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私のためのネタとしか。➀リンゴダイエット何日間かリンゴだけ食べる。高校生でチャレンジ。飽きた、つらかった、以上。➁ビリーズブートキャンプちゃんとDVD買ってチャレンジ。二日目、信じられない激痛レベルの筋肉痛に襲われ除隊。③リセットダイエット一週間、決まったプログラムで食べる。ざっくりいうと炭水化物抜き、決まった日に卵とか果物とか。痩せた、でもすぐリバウンド。④BOOKSだかなんとかの1日１快食ダイエット。朝水とか味噌汁の水分、昼おにぎりだけとか。
炭水化物抜きダイエットかな❓これが1番効いた。２０キロくらい下がったな。まぁ、リバウンドしましたが😂
✦人生の引き出しと日々の何気ないことにありがとう✦No.221継続は力なりチアシード、ナッツランチは効果ありだが検診はD2⁉️健康診断の結果が出た結果はD2⁉️要精密検査とのこと…なぜ？昨年は体重が57キロ位でことは53.９キロなのでチアシード、ナッツランチは大成功‼️でも、D2私の体にまた何かあったのか？検査結果をじっくり何度も見返す…理由は視力が0.6になっていたから(笑)視力かい❗視力で要精密検査とは初耳じゃーまた癌再発かとドキドキしたよ（
今まで挑んだダイエットの中で一番効果があったダイエットそれは体重計の数値の写真を毎日決まった人に送るのだ。誰かに体重計を見られてると思うと､食べたい！という気持ちに打ち勝つことができる。毎回ではないが
寒天ダイエット<(￣︶￣)>
バナナダイエット(ʘᴗʘ✿)
りんごダイエット(ㆁωㆁ)
こんにちわ。あるいはこんばんわ。Syuriです(*^꒳^*S)*•.¸¸♡今回は過去のダイエット話について書きたいと思ダイエットって女性にとっては永遠のテーマ。私もダイエットにずっと励んでました。今でもやらねば・・・と思っているところですが笑さて、いきなり暴露しますが。30代の頃の私は体重80キロありました。いわゆるふくよかさんです>_<💦そんな私が46キロまで落とせたお話をしたいと思います。別に偉そうなことをいうつもりも、これやった方がいいよって言うつもりもありません
いろいろあるマイクロダイエットりんご🍎ダイエットタイミング操法ほぼ惨敗してますが水泳ダイエットだけがちゃんと痩せたかな
旦那のことですが、今回KetoダイエットからMediterraneanDiet(地中海ダイエット?)に変更したようです。脂肪肝だと発覚してから色々調べた結果、炭水化物と糖質は引き続き控えるけど、バターやベーコン等脂肪系も控えるということです。Ketoでは脂肪はウェルカムという考え方なので、特にバターは気にせず使っていました。(旦那だけ)お肉類もソーセージやベーコンはKetoではウェルカムだけど、地中海ダイエットではNO！フルーツは糖質があるので、Keto
雨の大阪せいかっ地方です☔️☔️☔️(✿ૢ•͈｡•͈)☕️只今休憩中ෆローソンで、またこのサンドイッチです(｡･ᴗ･)_🥪🥪🥪ポーチには飴ちゃん☝️ﾐ・◦・ﾐ🎀今日が終わればあとは土日か〜😯仕事終わったらﾌﾘﾌﾘ((ヾ(･д･｡)ﾏﾀﾈｰ♪☠️昨日の記事一覧だよ❣️🏴☠️見逃してたら読んでね！🤣🤣『休憩中にデシ活しましょ^^そうしましょ(〃ꯁࠔꯁ〃)』休憩して(*・ω・)ﾏｽ♪建物内のスーパーで唐揚げと玉子焼きを買ってきました(^-^)神崎
↓こちらの続き✒️『【永久保存版①】ダイエット遺伝子検査キット結果発表#今まで挑んだダイエット』動物占いは【我が道を行くライオン】ダイエット遺伝子検査の結果は【全身ぷよぷよ筋肉不足なパンダ】目指すタイプは【糖質と脂質を抑えこつこつ燃焼キリン】ダイエット…ameblo.jp痩せにくく太りやすく筋肉が落ちやすくて筋肉がつきにくい…絶望を知るそれでも15kg以上のダイエットに過去2回成功してる！！30代前半と40代前半で…ただ、確実に分かることは筋肉が減った…かなり。最初の1
今、ジャンプダイエットとカーフレイズやってますが、結果はどうだろう？
筋トレ🏋️
今まで１度だけ本気で取り組んだダイエットがあります３０代なかごろかないつも聞いていたラジオ番組のアナウンサーの女性が凄く推していて彼女も彼女の周りもかなりの効果が出ているという話を毎回聞いてやってみようかなと思って始めたのが世にも美しいダイエットお米は食べない甘いものは食べない毎朝小松菜とリンゴをミキサーにかけて（今のスムージーみたいなもの）ゴクゴク飲んでカロリー補給にコーヒーにバターを入れて飲むというようなもので（記憶があいまい）
水５００ml飲む。歩く、パーソナルジム。水泳、ジム生姜紅茶ダイエット、プチ断食…。エステ。全部無駄だったかも。歩くのが１番だったかな。１年間で4キロ痩せてお祝いに焼肉にラーメン🍜食べたら５kg増えてダイエット止めた。今日は、レモン🍋ティ飲みたかったけど無糖にしました。砂糖入っていると美味しいんだけどな。もう別に気にしない。体型の事で、とやかく言われたくないです！！👊💢！！好きなモノ食べて楽しく生きよ♪♪♪私の人生だ。
