休養

今日も愛用のマグカップを画像にアップしました。ついに灯油ファンヒーターを使い始め、その温かさで洗濯物を乾かす…ついに冬です。温かいものを飲みながら就寝まで、ノンビリ過ごすことが、今の私には最高の休養です。今朝は懸案だった介入研究初回測定がありました。この研究は行政の関わる重要なもので、開始して1年とか…。地道にデータ収集をされていたのですがいよいよ研究対象者が集まらなくなり、ヘルプの依頼があったものです。私も募集に苦戦して、昨日ようやく定員近くなり今日はつい

今日は、子どもの送迎を久しぶりに夫におまかせして日中は休養。おくすりを飲んで、しっかり寝て、だいぶ回復しました〜ヽ(=´▽`=)ﾉ感謝。夜もしっかり、眠れますように(-_-)zzzみなさまも、どうかご自愛ください(^^)miki

１１/１８通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ１１/１９通勤７ｋｍＪＯＧ１１/２０帰宅＋春日公園周回１７ｋｍＪＯＧ火曜日は日帰り鹿児島出張の為電車帰宅。必然と翌朝は電車通勤で走る事が出来ず。先週春日公園追加走を再開してけっこう疲労を感じていたので良い休養と割り切ります。今週から気温も一気に下がり、ようやく１１月らしい気候になりました。走りの方は・・・軽快です！！まあ毎年この時期は調子が良いのですが・・・。無理しなくても５分/ｋｍ辺りではスピードも乗る事が出来ます。ただ夏に距離

11月21日晴れ東山清水まだ風邪が治らず、今日も店番私が遊びに行けるように気を使い、今日は午前中だけでも店に出ると言ってくれる嫁さんでしたが、店に出ること自体まだ早く無理がありそうなので、今日もお休みでとなりました。秋の観光シーズンでなければ、店員一人に任せて遊びに行くんですが、今月中はそんな訳にもいかず、本日も臨時休養となりました。

川野整体施術院院長プロフィール川野整体施術院HP川野整体施術院赤磐院へのアクセス川野整体施術院美作院へのアクセス川野整体施術院の１０大特徴美作市（みまさか）と赤磐市（あかいわ）の肩こりや腰痛の解消なら川野整体施術院へ院長の川野紀行です。11月21日はフライドチキンの日です！フライドチキンといえばやっぱりケンタッキー・フライド・チキンですよね！大阪の箕面にあるケンタッキー・フライド・チキンの食べ放題に行ってみたい川野で

今日もアクセスしていただきまして、ありがとうございます。日が暮れるのが早くなったと思ったら、１１月も下旬ですね。いろいろなことに挑戦していきたいとは思いますが、少しの期間休養します。このブログ投稿は、継続していきます。自分のチャレンジしたいこと、自分を今一度見直して生活をしていきます。少しでも自分にとって「＋（プラス）」になることは継続していきます。具体的な方法などは、焦ることなく考えていきます。また、マイペースで無理のない程度にしていけたら良いなと思っています。今回

今日のトレーニングジョギング10分ベンチプレス60kg×370kg×375kg×380kg×380kg×380kg×2（3reps目潰れた）60kg×12（足あげ）×2セットハンマーカール14kg×10ジョギング10分今日は80kgの3reps目いったが2セットだけ。月曜より一歩後退。最近のエブリィベンチで疲れが残ってるのかな。ジムの休館日で金曜日は必然的に休養日になるが、もう一日火曜日を休みにしようか。または火曜日をジョギングとスイムの日にするとか。そういえ

漫才コンビ「中田カウス・ボタン」の中田ボタンが、２０日に更新された落語家・桂小文枝のユーチューブチャンネル「きん枝改メ四代桂小文枝」にゲスト出演した。ボタンは体調不良のため２０１９年３月から休養が続き、昨年２月には所属していた吉本興業とのマネジメント契約を終了。事実上の引退と見られていた。約５年半ぶりに姿を見せたボタンは、抗がん剤の影響か髪の毛は抜けているものの元気そうな様子。肝心のしゃべりも休養する前と変わらず、滑舌良く話していた。坊主頭のボタンを見た小文枝が「出家なさったん

給湯器は直ったというよりも21年間よくぞ働いてくれました！新しいのと交換しました。昨日は熱と頭痛でヘロヘロなりながら実家へ風呂入りに行きました！熱やのに我慢すればいいものを無理でした。昨日の検査で陰性と出て安心し熱も下がってはいたものの頭痛や悪寒や気だるさはまだ治りきってないということで夜には熱が上がってきました💦給湯器は新しいのに交換すればいいけども私ゃ自力で治さにゃならん！！とりあえず仕事は休み休養に専念です。まだ少し頭痛もあるけども食欲も出てきたし今晩熱

川野整体施術院院長プロフィール川野整体施術院HP川野整体施術院赤磐院へのアクセス川野整体施術院美作院へのアクセス川野整体施術院の１０大特徴美作市（みまさか）と赤磐市（あかいわ）の肩こりや腰痛の解消なら川野整体施術院へ院長の川野紀行です。11月20日はピザの日です！ピザといえば和気町にあるピザキングをパッと思い浮かべた川野です。とても美味しいピザでイラン人だったかのご主人が作った窯で焼いてくれるのがすごく素敵

