ヘルシーレシピ

こんにちは。いつも、ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。小麦粉アレルギーになってから、自宅で米粉を使ったグルテンフリーパン・スイーツを焼いています。米粉は小麦のパンより時間も手間もかからず、初めてでも気楽に焼けますよ今日は、意外と簡単に作れる『椿餅』を作りました。源氏物語にも登場する『椿餅』（グルテンフリー）椿の葉は、庭先から…。色・形が良いもの、同じくらいの大きさのもの

こんばんは、たまきです。マックスバリュで気になっていた雪国まいたけの「キノコのお肉」「本当にお肉の代わりになるの？」と気になっていたので、試してみましたまずは、栄養チェック↓1袋50gあたり食物繊維3.7g、脂質・糖質は控えめ袋を開けるとキノコと鰹節を混ぜたような燻製っぽい独特な匂いで、1センチ角のコロコロのお肉はカップヌードルの謎肉のような見た目です。そのまま食べてみると、やはりキノコと鰹節の風味がしっかり。食感はギュッと歯ごたえ

シニアのための"一汁三菜"の献立です。･豚肉とさつま芋の塩こうじ煮(粗挽き黒胡椒)･温奴(削り節、おろし生姜)･きゅうり、わかめ、もずく、食べる煮干し、プチトマトの酢の物･玄米ご飯･味噌汁(はんぺん、椎茸、青ねぎ)にほんブログ

ご訪問ありがとうございますにゅんです今日はガッツリとお米が食べたい気分♪鶏むね肉と長ネギの親子丼作りましたそぎ切りにして一口大にした鶏むね肉を片栗粉でコーティングめんつゆ・水・酒にと煮立ちさせて投入です弱火で５分ほど煮て火が通ったらたっぷりと長ネギ♪クタッとしたら卵で閉じてご飯にのせて完成ーーー晩ごはん芋煮トマト＆ブロッコリー長ネギと鶏むね肉の親子丼大根とワカメの味噌汁

ご訪問ありがとうございます。じゃが芋ではよく作る「とろみ汁」さつま芋・ミルクで作るレシピ。減塩と感じないコクと旨味。寒い日にほっこりさつま芋の甘さも美味しい汁物💓目次「乳和食」とは、さつま芋の減塩とろみ汁・レシピレシピ・ポイント「乳和食」とは、◆乳和食アンバサダーに就任しています。2025年9月から2026年3月の活動です。味噌や醤油などの伝統的調味料に牛乳（成分無調整牛乳）を組み合わせる調理法。牛乳の持つ「旨味

ご訪問ありがとうございます。スーパーの食材で【手間10分・彩りよく・マンネリしない！】食べて健康お家ごはん/おやつレシピ発信中♪作るの簡単。安上がりなのに食べ出したら止まらない食感♪美味しさ♪おやつ、バレンタインデーにもピッタリです💖目次パスタスナック・レシピチョコレート/シナモンシュガー板チョコじゃなかった菓子の感想パスタスナック・レシピチョコレート/シナモンシュガーハード系のカリカリ♪食べだしたら止まらない。もう1つ。も

ここも帰京の際に必ず立ち寄るお店です。お酒もお料理も全てオーガニック。日本では珍しいお店です。🥰飲料水も大将がお山まで行って湧き水を汲んでくるというほどのこだわり派。💃🏻体にも優しい食べ物と美味しいお酒。❤️いつきても、何をオーダーしても美味しい😋食べた後、体が元気になるのです。💃🏻焼き野菜ネギ、お芋、椎茸ごぼう揚げ湯豆腐温野菜サラダ銀杏お野菜天ぷら焼きおにぎりオーガニック海京都府京都市中京区河原町二条下ル一之船入町347アソルティビル1F

こんばんは！足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)今回は今週末ピアノのコンクールに出る長女にガツンと元気を出してもらうべく、こういうの作ってみたよかさましダネで作るトンテキ大根も一緒にタレと絡めるから、野菜もたっぷり食べられるまた、このタレがたまらん是非是非作ってみてね元気爆発☆豚こまと大根で作るペッパートンテキ☆材料☆4人分・豚こま切れ肉350g・冷凍豆腐（木綿or絹ごし）1丁（400g）・大根350g●塩コショウ少々●おろししょうが、おろしニ

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊昨日のランチは長女リクエストで、コメダ珈琲さんの人気メニューたっぷりたまごのピザトースト風を作りました娘も私もコメダさんのたっぷりたまごのピザトーストが大好き😍お家でも同じ味が食べたいな〜と思って、味の記憶をたどって再現しました＼おすすめポイント／・おいしさやボリュームはそのままに、食べやすくアレンジ✨コメダさんでは食パンを2枚重ねていますが、食パン1枚で食べやすくしました・栄養バランスが良い👍不足しがちなタンパ

こんばんはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます本日の投稿は今が美味しい旬の食べ物。ごはんが進む季節のお魚レシピ4選のご紹介です。はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧くださいごはんによく合う上品な味わい♪鰆と鮭の西京焼きお弁当のおかずにもぴったり！ごはんが進んで、止まらないほど料亭で味わっているかのような、コクと旨みある鰆と鮭の西京焼きです。材料（5人分

あじフライサニーレタス、トマト🍅ぶた大根もやしときゅうりと人参の胡麻マヨポンサラダ白菜と卵の中華スープ昨日は、長男のお嫁さんと孫２人来てくれましたバレンタインデーのチョコレートもらいました上の２つは、夫と次男下のは、私美味しかった毎日一つずついただきます🙏孫２人残って、夕方まで…お絵かき、ボール遊び楽しいひとときでした。入居者募集中です問い合わせ先お部屋リード株式会社・オーナーズリード0942-65-3050下宿のブログを見たとお伝えくださいお問い合

きびオリゴで腸活◎金時人参のキャロットケーキNadiaレシピID：519360https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/519360きびオリゴで腸活◎金時人参のキャロットケーキ|レシピサイトNadia金時人参を生地に混ぜ込んだ、香り豊かなキャロットケーキ。ホットケーキミックスを使うことで工程はシンプル。甘味は砂糖の代わりに「きびオリゴ」を使い、まろやかでコクのあるやさしい甘さに仕上げました。きびオリゴは腸内環境を意識した食生活にo

nanaのおいしい暮らしへようこそ！脱サラ会計士nanaの、食いしんぼうブログです。優しの夫、小５息子、小２娘、チワワ風ポメラニアンと暮らしています。・毎日のおうちごはんと簡単レシピ・息子の中学受験伴走・家族と子育て、お金のことなど、日々の暮らしを等身大で綴ります。いつもいいねやコメントをくださり本当にありがとうございます。とても嬉しく、励みになっています。昨日の記事は、バレンタインに期待してしまうこと『バレンタインに期待してしまうこと』nanaのお

昼はまさかのジョリーパスタ再び…☆窯焼きチーズパスタ蟹クリームソースピッツァ・ハーフ&ハーフプレミアムマルゲリータ&クアトロフォルマッジとやら…のピッツァが美味しかった♪シェアしてもお腹いっぱいで楽しみにしていたドルチェなんて食べられない…家でアレでアレしよう…それがコレバニラアイスに牛乳かけただけ☆最高夕飯は…煮魚とウドの煮物(作り置き)おにぎり2種ふきのとう味噌紫蘇昆布こういうのが一番美味しい…お年頃…若い人に人気のお店ジョリパは満席でバレンタインデーも近く皆楽し

本日二度目の更新です今日のお昼ごはん和風とんこつラーメンとんこつなのにさっぱり旨し冷蔵便寿がきやSugakiya和風とんこつラーメン2食×3パックスガキヤオリジナルソウルフードご当地おやつAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るチャーシューがなくて厚切りハム昨日のこと朝食を終え新聞に目を通したらテレビ欄にNHKのテレビ番組病院ラジオの紹介記事が見たかったぁ

こんにちは👋😃アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォロー、コメントをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます🩷このブログではおうちごはん、旦那さんのお弁当レシピや作り置きなど投稿してます✏️今回は息子くん達が大好きな組み合わせで美味しい１品です。わかめときゅうりのコンソメ和え【材料】きゅうり→２本乾燥わかめ→大さじ１いりごま→大さじ１【調味料】◆コンソメ顆粒→小さじ１◆めんつゆ→大

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらマカロニときゅうりだけで作る絶品コク旨マカロニサラダいつものマカロニサラダにちょい足しするだけで一気に格上げ中毒性のある美味しさで、一度食べ始めると止まらないおいしさですよ味噌のコクと粉チーズがいい仕事をしてくれます簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね♪マカロニ…80gきゅうり…1本★マヨネーズ…大さじ3~4★粉チーズ…大さじ1★酢、砂糖…小さじ1★醤油、コンソメ…小さじ

豆でできたパフスナップゼンブハッピーが60%オフですグルテンフリーで1袋70キロカロリー以下とヘルシー3種類のフレーバーがありますどれも美味しかったですこれで70キロカロリー以下はすごいゼンブハッピー9袋とドーナツ2種のセットが60%オフの949円で買えますチェックしてみてください

毎日の食…あなたはどういった基準で食材を選んでいますか？実はちょっと見方を変えるだけで体が喜ぶコツに気付けるかもしれませんいつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食

「甘いものが食べたい…でも痩せたい…」そんなダイエッターの悲鳴を救う、魔法の粉。ダイエットだけでなく栄養成分も豊富な食材！それが「おからパウダー」です！✨でも、スーパーで適当に買ったおからパウダーを使って、「なんかパサパサで不味い…」「喉に詰まる…」と感じたことはありませんか？実はそれ、「粉の選び方」を間違えているだけかも。おからパウダー選びは、ダイエットおやつを「美味しく続けられるか」を左右する非常に重要なポイントです。今回は、罪悪感ゼロで食べられる「おからパウダー

