今月の目標は

1/11スタート時の体重と体脂肪→4/30時点体重59.90キロ→57.90キロマイナス2.00キロ体脂肪率31.5％→30.6％脂肪18.86キロ→17.70キロマイナス1.16キロ4/18にマイナス３キロ達成後に１キロリバウンドしてます慌てない。慌てない。ダイエット３ヶ月も経験すれば、これくらい想定の範囲内。周期的に太る時期突入しております。それよりも問題なのはGW知ってましたか？日本人女性が一番太る時期はGWだと

こんにちは今月の目標は1・心身のコンディションを整える2・支出の優先順位をしっかりつけて貯金をするあくねこを利用して瞑想とストレッチの習慣がついて幾らか安定してきましたが、まだまだ未熟な部分があります。また、自らの機嫌をとるための散財が目立つようになりました。特に昨年7月から作業所を利用して以来、お菓子の消費量が増えているのは看過できません今月もよろしくお願いします

片乳でも、面白く楽しく暮らしていける！2019年乳がんで片胸になった私が「面白く、楽しく暮らしていけるよ！」ということを伝えるブログです💖昨日、無料体験に行くというお話をしたと思います実は、パーソナルジムの無料体験に行ってきましたパーソナルジムは初めてだったので、かなりドキドキー「こんなところにパーソナルジムがあったんだ！」という発見もありました。今まで避けてきた現実と向き合う時間になりました体

先日、同窓会幹事会の二次会でのこと。お茶をした3人で日常の話をしていた時、健康や習慣の話題になりました。「音読っていいのよね、1日10分とか」「足腰の健康、骨粗しょう症予防には、かかとの上げ下げがいいんだって」そんな「体にいいこと」の話で盛り上がりました。でも、同時に出てきたのがこんな本音。「わかってはいるんだけど、なかなか続かないのよね」そこで、「じゃあ、できたら『やったよ』って報告し合うのはどう？」という話になり、その場で「やったよ報告チーム」を結成しました。

どうも。無事４月を乗り切りましたオバカです。去年の４月はね・・・うん。４月の反省を『特に何かしたわけでもないけどとんでもなく長く感じた２０２６年弥生』どうも。誕生日からもう２，3ヶ月経った感覚のオバカです。というわけでまずは３月の反省会『頭で色々考えても、行動にうつせないと意味がない』どうも。明日で４４歳…ameblo.jp１．年間５００本更新３３→６０→６４と来て４月は５０多少ペースは落としましたがこのペースは維持していきたい所存今月は少しタイトルを意識しながら書いてみ

今日から、５月になりました。2026年も、あっという間に、1/3が過ぎ去りましたね今月も、プロモーション獲得に向けて、変わらずに、やり続けることです。

片乳でも、面白く楽しく暮らしていける！2019年乳がんで片胸になった私が「面白く、楽しく暮らしていけるよ！」ということを伝える場所です💖4月は、アレルギーで瞼が赤く腫れてしまって、小岩さんみたいな目元に鏡を見るたびに気分が下がって、こんな自分イヤだ・・・と悲しくなって、外出したくないと思う日もありました＼この記事に書いてます／『花粉でまぶたが腫れる？目の周りの赤みとピリピリと痛痒い』片乳でも、面白く楽しく暮らしていける！20

人を悟らせるのが仏陀、

今月はダイエットしてませんねえ。体力づくりはちょっとだけしてますし食べ過ぎないように気をつけたりもしてますけど。今はダイエットより体力づくりがメインですね。4月24日の誕生花ゼラニウム花言葉尊敬、真の友情、信頼、信頼、君ありて幸福ポエム(AI協賛)特別じゃない朝ごはんの湯気向かい合う影がふたつ揺れてる窓辺のゼラニウム赤く笑って君がいるだけで色づいていくうまく言えない不安な日もただ隣でお茶を飲む君がいて「それ

