう風に落ちるって食べる量は多分減ってると思うんだけど、野菜とか水分それなりに摂るから胃の容量はあんま変わってない気もする。とりあえず今日の体重は、さっき風呂上りに測った物💩出てないから、昨日食べた物は残ってると思うんだけど、増えてなかった残ってないかな、消費したのかな？？？でも胃は重い様な…
お読みいただきありがとうございます(◍•ᴗ•◍)✾アラフィフ専業主婦✾上級ズボラー✾片付けられない女✾めんどくさがり✾ネガティブ整理整頓されていない、築38年の一戸建て、『Guchagucha-Boroboro』の家に住んでいるところからブログネームはGB。50代。老朽化が著しいアラフィフ、どうしたら楽しく、心地よく暮らせるか模索中♫♪前回のブログ(◍•ᴗ•◍)✧*『【糖尿】怖っ((((；ﾟДﾟ)))))))血糖値スパークが丸
15日は中ほどの席で17日はステージよりも天井に近い席でその時間を共有できたわたし15日はアンコールの辺りから目眩が始まり最後の曲を立って聴くことかできなかったこんなことは初めてで折角の有料お誕生日パーリーだというのに自分が情けなくメンバーがハケるのを待たず会場をあとにした低血糖になったのだろうか睡眠不足が裏目に出たのだろうか体調管理を徹底できない自分を責めながら雨の中の帰路に就いたわたしはとあるかたに連絡をしたライブ中に初めてこんな状況になり体調管理できなかった後悔を
2026.3長男の中学校の卒業式の次の日💡私は今までで１番の体調不良になりました前夜から予兆はありました肩首凝りから少しの頭痛…疲れ、体の怠さ…寝たら治るだろうと思っていました。朝起きて…治ってない更に吐き気、目眩なのかフラフラします頭痛もひどくて起き上がれないトイレも行けないマジできつい目も開けれない…旦那は休みで朝イチ🎰スロットに行く予定でしたが、私の体調不良により、家事をしてくれました。寝ていても頭痛がひどい…吐きそう…身体は重い…フラフラする…頭痛薬(カロ
健康診断の季節がやってきました血液検査で血糖値が高く糖尿病が心配です、と当院を受診される方も増えています「血糖値が高いと何が問題になる？」「糖＝甘いものをやめたらいいだけでは？」といった疑問を感じる方はとても多いですしかし、糖質は身体にとって必要な栄養素でもあり、単純に「減らせばいい」「避ければいい」という話ではありませんまた、「血糖値は低ければ低いほどいい」というものでもありません今回は、非常に奥が深い「血糖値」に関してお伝えしようと思います「血糖値」
どうもここ数日寒暖差アレルギーに見舞われて、もう大変な顔とになっている。そこに昨日夜微熱を出した。どうも喉と花菜の粘膜をやられたらしい。（花粉ではないみたい）で、寝る前に風邪薬を鼻水止めにして服用、そして暖かいコーンスープを作ってもらって寝床に潜った。薬が効いたのか、熱は出ずに朝を迎えた。６時に一度目覚めたけど、そのまま二度寝で目覚めは９時半だった。起き出して雨戸雨けたのだが、これがいけなかったのか、また菅さんさのくしゃみ連発した。もうそれからが大変、どれだけティッシュを使ったことか。
今日と明日...谷間の平日は月末...伊豆の家で緩〜くリモート...断食2日を終え50時間程喰ってませんが...若干頭が痛い毎回の好転反応ゆっくり過ごします。アルマヴィーヴァ2022Almavivaチリ赤ワインAmazon（アマゾン）さて...プルデンシャル生命やソニー生命で相次ぐ不祥事顧客から金銭搾取が相次ぎその被害が拡がっていますこの２社に共通するのは販売実績に伴うフルコミッション完全出来高払いの報酬体系で同じような国内系
昨日の投稿はどうやらセーフっぽいな？ロンパ2の話、あえてそういう言葉を伏せ字にしなかったんだが消されてないな？昔からアメブロこれ大丈夫だったっけか？まあ暴言的な意味で書いたわけではないからなそれはさすがにアウトなんだろう安心した低血糖、あれから平気なんだけどやっぱり少し心配なので森永の大粒ラムネを2袋買ってきたよいやばいときは10粒ほど口の中に放り込もうと思う常備しておくとちょっと安心できるな持ち歩き用とかも買っておこうかな寝起きで洗顔と歯磨きどっちを先にするか問題ほんとー
何があったのかなあ〜私低血糖2回起こしてます夜間朝方アラートで起こされるのはご免なのでアラートは設定していません設定していなくても低血糖の時は目が覚めます深夜2時と4時半頃リブレ2を見るとオバさーん低血糖だよ〜晩ご飯後や日向夏食べた後も血糖値のスパイクは酷く起こしてないのにね何でだろう今朝は目覚めが悪くて不眠です低血糖の影響かもです夫のリブレ2くん夫のリブレ2くんもこーんな感じですね雨が降ってます降り始めたら止まらない安全に雨のコントロールができれ
