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初対面と話したりいつもと違う環境にあることがある。今回は実験でその状況下の脈拍を測ってみた。私の通常は80~85程度でこれがリラックス出来てる状態だ。これで現在沈没中の日本人宿でこまめに測ってみた。私の行動パターンは新しくチェックインする人にコミュニケーションを取りにいく。ドミトリーで知らない人間と同じ部屋で寝る。他にも宿で知り合った人たちと食事に行くなどだ。結果は比較的リラックスできてると思ってる時でも90ちょっと、食事に街にでかけると115程度とかなり負荷がかかってることがわかった
【炬燵遊戯】不健全な僕たち※読者の方へこの雑談は各自が2メートル離れた状態で行われています。ご了承ください。遠藤読者の方どうもこんにちは。脳内フリーターズの炬燵で雑談プログラム「炬燵遊戯」でございます。担当の企画部長遠藤です。よろしくお願いいたします。佐藤読者の方どうもこんにちは。同じく担当のチーフ佐藤です。よろしくお願いいたします。しかしまあなんですなあ、アラフィフにもなると余暇に休養とっても体力がフルで回復しませんなあ。遠藤それが今回の話題のイントロダクションか(笑)。まあ
体調不良により更新休止させていただきます。朝からしんどく、仕事も休んで、休養しております。では、明日の更新を…
頑張りすぎると腰にきますよね。がまんして頑張るそんなときに腰痛が…とっても困りますよね。これがなにかというと体がもうエネルギーがないのにそれでもあなたという顕在意識が無理して体を動かすのでもう無理ですよー!これ以上はダメですー!と動けないようにして強制的に休養を取らせようとするのが腰痛です。スピ的視点以外にも物理もありますけどねw腰痛になったら整体や鍼灸院がおすすめ。腕の良いところに当たるとほんと早くなります。でも本当に必要なのは休養なんです。私、先日頑張りすぎて腰を
菅田将暉さん(俳優,歌手)1993年2月21日生まれ本命星:七赤金星月命星:八白土星傾斜宮:巽宮ドラマや映画,音楽活動,さらにはラジオパーソナリティーと幅広く活動中の菅田さん。優しく穏やかな雰囲気だったり,一方,ちょっとやそっとでは動じない力強さだったり,対極とも思えるような要素をお持ちで,それを存分に仕事に活かされている様子,お見受けします。最近ご結婚されましたが,配偶者は肝っ玉母さん的な方だと,結婚生活が円滑に営めそうです。ですが,配偶者は身体が弱い危惧があって,本人
4/30にお休みをいただいて、次に5月2日にお休みできる予定がありましたが、別の職場で人員不足が発生し、私のお休みが「お休み」になってしまい、昨日まで6連勤しておりました。最終日前日には何故だか喉が痛くなり、昨日は37度4分のお熱もでてました。しんどさをロキソプロフェンでぶっ飛ばしました。そして昨夜はパヴロンをのみ、11時前に床につきました。「疲れてるからか、なかなか寝付けないな」と思っていたらいつの間にか寝ていて、やがて激しい雨の音に起こされると、朝5時でした。いつもの有象無象(うぞうむ
川野整体施術院院長プロフィール川野整体施術院HP川野整体施術院赤磐院へのアクセス川野整体施術院美作院へのアクセス川野整体施術院の10大特徴美作市(みまさか)と赤磐市(あかいわ)の肩こりや腰痛の解消なら川野整体施術院へ院長の川野紀行です。5月7日は粉の日です!粉といえば先日、自分でホットケーキを焼いてみました。ホットケーキの粉を卵と牛乳と混ぜて焼いただけなんですけどね(笑)さてさて先日、津山市の津山ブッ
GW最終日。雨とにかく右手の小指側(小指球)が痛い力が入りづらい多分これも肘部管症候群が原因とにかく休養。これに限る今週は研修もあるし、無理は禁物研修資料に目を通して過ごしました
GW(ゴールデンウィーク)も今日が最終日その一方ですでに今日から仕事という人もいる(自分がそのひとり)そんなこともあってか京都観光もガラガラとYAHOOのトップニュース確かに京都市周辺部では普段の休日どころか平日より少ない交通量3連休と4連休で充分楽しんだので最終日は休養なのか来年も同じか?と言われたら確証はないが連休後半の方が人出は少ない様子今後の京都観光は訪問日を考える参考になるかもどうせ行くなら人だらけよりはゆった
ラビーの怪我の様子をYouTubeで確認しました…ずっと、どんな様子なのかと、ここのところ鴨シーへ行けずに、ずっと気になっていましたアップしてくださったYouTuberさんに…感謝ですうーん…再生には時間を有しそうですねどんな状況での出来事なのか、知る由もありませんが…人であるなら、顔じゅうに、包帯ぐるぐる巻きになっているかもしれず…な様子。。。海水が染みないのかな、とか、咀嚼時に痛くないのかな、とか、普段、なにもしてなくても痛むことはないのかな、とか、いろいろ考えてしまいます…
