今日の歩数は

６１０７歩

ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年11月11日プランク１分腹筋ローラー膝コロ５回やまなかきんに君流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、よく晴れてお散歩日和でしたPickItem水筒キッズ直飲みワンタッチステンレス保冷軽いキャラクター2WAYコップskaterスケーターSKDC4ピクミンPikmin任天堂男の子男子女の子【紐付き

こんばんは〜😆なーやんと申しマフ😆今日もお疲れ様です♪毎日寒いね🥶ストーブやファンヒーターがないと過ごせないね＊＊先週の歩数まとめ先週の月曜日の歩数12289歩距離は7.1km先週の水曜日の歩数15104歩距離は9km先週の木曜日の歩数13501歩距離は7km先週の金曜日の歩数11314歩距離は6.1km先週の土曜日の歩数13218歩距離は7.4km＊＊ViewthispostonInstagramViewthisposton

◆最近は毎日４０００歩前後◆1年前より１０００歩増えてます。●今季初の灯油を買いに行きました。高いです。発売日です、本屋で並ぶの待って買いました。『学研の図鑑仮面ライダー改造人間』３９００円。（ブラックRXまでの怪人がカラーで網羅されてました）『テレビマガジン愛蔵版仮面ライダー究極写真集』も発売してましたが、２万円は手が出ません。●今日のランチ●ローソンで購入。ハムサンド、塩にぎり、はみでるバーガー（メンチカツ）からあげクン（レギュラー）

こんばんは続きまいりましょう。【2026年11月8日日曜日】2型糖尿病血清コントロール本日18514歩（目標16000歩達成）折り返し地点眠かったので歩いてすぐの商業施設でアイスコーヒーを…いただいてすぐ折り返しました。

５７８７歩

4700歩くらい。普段が3400〜3600歩くらいなので少し多めですね。仕事帰りに買い物寄ったからなぁ今日はカニカマが古くなりそうだったので溶き卵に入れて焼きました。これ、かに玉って言うのかな？？

毎日、意識して1万歩を目標に歩いています。犬も飼っていない我が家なので、特に何の予定も無い日は、無理矢理お出かけしないと、なかなか、1万歩近く歩くのは大変なんですが、毎日、図書館に行ったり、ランチに出かけたりして。暑い日は、割と元気な私、平気でお出かけできるのですが、寒いのは大の苦手なので、今後は頑張らないと、難しくなりそうで不安ですが・・・。ここ1週間の平均は、9,053歩だったみたいです。簡単に、歩数を

犬の散歩がメインだけど、カフェへも徒歩で。犬の散歩中に、よその犬の放置💩を見つけたら犬アンチが増えて欲しくなくてついでに拾ってやってるんだけど放置💩する飼い主が何で拾わないのかしらねー(；´Д｀)そんな話を昨日カフェでしたら、マスターのお知り合いのお爺さんは【敷地内の🐕‍🦺💩させるな殺◯すぞ】と、貼り紙をしたらしい。怖い👹でも、敷地内侵入して🐕‍🦺💩させるのは頭がオカシイ飼い主だよなぁ。うんちがにおわない袋SSサイズ600枚18x29cmうんち袋うん

皆様、ごきげんよう👸いいね👍ありがとうございます💖いつも励みになります💕ランキングに参加中なので、遊びにきて頂けたら嬉しいです🙏人気記事はこちら→🩷🩷🩷🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹はじめましての方は、プロフィールをご覧になってくださいね🥰→Profileはこちらインスタグラムはこちら🌹★鑑定依頼&問い合わせ＆取材の依頼は、こちらへお願いします♪（ご興味のある方は、お気軽にメールをくださいねご縁がありますように💞）rika0208@pp24.so

９６５５歩

昨日も今日も歩数は０どんなに歩いても、歩数をカウントしないスマホって？スマホが悪いのか私が悪いのか？SnowManそれスノ、すのチューブ、すの日常等々毎日、更新してくれるメンバーさんも、時々、更新してくれるメンバーさんも、皆、色々忙しいんだよなぁ？テレビ、ラジオ、ドラマ、映画等々私では考えられない位の、仕事量をこなしてるんだから。マジで尊敬する。私は、１日１日確実に仕事を、こなすだけで手一杯。(仕事が思うように、進まなくて泣きたくなる時も有ったり

５７３３歩

ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年11月８日＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、よく晴れてお散歩日和でしたウィークリーの花植えチャレンジが終わりましたフレンドのみなさん、一緒に遊んでくださってありがとうございました＆おつかれさまでした。PickItem水筒キッズ直飲みワンタッチステンレス保冷軽いキャラクター2WAYコップskaterスケーター

