パニック障害

華ちゃん、星詠み始めています。でも…ただの星読みとは違うんです。人生まるごとサポート恋愛カウンセラーはなちゃんこと大木華です。💫星と心のまぐわい星詠み💫目次【星と心のまぐわい星詠み】✨🌸春分の日のまぐわいレター｜2026/3/2023:46🔶星の配置からの"まぐわい"ポイント今回の春分図で特に印象的だったのは、4ハウスに天体がたくさん集まっていることです。☉太陽は牡羊座0度で4ハウス。さらに、☽月、♀金星、♄土星、♆海王星、キロンも4ハウスに集まっています。4ハウスが表す

おはようございますアレルギーが悪化して1週間が経ちました。土曜日から去痰薬を飲んでいますが、咳の回数は増えたものの痰の色や粘り気は和らいできました関節痛もほとんどありません抗生剤と去痰薬も今日でなくなりますが、ある程度は回復してきたように感じます明日の歯医者はキャンセルせずに済みそうです

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私の病気の元凶となったモラハラ元夫元夫との出会ったのは約18年前ですどんな人間か…どんなことがあって私がパニック障害、鬱になったかつづっていきます私「…じゃあ今、元カノさんに電話して。彼女が嫌がってるから今後会わないって言って。」元旦那「分かった。」そう言って元夫は携帯を触り始めた。当時はまだスマホの時代でもなくて携帯電話だったんですよね元旦那「…電話でない。メールでもいい？」私「分かった。じゃあ送って。内容見せて。」

うつ・パニックとは？※整体的な視点です。西洋医学的な判断、医学的な根拠がある話ではありませんので、そのつもりでお読みください。ウツは「心が弱い」のではなく「神経と循環の長期的オーバーワーク」交感神経の慢性的な優位の状態＋脳の血流低下＋回復不能状態こんな状態です。まず大前提。「脳」も臓器なんです。血流が必要です、当たり前ですが（笑）長期ストレス（交感神経働きづめ）→血管収縮→脳の血流低下→脳（前頭葉）の機能低下脳の働きにやる気、感情のコントロー

HSPさんが傷つかずに生きるにはHSPという言葉、５０年前にはなかった言葉じゃないでしょうかいまでは、結構当たり前のように使ったりします発達障害ADHD適応障害強迫性障害パニック障害などもそうですそして、程度も様々黒（可能性が１００に近い状態）グレー白（全くその可能性がない状態）このグレーゾーンの方も結構多いんですね逆にこれらの障害の複数がグレーゾーンだったとしたらそれこ

おはようございます昨日は兄貴が早朝出社だったのでわたしは3時起き、朝のルーティンを済ませてから1階に降り、お袋に点耳薬をさしてから朝食を摂りました。通常日だったんですけどね、早起きしたら行くしかないでしょうホント朝迷って、結果的にモンキーターンⅤを選んでしまいました。でも座った台が悪かった、絶対設定456ではないとにかくハマる、奇跡的に激走チャージを多めに引いた感は否めないが、大きな短縮が出来た訳でもなく、2回目のATですでにモードBを超えるという始末💦シナリ

オーストラリア発！年齢や環境や条件に縛られず『自分が主役の人生』を始めませんか？占星術とマニフェステーション(願望実現術）を通して、あなたのベストバージョンの人生をサポートします！スピリアルアカデミー『ガイアハウスオーストラリア』の開運占星術師新開マキです。3月25日の占星術星読み月が蟹座へ魚座水星と牡牛座セレスセクスタイル牡羊座で太陽と土星合未来のビジョンを明確にし具体的な土台への一歩を実行すると良い日ですね。情熱を持ちつつも地に足をつけてしっかり確実に積み重ねていく意識が良

こんにちは月と神秘です「数年前の私と比べたら、かなり変わったな」と、ふと思ったのです私は昔、自分に絶望を感じていました全身麻酔の手術を3回局所麻酔の手術は数えられないくらい生まれた時から先天性心疾患であり通院や、入院は覚えていて全部で7ヶ所の病院には入院した記憶があります胃カメラより太いカメラの経食道心エコーや（胃カメラもバリウムも経験あります）点滴をうってからの検査、造影剤のCTなどさまざまな検査やリハビリを受けてきましたリハビリは心臓の手術を受けるまでも

福岡県宗像市美容室アトリエ・ＳｈｉｎウィッグカウンセラーのCHIKAです2026年３月の予約状況はこちら2026年4月の予約状況は、こちら2026年より一部メニュー価格改定のお知らせ初めてご予約のお客様へお願いメニュー表はこちら現在、通常ヘアメニュー新規のご予約は、停止しております。詳しくは、こちら営業日の変更と重要なお知らせ(2026年1月）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊アトリエ・Ｓｈｉｎでは、月2回イス

自律神経専門整体キヅキヒーリング一般社団法人日本自律神経整体協会キヅキネットワーク中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県菰野町自律神経整体サロン和香～やわらか～ですご家族のことやお仕事でのお悩みがありましたクライアントさん。当初は眠れない途中覚醒にて不眠症頭痛めまい動悸心配不安症パニック障害がありました。わずか７ヶ月で・・・物事の考え方