何か寒くなったり暑くなったり最近の天気も気象も多忙な毎日過ごしてるな〜どうも!?ルイージ21です。晴れて暖かく＆暑いそして曇り肌寒く＆冬並みに寒くなる⋯体調も変化するよな💦、今日は昼間漫画制作時は窓を閉めてましたがやはり暑くなり開けましたが、逆に今は寒いです天気の変化も激しく晴れたり☔だったりと分かりにくい❗️、まぁこれからが本番というやつだな、5月になると「梅雨入り」するし6月頃まで、☔でさらに梅雨明けたらまた猛暑がやってくる訳だ⋯去年以上に暑くなるらしい、つまりまた熱中症にな
うまく行ったのは1日目だけ。やはり何回もデータを取らなければホンマのことは分からない新しく作った1.2単位のサンプルで今夜もやってみた！そしたら、低血糖にうんうん、想定内。と言うか低血糖になってくれたから納得できた昨日の推移を見て少し多いかも？と思ってたんやけど、綺麗な曲線やったから減らすのに勇気がいったもので結局、今夜も昨日と同じ量に。納得明日から1.1単位に心置きなく出来る朝はそのままの量で行きます夜の流れが変わり少し高くなるはずやから朝は今の量で打てば
こんばんは！レコードチャイナエンタメ記事を読んでいたらジャン・リンホー（张凌赫）のことが心配になったので皆さんにシェアします詳細記事↓レコードチャイナ記事チャン・リンホーが「帰鸞」撮影中に低血糖で転倒、過密撮影と体調管理に関心高まる中国の俳優チャン・リンホーがドラマ「帰鸞」の撮影中に体調不良と負傷に見舞われていたことが明らかとなった。www.recordchina.co.jpジャン・リンホーが撮影中ドラマ「帰鸞（归鸾）」で、低血糖による転倒や脚の筋肉けいれんに見舞わ
こんにちは。元副腎疲労の管理栄養士篠塚です。調査によると日本人の4人に1人が非アルコール性脂肪肝（NAFLD）だそうです。そして、そのうちの20％がやせ型だそう。自分が脂肪肝だと自覚していない人が相当多いと思われます。特にやせ型なら全く想像もしていないですよね。まさか自分が脂肪肝なんて。でも実際に栄養クリニックに来る患者には脂肪肝が多いです。（感覚ですが、全患者の3割くらい）脂肪肝は中
4月29日（水）4月26日は蓮の通院日でした。10日ほど前から散歩に行きたがらない日が2日ありふらつきが一度ありました。前日にステロイドを飲んでるのに低血糖の症状が出るなんて嫌な予感しかありませんでした。先生に症状を伝えると急遽エコー検査。『肝臓もリンパも前回と変わりなし。キレイです。』と先生。見た感じも低血糖があるようには見えないんだけどなぁと。でも血液検査の結果は血糖値96→47と半分に下がっていました。再転移の腫瘍はエコーでみる限りですが大きさ
私の周りの富裕層にもマンジャロを使っている人が多いようですが、やめていただきたい理由をあげてみました。「手っ取り早く痩せられる」「最新の美容法」として、経済的に余裕のある層の間でも流行しているマンジャロ。しかし、当然のことながら、これは糖尿病の薬。一般人が使ってはいけない。糖尿の人にいきわたらない問題も出ています。簡単にやせる裏側には、見過ごせないリスクが必ず潜んでいます。なぜ私が、安易な使用に警鐘を鳴らしたいのか。その具体的な理由を解説します。1.「健康
朝食間欠的ファスティング14h夫いつもの朝食です《あれっいつもより盛りが少なくない》笑えるKORAILさんの仕切りのあるお皿私のお皿と同じ彼のはご飯はお茶碗に別盛りだからお皿に盛られたサラダや副菜の類自分のが少なく見えてるのかもイヤイヤこれでも朝食としては多いですよね〜慣れとは恐ろしいほぼ繊維塗れのお野菜攻めで少し前までは《サラダが多すぎて食べられないよ》なーんてね言ってたヒトと同一人物とは思えないですけど〜今日も夫はおやつを希望恐ろしやあ〜頂きモ
「え、危ない薬…？」と思われそうですが、正体はブドウ糖です大村詠一『低血糖対策に“すっぱいラムネ”が意外と良い？梅味を試してみました』低血糖のときの補食として、個人的にけっこう活躍しているのが「大粒ラムネRefresh＜すっぱいレモン味＞」🍋酸っぱさがしっかりしていて、低血糖時の“食べす…ameblo.jp先日のブログで試そうと言っていたロッテの梅ラムネの袋の締めが甘かったのか...黒いリュックの外ポケットにすぐ取り出せるようにしていたつもりが...
