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こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き!元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら昨日、逆さ虹(環天頂アーク)を見ました!幸運が訪れるらしいです♡あなたにもおすそ分け♡今日は・・・⚫︎ダイエット中、油は何を使ったらいいの?⚫︎オリーブオイルを何にでも使っている⚫︎いろんな油があってどれを選べばいいかわからない!そんなあなたは、ぜひ読んでみて下さい「油は何がよいですか?」「油は何がよい
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです昨日は仕事から帰ってきた旦那くんと気持ちよくワインを飲んで今日はいつもより1時間お寝坊のスタート。毎日気を張ってても疲れちゃうからなるべく月に1日か2日は目覚ましをかけない日を作るようにしています両親と電話しながらピノのお散歩をして旦那くんを仕事に送り出したら自分1人の時間。最近平日が結構仕事忙しいので週末は心と体をゆっくり休めたい(引きこもりたい)。昨日家でややキツめのトレーニングをしたか
おはようございます!おいしい組み合わせ♪豆腐とワカメの、ヘルシーおつまみのご紹介です!ドレッシングには、最近、娘の好きな、わさびを加えました。食べる量も、味覚も、少しずつ(いや、最近は急激に😂)大人に近づいている娘。さすが4年生にもなると、話し方も変わってきて、なんだか友人としゃべっているような感覚になったり…身長も、グングン伸びているのでここぞとばかりに毎朝、セノビックを牛乳と混ぜて作ってあげてます😄セノビックミルクココア味180g4個セット4987241
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵をそそいだおいしい適塩生活の情報を毎日お届けしているKAKO(カコ)と申します。このブログでは塩分6gの必要に迫られ日々がんばっているけど美味しくないわ、家族からは褒められないわで今にも挫折しそうな減塩初心者さんに向けて何ひとつ諦めなくていい。おいしさも楽しさも美しさも全部手に入れながら健康になる♡ハッピーウエルネ
こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き!元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら娘が自粛中にはまったペーパークラフトキレイ♡前回は【痩せない!】朝起きられないのは○○○○のせい!?についてお届けしましたたくさんのいいね👍ありがとうございます痩せられないし、朝起きられない・・・子どもが朝起きられないのはどうしたらいい?・・・という方必見です!!まだみてないよ〜って方はコチラから
曇り予報ですがちょっぴりも顔を覗かせています陽射しが見えたと言えば何と阪神タイガースが首位にでは昨日の夕飯です4月21日の夕飯ホタルイカの磯辺揚げ絹さやと竹輪の天ぷら漏れ聞いた情報で天ぷらにしたホタルイカあおさを混ぜた衣で濃厚な味です目・嘴・軟骨を取り除いてるのでパクッと焼き穴子冷凍保存の困った時の焼き穴子💦明石の前獲れ穴子です貝割れ菜の胡麻和え新玉ねぎと新じゃがのお味噌汁ごちそうさま下のランキングに参加して
こんにちは♡今日も来てくださりありがとうございます♪お菓子づくり大好き!元臨床心理士ダイエットコーチ佐藤りえですプロフィールはこちら前回は【手作り納豆レシピ】納豆ってダイエットにいいの?!についてお届けしましたたくさんのいいね👍ありがとうございます納豆って本当にダイエットにいいの?・・・納豆っておうちで作れるの?・・・という方必見です!!まだみてないよ〜って方はコチラからどうぞ♡⚫︎寝ているのに朝起きられない、疲
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからダイエットの成功の秘訣は、とにかくストレスを溜めないことダイエット中でも、ラーメンが食べたい時は食べましょうお店によりますがラーメン1食あたりのカロリーは600~1000
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから朝食の内容はダイエッターにとって大切なポイントです痩せる朝食のポイントは①痩せホルモンを分泌痩せホルモンの材料になるタンパク質をしっかりと摂取手軽に食べられてタン
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・栄養価の高いサバ缶丸ごと使うサバ缶
