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酢豚だから鶏肉にしたから酢鶏と言いたいところだけど、我が家では酢鶏は別メニューなんです。だから鶏肉の酢豚風。実は素揚げを余分に揚げといた。だから鶏肉と人参を炒めて、そのまま酢豚あんを作って素揚げの余分のナス、ピーマン、生椎茸を入れました。楽勝酢豚風。鶏肉を揚げてない分、低カロリー?なんてね(^^ゞ美味しく頂きました(≧∇≦)b
ある日の、、ヘルシー志向な夕食記録ホイル焼きバター醤油でお汁までもおいしくいただきます✨お味噌汁は豆苗ごはんは解凍ご馳走さまでした‼️咲き誇っています可憐なバラ
ランチはヤフーニュースに掲載されたうなぎのお弁当にしました。40%オフの張り紙につられましたが実はそのまま。たぶん前日の最終セール価格だったと想像します。ちゃんと627円払いました。それでも安すぎるよ!レンジでチンしていただきました。安いうなぎってゴムみたいなのがたまにあるけれどそこまではありません。価格からなら十分納得できるかな。ご飯も炊き込みご飯風それはそれでありです。452カロリーと低カロリーは良いかも。美味しくヘルシーにいただきました。ごちそうさま後でお腹空かな
最近のまかないご飯。キノコ、ホタテ、さやえんどうの和風パスタと柚子胡椒ベースの鶏肉のかまど焼き。ビビンパアナゴ定食まかないは普段はカレーですが時々変化球でスパイス味以外のものを。短時間でぱぱっと作ります。😊マーダルの詳細はコチラ。マーダル目黒店(目黒/インド料理)★★★☆☆3.48■JR目黒駅1分◆スパイスが調和し洗練された手作りネパール料理◆歓送迎会、飲み会、誕生日に◎■予算(夜):¥4,000~¥4,999tabelog.com
昆布森で『藻活』しよう!!『藻活(もかつ)について』藻活とは!?海藻類を食べることで健康的な体づくりをしていくこと!海藻を食べるメリット!海藻には体に良い脂肪酸や食物繊維も豊富に含まれています。これらは消化を助け、便秘の予防にもつながります。さらに、海藻は低カロリーでありながら満腹感を得ることができるため、健康的な体重管理にも役立ちます。昆布森Amazonストア
今ならお友達登録で無料でプレゼント貰えるLINEのお友達登録はこちらから👇こんにちは今回は”たんぱく源の選び方”について紹介します基本的には脂質量が少ないものがGOODです【肉類】脂質が少ないもの(皮なしのお肉)鶏肉胸、もも、ささみ豚肉ヒレ、もも牛肉ヒレ、肩、もも脂質が多いもの(皮つき)鶏肉胸、もも、サーロイン豚肉カルビ、ロース、バラ、ひき肉ウインナー、ベーコン鶏肉は低脂質で高たんぱく皮なしのものを選ぶように
よく弁当に使う野菜は、レタスとキュウリです。主にキュウリを使うことが多いのですが、キュウリがないときは代わりにレタスを使うか、あるいは両方あれば両方とも使うこともあります。水分が多くて低カロリーなレタスとキュウリは、ダイエット向けの食材といえるのです。特にレタスは食物繊維等が多いことから、どちらかというとレタスのほうがダイエット向けともいえます。レタスとキュウリをよく弁当で使うのは、生野菜ですぐに料理できるからです。レタスは手でちぎって料理できることから、レタスのほうが手頃な野菜といえ
今日のお昼ご飯も後の🥖パンを想定してLIFEの低カロリー弁当そして食後の珈琲☕といつもの🥖パン低カロリーなので合計しても【600cal】なので(木曜)特価のアイスを買って季節のアソートの味見ところが…ストロベリー味とどら焼味が不味い…仕方がないのでバニラ味を追加したが口の中がまだ変…💧仕方がないので甘味の強いココナッツサブレを追加ピノは3個で90calココナッツサブレも90cal謀らずも高カロリー昼ご飯になってしまった…💧以上。
ワンちゃんのための安心ごはん
長い人は10連休だったゴールデンウィークが終わり休みの余韻を引きずりながらお仕事に復帰されている方も多いかと思います。その為なのかマーダルも夜は一昨日昨日とまったり営業でこういう時は手間がかかる仕込みがはかどります。今日は木曜日、今週は今日と明日あと2日、皆さんお仕事頑張ってくださいね。来週はご予約がちょこちょこ入っていますがまだまだ空いている日もあります。どうぞご来店くださいませ。マーダルの詳細はコチラ。マーダル目黒店(目黒/インド料理)★★★☆☆
