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『筋肉をいぱーいつけると代謝があがる』、、とゆー記事をこないだ見た、、、⊂((・x・))⊃体重を減らすなら、、、『筋肉をつける時』の方が減るのか、それとも、、『筋肉をつけた後』の方が減るのか、どっちなんだろ?(・∇・)、、、てゆーか入力してて何が言いたいかさっぱりわからんヽ( ̄д ̄;)ノ、、、(・∀・)ま、、、ようは暴飲暴食しても太らないのはどっちかってことよッヽ(´▽`)/、、、(*´ー`*)個人的には、『えぶりでぇ運動』より、、『たまにぃ運動』の方が長く続くし、疲
岩盤浴週に1回行っている岩盤浴に今日行ったもう夕飯の支度を終わらせてから行かないと夕飯が食べれなそうだったから、急いで支度した梅毒の治療で抗生物質2ヶ月飲んで、お腹のバランスが崩れているだろうから通うことにしたおかげさまで、だいぶ整ってきた基本寝られるから良いYouTube【自分を癒す】瞑想は自分の状態を知り、自分を癒すもの今回は「瞑想」ついてお話いたします。ツイッターもやっております。コチラからどうぞ◇Twitter→https://twitter.com/gnOdxhKH
なかなか落ちない体重。代謝も悪いからか、食事改善しているのに、減らないと、気が滅入ってしまいます😭😭😭😭焦りは良く無いとは思いますが、やはり焦ってしまいます。何がいけないのか?悩んでしまいます。
🐉進化について😸はい🐉生物がね、いろいろな環境で進化を続けたので、生物の多様性が生じたんや😸それで🐉さらに生物には共通点がある😸どんな🐉たとえば●からだが細胞でできている●エネルギーを利用する(代謝という)●遺伝子DNAをもつ●刺激に反応する😸なるほど🐉よって生物は共通の祖先をもつ
クレイを知らないってもったいないたてもとです代謝のことをまとめようと今も本を何回も読んでいますしっかし深すぎます、代謝って把握するにはまだまだ時間が必要ですハニーセラピスト講座の講師の二人﨑谷ドクターと有馬ようこさん(vanilla)からは代謝の学びが尽きないなぜ私が代謝を深掘りしているのか?それは健康情報において私たちは一部しか知らないのにこれでいいんだと思い込んでしまうそこに響いたこの概念★生命現象はエネルギー依存である深いテーマだこれを理解するに
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですあ
去年の11月と今年3月、私の人生を大きく変えるような情報が入って来ました、間に地震を挟みながら…。1つは食糧難と地球温暖化への切り札となり得る「テラ・プレタ/バイオ炭」、もう1つは、「石垣島の山納銀之輔さんの『1度作ったら1円もお金を使わず子や孫の代まで食べて行ける』エコビレッジ作り(レインボーピープル)」です。うまく説明できるか分からないのですが(そして長いですが)、今回はテラ・プレタ/バイオ炭について書きたいと思います。…20年以上前の話ですが、私は「研究秘書」という肩書で、環境関係の
食事指導だけで-7kg!“あなただけのオーダーメイド美容”全国にお客様がいる実力派サロン【体質改善・ダイエット・美肌・ブライダル】体質改善ダイエットサロンCOCOMIN東京店:八王子大阪店:梅田🏠HP皆様こんにちは!体質改善サロンcocomin東京店スタッフの瀬戸葉月です♪今回はチーム東洋医学提供「占星医学鑑定書」でも取り入れている星座ごとのエレメント別!養生方法についてこの場でもこっそり♡まとめていき
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)痩せたいのに痩せられないそんなに食べてないのに痩せないそんな方がチェックする事!それは、代謝が適切に回っている体が作れているか?です。代謝とい
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)昨日は、ダイエット歴が長くて複雑に難しく考えてしまっている方向けにダイエットはシンプル!をお伝えしました。その記事はこちら↓↓↓『ダイエット
藤尾秀昭氏の心に響く言葉より…太古から今日(こんにち)まで、生命は一貫して二つの原理によって存在している、という。一つは代謝であり、もう一つはコミュニケーションである。代謝によってエネルギーをつくる。コミュニケーションによって新しい生命を生み出す。この二つの原理によらなければ、あらゆる生命は存在し得ない。この生命を生命たらしめている二つの原理は、人間の幸福の原理と対をなすように思われる。即ち、あらゆる面で代謝(出と入)をよくすること