やる前に悩んでしまい、そこで止まってしまうのは、本当にもったいないとしか言いようがない。「ゼロ秒思考行動編」より（赤羽雄二著ダイヤモンド社）いつもありがとうございますありがとうございます岩手のアラフィフ母さんです。読書記録〜ゼロ秒思考行動編検討を深めることと、いつまでも決定を引き延ばすことは、実のところまったく別の話だ。この本のスピード感たるやとてもじゃないけど一介の主婦・アラフィフ母さんにはついていけなかった。即断即決！即実行！しかもただ早く動けばいいと

兎に角❗整理整頓片付ける‼️🙋🙆🙆🙆机の移動～⤴️何時になったら終わる？🤔🕛0時07分❗

デブを卒業すること

今日の目標は自宅点滴出来るようになること。動物病院に行きラインの繋ぎ方針の刺し方などなどなど練習する。いっぱい不安はあるんだななが大人しくしてくれるかとかラインの繋ぎ方間違えないかとかなるべく痛くないように針を刺せるかとか…一応予習はしたんだ。YouTubeで。大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせ今日は、ななをつれて行ってきます。何も知らないななを見ると心苦しいお母さん頑張るけれど痛かったらごめんよ🙏

ダイエット🈲🍔⚠️ではなくて片付け/整理整頓ね‼️出来るだけ30日までに終わらせたい‼️けど昨日みたいに頭痛😵💥と腹痛😖🌀⚡なったら⁉️身動きとれない‼️頭痛😵💥だけなら何とか薬💊で抑えれる⁉️けど腹痛😖🌀⚡は原因が判らんからね～😅取り敢えず未だ17日有るからファイト✊‼️🕛0時33分❗

潰瘍性大腸炎を患って約3年？(もうそんなに経つのか💦)になりますバナナンですᐠ(ᐛ)ᐟ今月の目標は…入院したからこそ健康が身に染みたので《健康でライブに参戦する》にします！！！今まで当たり前のように旅行とかも健康で楽しめたけど身体が不調だと楽しめないよねってことでライブに備えて体調管理を頑張りたいと思います！！ムキムキっ！(いのりさん風にあ、メダリストのね)

あい「特にない」

お正月に、過去最高記録を更新し、そのまま落ちない体重。40代に入り代謝が落ちてるのかな。職場ほ休憩時間に、ついついオヤツを食べすぎちゃうからかな。あとあと、仕事から帰ると廃人モードで、ゴロゴロしちゃうせいかな。バタバタしていた子の春休みが終わり、ようやく自分の事に目が向けれるようになってきたので、ダイエット頑張るかな！！1ヶ月で2キロ減量するぞ〜！！お菓子控えて、コツコツ運動するぞ〜！『500円で大満足な娯楽』国宝のアカデミー賞の感動に

本日の逢瀬も３回戦でした全て出し切りましたよー（笑）今月も目標を達成ですね！？アラフィフ男子…頑張ってます！ドーピングはしているけどねー詳細は余韻を楽しんでから…あれっ？ダイエット目標の話なの？

今月は無理しない！4月は毎年ハードでやることがいっぱい・・それで疲れちゃう、、、なので、マイペースに無理せず過ごしていきたいと思います今月頑張れば、来月は旅行とか楽しみなことがあるので今が踏ん張り時って感じです

こんにちは。今日はGoodFridayで学校はお休み。でも主人はいつも通りお仕事へ行きました。昨晩から頭の片隅にあった「断捨離」という気持ちがむくむく出てきて、朝からひたすら捨てる作業をしていました。でも、片づけようと思っても、なかなか思うようには進まないものですよね。本当はもっとスッキリした家にしたい。物を減らして、掃除もしやすくして、気持ちよく暮らしたい。そう思っていても、いざ捨てるとなると手が止まってしまう…。これ、きっと私だけじゃないですよね。

SHINOです☆オンラインにて星読み鑑定、対面ではパーソナルカラー・骨格診断などを取り入れ、オシャレをコスパ良く楽しむサポートもしています♪ひとつ前の記事でも身体を見直します、って言っておりましたが…『【アラフォー美容】年度始めにやりたいこと、気を付けたいこと』SHINOです☆…ameblo.jpここ最近、いつになくダイエットを頑張って周りからも「なにやったの？」「どーやって痩せたの？」と聞かれることも多いわけですが、以外にも星の影響かもというのも…yuji先

