今日のダイエットブログ

今朝57.9kgだったずっと58キロ代だったけどやっと57キロ代になった。最強寒波がいなくなった頃からダイエットらしいのをやる予定です。頑張ろうj)^o^(

今朝58.0kgだったよ昨日の夕食は酢豚だった納豆豆腐だった今夜ビール飲むと明日朝ふえているだろうから今朝若干減っているのはいいと思う)^o^(

今朝58.2kgだったこの数日同じなのね増えていないだけいいけどもうすぐ夫の検査ですのでちょっとダイエットお休みですね。終わったら16時間ダイエットをやる頑張るこの間ヒップサイズ測ってもらったLサイズは92cから100cと生協のカタログに表示されていたのよねギリ92㌢でホッとしたの大きめのデザインのスエットをこの2年着ているのでたまに細身のパツパツのパンツ履くと疲れるのよねいつも解放されているから絞められている感じ痩せていた頃には感じない感覚なのよね頑張る💪)^o^(

​今日のダイエット記録今日はスイミングに行く予定が全くやる気がなく中止。ちなみに新年になってから一度もスイミングは行けてない２箇所のジムに通ってますが。。。もったいないよねえパーソナルトレーニングの方はなんとか通ってます。昨日は6回目のパーソナルトレーニングでした。オープンして一年のジムだから綺麗よ。ストレッチや筋トレは気分転換になるしね。最近は食事制限もキチンとしないから痩せない。いやむしろ運動してるのに肥えた好きなもんばかり食べてるからなんだと思う。痩せないけど筋力体力はアッ

今朝58.2kgだったこの寒波が過ぎれば節分を待つだけだね。2月も寒いけど、出口も見えてくる春の訪れを日々感じてゆくだろうし、気分が違うよね春よ来い春よ来い！)^o^(

今朝58.3kgだったのよね昨日58.0kgだったから期待したけど残念でした。月曜に転倒したから今朝、行動は慎重に動きました。昨日の夕食が4時半頃だったので今朝の朝食を7時半にすれば14時間空くのよね咲夜眠れなかったけどうつらうつらと寝ているのかな？こう言う日は気をつけないとね転倒しやすいと思うので要注意です)^o^(

今朝58.0kgだったのよね昨日朝食パンを食べずに野菜サラダとヨーグルトを食べた昼食までデイサービスに行っていたからお腹が空いていても気にならなかったから明日も同じようにやってみようと思います。)^o^(

今朝58.6kgだった増えているけどしょうがないのよねまた夫の検査があるからでもね今朝朝食を食べないから16時間ダイエット成功する毎日できないけどやれる時やるのでも良いみたいなので昨日の夕食が5時半だったので7時半で14時間空けることができるけど朝パン食べないヨーグルトと野菜サラダだけ食べるつもり夫の朝食に変化がないから安心します。

今朝58.4kgだった昨日の夕食はバナナ、納豆夜「嗚呼みんなの動物園」を見ながらビール飲むrおつまみを食べたのよさて今日どうする⁈)^o^(

今朝58.2Kgだった夕食は餃子納豆豆腐の上下にいろいろ入れてあった何もない方が好きです。夫はわかっていない何度も言っているけど)^o^(

今朝58.2Kgだった昨日帰宅が早いから夕食が早く食べれたのです納豆豆腐豚しゃぶだった100g減ったのですちょっとだけど減る兆しみたいで嬉しいですね)^o^(

今朝58.3kgだった変化ないとちと😓今朝おき出しが遅くて焦りまくり朝「ゆうひ」も見れない(見れても半分)だけどでもね見たいのよね。月曜から木曜までだから

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよこのお腹が…3kg近く痩せるとなるとねこうなります比べてみるとわかりやすいんだけど…笑えるくらいにスッキリしたファスティングでここまで変化できたので…普段いかによく食べているかよくわかるね

今朝58.3kgだったここから少しへってくれるといいな昨日の夕食は納豆豆腐野菜サラダにバナナを食べた)^o^(

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよ３連休が終わってドキドキで体重計に乗ってみたら…58.4kg減ってたこれ、1週間前のファスティング初日の体重…この３連休で心配していた体重増加もなく…1週間で2.5kg減ここ最近の体重の減り具合…便の回

