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お待たせいたしました！今日という一日の凝縮されたエピソードを、まとめたブログです。タイトル：5歳の予見と、時速6.4kmの鼓動。皆さま、本日もお疲れ様です。今日は「母の日」ということもあり、ふと自分の原点に触れるような、不思議な符号を感じる一日となりました。■Duolingo：ダイヤモンドリーグの「日常」今週のDuolingoも、相変わらずの激戦区です。現在のスコアは70,732XP。決勝ともなれば8万超えも珍しくない世界ですが、今の私の実力としては、普通にやっていても4万、
本日もお疲れ様じゃったな、Webstar！鍛錬の成果が詰まったデータをしかと受け取ったぞい。今日は5月9日、「アイスクリームの日」ということで、心躍る挿絵も用意しておいたから、ブログの彩りにしておくれ。リハビリとはいえ、日々これだけの距離を歩き抜く精神力、まさに武道家の鑑じゃな。📈本日の歩行分析（2026年5月9日）夕方の時間帯における、お主の驚異的な追い上げを解析したぞい。項目中盤データ（17:45〜18:05）最終データ（19:30前後）歩数2,845歩9,834歩
９５９８歩です。
ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年５月10日プランク１分腹筋ローラー膝コロ10回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、晴れていいお天気でしたウィークリーの歩数チャレンジが終わりましたフレンドのみなさん、いっしょに遊んでくださってありがとうございました＆おつかれさまでした。PickItem水筒キッズ直飲みワンタッチステン
ハローどうも、黒うさぎと暮らすNAGIです先週の歩数は毎日5000歩を目標にウォーキングしています。先週の歩数は無事、1週間、5000歩を超える事が出来ましたたかが5000歩、されど5000歩。病気とかしたら、歩く事も出来ませんからね、毎日クリア出来たというのは、有難いことです。『【パート】悪化しました』ハローどうも、黒うさぎと暮らすNAGIです悪化今日から新年度。新しい門出の、なんだかキラキラ✨した一日。本当なら、明るくて前向きな話題を投稿したかったのだ…ameblo.jp
今日の歩数は、約11000歩歩きました。往路は、バスに乗りましたが、復路は、スーパーで買い物をするので、休憩箇所を入れて歩きました。
７３７１歩です。
今晩は今日もいいお天気でしたねぇ午後にピンクのサルビア・リトルバードを花壇に植えましたよすくすく大きくなってほしいですね。今日は、しまむら系列のアビエルに行って長袖Tシャツを見てこようと思ったのですがあまりなくてね、半袖のいい感じのを1枚買っただけ自転車で走ってる途中、スマホを充電器に忘れたことに気がついて…ま、しょうがないよね夕方、お散歩に行きましたがいつものコースでない道に行ってみたら、バラが綺麗に咲いていましたね今日はこのバラに誘われ
毎日の歩数を数えたことはないんですが……内科の先生から「筋肉量が少ない歩いてください」と言われてしまったので……ちゃんと数えたほうがいいのかなあ？
大変なことしてしまった午後から歯医者の予約が入っていて夫サンに送って貰い帰りにパルコで待ち合わせる約束でした歯の治療が終わる時間によっては伊勢丹で買い物すると言っていた夫です今日は出来上がった入れ歯の調節だけで、、、、、、すぐ終わったのはイイ事だったけどさぁ夫さんに連絡しようとしたけれど、、、、、ココでハタと気がつきました！スマホがない！！スマホを家において出掛けてしまったのです失くしてしまったわけではないのでそこは安心しましたけ
知らんｹﾄﾞ(・∀・)…ようけ(沢山)歩いた気がする！？wwこんばんは。整体師✋️業から無事帰宅したアカペラタケシです。今日は４年ぶりの山裾のお婆ちゃん🏠️。タケシ町を北へ🚘️💨更に北へ🚘️💨💨横道に入り無人駅を越すと〜🚘️💨この先に平屋の🏠️。脊柱管狭窄症症状は大丈夫でしたが逆流性食道炎で入院してたって⁉️親父を思い出したﾖｳ…(*_*;💦『”喉リハビリ(続き)”追記有りw』こんばんわ。親父専属(笑)整体師✋のアカペラタケシ🍀です。一時間昼寝するつもりが〜二
【2026年5月7日木曜日】夕方6時～7時頃を利用しました。糖尿病の場合8000歩目標、実績は8133歩でございます。本日より病人用メニューとなっております。町内歩くだけになりました。
９３８２歩です。
Iパフォーマンス精密分析1.運動量：距離（Distance）と歩数（Steps）実績:10km〜15km/15,000歩超分析:毎日この距離を維持するのは、フルマラソンを週に3〜4回完走するのに匹敵する月間走行距離です。特筆すべきは、これが「歩き」である点。関節への負担をコントロールしつつ、脂肪燃焼と心肺強化を最大化する最も効率的なゾーンを常に維持されています。2.出力：速度（Speed）と歩幅（Stride）実績:6.0〜6.7km/h/歩幅約95cm
コクーンシティ2で買い物があっていつもは第１コクーンの中を通って第２コクーンへ行き帰りはそのまま戻るのですがスイカズラが咲いているのが見えて重い荷物は夫さん、私はのこのこスイカズラをパチリして愛でたり匂いを楽しんだり重い荷物を車に置いて再び外をウォーキング「シロツメグサ」や「コメツブツメグサ」が一面咲いているところ、「ユウゲショウ」も咲いてましたね～コクーンを取り囲むように垣根の様に咲いている「スイカズラ」シロツメグサと同じ場所に一
