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ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い！では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀インスタ集客で売上が変わる人は投稿前にこれを考えている「毎日投稿しているのに反応がないんです」個別相談や講座で本当によく聞く言葉です。でもね...お話を聞いていると多くの場合、頑張っていないわけじゃないんです。むしろ頑張
6/21国際ヨガデーにインド大使館主催のヨガイベントに行ってきました！国際ヨガデーとは、毎年6/21に世界各地で行われるヨガの祭典。昼の時間が最も長くなる夏至付近の日は光が最大になる特別な日。この日をヨガデーとすることをインドのモディ首相が国連に提案し、採決された。築地本願寺で朝7時(!)から行われるイベントでしたが、ヨガ仲間が車を出してくれ総勢5名で参加してきました。参加者には無料でオリジナルTシャツと、ヨガ終了後に軽食が配布されるという太っ腹な企画。いずれもなくなり次第終了とい
YouTubeピラティスーLife出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓LifeChangingWellness美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円お家でやろう！YouTube「ピラティスーLife」更新しました。いつも、ご覧下さりありがとうございます。【後半】初心者さんにもおすすめ！お家でできるマットピラティス今回は、フロースタイルで気持ちよく体を動かし
7月のスケジュールいつもstudiいつもstudioCheerful🌈をご愛顧いただきありがとうございます😊7月、夏本番☀️いよいよ本格的な暑さを迎えます！水分補給と運動で暑さに負けない身体作りを目指しましょう〜studioCheerfulは、今月も元気に皆さまをお迎えしてます♪スタジオのレッスン体験・ご参加はホームページ、公式LINEからご予約可能です♡studioCheerful🌈ホームページ⬇️ホーム|MySitehdstchwy.wixsite.
身長160㎝～体重の変化～アラサー➡️48kg(^-^)アラフォー➡️55kg(・・;)アラフィフ➡️65kg┐('～`;)┌5/12～6/30までの50日間マイナス3kgのダイエットにチャレンジします6/2765.5kg(目標62kg)朝オートミールリゾットベーコンエッグブロッコリースプラウトオレンジ昼もち麦玄米キムチ納豆鶏ハムみそ汁おやつもっちゅりんみたらし半分ポンデエンゼルミックスナッツ夜豚肉大根きゅうりポ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですノルマに対して詰められるなんて事ありますよね実は、私にもあります上手くいかない時、凹んだり詰める人・ノルマを設定した人に対して悪感情を抱いてませんかでも、それはちょっと違いますこの記事にあるようにやってないことをやるだけなのです人生に行き詰まる人の特徴・ワースト1（ダイヤモンド・オンライン）-Yahoo!ニュース毎日ただ仕事・家事をしているだけであっという間に1日、1週間、1
7月のスケジュールです🌿⛰️7月は遂に尾瀬マインドフルネスリトリート⛰️キールタンとヨガニドラーを担当します🧘♀️🌻そしてレギュラークラスのスケジュールです🌻💐火曜日：きじが台ヨガサークル13:30-14:30(祝祭日除く)伊賀市きじが台地区市民センター⚠️7/21(火)休講です🙇♀️💐&Beauレンタルスペースhanareさんでのヨガ☆アナトミック骨盤ヨガ®︎7/8(水)10:00-11:00☆ゆるヨガ7/30(木)10:0
『ふくちゃんのおしゃべりヨガ』A5サイズ52ページ1冊800円スタッフ3人で頑張って作りました😆ヨガ教室Space"Be"、併設のcafeguhā各地のふくヨガでお買い求めいただけます😊ヨガ教室Space"Be"の最新情報はインスタグラムが1番投稿率高いです🙏🏻@spacebe併設のカフェもおすすめです！土曜オープンしていますが営業日はインスタをご確認ください☕️@cafeguha
スピリチュアルカウンセラースピリチュアル講師電話鑑定師ヨガインストラクターミセスモデルのkaolucoです『自己紹介〜kaolucoってこんな人！〜』kaolucoってこんな人改めましてスピリチュアルカウンセラースピリチュアル講師電話鑑定師のkaolucoです私からは強いエネルギーが出まくっています！！かな…ameblo.jp私の中に今悩み事があると書いたけど⬇️『雨の日曜日はこんな風に過ごしています！』スピリチュアルカウンセラースピリチュアル講師電話鑑定師ヨガイン