私はついつい持ち物が多くなってしまいます。本当は減らしたいんです。必要最低限のミニマリストに憧れるんです。何度も憧れて真似して減らしてみたけれど減らすと不安になるんです。もしもの時に備えてあれもいるかもしれない。これもいるかもしれない。と思ってしまうんです。そしてどんどん増えていき整理整頓しよう！と思い立って整理すると何故か大事な物まで捨ててしまったり、必要な物まで家に忘れて出掛けたりで結局やっぱり持ち物を減らすのが不安になってしまうんです。大切なモノだけ

４月四柱推命鑑定先行予約受付中『【ご案内】４月四柱推命鑑定先行予約受付中』＜４月鑑定募集のご案内＞おかげさまで３月募集も🈵！早くも締め切らせていただきました(｡-人-｡)お申込みいただいた皆さまありがとうございます！最近は四…ameblo.jp４月カードリーディング受付中『【４月募集！】今のお悩みスカっと解決！カードリーディング』【ご案内】今のお悩みスカっと解決！カードリーディングあっという間に４月！新しいことを始めたくなる春(´艸｀)ワクワクドキドキですね～♡でも..

少し残業して上がりました日頃から日直の時とかも残業あげられてないから30分多く残業つけてきてやった休憩も１時間より早くに帰って来てるし、割に合わないもん今日は帰宅しても過呼吸にはならなかったですNHKから地デジの契約のハガキ届きましたはやっ！放っておこうかな～って思ってます今日はエースとイチャイチャしましたもうシャワーは明日の朝にしますしんどいからもう寝ます、おやすみなさい

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながらラクに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラーゆみっち、こと林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞

実は落ち込みながらもプールに通っていた。そう、歩くだけ、もしくはプールに入れればそれで充分って。いつものリュックにいつもの持ち物を詰めてでかける。ウォーキングから始める。そしてビート板を挟んで泳ぐ。お尻の外側に力を入れてそこでビート板を挟む意識で。すると膝下に力が入りにくくなる。張りが強くなる手前まで、張らないうちに頑張る。だいたい１ｋｍ位で張ってくるので、その手前で終わり。次にパラのコーチから提案のバタフライ。課題は・・１．腕を後ろに送って前に回すと、腕が前に来る時に水の抵抗を受

昨日予約していた病院へ少しの徒歩移動も難しいので、車から病院内全て車椅子移動わりと待たずに呼ばれた昨日とまた違った雰囲気の女医さん違った雰囲気というか、超サバサバ系サバサバしすぎてて怖い…今までのことを話して先生に言われたこと入院の条件は二つ一つ目は、経鼻栄養をすること二つ目は、特別個室での入院（摂食障害の治療をしている方が多く、大部屋での入院待ちの方がたくさんいるとのこと）特別個室は全然大丈夫むしろわたしは個室じゃないと入院なんてできない生活音が気になるし

8時30分に起床。朝ご飯を食べました。PC作業をし、昼前からジムへ行きました。帰宅しお昼ご飯を食べて、少し昼寝。起きてすぐ母親を駅まで迎えに行きました。夕方から家事をして、母親と一緒にニトリへカーテンを見に行きました。やはり合うサイズがありませんでした。帰って残りの家事をしてランニングへ。30分ほど走りました。お風呂へ入り、お姉ちゃんの誕生日会。お寿司と焼き鳥とケーキ。とても美味しかったです。夜の家事も少し手伝って、メルカリへ出品作業。本日もお疲れ様でした。おやすみな

今日もやさしく前進できた日🌷今日もお仕事終わりに、ホットヨガへちょこっと顔出し☺️レッスンは受けてないけど、「行けたこと」がもう十分すぎる一歩💮受付で先生とお話しできて、「今日もここに来れたのすごいですよ～」って優しく声をかけてもらえて、じんわり嬉しかった🥺💕先生のお兄さんもパニック障害を経験されたことがあるみたいで、「ちゃんと治るから大丈夫ですよ」って言ってもらえて、心がふっと軽くなりました🌿ヨガって、“ちゃんとやること”だけじゃなくて、“行って話すだけでも満たされる時間”なん

心の負担と肩の荷をキロ単位で軽くする専門家きもちあんしんです。今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。今回のテーマは、『「しっかりしなくては」の呪縛から自由になるには』です。おつき合いください。にほんブログ村子どものころから、物心ついたころから、「しっかりしなきゃ」そう思いながら生きてきた方はけっこう多いのではないでしょうか？まわりの人たち

リモートワークメインなので、ほとんど外に出ることはないのだけど、自転車で行ける範囲からあまり出ていなかった。で、買い物のために電車に乗って行くなんて、何年ぶりだかわからない。薬のおかげで、かなりコントロールできている。原宿。外国人、外国人、外国人！しばらく見ない間に様変わりしていてびっくりした。店内放送→中国語。店内値段表記→英語。もはや日本人が来る前提になっていない。若い頃よく行っていた店も退店してしまい、飲食店に変わっていた。なんで行ったかというと、買い物を全部ネットで済ませ