ご訪問ありがとうございます長男私立中高一貫校新高校２年地方校にて寮生活５年目突入真面目で努力型、たぶん定型発達児２０２８年大学受験に向けてコツコツ積み上げている途中次男私立中高一貫校新中学２年凹凸あり高IQ児気分屋でFIGHT一発！型現在、やる気スイッチを見失い中弛み中長男の大学受験に関すること（最近多め）、次男の中高一貫校のこと（イラついて書く気が起きないから少なめ）、そして母の趣味に偏った内容とごちゃ混ぜブログです。ゆるーーーい気持ちで読んでいただけたら嬉しいです
今日届きました！お店で食べていたときのようにトンカツかチキンカツと一緒に食べたい明日買いに行くか！それにしても昨日、今日は日中も眠たかったな🥱高血糖と低血糖を行き来して疲れた
58歳で英語の勉強。何だろう？中学レベルの参考書3周して、日常会話の本を買って、あー、こんな会話してたな～とか懐かしがったり、違うニュアンスで捉えて😳いて、ビックリしたり。SNSを見ると、まあ、試験勉強なんだろうけど、参考書10周⁉️って言うのもあって、そうかー、感心した。書店やBOOK・OFFで、自分に丁度いいのを探してみた。今の私には難しいというか、聞いたことあるけど、理解してなかったな。中学も高校も部活やってて、テスト勉強も１週間だけざっと全教科一周。
検診日でした。日記のつもりで記事にしていますがバタバタしていて先週受診したのにうっかりさんです。血糖値測定したら血糖値が低く持っていたジュースとぶどう糖で補食。ここ数日、ジュースを水筒に入れて職場に持っていっています。助かりましたー。a1cは気持ち下がりました。体重は増加してました。医師との会話は低血糖について。わかってますけどコントロールはやっぱり難しい。炭水化物をたくさん食べたわけでもないのにぐーんと上がったり下がったり…。たまにですが、緩いカーボカウント
ご訪問ありがとうございます。オーガニック・ナチュラルフードが大好きでたまにがっつりマクロビアンな私とお肉やお魚が大好きな旦さんのお家ご飯をメインに綴っているブログです。美味しいものを食べて美味しいお酒をいただくことが毎日の楽しみです。🌼🌼🌼🌼🌼おはようございます❗️昨日は１日引きこもり3食なるべくしっかり食べてお昼寝も💤朝起きるとちょっとクラクラする低血糖になってるのかなぁ今胃の調子が悪いから空腹で気分が悪くなる感じがあるけど食べると楽になるのは血糖
新しいバイト行くと必ず終わるぐらいに低血糖になる🙀入りたてで覚えること多いから難しすぎて頭使いすぎてるんかなぁ・・仕事内容は事務なんやけど仕事教えてくれてる人見てたらすごくきっちりしてる！あたしは人よりかなり適当やからほんまは1番事務とかやったらあかんタイプ🙀たとえばレジのお金とか合わなかったら事務の人は原因が分かるまで調べてって感じなんだけどあたしは面倒くさいから自分のお財布から足りない分出して手っ取り早く合わせたいタイプそんな事したらあかんから今はちゃん
旭川の動物園の事件…怖いですね。💧「残らないように燃やし尽くしてやる」遺体が出ないと殺人事件の客観的な証拠が弱いために名前や顔写真の公表がないことがあるらしいですね。動物たちみんな泣いてますよ。う〜ん、わたし、ダイエットに励みます。そんなに目に見えるほど肥ったわけではないけどやっぱり、高血糖が続き…インスリンを打ち過ぎての低血糖が増えたせいか…肥ったみたいです。血糖値はその甲斐があって平均１２０前後となっています。今日から血糖値少し高めで設定していきます。