癒しの時間『ヨガ＆クリスタルボウル』陰ヨガまたはリストラティブ·ヨガで疲れた身体を癒しながら、水晶でできた楽器『クリスタルボウル』の音色で心の疲れをほぐすことができる癒やしの時間です７月も癒しの時間を開催いたします※８月以降も予定しています⬛️日時７月１４日（火）１９：３０（６０分）※１名様から開催⬛️場所HeartofYOGASTUDIObe-conscious⬛️参加費４５００円（６０分）※イベント参加費は、東日本大震災で被災され
忙しい週末です。やりたいこと、やらなきゃいけないことが重なるんだな。で、天気の悪さもありまして。ダックワーズの復習をする、以外はできました。ヨガ行けて、行きたかったお菓子屋さん行けて、満足です。ダックワーズ…セルクルが思った以上に価格高く、アルミで代用しようかと。なかなか、なかなかです。
こんにちは😃スタッフのともみです。いつもブログを読んでくださっている皆様ありがとうございます！といっても1年間位投稿をお休みしていたのですが🤣そんななかスタッフ3人で実は本を作っていました！題名は『ふくちゃんのおしゃべりヨガ』です！今まで投稿した先生のお話まとめを元に本としてまとめたものですふくちゃんことふく先生ってこんな人だよってページやふくちゃんの手づくり作品紹介ページなんかもあったり、ヨガ教室Space"Be"の紹介ページもあります😊A5サイズで52ページと小ぶりながら読み
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や
睡眠導入剤なしでここまでこれた！！！この二日間最高に良い睡眠が連続で取れた。これはいままでにない安定。ようやくここまでこれた。・辞めるという決断と眠れなくても服薬しない！と決めたこと。・ノイズカットするためにも耳栓を使ったりした。これも効果があった。・朝はなるたけ日にあたった。・朝、適度な運動をした。（以前から日課になっている）・睡眠を気にしてコーヒーを長いこと控えていたが、一日いっぱい、飲むことができるようになった。（ハワイのKONAコーヒーが美味しすぎた）・夜
こんにちは。Sakikoです💖昨日、旦那さんの会社の取引先、公私共にお世話になっている陶芸作家さんのカフェに行ってきました。オーナーご夫婦と「これからの時代、どう生きていくか」という話をしていて、私自身もいろいろ、思うところがあったので、書いてみたいと思います。あくまで私の観点ですがご興味があれば読んでみてくださいませ。(奥様手作り豆花♡)陶芸家のNさん、これまでは電気の釜で作品づくりをしていたのですが、これからは、元来の、薪を使った釜で自分の作りたいもの
原爆の爆風に耐え残った建造物傷や焼けた跡が残っています銀行の中に入り展示品も見学できるのでぜひ見て下さい
月に一度の経営禅ヨーガ久しぶりに参加できました❣️鈴木雅子先生から毎日の股関節関連のストレッチとスクワットに加えてGogosunsun若がえりヨガの提案をいただきました🍀『人生の意味は生き生きと生き抜くことにある、と禅の師である道元禅研究家の田里亦無先生に坐禅を学び40年近く続けているヨガと組み合わせた講座が経営禅ヨーガ多忙な人ほど脳を休める坐禅や自然治癒力を高める時間が大切です！ギャラリーの仕事を長年続けてきたからこそ、ヨガや坐禅が自分の心身を整えるたいせつな時間である
こんにちは。月のリズムとともに心と体を整える習慣をお届けしている月よみダイエットコーチ＆メディカルヨガ養成講師美月まどかです。初めましての方はプロフィールへムーンダイエットでスルッと痩せたお客様の変化はこちらへ6/308：57に山羊座で満月を迎えます。ストロベリームーンと呼ばれる６月の満月です🍓野イチゴの収穫の時期にちなんだ呼び名だそうでイチゴの色ではありませんが...夜空にキ
リラクゼーションサロン＆スクールナチュラリーユウ【インフォメーション】インスタグラムは➝こちらLINE会員ご登録➝こちらその他のお問い合わせ➝こちら月のリズム×アロマ入門講座（単発）➝こちら西洋占星術×アロマセッションのお申し込み➝こちらセラピストについてリラクゼーションサロンNaturallyYou（ナチュラリーユウ）アロマセラピスト辻󠄀本幸子（つじもとさちこ）★プロフィールの詳細はこちらnaturally-yさんのプロ
こんにちはツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。車を運転しているとき、ふと気づくと目的地についていた。そんな経験はありませんか？わたしも愛車のクロスビーで、茨城のなれた道を走っていると、頭が「自動操縦」のようになっていることがよくあります。これは脳がリラックスしているようで、じつはいろいろなことを考えてしまい、脳が疲れてしまう状態（DMN）なんです。そこで今回は、運転中にできる「ちょっとした呼吸法」をためしてみました。その名も、「環境同期呼吸」です。運
