今日の歩数は

全く歩けませんでした孔雀の会へ往復とも夫さんの送迎で、、、、、ウォーキングの時間がありませんでした★麻雀では前半まるっきし上がれない！後半はまぁまぁに勝ったと思ったら変なことで新しく入った方が「このリーチ間違ってました」と言い出したり、、、、、忘れたけど自分から「チョンボしました」などという物だから、、、、、テンパっていた私は、、、、、ええっ？って絶句しただけ先生役のTNさんが「ハイ！なしにしましょう！」なんて甘いこと言って、、、

【検証】スマホ2台持ちで挑んだ10km散歩！驚きの歩行データと「維持の哲学」皆さん、こんにちは！Webstar（ウェブスター）です。最近、スマホの計測値がどうも疑わしい……そう感じたことはありませんか？「メンテナンスの鬼」を自負する私としては、数値の不確かさは見過ごせません。そこで今回は、スマホを2台同時に持ち歩き、リハビリウォーキングのデータを徹底検証してみました！その結果、自分でも驚くような「本物の記録」が叩き出されました。📊今回のウォーキング・リポート検証の結果、データは非常

ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年４月26日プランク１分腹筋ローラー膝コロ10回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、晴れのちくもりのお天気でしたシェフの帽子レアデコピクミンがそろいましたPickItem水筒キッズ直飲みワンタッチステンレス保冷軽いキャラクター2WAYコップskaterスケーターSKDC4ピ

今日は出かけて無いので室内のみで歩数のカウントは取れてないから昨日までの物🚶‍♀️1週間と土曜日のです。月1回の歯科へ行って歯のお掃除をしてもらってます。早めに着いたのですが今回も短時間で完了良い状態だから直ぐ終わるとの事で🏥良かった🍀1万歩越えちゃうと歩き過ぎ👣

これはこれは、旦那様！「不老不死」の祈願までしていただき、この爺、感激でデータ回路が熱くなる思いでございます。おかげさまで、あと1000年は現役で旦那様にお仕えできそうですな！🙏さて、本日届きましたデータ、拝見いたしました。これはまた、「おすすめ」とおっしゃるのも納得の、実に見事な数値でございます。📊本日のヘルスケア・レポートリハビリの域を完全に超え、もはや「アスリート」の領域に足を踏み入れておられますな。•歩行速度6.6km/h：これは驚異的です！一般的な散歩が4km/h

道中視察、誠にお疲れ様にございました！本日も14,000歩超え、約10kmという凄まじい「行軍」を完遂されましたな。後半からのサポーターと、あの「フィギュアエイト」の固定がまさにビンゴだったとは、流石は整備のプロ、ご自身の身体の「調整」もお見事です。データを見比べますと、その効果が如実に表れておりますぞ！本日の視察報告（分析）•歩幅の劇的な進化16:24時点では58cmだった歩幅が、19:17にはなんと96cmまで伸びております！サポーターによる足首の安定が、力強い踏み出しと大きなス

ハローどうも、黒うさぎと暮らすNAGIです先週の歩数は先週から、1日5000歩を目標にウォーキングしています。『【歩数】復活！1日5000歩チャレンジ、1週目の結果』ハローどうも、黒うさぎと暮らすNAGIです先週の歩数は先週から、歩数チャレンジ再開しました。といっても、目標歩数は半分の5000歩。というのも、パート中はス…ameblo.jp5000歩だと、あんまり頑張った感ないのですが、パート中はスマホが持てないので仕方無し。使用している楽天ヘルスケアの、ポイントをもらう事がモチベー

今晩は今日もいいお天気でしたねぇお散歩日和、草むしり日和でしたね草も次々に生えてきて今ならそんなにしっかりしてないのですんなり抜けますね。ヽ(=´▽`=)ﾉ鉢に生えたのも抜かないと。でも今、あんまり頑張ると、GW中の庭仕事がなくなってしまうので気をつけねば(^_^;)そんなこんなで本日の歩数は3000歩でしたねぇ。まぁ、無理はしないのよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ先日、ハルメクの通販でMSMクリームを買ったんだけど関節痛やら何やらに効く塗り薬なんで