昨日はTEAZENのベリー味を飲んでみました飲み方は梅味と同じ炭酸割です炭酸を入れると凄く泡が立つので少しずつかき回しながら炭酸を入れて作りました肝心のお味ですが梅味の方が美味しかったですだからと言ってベリー味が不味かったかと言えばそうではありませんのでこちらも甘酸っぱくて飲みやすくて美味しかったですでも次買うなら私は梅味の方が好みだったので梅味を買うと思います次はマンゴーグァバ味を飲んでレポしますね【12%OFF】[TEAZEN公式ショップ正規品]ティーゼンコンブチャ
昆布森で『藻活』しよう!!『藻活(もかつ)について』藻活とは!?海藻類を食べることで健康的な体づくりをしていくこと!海藻を食べるメリット!海藻を食べると、育ち盛りの子どもたちには多くのメリットがありますよ。まず第一に、海藻は栄養価が非常に高い食材です。海藻には豊富なビタミンやミネラル、特にヨウ素やカルシウム、鉄などが含まれています。これらの栄養素は成長する体にとって非常に重要で、骨や歯の発育を促進し、健康な体を維持するのに役立ちます。昆布森Amazonストア
先日暇つぶしに探した低カロリーカップラーメン、【ホームラン軒鶏ガラ醤油ラーメン】だが、そのあとそのお店に行くとこの味だけなくなっていて、その後見かけなくなってしまった。『これならOK?!300kcal以下のカップラーメンを見つけた』先日、処方された薬をもらう為にドラッグストアに行ったがとても混んでいた。かなり待ちそうだったので、店内をウロウロ。ふとカップ麺が目に止まり、裏のカロリーを見た…ameblo.jp夫にも食べてみてもらいたくて、ライフ・東急ストア・ドン・キホーテ他、近所のお店を探
おはようございます!今朝は久々にサンドイッチを食べました!玉子とシーチキンが挟んでいたんですが美味しかったな!さてさて、いつものところにいってこよう!シーチキンSmileマイルド(50g*12袋セット)【シーチキン】[パウチ簡便かつお低カロリーストック]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【まとめ買い】【24個販売】はごろもシーチキンL140g1箱(24個入り)缶詰楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
昆布森で『藻活』しよう!!『藻活(もかつ)について』藻活とは!?海藻類を食べることで健康的な体づくりをしていくこと!海藻を食べるメリット!海藻には肌や髪の健康に良い影響を与えるビタミンやミネラルも含まれています。昆布森Amazonストア
コエタスのモニターキャンペーンでもらった【I=SURE(アイシュア)】についてのレビューです😊\普段の食事に置き換えてカロリーオフ/ダイエット中の小腹満たしにピッタリのグラノーラ入りプロテインシェイクです✨水や牛乳を入れてシェイクするだけで良いので手軽に摂取できます🙆🏻♀️軽量カップ等が要らないのも楽ちんで魅力的💮さらに、150Kcal(水を使用した場合)と低カロリーでダイエットサポートにピッタリです💡水分を吸収して膨張するので、時間の経過とともにとろりとした食感の変化を楽しめます
【5月GW中のお土産店売上ランキング】皆さん、GWはゆっくり出来ましたか?観光地のお土産店での商品別売上ランキングです。1位おしゃぶり芽かぶ2位芽かぶ入りあさ漬け塩3位おしゃぶり芽かぶ梅味4位昆布たっぷりふりかけ5位ひじきご飯の素昆布森Amazonストア
昆布森で『藻活』しよう!!『藻活(もかつ)について』藻活とは!?海藻類を食べることで健康的な体づくりをしていくこと!海藻を食べるメリット!海藻には、特にDHAやEPAといったOmega-3脂肪酸も含まれています。これらの脂肪酸は、心臓血管の健康を保ち、認知機能を向上させる助けになると言われています。これは、長時間の仕事やストレスの多い状況下での集中力やパフォーマンスに役立ちます。昆布森Amazonストア
こんばんは♪Camelです(*^^*)昨日の朝恐る恐る体重計に乗ってみたら一昨日と同じでした。良かった〜。叔母さんから貰った林檎で林檎ジャムを作りました。フードプロセッサーがないのでみじん切りにしてエリスリトールで煮ました。パンをそのまま食べるのに飽きてきたから丁度いい❢昨日のダイエット記録です♪ウォーキング100kcal消費ドラッグストアに行ったらドラッグストアブランドの洗濯洗剤が無くて買って来れませんでした。160円とお得だからいつもお世話になってたんだけど。夜中豆