こんにちは！Tomoeです。3月のひよこのカフェハウスさんの講座は「キムチづくり」です「キムチって、なんだか難しそう…」「子どもがいると、仕込みものはハードル高い」そんなママさんにこそ参加してほしい、保存袋で作れるキムチづくりおうちで＜白菜キムチ＞を作ろう！今回作るのは保存袋で作る《白菜キムチ》スーパーで買える材料を使ってつくるので、帰ってからも「また作ろう」と思ってもらえるレシピになってます市販のキムチは

長芋をポリ袋の中でたたき簡単とろろに粗挽きミンチと混ぜて焼くだけの簡単レシピですではレシピへ＝材料・分量＝〇豚粗挽きミンチ２００ｇ〇長芋１５０ｇ〇生姜ひとかけ〇大葉１０枚〇クレイジーソルト大さじ２〇片栗粉２０ｇ焼き油適量ぽん酢適量スライスチーズお好み枚数＝作り方＝長芋の皮をピーラーで剥きポリ袋に入れ棒でたたく生姜は皮をむきみじん切り大葉もみじん切りボールに〇を入れ

今日の朝食ですまたまた簡単なもので済ませましたワンプレートゆで卵紅芯大根ペパーハムコールスロー葉っぱメローゴールド紅ほっぺキウイ自家製ピクルス市販のコーンクリームスープ牛乳で作りましたこちらのイベントでいただきました→☆【味の素】Knorrクノールカップスープ北海道コーンクリーム3袋入55.8g(18.6g×3袋)×10個楽天市場自家製パン盛合せ作った翌々日でもこれだけアイシングが残っているヨーグルトのママレードがけヨーグルトを撮

おはようございますインナービューティーダイエット協会IBカウンセリング認定講座5人目の2期生はIBP66期より3兄妹ママさんプランナーManami氏大好きな66期より久々の養成講座の時からとても印象的なんだろひっそり咲くお花さんのような静かで控えめなのに目を惹きますお花さんは3人のママで最初それを聞いたら小さなお子様かと思いきやなんと21歳の長男さんを筆頭に成人されたお子さんがいてこの可憐さは？周りの友達はまだ学生で若い頃の結婚と出産を経験し若いママが

こんにちは！彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。レシピ開発や料理写真撮影、スタイリング、記事執筆、イベントのお手伝いなどを承っております。ブログでは簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりができるレシピ・献立をご紹介していきたいと思います！今日ご紹介しますのは「小松菜の浅漬け」。シンプルな味付けの浅漬けにしておけばそのまま漬物として楽しめるだけでなく、下ごしらえ済みの食材としてアレンジ料理にも役立ちますよ♪小松菜1袋（200g）を

平年並みの寒さでしょうか今朝の冷え込みは穏やかです週末には四月並みの気温になるそうですでは昨日の夕飯です２月１１日の夕飯たらのチリソースたらのチリソース｜【公式】DAIGOも台所～きょうの献立何にする？｜朝日放送テレビたらのチリソース｜朝日放送テレビ「DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～」公式サイト。番組で紹介した献立の悩みを解消するレシピを掲載！www.asahi.co.jp茄子のフライ皮を剥いた茄子がモッチモチご飯のお供茎わかめと

日が長くなってきました。春が待ち遠しいですさてさて、昨日の晩ごはん♪菜の花の酢味噌あえ淡路島産しらすきくらげ天もずく酢サラダ🥗鶏つくね焼き鶏ももミンチ、椎茸、味噌、片栗粉、ねぎ、パン粉、みりん、酒大根おろし今日は、美容院です。

おはようございます。昨日は祝日でしたが午後から仕事でしたこんな日は何かテンション上がる事がないとエンジンが掛かりません。アマムダコタンさんで買って来たパンでちょっと早めのランチにして頑張りました。ワンプレートランチ豆乳カフェオレヴィタメール表参道のアダムダコタンさん。大好きなパン屋さんです。作り置きを並べてワンプレートランチクロックムッシュをリベイクしていたらチーズの素敵な香りが漂ってきて食欲が湧いて来ました。お味も最高美味しくて必ず買って帰ります。手当たり次第

<材料>２人分おでん（市販）２袋卵４個ちくわ３本ごぼ天５本厚揚げ１パック[a]みりん、酒各大さじ１醤油

今日の料理で紹介された大庭英子さんのレシピ切り干し大根ときゅうりのごま酢を作りました。切り干し大根のサラダと言えば、ツナとマヨネーズ、きゅうり、さらした玉ねぎで作る事が多かったので気持ちはダイエット中😁さっぱりとした切り干し大根のサラダばないかな？とレシピを探したら、美味しそうなレシピを発見！作ってみたら、私の大好きな味😍食べすぎちゃいそう（笑）切り干し大根は、さっと洗って、水につけて、戻します。ぎゅっと絞って、食べやすい大きさに切ります。きゅうりは太めの千切り、塩