今日は昨日の卒園式の疲れが出たのか長女は頑なに登園拒否そしてなぜか息子も珍しく「行かない！！」と猛主張母ちゃんは3人ワンオペで隙間時間に自分の作業＆家事長女2歳頃、公園のレンタル三輪車は2分で飽きる人☺️私が割と簡単に子どもたちを休ませるのはがんばる力とがんばらなくていい力の両方を身に付けて欲しいと思っているからです学校も会社も「がんばること」ばかり評価するけどそれで心身に不調をきたしたら自己責任と言って切り捨てるじゃない？がんばるのも休むのもどちらも大事私は

こんばんはパニック障害、双極性障害のそらともです。ここ数日、私の家庭菜園の畑作業が忙しく、しかも体力や筋力が無いので、午前中作業をすると、午後は寝てしまいますよく無いパターンですね密かに家庭菜園に力を入れているのは、私流のインフレ対策だったりしますその為、いつもは１０株しか植えないサツマイモも１０から２０に増やす予定。ジャガイモも１０個だけ植える予定でしたが、畝が余っていたので、多めに植えましたにんじんは、母からの依頼で春蒔きを実施予定です。今年は挑戦の年にしたい

今日娘と歯医者の先生と3人で矯正についての説明を受けてきました。顎関節症もありより詳しく検査する為にCTも撮りに行きました。結果顎のズレは酷くて説明では一度骨が削れると戻らないという事。これ以上進まない為に色んな装置を付けるようです。思っていた矯正とは違っていてこれから2年以上かけて治療が始まります。初めて聞く話も多くてここまで噛み合わせや顎関節症についての話しを歯医者で説明された事がないっと言うと恥ずかしいけれど多くの歯医者はこの事について説明が出来な

こんばんは、すかいぶるーです☺『節約＆禁酒2日目』クリアです昨日も今日もお弁当と飲み物を持参できたのでお金を使っていませんお酒も飲んでいません運動timeなんとなーく体力的にも精神的にもしんどくてお仕事から帰宅したらパワーが0%‥無気力で運動できていないんです。。。お仕事とちょっとの家事それだけで精一杯‥サボり癖がついてしまう前に明日にはできたらいいなぁ

今日、人事異動の発表がありました。私がいる部署は何も？変わりません。一安心です。私が慕ってる上司とまた一緒でうれぴーです。その方がいるからがんばれてるとこあります。とても穏やかな人で、、、ただ怒ると怖いらしい。ただ、私が喋るとボケだすから、うーん🤔私が慕ってる？先輩も、よく(私が一方的に)ポケモンの話しをする男の子もいてうれぴーです。うれぴーってなんやねん。

いつもありがとうございます。霊視鑑定・天使リーディングEVERANGELエンジェルエネルギーワーカー神社佑すけ（かみやしろゆうすけ）です。凄腕霊能者！！R師匠の特別受付、締め切りが迫っています。今回改めて、R師匠の鑑定と波動修正について私の言葉でお伝えさせてください。R師匠の霊視鑑定について今まで何千件ともいえないほどの鑑定実績。何万件と言っても過言ではありません。R師匠の鑑定の凄さは、数字だけではありません。優しい口調

どうも、こんにちは最近X話題になってる「生活保護受給者VTuber」のについてお届けします。「税金で生活しながらVTuber活動」って聞くと、つい感情的になりやすいテーマだけど、今日は事実を整理して冷静に考えてみましょう。目次生保維持の調整に批判犬野はるとは？炎上の理由SNSの反応生保維持の調整に批判2026年3月23日午後、VTuberの犬野はるさん（@VT_InunoHaru）がXで衝撃のお知らせを投稿。「現在ぼくは皆様の税金で生活している生活保護制度を利用させて頂いてい

次女爆睡中ですー😆公園行ってちょっと遊んで家に帰ってきて私は昼寝して次女はYouTube見ながらおやつタイム親戚の子が帰ってきて出かけると言ったらついてくとうるさくて…家の外で縄跳びすると１８時半過ぎに縄跳びして帰ってきたら静かで何してるのかなーと思って見たらもう寝てましたwwwおばちゃんの布団で寝てるけど起きるよね？😅親戚の子が来たら移動させてもらうかな！私じゃ重くて落としちゃう💦

3連休中、祖母のお墓参りで末っ子と実家へ。お墓参り後は母と一緒にブラブラと買い物へ。時間的に夕食を3人で食べて帰ることになりましたただ、実家近辺は不便な場所で飲食店がとても少なくそんな中、実家から1番近くにあるイタリアンのお店に決定。ただ、初めてのお店これが苦手なんですいざ行くと予約でいっぱいらしく2時間待ちだと。後で知ったのですが、私がちょくちょく行くお店の系列店だったようで半個室のお店でした！それなら初めてでも行けたのにーーー(個室、半個室は安心感がありまくり)