⭐️7月のレッスン🧘♀️・火曜12:00~13:007日14日21日28日・水曜20:00~21:001日8日15日22日29日・金曜10:30~11:3010日24日7月もどうぞよろしくお願いします🧘
やっと来た白ミャクミャクもうとっくに万博終わったのにまだまだ万博グッズを買う私シリーズでもコレは受注生産のヤツなので注文したのは今年の2月24日もう6月も終わりやでさっそくビニール袋をとりおぉ白いけどお腹の下のとこなんか縫製が変なのか？お腹が尖ってるでウチのスタジオのメジャーリーガー？が勢揃い先日リョウと飲みに行った時はちみつ🍯を貰ったしかもはちみつの女王アカシアの生ハチミツリョウは私の昔からの友達で神戸の中華料理郡愛飯店
皆さんお久しぶりです！ブログの投稿が約1年空いておりました🙏🏻\2025.7.5おしゃべりヨガまとめ/まとめていてインスタの方では投稿していたのですが、こちらにアップするの忘れていたので投稿させていただきます🤣よろしければご覧ください🌿①足跡１つ残らず逝ったみ小枝(みさえ)さん6/16月にみ小枝さん(ふく先生の奥さん)亡くなりましてね。もうとにかくみ小枝さんらしいなぁと思いました。足跡１つ残らず逝った。って感じでした。しんどいとか辛いとか言わずにね、誰も巻き込まずにね、逝きましたね
ダブル台風🌀でお天気大荒れの週末ですが、みなさまお元気でお過ごしでしょうか。我が家は家族が次々と風邪を引いて調子を崩しまくった6月でした😭さて7月のヨガ予定お知らせします！7月MORIヨガ7/13㈪10:00〜@西部コミセン二階和室うめ7/27㈪10:00〜@西部コミセン二階和室（予定）7月のテーマは【代謝アップ✨】夏は「汗をかくから痩せやすい」と思われがちですが、実は外気温が高く体温を上げる必要がないため、基礎代謝が約10〜20％低下します。冷房による冷えや、冷
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんにちは♪月末が近づいてきていますインド🇮🇳ツアーご一緒しませんか〜10月17日〜25日までの旅北インドのエネルギー高い地を巡りますヴィシュヌ神の聖地バドリナートシャンカラチャリアが悟った地ジョシマートインド最初の村マナ村ガネーシャ洞窟もあります！マハバーラタの舞台となった地そしてヨガの聖地リシケシにも行きます私もワクワクが止まらないピン❣️ときたら行きましょう〜早割適用は今月末までですwebにてお申し込み
東京に住んでいるお友達から「お伊勢さんに行きたい！一緒に行けたりする？」と連絡をもらい、たまたま6月で空いていた日の予定がお友達とうまく合ったので急遽行ってきました♬まずは外宮から内宮五十鈴川でお清め神馬さんいました🐴お昼は手こね寿司猿田彦神社お友達(ねむのきさん)『”出雲の商店街「サンロードなかまち」火災、復興支援プロジェクト”』2年前、翠涼さん主催の瞑想会に参加させてもらうのに訪れた出雲。出雲市駅からすぐの"サンロードなかまち"にある発酵文化研究所さんでの瞑想会後
出張クラスの帰り道ビルの合間から見上げた空青空が見たい!素直にそう思った（笑）そして大切なのは梅雨時期の体調管理なり今週もスタート🚩29月当日参加クラスピラティス🤸10:00~11:00¥1200当日参加クラスGOMIYOGA💜11:5~12:15¥1000⬆️共に会場は末吉地区センター🏓お問い合わせ、お申込み等はs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄30火事前予約クラスピラティス🤸9:30~10:30
totonou愛知県刈谷高浜碧南市にてヨガ、ピラティス、嗅覚反応分析しています。日常をちょっと豊かに。syukiyoga.my.canva.site今週も全てのクラス開催します。土曜日は碧南市哲学たいけん村無我苑にて開催します。換気をして行います。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません。調整できる服装でお越しくださいね。●6月30日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13ヨガ10時～空きありお子様連れOK●7月2日(木)碧南市農業コミュ
暑い日が続くこの時期はちょっとしたで感情が揺れ動く。そんな経験はありませんか？ヨガ哲学で、私たちの心や身体には「3つのグナ（性質）」があるといわれ、私たちは日々、この3つの性質の影響を受けながら過ごしていると言われています。グナ：心や身体の状態をつくるエネルギーのようなもの。---■ラジャス（活動・動きの性質）夏は太陽のエネルギーが強い季節。私たちの心や身体もその影響を受けます。・落ち着かない・イライラする・予定を詰め込みたくなる・頑張りすぎるこれらはアク