連休最終日は自宅療養…w休日の"慌しさ"の休養日です。(^^)本日の外出はワンコの散歩と、家庭菜園の水やりと防風ネット張り、支柱立て…だけ。wやっぱり、最終日はこの方に締めてもらいましょう!(^^)v部屋では映画鑑賞もしたいと思い、遭難しているTVを助け出そうとしました。でも山積みのジャンクたちを、片付けたつもりが、右から左に移っただけ〜。(^^;;レコードラックがほし〜い〜!オーディオラックがほし〜い〜!なら、作るか…でも道具から揃えないと…おーっと、そこからかぁーい!(
おはようございます……ではなくてこんばんはでございます、タカです。いやあー、今日は昼に宣言した通りに小野寺S一貴『夢叶い、小野寺家は完全休業』新刊が無事に発売した。好評で、とても嬉しい。神社関係者からも「これはいいね」と言ってもらえている九頭龍様が、なぜかガガさんに似ている。…ameblo.jp今の時間まで眠っていました完全休養、もう眠りの精は降臨したかのようにゆっくり休息を取りました。こんなにゆっくり眠った
明日のカードは小アルカナ金貨ペンタクルⅤ逆位置何をしていいのか、何が正解なのかわからない…ついつい下を向いてしまいますね心が弱っているのかも😢ゆっくり自分と向き合う時間を作りましょう幸せな明日を鑑定受付中LINE@からお問い合わせ下さいねLINEAddFriendlin.ee#西谷流手相#流年法#吉方位鑑定#電話鑑定#大アルカナ#宝塚大好き#LINE鑑定します#浅草占い師#占い師#タロット占い#西洋占星術#手相#小アルカナ#占いたまご
先日の投稿で、友人のメンタルヘルスの話しをしましたが、彼は2週間の休養を経て、仕事に復帰しました。来週、2人で飲むことにしています。まだ、本調子ではないようですが、とりあえず仕事に復帰して、ほっとしているけど、少し心配です。ただ、休養中に彼が発した言葉に感動しました。「嫁さんが、気分転換に買い物に連れ出してくれたんですよ」という言葉です。普通なら、奥さんは彼の事が心配だし、これからの生活の事もあるので、
気づけばゴールデンウィークも最終日。後半は子どもの部活の遠征で終わりました今日はみんなオフだったので朝寝を…と思ったら、主人に朝のうちに家のことやっちゃおうよと起こされいや、正しい行動ですけど。掃除,洗濯、衣替えをした衣類の洗濯をして買い物へ。いつも通りの休日です。三日間毎日一日練習試合だったのでお弁当。暑くなってきたのでOS-1はもう必須ですね。去年持たせ忘れた日に熱中症気味になって連絡ありましたからあ、おかずが写ってない笑大体毎回このくらい持たせます。さすがに三日間一日
アラフォーフリーランス作家・ライターのKUMAKO(40)です!2024年1月から産後ダイエット始動。スタート:62.5kg現在:59.6kg(160㎝)まだまだダイエットは続くんじゃ!よかったらフォローしてくださいね!さて、今日の体重は?!59.6kg!!!ゴールデンウィーク前の体重にもう戻ったてか、ちょっと落ちすぎてるような、、、。昨日はなんとか1500Kcalは食べるように死守したんですが、確かに多少食欲がなくて、なんとか食べたという感じで
連休中は山の家で休養のつもりが結局、仕事と断捨離に終わる!世界戦を観てからゆっくり帰京しよう!と思っているが明日移動にもなりそう(・_・;天気は下坂
バスのフリーパスがあるので、駅の方に行って地下街を散歩しています。昨日までより、人出が少ないようです。明日から、仕事の人は、今日は家を出ないで休養をとっているのでしょうか。天気も昨日に比べると曇りがちなせいもあるかも知れません。
楽天モバイルパーク東北楽天ゴールデンイーグルス1-4千葉ロッテマリーンズ小島和哉が、やはりチームのエースだってのを感じた試合でしょうか🫡最初から今日はセットアッパー陣を休ませる気持ちもあり、少しでも長いイニングを投げるんだって気持ちでいるだけに、力の入り様が違う石原には一発を浴びるも、先頭打者のソロで切ったこともありズルズルにはさせなかったのは、良い点である最後まで投げきったおかげで、セットアッパー陣には休養させれたしエースとしての仕事を、しっかりやってくれましたよ
長かったお休みの最終日です。ゆっくり心身共に休んだ感じです。1月、2月、準備の3月、まぁしんどかったので大型連休が良い休養になりました。4月の新年度のスタートから早くも1ヶ月が過ぎ、何とか安定への道筋が見えてきました。最近、コロナ禍で封印していた大衆演劇演劇にもたまぁ~に出かけたり出来てますし、そのおかけで、クソ重たいデジイチ(一眼レフ)も久しぶりに触ったり出来ています。マイEOS7DMarkIIスマホのカメラ性能も良くなりましたが、やっぱり全く違います😃秋頃までに防湿庫に