ブログをご覧いただきありがとうございます。今日は疲れたなぁという時私は何も手につかなくなります。いつもやっている作業が中々はかどらない時気分がのらないとき一旦すべてから手を離し自分に休養を与えます。無理やりやってもうまくいかなくなり、負の連鎖が始まるので頭の中をクリアにして、自分の好きな甘いデザートを食べたり好きな本を読んだりぼーっとしたり猫のようにくるっと丸くなり体を休めます。ある程度時間がかかりますが、ゆっくりと本来の自分に戻ってきます。大切なのは「自分

先週は仕事が立て込んでいて疲れを引きずりつつも何とか乗り越えた『仕事に疲れる1週間』ものすごく疲れている何となく頭も痛くて昨日は、職場で鎮痛薬を飲んだ土日に1泊2日で福岡に行き月曜から休みなく仕事だから疲れている？と思いたくもなるけ…ameblo.jp……かのように思ったけど今週になってどっと出た月曜の朝、起きたらめまいがする実はその前夜から予兆を感じていた気のせいだと思おうとするけどそうではないらしい家の壁がゆっくり回っていて酔いそ

／明日から始まりまーす！＼感謝ワーク5期が明日から始まります✨もう、メンバーのみなさんにはDAY0をお届けしておりまして、明日の28日間のスタートにワクワクしています風邪をひいてここ3日間はひたすら回復に務めていたためご案内ができていませんでしたが、まだ、参加できますのでぜひ、お問い合わせ＆お申し込みくださいね。お申込みはこちら↓感謝ワーク会5期ssl.form-mailer.jp感謝ワークをすると生が輝いてきます。毎日が輝き始めます。そして、今がとても

やっと冬らしい気候になりました。月日の経つ速さに、ホンマに驚くばかりです。明日11/20からアタクシは最大パワー周期に入ります。明日は大安良き日に良いパワーの日が、スタートするのは気持ちがよいです。年末ジャンボ宝くじの発売も開始される日ですね。今朝も面白い夢を観ました。前半は病院の中主治医の先生に体調を観ていただいたりご縁ある患者さんと関わったり…後半は自然豊かな地に友人達とやってきて生活しています。近くには大きな湖があって…野田秀樹さんがご家族と途中から参加さ

川野整体施術院院長プロフィール川野整体施術院HP川野整体施術院赤磐院へのアクセス川野整体施術院美作院へのアクセス川野整体施術院の１０大特徴美作市（みまさか）と赤磐市（あかいわ）の肩こりや腰痛の解消なら川野整体施術院へ院長の川野紀行です。11月19日は農協記念日です！農協といえばJA赤磐市の整体院の近くにもJAがあります。今のようにグーグルマップやカーナビが発達していなかった時代は結構、JAを目印にしてもらっていたので懐か

名古屋経由で、伊勢、志摩に到着。今宵はグランドメルキュール、伊勢志摩リゾート&スパに宿泊。綺麗なホテルです。久しぶりの休養です。おやすみなさい。(-_-)zzz＃名古屋経由＃伊勢、志摩＃グランドメルキュール、伊勢志摩リゾート&スパ＃宿泊＃久しぶり＃休養https://www.instagram.com/p/DChAPAavzru/?igsh=MXFjYmhxZDMybG81aA==

昨日はSNSでの投稿にたくさんの「いいね！」そして「完走おめでとう」コメントありがとうございました今日はまだ疲れが残っているものの…２年前くらいまでは翌日も元気にjogってたような気がしますが今は翌日は休養ですもう、無理はできないお年頃ですからねそして今はケガや体調管理も慎重に‥チアのフェスタが近づいています今日も午前中は梅田でチアレッスン本番までにイベントも３回しっかりやらなきゃ午後からおうちでゆっくり‥ななたんとお昼寝したり‥お腹の調子が良く

どうもこんばんは、おきらくにゃんたです。いつもいいね、フォローありがとうございます今日も好き勝手、あちこちに話が飛ぶかもしれませんがお付き合い頂けたら幸いです。今日はツインレイ彼ネタから。前回ボロクソに書いてしまいましたが、正直すっきりした本当うちのツインレイ彼に見せたい！と思ってたらその翌日夢にツインレイ彼が出てきたわまた同じ職場にいたなーやはりそこにツインレイ彼がいる安心感は、夢の中でもしっかり感じました。そして先日、今の職場でメンタルが限界になってしまい自宅療

こんにちは、ikuです。久しぶりに熱発で寝込んでます😂末娘からもらったんだと思いますが昨日は汗をかくほど暑かったし気温のアップダウンに身体がついて行けてないのかも。日頃から食事やサプリ、運動にと気をつけてはいても、なる時はなるもんですな😂あと、前記事のこれ。いつも身体の奥が緊張していたのが解かれて、気持ちも緩んだんだろな。『価値観のアプデと旧式のやり方への感謝』こんにちは、ikuです！脳内父セコムのアップデートが終わったいま振り返るとああ、ただのやり方の違いだったんだなと言う