ハローどうも、黒うさぎと暮らすNAGIです先週の歩数は毎日5000歩を目標にウォーキングしています。先週の歩数は今回も無事、目標達成です。5000歩ノルマにしてから30週目、210日という事になります。この調子で、1年頑張りたいなと思います。平均摂取カロリー先週の平均摂取カロリーはこちらも無事、基準値内ですしかも、いつも頭を悩ませる脂質や塩分が、なんか割と余裕ある感じ…何か入れ忘れてないかな🤔野良猫ちゃんうちのガレージに、野良猫ちゃんが来てました。窓ガラス越しに写真を

先日のチャニョルのソロコンですが、ペンライトをずっと振っていたおかげで、17738歩！でも、実際に歩いたのはこの半分くらいでしょうかね〜直近の7日間は、チャニョルのソロコンの次の日は文化の日で休みでしたが、家から1歩も出なかったので、歩数は『ゼロ』でした！

５８０８歩

万歩計とか歩数が計れる設定をスマホでもしていないのでわからない。散歩するようになってからは散歩に毎日1時間くらいかかっている。効果は今のところ気分転換くらいしか感じられないが、探検気分で街を歩き回るのは楽しい。（雨天時の代替法がないのが辛い所だが…）これでダイエット効果も感じられればもっと嬉しいのだが…

産業道路に面して駒場運動公園のケヤキの紅葉です産業道路に架かる歩行者用陸橋の上からパチリ赤の鮮やかさがたりませんね～運動公園の南側に沿って東へ歩いて、、、、、夫サンぐるぐる歩く道を変えて、、、、、ベンチはないし、喫茶店のようなお店もなく何とつまらないコースだったことか家に帰り着くと、どぉ～～っと疲れが出てソファーに寝転びました(⌒▽⌒)アハハその時はまぼたんから電話があって、、、、、夫サンへの文句も聞いてもらったり、、、

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【2026年11月5日木曜日】２型糖尿病（ヘモグロビンエーワン）血清コントロール運動療法ウオーキング本日18689歩（1日の目標16000歩）本日のスタート地点この後、自宅までウオーキングで移動です。目標達成であります。

８９１７歩

夫さん一人で買い物に行くと言ったけど魚や出来合いの総菜など買ってくることはないので、、、、、一緒について行くことにしましたやはり車に乗ってでも外に出ると言う事はきれいな空も眺められてイイ気分です＊＊＊＊＊さいたま新都心に着くころはとても気分が良くなって、、、、、コクーンからケヤキ広場までゆっくりですが歩きました欅の紅葉はまだ早い？もっときれいになるはずだけど、、、、、↑大きな建物は赤十字病院ですこの広場から来た道を戻ります

こんばんは〜。やっと週末、金曜日です…。が、今日は咳と鼻水、そして痰がらみのガラガラ声のため仕事休みました。熱もないし、食欲旺盛なのですが、こんなに咳してたら周りが迷惑なので休むことにしました。一日中寝て、一歩も外に出ず、お腹空いたら下に降りて行って冷蔵庫開けてキッチンで食べてまた上に上がっていくの一日でした。いつもは軽く一万歩くらい歩いているのですが、今日の歩数は…。ジャーン、875歩でした。寝過ぎて身体が痛いけど、ぐっすり眠れました。夕方LINEが来て嬉しかったです。

1221歩(少ないっ)【ポエム(AI協賛)】何もない教室さざめく携帯しょうもないことで傷ついた生命今後千年誰も知らない心の惑星さこんな具合でまだすり減る運命どこへも行けなくて居場所衛星「立入禁止」の札だらけの胸の惑星さのらりくらり生き延びてはたどり着いた夜に君がどこか笑ってるなら覚えていてほしいイェイ今日の日もサンゴーズダウンつまり何も言えずにバイバイバイそれでもいつか思い出したら隣にいてくれてありがとう

はい、木曜日現在の歩数記録です(byGoogleFit)日曜日の歩数▶これぐらいがデフォルトです。翌日から急激に歩数が減ったのは…インフルエンザ、発動！だったからｗ月曜日・火曜日の体温▶40度水曜日の体温▶39度木曜日の体温▶37度切ったそんな中の本日です。はい、ドーン。本日(金曜日)の歩数▶7858歩※ようやく、病院に行けた＆支払い周りで家とスーパーを２往復した結果。※リハビリにしては、よー歩いたね。の感想。本音を言うなら、最低ノルマの850

８２２４歩

今日の歩数は３２００歩です。お隣の区のショッピングセンターの一角に鍵、靴の修理の所に靴二足修理出した。お気に入りの靴なので捨てるの忍びないので結構高額出費の修理代だしました。コロナが流行りだした頃結構残業して給料で購入した思い出のある靴なのである。靴を見るたび仕事今日も仕事頑張ろうと気合が入ったのです。

散歩進んで中山美穂,由を果里帆、

【2026年11月3日火曜日】（２型）糖尿病血清コントロール運動療法ウオーキング本日19393歩（目標16000歩）達成しております。本日の折り返し地点