5月4日〜5月16日間は「黄色い戦士の13日間」🙂⭐️キーワード「戦いの力」「自己との戦い」「挑戦」「黄色い戦士の13日間」勇気を持って新しいことにチャレンジしてみましょう!今までならやらなかった事に挑戦したり、新しい自分発見を楽しむ期間にしてくださいね♪挑戦する時は、必ずしも良い流ればかりではなく、お試しと思えるような出来事もあるのものです。でも、そこを乗り越える覚悟でいましょう♪この期間は他人と比べるのではなくて、実直に自分のレベルを上げるためのチャレンジをしていきましょう🎵毎
月曜日。☀️昨夜、調子に乗ってドラマ2本立て、ココナッツチョコレート食べながら寝落ちして、くじらのぬいぐるみだきながらソファから落ちかけているところを、次女にママ?と起こされる。ごめんもう、おやつソファで食べない!とか、寝る前に歯磨き!とか何も言えない😭反省。奇跡的に、炊飯器のタイマーはかけて寝ていて助かった。けれど、身体の重たい月曜日の朝になってしもーた😂気になっているVENEX座ってPC仕事の男性にもいいみたいで、誕生日プレゼントに検討中。✨【公式】VENEXレッグウォー
川野整体施術院院長プロフィール川野整体施術院HP川野整体施術院赤磐院へのアクセス川野整体施術院美作院へのアクセス川野整体施術院の10大特徴美作市(みまさか)と赤磐市(あかいわ)の肩こりや腰痛の解消なら川野整体施術院へ院長の川野紀行です。5月6日はコロッケの日です!学生の頃お肉屋さんの揚げたてコロッケが大好きでした。コロッケが80円メンチカツが100円でお金がある時はメンチカツでない時はコロッケを食べるのが習慣でした
今日は休み前の予定では休養で。朝早くから、さっとスーパー銭湯にでも行って、お昼過ぎには引き揚げなどと考えていたのですが、静岡ホビーショーに向けての作業をすることにしました。昨日からずっとぶっ通しで、さすがにくたびれたので、このあとコーヒーだけ飲みに行って英気を養い、今日できるところまでは、また全力でやります。さあ。どこまでできるだろうな。メイン作業がタイヤとホイールの塗り分けだから、その根が続くといいんだけどな。はい。ではみなさん、ご声援下さい。
首と背中の痛みがとれず休養に努めております残念なことに今日で連休も終わり...明日からまた大学がはじまり怒涛のうちに一日が過ぎていく学生面談も始まるので今月中はお昼を食べる時間もないかもしれない(というか恐らくない)致し方ないので家庭内では「故障者リスト入り」家事等について免除をしてもらうことにしましたこの首と背中なんとか早く治ってほしい
大型連休も、今日までですね。早いですね。いつも、そう感じます。企画の仕事を中心にこの連休を過ごしましたが、今日は、カラダをほどほどに鍛えます。そして、休養します。リズムをつけた日頃の生活は、心身の健康に大切ですね🎵感謝住まいの町医者川沿いの道を、ひたすら、ひたすら歩きます。リズムをつけて。
大型連休(ゴールデンウィーク)もあと一日…結構疲れたので、一日くらい休養したいです。それはそうと、本題のおみくじのほうにいきます。今日(皇紀2684年5月6日)はこう出ました大吉…良いくじが出ました。お告げに強く願えば届くとあるけど、本当に休める一日になってほしいです。それと、願うというなら、急遽だがこの情報の拡散もです『拡散希望”締切迫る!日本は独裁国家まっしぐらヾ(´ー`*)”』今日(5月5日)は「こどもの日」です。お家に鯉のぼり飾って
お疲れさまです。今日は、精神科の先生に鬱病と診断されました。やっぱり再発して、悪化してるんだなぁって思いました。専門家の正しい診断をされた事で改めて納得がいったし、人に話す事で気持ちも少し軽くなった気がします。誰にも言えないとか、理解されないとか、しんどいものなんですよね。言っても解決できない事なんて沢山あるけど、それでも話すことって大事な気がします。じゃあ、これからどうしよう会社に相談してみようかな休職した方がいいのかな転職考えた方がいいのかないろいろ考えてしまいますこれ
毎朝目覚めて感謝10個探す感謝ワークをしています。だいぶ感謝も深くなってきたなあと自分では思っていました。で〜も〜、思っていただけでした。頭では感謝している・・・つもり。言葉では感謝している・・・つもり。感謝しているうちに、「なんだかうわべだけな気がする」そんな気持ちになっていました。最近、自分に過剰な負荷をかけるのをやめて、体のサインに従うことにしました。休養と栄養と運動の時間をしっかりとるようにしました。すると、ふか〜く感謝すると、目幅で泣ける
昨日、随分アレルギーに悩まされました。お昼にかけて美容院で身だしなみを整えていただきそれ以外は、自宅で完全休養としてみました。Netflixで気に入った海外ドラマを観たり新作では「デッドボーイ探偵社」「怪獣8号」が面白いです。おすすめは健康教室に参加されてる方たちと盛り上がれる邦画系で「きのう何食べた?」とwowow「エゴイスト」も話題になりました。夕方から作り置きの料理をしたり画像のように冷蔵庫にあるものを炒める程度ですけどね。料理の話は健康教室ではテッパ