こんばんは!足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)このブログではお馴染みのお麩の唐揚げ、皆さん食べてくれてます??お麩だけで作るバージョンもあるしお肉入りもあってボリューミーなやつもあるよ『【お麩の唐揚げ第5弾!】ヘルシーなヤンニョムチキン風お麩の唐揚げ』こんばんは〜今回はこの2つをドッキングさせよう〜『【食卓で海外へ】ビールは3本用意♡ヤンニョムチキン風ピリ辛唐揚げ』こんばんは〜今日は野菜の苗を買ってきまし…ameblo.jp『家族が取り合いする一品☆鶏むね肉とお
こんにちは!彩りごはんで元気!をお届けする管理栄養士の小泉明代です。簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできるレシピ・献立をご紹介していきたいと思います。さて、春野菜がおいしい季節です!春キャベツと新玉ねぎを使ったコールスローのレシピをご紹介します。ヨーグルト多めでさっぱり!たっぷり食べられるのが私の好きなレシピです♪【材料(3~4人分)】春キャベツ1/4個(200g)新たまねぎ1/4個(50g)ホールコーン1/2缶(70g)
こんばんわ。最近ちょっと忙しくて、簡単に作れるおやつが大活躍している我が家。今回はレンジで3分で作れる超~~~~簡単なバナナケーキを紹介します。おからパウダーを使うので食物繊維もたっぷり便秘がちな人にはとってもおすすめの食材ですワンボウルで作れるので、洗い物も少なくて、ほんとに楽ちんですレンジで3分!簡単バナナケーキ材料(4人分)バナナ・・・1本(80g程度)卵・・・1個砂糖・・・15
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿もたくさん見て頂いてありがとうございました『めでたくダイエット解禁日❗️その前にしっかり運動をしてきました』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『スーパーのプライベートブランドに脱帽。美味すぎたキムチ』こ…ameblo.jp食べる前に運動をしてカロリー消費をする❗️当たり前のことですが、これが一番楽なダイエット法かもしれませんとはいえ私は7年前まで今より10キロも太ってい
孤独の夕食!!寒い日が続く札幌!!😨と、いうことで今夜は親子かけそうめん♪♪具材は、鶏もも肉、タマゴ、長ネギ♪♪セロリのピクルス風を添えて😊気温10℃!!😨温かい物が食べたくて、そうめんをすすります♪♪鶏は、むね肉が好きなんですが、もも肉の方がコクがありますネ。ふんわ~りタマゴも美味しい😋作り置きしていた、セロリのピクルス風♪♪少し色気が悪くなっていますが、味は変わらず美味しい😋七味唐辛子で味変♪♪薄味だけど鶏の出汁が効いた汁は、中々な美味しさ
ぐずついた空模様が続きますでは昨日の夕飯です4月23日の夕飯ハリイカのお刺身ちょっと焼き過ぎ💦ほうれん草とソーセージのオムレツアサリとトマトのスープアサリ・トマト・セロリ・しめじ・玉ねぎ【2袋】野菜だし久原本家茅乃舎野菜だし2袋(8g×24袋入)kayanoyaかやのやのだしかやのやかやのや茅乃舎だし楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}
ニラとちくわの塩麹炒めニラとちくわの炒めものです味付けは塩麹と胡椒だけでも、とっても奥深いんです塩麹の塩気と甘みがとてもいいんです他の野菜でもアレンジできますね。作り方ちくわを斜め切りにしたら、油を入れてフライパンで炒めます。2~3cmに切ったニラを入れて、炒め合わせます。塩麹と胡椒で味を整えます。できあがり<2人分>ニラ1束ちくわ3本塩麹小さじ1胡椒少々米油小さじ1.5
厚田の道の駅で行者にんにくを買ってきました。牛肉と一緒に炒めました。和食の献立になりました。牛肉と行者にんにくの炒め物祖母はアイヌねぎと言っていた行者にんにく。さっと茹でてから牛肉と炒めます。鎌田のだし醤油をかけていただきました。春のめぐみですね。かんたん、おいしい高野豆腐の煮物干し椎茸、生麩、ほうれん草干し椎茸は前日から冷蔵庫でもどします。白菜とほうれん草のお浸しらでぃっしゅぼーやから届いたのでお浸しにしました。あっさりと普通に鰹節をかけていただきましたが、胡麻だれも
初めましてrii〈リー〉です職業は調理師料理人をしています年下旦那と女子大生の娘猫2匹の家族旦那は怒る感情がないという特殊人間おかげさまで毎日ストレスなく過ごさせて頂いてます(笑)娘は生意気な女の子自分と似ているので〈性格が〉しょっちゅうぶつかっていますが大人なのは娘の方反省するのはいつも私です趣味といえば呑むこと!毎晩晩酌を楽しむことが唯一の幸せですInstagra
本日二度目の更新です雹害の車の件でトヨタまで結論はいずれを選択しても早急には解決しないと言う事ディーラーさんもえらい事になっている様で…見積もりを依頼しても一ヶ月は掛かるかもの状況考えられるは三つの選択肢①運転には支障が無いのでこのままで乗り続ける②修理をする(大まかに見て150万〜200万)③乗り換える(プリウスなら納車までまた々一年以上待ち)ご近所さんから情報とほぼ同じ内容夫は修理に200万もかけるなら乗り換えた方が良いと言う思い直ぐ