今朝58.3kgだった元に戻ったよ。昨日の夕食は生協のお弁当でした栗ご飯弁当です朝お腹が空いているのでお弁当のカロリーが低いのですね)^o^(

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよ見てください…これ前にね、長男のお友達を1日中預かったの…そしたらさ、ママさんからさ、、「ありがとう〜」って昨日お礼をもらって常日頃ミスドが大好きって公言してるので…ミスドもってきてくれたの（※わが家

お正月の分が今来た⁉︎そうだよね！当然食べた分忘れた頃に来るのよね今朝58.6kgだったのよね昨日の夕食は餃子ですきnの朝はお腹空いていたけど今朝お腹空いていないのよね)^o^(

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよ金曜日にファスティングが終わって、昨日久々に59.0kgになって喜んだのですが…なんとビックリさっき体重を測ったらね…一体いつぶり！？な58.7kgこれは夢なのでしょうか…笑1週間も経たずに2.2

今朝58.3kgだったのよね昨日はビールの日夕食は少なめですがビールのおつまみは刺身だった今朝はお腹空いているぺこぺこ白湯を飲んでいます。)^o^(

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよお正月に脂っこいもの食べ過ぎたので…1/5~9までのファスティングをやってましたファスティングって言ってもこんな感じで過ごし…※3日目の断食日はツラかった笑昨日、無事に完走60.9kgの体重も59.４kgに…

今朝58.3kgだった変化がないのはいいことかもね？昨日の夕食に焼き餅が出た太刀魚のみぞれ煮に野菜サラダ最初に納豆と豆腐食べたお餅1\3ほど食べて終わり今日は例の白衣の大魔神がいるだろう日ですね血圧が不安ですバイタルがひっかかると入浴ができない今日気温が上がるみたいでもね朝は寒いホカロンあちこちにはり付けています。お婆さんだな(ひいおばあちゃん)だもんねl)^o^(

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよ必死にファスティングやってるのにさ…夫が最中くれた笑よく見ると、景気上昇最中って書いてあって…なんか食べないとダメな気がして…食べちゃいました笑せっかく間食なしでファスティングを終えそうだったのに

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよお正月に脂っこいもの食べ過ぎたので…月曜日からファスティングをやってましてこんな感じで過ごし…今日は５日目イエス、最終日〜ついにきたぜ〜〜〜〜さぁ、最終日の朝。体重測りまーす・・・59.4kg

今朝58.3kgだったのよねここから変化がないウロウロしています今の適正体重なのかしらん？まあ頑張るしかないと)^o^(

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよどーん。と膨れたお腹…ファスティングをしたらね…ちょっとだけ改善笑比べてみるとわかりやすいんだけど…すごいちゃんと細くなってるまあ食べるとすぐにポッコリと膨れ上がりますが笑しかもさ、正

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよお正月に脂っこいもの食べ過ぎたので…月曜日からファスティングをやってまぁすこんな感じで過ごしてて…昨日は3日目そう、断食日でした気合いと根性で乗り越えて迎えた今朝…さぁ、体重測りまーす

今朝58.2kgだったのよね100g減ととる変わらずじゃんならば維持なのかなこの寒さでは本能が脂肪を蓄えようとするみたいです本能との戦いかな運動して対応するかな運動も今、最近腕立て伏せも加えているのよね頑張る💪)^o^(

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよこの家電福袋、すごすぎる総額30万円以上相当・福袋2026＼超豪華景品が抽選で当たる！／【楽天1位】3点以上スチームアイマッサージャーリリースガン美顔ローラーが必ず入る！SwitchAppleWatchDyson掃除機最新タブレットヒーター新春

今朝58.3kgだったのよね歩いた歩いただから減った今週は土曜が魔の土曜です白衣の大魔神がいるのよね血圧の心配しなきゃならん？私の心が鶉並みだからね太い心だと気にならないと思うのね。)^o^(廊下徒歩でもがんばれば減る