保育士時代といえば慣らし保育でカオスな年度始めですが、まあ離れたのでいろんな意味で穏やかな4月です。今月は仕事の見極め期間があるので、無事クリアしたいな〜と。1度受けてるんですが、いろいろありもう一度仕切り直しです。まあつまり、私が仕事できないだけなんですが、やっぱ凹むし悔しいですよね…。プライベートではせっかくなので、心穏やかに楽しみたいかな〜と。本📚️を読んだり美味しいもの食べたいかな〜と思います。YouXiangZi♡

どうも。誕生日からもう２，3ヶ月経った感覚のオバカです。というわけでまずは３月の反省会『頭で色々考えても、行動にうつせないと意味がない』どうも。明日で４４歳になります。おめでとうありがとう。オバカです。２月の反省会『反省する暇があるなら前を見て進んでいこうじゃないか』どうも。３歩進んで４歩下…ameblo.jp１．年間５００本更新１月３３本と出遅れたのを２月６０本・３月６４本ときっちり盛り返しました。随分貯金が出来ました３月は「今日は何の日？」全部書きました恐らくランク

こんばんは今月は新しい相談事業所と新しいヘルパー事業所との契約が控えていますし、作業所の担当支援員さんもかわりました。上記のように環境が変化することは脳の特性上、かなりの不安と緊張の負荷がかかり、心身のコンディションを保つのが難しいです。そこで、今月の目標は不安や緊張を緩和する方法を模索し1日１日を乗り切れるようにするに設定しました。現時点での対処方法としては、先月から継続している悪魔執事と黒い猫というアプリを利用しての瞑想やストレッチ、就寝前のポジティブな振り返りをおこな

2026年04月の目標星宮イルカです♪今年度もよろしくお願いいたします♪4月の目標についてお話しいたします。目次2026年04月の目標4月イラスト小説『華霞』連載公開5月カレンダーイラスト制作4月イラスト4月の目標の前に、今月のイラストです。「芽吹き」「春」をテーマにしたイラストです。キャラは「弓田幸枝(ゆみたさちえ)」です。・イラストの詳細はこちら春2026イラスト「芽吹き」完成！｜星宮イルカ

おはようございます4月新年度新天地基本というか今月の目標とか立てたことはないんだけど同じ職種とはいえ新しい場所での勤務なのでとりあえず馴染めるように頑張ることそれが目標かしら周りからは、この職種のベテランだから大丈夫と言われそんな事はないと言いながら確かに新しいところでのスタートは不安もあるけど、希望した場所だったし業務内容はほぼ一緒、しかも元同僚が5,6人いるので緊張感はかなり少ないかも6日からの勤務になっ

おはようございます。今年は小さく活動。好きな事で稼ぐ。小さな店長？社長？肩書きはなし。しっかり取り組んていこうと思います。好きな事で趣味起業。

今日から、４月になりました。今月の仕事も継続して、プロモーション獲得に向けて、頑張っていくことです。

今日の目次はこちら目次リクガメさんの３月の身体測定もう3月もおわりリクガメさんの３月の身体測定2月の計測はこちら『★2月の身体測定』今日の目次はこちら目次リクガメさんの２月の身体測定もう2月もおわりリクガメさんの２月の身体測定1月の計測はこちら『★1月の身体測定』今日の目次は…ameblo.jpヒガシヘルマンリクガメのくまちゃんの身体測定をしていきます🐢✨2月おわりの計測値はこんな感じ体重465g、甲羅の長さ13cm3月はどうでしょ？体重519ｇ

メルカリのキャンペーンも少なくなりましたが……ラクマはキャンペーンは多いものの、還元率がどんどん悪くなっているのと売れにくい傾向ありポスト投函のキャンペーンもやっていますが、売れていないけど安くするつもりもなく。今月はパート➀とパート②、NHKモニター、フリマアプリで8万円行きました！来月はパートだけで6万円達成できるので一安心フリマアプリはまず新品を出品しなきゃいけなくなるような買い物を控えているので、支出が減っている分心配しなくてもいいはず。春休みにテイクアウトや外食はしています