レコルトグリドルプレートを使って韓国旅行で食べたお料理を再現してしました。かなり違うけど……笑韓国のお店ではこんな感じこんな大きなスライスの豚肉は手に入らないので普通の豚肉ニラも韓国のお店の方が柔らかかった…ニラとレタスを敷いて豚肉を乗せ韓国のスープの素を入れて事前に煮ておいたお豆腐とスープを入れました。凄くヘルシースーパーライフで買ったカツオしばらく日曜日はカツオの日らしいです。美味しいです。グリドルプレートは保温もできておススメです。次回は他の野菜で作ります
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿もたくさん見て頂いてありがとうございました『食べる前に歩く!歩くのは空腹時が良いなんて大ウソだった』こんにちは本日2回目の投稿今夜から始まるSALE情報をまとめましたまずはエントリー👌私の大好きなshopが今夜20時から20%引きになります❗️coca4…ameblo.jp私が使っている着圧のサイズの質問を頂きました私はM❗️着圧レギンス履き始めたころはSサイズを履いていましたが、仕事中にもトレーニング中にも履きたかったのでサ
雑穀と甘酒で男子と子供の胃袋も掴む美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔女子の欲張りを全部叶えるもっと幸せ笑顔を広めたい!欲張りな「幸せごはん」研究家♪あっちゃんです今日はコレー❤️♪女子力アップの会を開催しました!この3人でコラボしています3人のプロが集まってコラボって、めちゃ贅沢あ。今日は写真だけ!ゆみちゃんは、センスがものすごくいいので、みんなのお出迎え
発売中Mizukiの今どき和食Amazon(アマゾン)1,188円15分でいただきます!Mizukiの2品献立Amazon(アマゾン)1,004〜5,140円 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄InstagramYouTubeおはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは水切り不要で超簡単!\ヘルシー豆腐ハンバーグ/ふんわりジューシーなハンバーグに爽やかなポン酢だれが相性抜群♡コスパ抜群でボリュームがあり食べ応えもじゅうぶんですよ〜♩思い立ったらすぐでき
こんにちは!ヘルシーおつまみ!キクラゲと野菜の中華風サラダのご紹介です♪キクラゲと鶏ササミを合わせてヘルシーなおつまみ!ヘルシーなので、副菜にも嬉しい逸品。✏︎レシピ⬇︎〜キクラゲとササミの中華風サラダ〜【材料(2人分)】・生キクラゲ……70g・茹でササミ……1本分→ひと口大に割く・きゅうり……1/2本→千切りにする・玉ねぎ……1/4個→スライスする・塩……少々・白ごま……小さじ1杯a.お酢……大さじ1杯a.ごま油……小さじ2杯a.醤油……小さじ2杯
こんばんは^^今日の晩御飯はひじき入り豆腐ハンバーグ白菜豚肉蒸しブリの竜田揚げお味噌汁でした^^今日はヘルシー豆腐ハンバーグにしました!ひじきたっぷり、鶏ミンチと木綿豆腐ネギ、生姜も入れてます^^ダイエット中にもいいですよね!豆腐ハンバーグ、色々売ってますね【送料無料】ふわっとジューシーな豆腐ハンバーグセット1,000g(100g×10個セット)【ギフト】【熊本県産大豆使用】【九州産野菜使用】楽天市場豆腐ハンバーグ900g(45g×20個)おかずおつま
本日二度目の更新ですちょっと肌寒いですねそんな時はおうどんでほっこり温まりましょ今日のお昼ごはんごぼ天うどん下のランキングに参加していますポチッと応援して頂けたら励みになります♪よろしくお願いいたします人気ブログランキングにほんブログ村にほんブログ村レシピブログに参加中♪
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・作りやすいピザですこねない・発酵な
カレーオムレツじゃがいも、玉ねぎ、人参・・・昔ながらのカレーの具ですね。なので、カレー風味のスパイスを入れてスパニッシュオムレツを作りましたこれなら、人参がニガテでも食べられちゃうハウス食品×レシピブログのスパイスアンバサダーです。今月のテーマは、スパイスで好き嫌い解消チャレンジ!苦手な食材をおいしく克服しよう♪<お弁当編>ですたくさなんのスパイスをいただいた中、使ったのはGABANシリーズのクミン<パウダー>、ガラムマサラ<パウダー>、あらぴきブラックペパーです。
こんばんは!足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)2年前ぐらいにはやった麻薬卵、覚えてる??今回は、そこに鶏むね肉を加えて麻薬チキンにしてみたよ漬け込んでもいいし、食べる時に浸してもOKほんのりピリ甘辛なのがクセになる是非是非つくってみてねこれは沼る☆ご飯が進みすぎる麻薬チキン卵☆材料☆4人前・鶏むね肉1枚(350〜400g)・水切り豆腐(木綿or絹ごし)1丁(400g)●中華味の素大さじ1/2●おろしニンニク、おろししょうが各小さじ1●米粉