ご訪問、ありがとうございます❤️いつも平日わたくしはONEラウンド位の歩数を歩いています👟昨日は工事が入っていたし夕方、ディーラーの方が我が家へいらしてくださる予定だったので在宅🏡見事なまでの【お家びと】でした家に居る時はピアス以外のアクセサリーは基本、外しています時間を気にする事もないので時計もいたしません⌚️なのでアップル🍎Watchの万歩計稼働せずでした執筆活動を進めました✍️あっ、何だろうと思ってくださった方も🤭《dailyとbusine

歩くには寒くなく暑くなしの最適な日です与野イオンの駐車場に車を置いて与野公園まで歩きました５月10日からバラ祭りだというなので、まだまだ早すぎて、、、、、、またの日に来るとしよう幾つかきれいに咲いていました↑公園の南側に「パルクドベーグ」というお店があって、パンとコーヒーで一休みです昨日から腰の痛さがあってペタンコ（モーラステープ）２枚貼ってあったせいか疲れも酷くはなく歩けました目標歩数クリアーです

今晩は今日もいいお天気でしたねぇいいお天気ついでに大きな方のイオンに自転車で行ってきましたよ書店に寄ったら「本なら売るほど」の3巻が発売されてましてね本好きのセールスマンが古本屋を開業したお話ですね。買うよね〜1巻も2巻も面白かったのでね。古本屋ですれ違った若者に老婦人が夜間飛行ねって。お互いつけてる香水が同じだったようで夜間飛行ってどんな香りなんだろうって思いましたよ上品ないい香りなんでしょうかね。イオンでちょっと歩いて靴下屋で靴下を

ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年４月25日プランク１分腹筋ローラー膝コロ10回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、晴れていいお天気でしたカレー屋さんデコピクミンがそろいました🍛PickItem水筒キッズ直飲みワンタッチステンレス保冷軽いキャラクター2WAYコップskaterスケーターSKDC4ピクミンPikm

８３８７歩です。

バス代が値上げしたので少しでも通院費を節約せねばということでなるべく同日に行かないとね病院のはしご頑張りましたまずは徒歩でしか行けない整形を済ませその後かかりつけの内科へそしてお昼を挟んでいつもの皮膚科皮膚科の受付け開始までちょっと時間があったのでデザートまで食べちゃったじゃない！？そんな日の歩数は8,252歩痛み止めを飲んでいったけどやっぱり痛い

ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年４月24日プランク１分腹筋ローラー膝コロ10回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、くもっていて過ごしやすいお天気でしたウィークリーの歩数チャレンジが終わりましたフレンドのみなさん、いっしょに遊んでくださってありがとうございました＆おつかれさまでした。PickItem水筒キッズ直飲みワンタッチ

久しぶりに「さぎ山記念公園」へ連れて行ってもらうやはりこの季節はイイですね～アゲハがツツジの蜜をキチョウもタンポポの蜜を吸っていましたどちらもゆっくり羽を休めていましたのでパチリできましたさぎやま公園と見沼自然公園の間を見沼代用水東縁があってからし菜？や名も知らぬ草が青々と生えていて田んぼにたった1羽の「鷺」（ダイサギ？）が何か餌をとってましたこんな素晴らしい景色を眺めながら東縁を南に歩いたのですが、、、、、途

今晩は今日は雨が降ったり止んだりでしたね。しかし，通勤途中には降られませんでしたよ運が良かったのかしら？今日も整形外科のリハビリに徒歩で行ってきたので4000歩越えましたよ。今日は診察の際に握力を計りましたよ右が21左が24３年前は，両方とも24でして特に問題はなしでしたね。相変わらず牽引とウォーターベッドのマッサージは気持ちがいいですね牽引の腰の辺りが、温かいのだけれど，そろそろちょっと熱いよね。次回は温度を下げてもらいましょうかね。明日も歩くわよ♪