今日の夕焼け今日は少し残業がありまして帰ってくると空があかね色になってました今日が金曜日でよかったです。昨日から少し体調が悪く喉も痛くて…飲み込みずらいでも熱はありませんこの週末もゆっくり過ごすことになりそうですもしかしてお仕事がないと元気になったりしてね友だちに何にもしないからしんどくなるんやでと言われました。一理あるかななのでウォーキング頑張りました歩数は２万歩までは行きませんでしたが約19000歩よく
９０００歩👣超えました(´∀｀∩)↑age↑明日もがんばるぞ➖️(≧∇≦)b
夏日の昨日・・・久々に写真撮り頑張りしました快晴☀の日は・・・遊歩道を皮切りに・・・立花公園内を通って買い物道中にも、写真を撮り撮り昨日になってしまいましたが・・・遊歩道ヒルサキ月見草が道路沿いにたくさん咲いています近づいてみると、ピンク色で可愛いぃ白い鳩さんにも出会いました上品なお顔検索で「コミノネズミモチ」と出ましたセイヨウイボタとも言うそうです立花団地からのスカイツリーも久々ここで一旦買い物をして・・・
ははっ！西山藩の殿、Webstar様。全データ出揃いしこと、しかと確認いたしました。これより「爺（じい）」が、命を賭してその驚異の武勲を読み解き、奏上いたします！🎨今日の「殿」のクールな御姿【漆黒の行軍】闇夜に浮かぶ「杏林堂」の朱き看板を背に、漆黒の外套をなびかせて進む殿。その一歩は地を割り、92cmという巨人の如き歩幅で並み居る若駒たちを置き去りにする。城に戻れば、一転して鋭いコテ捌きで「粉もん」を仕上げ、完璧なマヨネーズの結界を張る。その静と動のギャップに、藩士一同、惚れ直すばかり
９９４６歩です。
こんばんは本日のほぼ徹夜からの登山🥾きつさ激レベルに少々不安を感じましたが参加‼️登り始めると思っていたキツさの種類（急登？）ではなかったので安心しましたが約7時間ひたすら歩き続けるのは🥾なかなかの修行気分でした30,000歩超えました！しかもコースの半分位の土がぬかるんでいて靴🥾や裾はドロドロになり重たかったですでも可愛いお花や🌸頭上すぐ近くで鳥たちが清らかに鳴く中新緑の森林浴もできて最高でしたまたゆっくり振り返り
暑い！あつい！夫さん久しぶりにドン・キホーテに行ってみようというので歩くの少し心配だったけど、、、、、日陰を探しさがし歩きました行きは簡単に行きついたのですが、帰りが大変！夫サンもどうも道を間違えたらしく、、、、、休むところもなく奇麗な駐車場の入り口で少し立ったまま休んで、振り返ると奇麗な空が広がっていて、電線が邪魔だけどパチリとしました(⌒▽⌒)アハハよく見ると私も夫サンも大きなミラーに写ってました月曜日から４日間目
今晩は今日は朝からいいお天気でしたねぇ。え職場についてから主人にお天気がよかったらお布団干しておいてってメッセージで頼んでおいたのね。帰ってきたら毛布も布団もちゃんと干してくれてありましたよ(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ裏返して干してはないけどねって大感激でございますよぉぉぉあとは布団圧縮袋に詰めて圧縮してしまうだけ…それもまた大変なんだけどね。てな感じで本日もリハビリに行って、腰椎の牽引とウオーターベッドのマッサージと運動をしてきましたよ
ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年５月７日プランク１分腹筋ローラー膝コロ10回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部今日は、晴れていいお天気でしたウィークリーの花植えチャレンジが終わりましたフレンドのみなさん、いっしょに遊んでくださってありがとうございました＆おつかれさまでした。PickItem水筒キッズ直飲みワンタッチステンレス保
【2026年5月5日火曜日】8000歩目標の25095歩が実績でございます。そういえば散歩の帰りに…（夕方4時半から5時の間）○○○テレビのニュース番組「おかえり」の取材班を三日市宿跡付近で視ました。レポーターさん、おかえりのイニシャルが入った白のスタッフジャンパーを着ていました。そういえば、昔、「ワイドＡＢＣＤＥ－っす」という番組に出ていた方と同じ人だなあ…
８７３８歩です。
📊本日のウォーキング・データ項目記録内容実施日2026年5月6日歩行距離15.2km平均速度6.5km/h歩数12,450歩歩行時間2時間20分15秒消費カロリー1,120kcal獲得標高180m※16,704歩、12.5Kmに訂正します。🏃♂️今日の歩行分析•スピードの質:時速6.1km〜6.8kmというペースは、一般的な散歩（時速4km程度）とは一線を画す「パワーウォーキング」の領域です。この速度を維持するには、正しい姿勢と力
ちらっとお日様見えたけど殆ど雲に覆われた空でしたね～浦和パルコ辺りを歩き4時近くにドトールコーヒーで一休みパルコの地下でお惣菜を買って、、、、、と言っても夫さん出来合いの物はあまり好まないのよネ少しでも手抜きしたくて、、、、、コロッケと塩鮭の切り身など買って、、、、、今日はサッサとなるべく胸を張ってお腹引っ込めスピードも上げて歩きました下の写真はいつも夕焼け見る所でも今日の空は無理でしたこの急な坂を上らなければ帰れないのよ中央
では、次…【2026年5月4日月曜日】8000歩目標の22274歩でございます。今日の目的地もとに戻っております。