4月11日6時、某県某市へやって来た私T19。まずは桜の木陰で腹ごしらえ。個人的には真っピンクな満開の桜より、そこそこ緑が萌え出した頃の桜が好きです。別に風流な理由はなく、毎年そんぐらいのタイミングでバスが手軽に釣れ出すから(笑)。この日はとある河川にて、今年初&30代初のバスGETを目指します!朝食:水+蒟蒻食パン(半斤)エ:454kcal脂:1.9g糖:92.2g塩:1.8g薄味に慣れた結果、ただ解凍しただけの蒟蒻パンでも十分に甘く感じます♪でも、蒟蒻入ってる割に低カロリ
二回目の更新です家主顔の手術から6日目入院メニュー(藤田医科大)朝食ヘルシーメニュー続いていますご飯の量はちょうどいいとのこと森永乳業タンパク生活180g軽減税率対象商品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
先日は群馬県の浅間隠山を登りました。とっても歩きやすい山であっという間に標高1757メートルの浅間隠山頂上に到着。360度パノラマの絶景を眺めながらお昼ご飯を食べました。後は一気に下山。若者組は先に下りて森林浴。時間があったので近くの滝にも立ち寄りました。浅間大滝魚止めの滝爽やかな風が吹き新緑が美しい中で大自然を満喫、これはこの後も楽しみです。↑街に下りて食べるガリガリ君、最高。マーダルの詳細はコチラ。マーダル目黒店(目黒/インド料理)★★★
昆布森で『藻活』しよう!!『藻活(もかつ)について』藻活とは!?海藻類を食べることで健康的な体づくりをしていくこと!海藻を食べるメリット!海藻は低カロリーでありながら食物繊維が豊富です。これにより、食事を満足感で満たしつつ、体重管理をサポートします。また、海藻には消化を助ける酵素も含まれており、消化器官の健康を促進します。昆布森Amazonストア
お気に入りのグミ♥この忍者めし鋼(ハガネ)は本当にハガネのように固くて噛み応えがあります(笑)私は固くて食べ応えのあるものが大好きですしかも私の好きなコーラー味(笑)眠い時に食べると噛むことで頭に刺激が行ってとても良いのですそしてカロリーが控えめなのもポイント高しです(笑)
夕食は、レンコンとコンニャクの煮物でした。レンコンもコンニャクも食物繊維等の栄養が豊富で低カロリーであることから、ダイエットにも役立つことができます。他にもレンコンはビタミンCが豊富に含まれています。野菜や果物が足りないときは、レンコンが代わりとなることもできるというわけです。煮物は、他にもニンジンやしめじも加えられていました。おかげで、ダイエット食としてもしっかり味わえる煮物となったのでした。猫はレンコンとコンニャクをどのように見ていますか?
ここ3週間ほど、具合が悪い。全く違う症状が出てきてどうしようか?と思う。歳のせいもあるが、ブログで書いた通り生活を変えていくのも一つのようで今、ほとんど毎日低カロリーの物を少ししか食べていない。食べると、受け付けないのだ。消化が、出来ない。全く別人の好みの様に、食事を変える必要があると分かった。書いていてハタと、気が付いたが私は現状を飲み込めないのだと気が付いた。書きたいからブログを書いているのだが、勿論、反応も気になる。伝えたい大事
昆布森で『藻活』しよう!!『藻活(もかつ)について』藻活とは!?海藻類を食べることで健康的な体づくりをしていくこと!海藻を食べるメリット!海藻は豊富な栄養素を含んでいます。特に、海藻には多くのビタミン、ミネラル、そして健康に良い脂肪が含まれています。これらの栄養素は、エネルギーを供給し、ストレス耐性を高め、免疫力を向上させるのに役立ちます。昆布森Amazonストア
おはようございます!今日も早起きをして今から廃線歩きです。では行ってきま〜す。マーダルの詳細はコチラ。マーダル目黒店(目黒/インド料理)★★★☆☆3.48■JR目黒駅1分◆スパイスが調和し洗練された手作りネパール料理◆歓送迎会、飲み会、誕生日に◎■予算(夜):¥4,000~¥4,999tabelog.com
六本木のユッチャンです肉をいっぱい!食べて、、健康のため赤身の肉です旨い!旨い🎵低カロリーの上ミノです🙌そして暑い夏にはみぞれスープの冷麺❗これがチョ~ウマ‼️六本木のユッチャンはとても味つけが美味しいと感じます‼️✊✊
昆布森で『藻活』しよう!!『藻活(もかつ)について』藻活とは!?海藻類を食べることで健康的な体づくりをしていくこと!海藻を食べるメリット!■免疫力の向上■海藻に含まれる栄養素は、免疫系の機能を向上させるのに役立ちます。高齢者は特に免疫力を保つことが重要ですので、海藻の摂取はそのサポートになります。昆布森Amazonストア