お腹のおにきゅ、何とかしたいよねーーーさとう式リンパケアとOuchiの手作り調味料で頑張り続けているあなたの、身体と心のほっこりを整えるお手伝いをする稲葉起久代です。決して肥満ではないけれど、どんなに瘦せていても、お腹のおにきゅ・・・下腹がポッコリしてくる。実は私もそうで、ずっと、見なかったことにしてきた調べてみると、運動不足とか、おいしいものを食べる機会が増えたからとか、代謝が落ちたからとか、子宮を守るため下腹部に皮下脂肪が蓄積
おはようございます☀摂津本山店です!今日の神戸は16〜23度の曇りだそうです☁️お客様より、『私みたいな痩せにくい人は何が大事?何をしたら痩せやすくなる?』と、ご質問を頂戴しました🙇♂️今日はこちらにお答えして参ります☝️🙇♂️答えから書かせて頂きますと、【代謝】を上げるのが一番大事になります☝️🔥代謝には、・基礎代謝(一日の60%)・活動代謝(30%)・食事誘発性熱産生代謝(10%)の3つがあり、それら全てを足したものが一日の消費エネルギー(カロリー)となりま
おはようございます♪Camelです(*^^*)昨日の午前中キッチンペーパーなどを買いにドラッグストアに行ったら帰りに雨が降ってきて☔午後降る予報だったのに濡れて帰宅しました。たまに天気予報当たらない☔化粧落ちてしまったからついでに入浴しました。とってもいい求人を見つけたんだけど、睡眠が安定しないからまだ無理そう。(幻聴は収まってきました)生活出来ないわけじゃないから仕事はいいか。昨日のダイエット記録です♪ウォーキング100kcal消費ご飯の写真撮ったんだけどブログに載せよう
先日こんな記事を書きました。動く速さが加速しています。それもそのはず今年2024年の秋から摂取開始となっていますなので急がないといけません。あっという間に秋は来てしまいます。これは私には関係ない私の周りの人たちが打たなければ良いかな?って思っていましたがとうとうインフルエンサーたちが動き出しましたmRNAワクチン中止を求める国民連合stop-mrna.comインフルエンサーといっても経歴は凄い人たちです。賛同
学んでいることをまとめて、咀嚼しアウトプットすると自分の頭が整理整頓され自分の学習になります。それでこの数か月まとめていたコレステロールと神経細胞まわりのことをわかりやすく説明解説できるようにまとめています。もうあと少しのところでいったん休憩。着地点を考えています。コレステロールは多くの健診などで高いと指摘されると指導や処方が開始されます。生体内の大切な役割を多くしているコレステロールは数値で切るのではなくてどうなっているから、機能しないで悪さをしてしまうか、そこが面
ブログNo.1186体が何だか重い…もしやこの感覚は?体重計に乗ってみたらおわぁ❗6キロ増えてるそら怠いわしかしそれ程過食も間食もしてはいないのに何故?と疑問であるもしや…最近飴ちゃんを食べることが多い。まぁ私も1日半袋を食べてしまうけど…それが原因だとしたら飴って相当糖分がヤバいそして更年期だし代謝もかなり落ちているでもさ!でもさ!飴で太るなんて…聞いたことない
これから夏に向けてダイエットする方も多いと思います。そんな方におすすめのコース。遠赤外線岩盤ドーム・コラーゲンマシン・よもぎ蒸しのトリプルコース。私も暴飲暴食が続いて体が重い。。。というときにはこのコースに頼ります。ドームの汗は皮脂線から排出するため、毛穴の汚れ・老廃物を排泄するデトックス効果があり、よもぎ蒸しは体の内側までしっかり温めることが出来ますので、組み合わせることで全身美容・健康維持には最適です。またコラーゲンマシンは可視光線を肌に照射することにより、肌内部の線維芽細
鶴ヶ島の鍼灸指圧院ひなたぼっこ、鍼灸指圧師のクシダです。来週の月曜日から本格的に予約を取るため開業はしているけど現在色々準備中です。本日は「気・血・津液」についてもう一度お話をしていきます。東洋医学では人を構成する物質は三つ「気」「血」「津液」とされております。最近の教科書にはこの三つに「精」も加わっています。気とは、目に見えないけど確かに存在する物です。働きは、心身を温める、悪いものから身を守(防衛作用)、代謝に関与する、血が血管などから漏れないようにする、成長や臓腑