🍎長水全北津々浦々🍎🌟全羅北道の隠れた名所、長水郡◾ススキの美しいところ◾歴史のあるところ◾りんごが有名なところ📍土玉洞渓谷📍論介祠堂📍長寿竹林精舍📍長安山📍長寿論介生家村📍傍花洞家族休養林📍長水ヌリパーク

It'scloudyandalittlecold.☁️😨で、本日のmissionは・ホームセンターへ・地域活動に関する事務作業を少し・そして、休養以上

おはようございます。毎年聞く言葉ですね。テレビで報道される前に我が家ではワクチン💉を済ませました。『ワクチンが足りません！』と言う言葉も毎年聞く。今年はどうなるかわからないけど予防として、手洗い、うがい。よく食べ、よく寝て、休養を作る。気をつけていきましょう。

川野整体施術院院長プロフィール川野整体施術院HP川野整体施術院赤磐院へのアクセス川野整体施術院美作院へのアクセス川野整体施術院の１０大特徴美作市（みまさか）と赤磐市（あかいわ）の肩こりや腰痛の解消なら川野整体施術院へ院長の川野紀行です。11月18日はミッキーマウスの誕生日です！この日は実は姉の誕生日なのですがよく見たら姉がミッキーマウスと似ているような気がしてきた川野です(笑)と冗談はさておき姉が世界的なキャラと同

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨日は8チームが競う2日間のカップ戦2日目でした。結果は準優勝でした！1試合目vsA5-1（勝ち前半：出場無し、後半：出場無し0得点0アシスト）2試合目vsB2-3（敗け前半：出場無し、後半：出場無し0得点0アシスト）3試合目vsC5-0（勝ち前半：出場無し、後半：出場無し0得点0アシスト）オスグッドで水が溜まってて休養中の息子は、アシスタントコーチとして参戦です。試合中に

きつい(゜∀｀；)メンタルがやばいみんなどうしているかな？実鈴さんです今日は少し元気かなと油断して動いたらこのザマよ😭泣きたいメンタル急下降中ちょっとつかれたかな？ここの所ウォーキング頑張ってる🚶‍♀️ﾃｹﾃｹ(((((*ﾉ´･ω･)ﾉでも痛みがつらくて今日は無理そう💦お車に乗せて頂こう足腰筋肉がついたと元気に主張しておりましたがああ！実鈴さん油断したのです背面をとられてメンタルに叩かれた💦少しこまめに行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧LET'SGO!!やれ

2年に一度の大仕事。機種変更です😅毎度毎度、何かしらトラブル発生するので、気が重い作業です。今回もバックアップパスをなくすやら、せっかく取ったバックアップデータを復元し忘れるやら、パスワードロックされて銀行口座にアクセスできなくなるやら、とにかく面倒なことがたくさんありました😅古い端末を返却する必要があるため、膨大なアプリへ再度ログインする地道な作業を、今日中に終えたかったのです。昨日の体調不良のせいもあり、思うように進まなかった作業。それでも気合いでなんとかほぼ完了。小2娘の宿題

みなさん、ヾ(o´ｪ｀o)ﾉこんばんは～♪11月17日（日曜日）の毎日がリハビリ★の今日は、次男が子どもたちを連れて遊びに来る予定でしたが、従兄（孫③♂孫④♀）が今日は来ないと聞いて来ないとわかり、奥さんが自治会の掃除を終えて帰ってきてから、家の中の片づけと冬支度の衣装やじゅうたん、寝具などの出し入れをして一日かけて、やり残していたことをやりながら奥さんとお互いに自分たちの事で時間を有効に使いなおかつ休養をとりました。★疲れをとるための休養☆僕とこ近畿地方のお天

先週はめちゃくちゃ疲れた💦土曜日は、アルバイト①にテニススクールのダブルではしゃぎまくったせいか、日曜日は体が動かず---。膝も痛いし---。正座ができない💦珍しく朝寝をして、昼寝をして、録画ドラマを見たおして、ごろごろ。晩御飯も、外食---。でもね、丸の散歩とシャンプーは、頑張りました❣️最近、またうろちょろ散歩が復活。おんなじところを行ったり来たりしています。最近、朝散歩サボってるから、太ってきたような気がするけど---。シャンプーすると、被毛がふわ

こんにちは世界が平和でそして自由でありますように｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから抜け出したい人のお手伝い”ふくちゃん”こと鈴木又佳子(すずきゆかこ)ですプロフィールはこちら今日は日記ですなんかすみません今日はおでかけ今日は教職時代の友人のこちらのコンサートへ｢１１月も中旬だし･･･」と服を選んで着てみたら暑い・・・着替えなおして車に乗ってみたら外気温２５℃！汗が出てきそう

今日は休養のつもりでしたが急用ができて街に出ました（ダジャレのつもりはないけど：笑）また疲れがたまったけど一万歩目標が達成できたしまあよしとしよう