米どころの新潟県がこんなことになっているの？「ハラール対応給食センターもできた。」公金で経営しているなら、本当に許せない💢移民、特にムスリムは入国させてはダメ#移民はもういらんhttps://t.co/7STiU8svg4—麻衣子(@undermrai)2026年3月11日
今まで、ダイエットに真剣に取り組んだことって実はあまりありません。大学時代、「痩せたい！！」と思い立ってキムチ＋豆腐生活をしてみたり、便秘が原因かも？と、ひたすら下剤を飲んでみたり…。今思えば、なかなか無茶なことをしていました。もちろん、続くわけもなく、すぐに断念。社会人1年目の頃は、便秘がひどくて当時ちょっと流行っていた「腸内洗浄」にも行ってみました。…と言っても1回だけ。通うのが面倒で、それっきりです。その後も、ビリーズブートキャンプ、カービーダンスなど
昨年12月からダイエットしております。今まで人生で何度もダイエットをして、リバウンドを繰り返してきました。目標はマイナス22キロ。※肥満の診断を受けています。ダイエットを始めて２カ月とちょっと。現在の体重はー、、、マイナス9kg！特に糖質制限もしていなくて、筋トレは身体壊すのでやってません（昔痛めた）。始めたのはトランポリンの上で歩くこと。軽く跳ねること。跳ねながらフィットボクシング。毎日2万歩を目安に続けています。朝は食欲もないので食べていませんでしたが、現在
皆さんこんばんは！いつもこのブログを見て下さり、ありがとうございます😊今回は、ダイエットについてお話します！健康診断でダイエットしなければなので、頑張らないといけません。最低でも5キロ減らしたいです！では、今回はこの辺で(*´ω｀*)
今までかぁ。色々やったなぁ。48時間ダイエットとかEMSとか加圧トレーニングとか飲むだけで痩せちゃう？サプリとか色々やったけどやはり王道の筋トレと有酸素運動の組み合わせが最強かな。あとはその習慣化。ダイエット期間を設けるんじゃなくずっと続けることかと。あと食べ物は一食は玄米にしてるなぁ。日々食べたものと運動をアプリに記録して食べ物の摂取量と消費量のバランスを測ったりするのはある程度痩せた後も日常ずっと続けてる。毎日体組成計で測定して内臓脂肪、筋肉量などなどの変化をアプリの
帰宅した直後には79kgと出てたはずのわんどーるらんど(｡･ω･｡)ﾉ鍋うどんを食べ終えた自分は冷蔵庫にデザート溜まって来ちゃったなとおやつも沢山買い込んでますがそっちは急いで食べる必要無いし先ずは姉っクマに貰ったデザートを食べちゃおう🧸絶妙なバランスでカップの上に立ってます笑気を許すとパフェにダイブしてしまうので気が抜けませんね(笑)危険なので一旦下がって貰ってダイエットは気の持ちようメリハリが肝心だと謎の暗示をして今夜はデザート食べても
1日１食ペスカトーレ昼にかけそば1日3回風呂でマッサージオオバコダイエット
とにかく食べる量を減らす。
夕食におからクッキー1番太りやすい夕食に置き換えて食べてたおからクッキー🍪ちゃんと噛み応えあるし1食分の量もそこそこあったから満足感もあったんだけど...やっぱりね💦1番ガッツリ食べたい夕食に置き換えたのがダメだった～お肉が食べたい誘惑に負けて短期間であっさり終了お昼は野菜だけスーパーで売ってるカット野菜(千切りキャベツ)のサラダミックス1袋を仕事中のランチで食べてました1袋って結構量あるしドレッシングを変えたりしながら美味しく食べられてたんだけど
今年になってすぐブラマヨ小杉さんがゆるジャンプダイエットというものに挑戦して痩せたらしい1日3回一分間跳ぶ私もいざ挑戦！！やり始めはこんなんでいいの？これ効果あるか？半信半疑でしたが…簡単だし身体が軽く感じる気のせいか？めっちゃ快便！！そしてそしてガラガラ声の中続けたゆるジャン２週間目でなんとまさかの1.5キロ減ゆるジャンやるじゃん！！色々なダイエットブロッコリーダイエット…プロテイン置き換え…ウォーキングEZDodanceエステで痩身防
ダイエットっていえば、俺はある意味4回目の挑戦かもしれない確か一回目は、中学の軟式野球部だった俺は最初パソコン部に入っていたが、野球を見ている内に、野球部に入りたくなって、トレーニングをしてから痩せはじめた結構走り込みもしたし、ホームラン打ちたくて素振りや筋トレもメチャクチャやっていた凄い痩せたし、マッチョになったが、野球は下手くそだった二回目は、プールの監視員をしていた時だった野球で挫折して、その心のキズが治らなくて、勉強も部活もダメダメだった高校生活と、全く自分に合わない専門学校
ファスティングダイエットPFCバランスダイエット一時的だった現在医療ダイエット
いろいろありますが…体重を減らすサプリメントから・・・。まあその時なバイトなどやっていたこともあり、そこそこ体重減りましたが…お茶関係とか、下着でとか？どれも上手く続きませんでした。専業主婦になってからは、もうぽっこりおなかのままです。今、健康であればそれでいいと開き直り！そのほうが生き生きしていています。ポッコリお腹のおばあちゃんです（70代前半です）無理しない程度の体操などしています。（スクワットできますよ）