タカミ様、ありがとうございますコチラをお試しさせていただいています↓タカミスキンピール特長は...美容皮膚の現場での経験と実績に裏付けされたタカミのオリジナル処方いつものスキンケアにプラスワンするだけ肌質・年齢を問わない生涯スキンケア角質層のすみずみまで浸透する水のようなテクスチャー弱酸性・無香料・無着色のこだわり処方数々のベストコスメ賞を受賞しているロングセラー化粧品ピーリングってお肌が弱いと抵抗があったり、お肌に必要なモノまで取っちゃうイメージがありました。しかし、
薬には種類があります。誰も意識をしていないと思いますが普段から薬を扱っている薬剤師はこんな超基本の事からも勉強します。(当時はさせられていました)薬と聞くと何を想像するでしょうか??大雑把に分けると内服薬外用薬注射剤の3種類に分かれます。外用薬の種類としては目薬湿布軟膏やクリーム剤、液剤座薬という種類に分かれます。注射剤は注射針で直接体内に入れるモノ内服薬は錠剤カプセル剤散剤チュアブル錠舌下剤(
ダイエットを頑張ったけど痩せない、うまくいかないから諦めてる。という方ご相談をよく受けます。何をやっても痩せないその原因は「酵素不足」が原因かもしれません。私たちの体内にもともと存在する「潜在酵素」は働きにより、「消化酵素」と「代謝酵素」の2つに分けられます。この2つの潜在酵素をなくさないように、また、無駄遣いしないようにするということがとても大切になっていきます。【消化酵素】→食べたものを分解して、消化・吸収に関わる働きをする【代謝酵素】→新陳代謝や排せつ、免疫力などの生理現象
二つの異なった性質を持つ脂肪。ぽっこりと膨れてしまったお腹の脂肪には、大きく分けて二種類の脂肪があります。この違いを知っておかなければ単にダイエットからお腹の脂肪を取り除こうとしても、難しいのです。お腹の脂肪には、『内蔵脂肪』と『皮下脂肪』があり、それぞれが異なる性質を持っています。外見からこれらの違いを判別することは難しく、違いを知るためには、自分のお腹についている肉を、手で掴んでみることです。この時に、腕や太腿などと比べて、明らかにお腹の肉だけが掴みやすくなっているような状態は、皮
生物の基本デザイン、いわばオペレーティング・システムは5億年前までに確立されたようだ。そしてその恩恵はその後の主に有性生殖によるアプリケーションの進化を準備するとともに、土壌環境や腸内環境としても与えられている。いろいろ調べてみると知覚・運動・摂食・繁殖われわれの祖先となった原核生物は40億年前に出現し、まだ酸素がなかった地球で生きていた。その一種、大腸菌では、匂いや温度に対する鋭敏な感覚器官を備え、アミノ酸の匂いを検知すると鞭毛を動かして、特別なタンパク質を介してアミノ酸を取り込む。2
ご訪問いただきありがとうございます小学生の子を持つオーストラリア在住はなこです海外で暮らす子供とのエピソードや、改めて気付く日本の良いもの、お得情報発信していきます。約1ヶ月前のダイエット経過報告はこちち→★『プチダイエットのその後』ご訪問いただきありがとうございます小学生の子を持つオーストラリア在住はなこです海外で暮らす子供とのエピソードや、改めて気付く日本の良いもの、お得情報発信…ameblo.jpもうすぐ日本へ帰省するのですが、、、、あすけんア
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)2020年に生まれ持った体質が分かる遺伝子検査に出会い、自分を知ったから、日々の食事や生活リズムが変わってきた。そんな私のリズムごはんです。
今回は「春になると眠たくなる理由と対処法」について書きます。先週辺りから暖かい日が増えてきて幸せを噛み締めているえりんぎですが、暖かい日が増えてからやたら眠い日が増えました。朝、目が覚めてもなかなか起きられない、午前中も午後も夕方も眠い、午前中に紅茶やコーヒーを飲んでも眠気が醒めない…といった感じで今までとは何かが違う感じです。以前から「春は眠くなる」という事は知っていたのですが、具体的な理由を知らなかったので少し調べてみました。春になると眠たくなる理由・副交感神経が優位になる
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです4月に入って1週間、昼間は暑くて汗ばむぐらいでも夜は肌寒かったり、日差しは強くても風は冷たかったり、一日の気温差や体感温度の幅も大きくて体温調節が難しい季節ですが、皆さまは体調を崩されたりしてませんか?(こちらは2012年4月25日のコラムを加筆修正したものです。)この季節は身体が「冬モード」から「夏モード」へ切り替わる季節です。私たちの身体は冬場は寒さに対応し