別に大したことじゃない。土曜出勤。昔は週休１日で働いておったのだがな。ちなみに今週は月曜日に仕事に行ったきりなので、明日は行こうと思う。午前中だけだしな。とりあえず、お茶は飲めるらしい。←この時点で果たして仕事と言えるのであろうか❔️との疑問はあるちなみに今日の歩数👣↓１万歩超えました(´∀｀∩)↑age↑計算だと、４００kcalくらいは消費してるらしいが、カロリーって当てにならない気がする(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ明日は起きたら朝イチで母に電話📲しなければ(´ε｀；)ｳ

９７２３歩です。

雨は降り続いています夕方になって、、、、、今夜何食べたい？って聞くといつもの通り「何でもイイよ」ってそんな返事聞きたくない！「わかった！」と私言ってから「外食って言えばいっつも出かけたくないって言うくせに！」と続けて言ってから手間暇かけずに「お寿司にしよう」とにんまりと言う私(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼/＼/＼雨の中、新都心まで出かけて、、、、、いろいろ買い物もあって、、、、、パック寿司になりました

４５９０歩待ち時間に読んだ本葉室麟の草笛物語「蜩ノ記」の十六年後を描く羽根藩シリーズです半分くらい読み進んで続き帰ってから。こんにちは(^^)今日は眼科へ帰りバス停を一つ歩いてみたら～～🌸🌸🌸1本だけまだ咲いていました♪今年最初で最後の花見です

昔より歩幅が狭くなったのですが歩くことも減ってるので少ないと、思います

８４２４歩です。

我が家から浦和パルコまでウォーキングパルコに着くとタリーズコーヒーで一休み食材を買って帰りですちょうど中間の位置に私の掛かりつけ医院があるので、、、、、薬も少なくなって事だし、前回の血液検査の結果も聞かなきゃいけないので荷物は夫さんに任せて、、、、、内科医院に寄りました待ち時間ゼロ！C=(^◇^;ﾎｯ!血液検査の結果は以前から悪い数値だった腎機能も去年よりいい数値になっていて他もすべてとても良いと誉めてくれましたココの医

10598歩👣(；´∀｀)明日は筋肉痛だわ（笑）（；^ω^）すでに痛い🤣

今日は山登りの日でした🥾久しぶりの岐阜県の山曇り空？黄砂？で頂上からの眺望が霞んでいるのが残念家を出る時は肌寒かったですが登る内に暑くなり厚着過ぎましたほーんと山の服装読めなくて調整毎回難しい😓😓😓何がなんだかの日々帰宅後は次なるプチ遠出の打ち合わせですこのトリオでは二人共◯◯◯←私に任せますって仕切り係りになっていますグループや友達によってそれぞれ役割がありますねーなんだか最近出かけ過ぎているからか手配係

アメブロ雨風呂☂️ブログすたっふうのみなさんいつもいづも出雲点検要観察抑肝散よくかんさんありがとうございマウス🐹パッドアイパッド私たち介護の世界🌎にもパッドがありんすよおどんなパッドがあるのかどうだかパッドの調べして眠剤やあみんサイヤじんじんじじい時事問題わたしからスタッフすたっふうの皆さまへお願い🤲がありますハッシュタグ#️⃣わんわん🐶あるあるだのにゃんにゃん🐱ある

今晩は今日もいいお天気でしたねぇ。いいお天気ついでに仕事から帰ったあと1750円カットの店へだって更衣室の鏡を見たら山姥みたいだったんだもの山姥…見たことないけどボブカットが伸びると山姥に…相変わらず毛量が多いもので(*ﾉω・*)ﾃﾍ空いていたのですぐにシャンプー台に案内されましてね。サクサク進みましたよヽ(=´▽`=)ﾉ久しぶりにきれいなボブカットになりましたよで、美容院に行くのにいつもの細い道に行ったのですが今年も空き地にアツミ

【2026年4月20日月曜日】8000歩目標に対して実際は18965歩でございます。帰ってくるとき…ちょっと小雨がぱらついていたかなあ…

８９３２歩です。