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久しぶりにnoteに記事を書きました。「できる」の定義って?「思い通り」に動けない?運動を教わる側と指導側には大きなギャップがあるのかもしれません。心配しないで安心してレッスンを受けてほしいな、そんな気持ちで書きました。是非読んでみてください〜安心してください。やろうとしていること、ちゃんと見えてます!|松永有紀noteではお久しぶりです。先日受けたバレエのレッスン後の雑談から思うところがあったので、しばらくぶりに記事にまとめてみました。週に1度レッスンを受けているバレエの先生(
センターレッスンではアダジオが好きなので?センター一発目にアダジオよりたまに、そんな順番になりますがタンジュ→アダジオのがうまく行く気がして好き(タンジュよりアダジオのが本番にしたいから)グランプリエもパンシェもアテールからルルベになるとかもわりとじっくりできるしすごく躍りっぽい一曲全部使われた振付が音楽にぴったりだと生きててよかったと思える(出来栄え別として)ついつい足とか体の向きとかそれこそ振付と
今日拝読した佐藤愛さんの記事に、とてもとても同意でした。https://www.dancerslifesupport.com/passive/直して下さい、という態度を改める。バレエ上達へのヒント疲れている時誰かに頼りたくなってしまうのはいくら強靭のダンサーでも一緒だと思います。でもね、直してください、何かやってください、っていうのは一時的。やっぱり自分で痛みの理由やテクニック不足の部分を理解して解決していかないと上達は見えません。バレエ上達ってターンアウトや柔軟性よりも先にメンタルの部分
バレエの向き合い方におそらく正解はないのでは?目的が違えば、向き合い方が違って当然なのですプロのダンサーを目指している人コンクールで上位入賞を目指している人ともかく趣味で続けたい人バレエの練習量もそれぞれに違ってきますもちろん、バレエの先生もそれぞれの目的に応じて練習方法、厳しさ、求める踊りの質やレベルも変わります。バレエはメジャーな習い事というわけではありません。たとえば、スイミング、英会話、学習塾のように多くの人が習うというものではありません大むかし、習い事とい
私にもそれなりの僧帽筋がありました、ってテイでレッスンをうけたら腕の位置とかちょっとよかった実感もありいつもとちがうところの注意をうけたりしていい感じです昨日の記事をかくのにワールドバレエデイの英国ロイヤルバレエ団クラスレッスンからホルターネック系のレオタードホックを外してセンター受けている方を探す際・・・・何気なく、何度か見たものなのに(だから絶対この着こなしの方数人いたという確信記憶で)(2人ホックはずして
ひでっち先生とバレrinaさんのブログを拝読して、以前に書いたものを。私、運動音痴です。
ひよこ座のレッスンはグループ、個人ともにマスク着用でご参加いただいています。電車でゴホゴホしているのに咳エチケット皆無の人もいて自衛するしかないな…と思っています。世界の死因第二位に新型コロナが入り、ランキングが大きく変わりました。https://forbesjapan.com/articles/detail/70527?read_more=1新型コロナ、世界の死因の第2位に順位の大きな変動は数十年ぶり|ForbesJAPAN公式サイト(フォーブスジャパン)世界の平均寿命は
スマホがなかった子供の頃からめちゃくちゃ肩こりな人生を送ってきましたがわたくし、なぜか僧帽筋が未発達でwホルターネックのレオタードの首のホックを外してのこなれた、おしゃれ着こなしでセンター踊ってる方って大人バレエでもみますが痩せて見えるけどこうした首回りの詰まったレオタードや衣装がきつい、入らないみたいな方もけっこういますよね肩の位置や向きも悪いもんですから私はたぶんできないと思います・・・。体格の
こんにちはKannaです年齢を重ねていくにつれてどんどん月日が経っていくのが早く感じるこの感覚に、頭が追いつかない日々ですパーソナル専門のベルニーテを始動してから、SNSは主にInstagramで発信をスタートしましたレッスンに初めて来ていただく方の不安を少しでも拭えれば、とアカウント開設時はこの想いで作っていたのでレッスン風景が分かるような動画を上げ続けていく予定でした。その時にちょうど、「恩送り」いう言葉を知ったことがきっかけで投稿内容を変えて今のスタイルに「恩送り」、「恩を送
(いつもなんだけど)二年前の今日の自分の記事を読んでいてなんか、文章がまどろっこしくて読む気にならないが・・・(マニアな私の読者のみなさま本当にありがとうございます。。。)これねしたい人、10000人。始める人、100人。続ける人、1人。仕事もバレエも私はやりたいことへわりと飛び込み10年以上継続しているから一万分の一にはなっていると思う。そしてこんなのもありましたってのはすっかり忘れてて
みなさまおはこんばんちは!今日も午前中のうちにストレッチのクラスに行ってまいりました。ストレッチのクラスはさすが新体操経験者だけあってじっくりできてとてもいいです。自分では思いつかないストレッチ方法で勉強になります。まあそんなわけで24回分のチケットを消化すべくぼちぼち通っているのですがバレエクラスの担当もこのストレッチのクラスと同じような感じで(何人もいますので全員かはわかりませんが)バレエの先生じゃない。でも習っている人たちが全くの超初心者なので問題
バレエやっていると(東京)プチ含む整形されてるなって方比率多いように思います特にふくらます系確かに顔がぱーんって張っていると若若しくみえますねある程度痩せていたいけれど加齢による干からびも痩せれば痩せるほど目立つわけで・・・ただ正しく食事を節制(人口甘味、精製物、グルテン、化学添加物系を控える)しながらバレエしていたら適度に汗をかく習慣があるのでそして、攣り対策としてマグネシウム風呂なりオイルでマッサージしていたら肌の質としては美
そういえば、私今まで習ったバレエの先生からのお直しや注意で他の方、そんなことされてる?ってのが先日思い出したピケアンディオールのターンで足回さないでっての他にもいくつかあるなって思った・・・これこれ(映画ファースト・ポジションのアラン君)頭治され。私、バレエ結構習いたてでこの映画もちろん映画館で観ましたが東京の映画館でこのシーンで笑い起きましたよその時すでに、私こんなふうに治されたことあり(先生より背が高いのに!!)笑
おはようございます、ここ北アイルランドからブログ発信してまーす!Hieveryone,IamwritingmyblogfromMondayは日曜日に行ったバレエ🩰ワークショップの事を⤴️します。今回歯コレ行ってきました♪先生はこの男の先生がバレエの先生で現役バレエダンサーをされています。この先生はとてもいい先生で北アイルランドが生み出したバレエダンサーに1人です、今私がポワントクラスに行っているクラスの先生の教え子です。RuaidhríMaguire|Ball
先週、リハーサルがなかったのでコロナ禍に入って以来初めて、つまり4年ぶり?に上級クラスを受けに行きました。2021年1月に怪我をしましたが、新型コロナの流行でクラス数縮小のうえに仕事とのスケジュールのやりくりがうまくいかず受けられるクラスが減り、自分のコントロールが下手になっていました。受けるレッスンの時間がずれても自分の教えるクラスは変更できないので、それまで受けていたクラスに行けなくなることはままあります。リハビリ中にまだ片足を引きずりながら『はじめてバレエ』『バレエ入門』などからレッ
足首が柔らかいとも言われますがインチキ一番とか5番とかできないからちょっとちがうんだ靭帯ゆるゆる子な私どれくらいかというと足首が変な形んなって全体重かかっても骨折どころか捻挫もしないほどよろこんでる場合じゃなかった捻挫した状態なのに痛点なしみたいなことですから壊れているのですよくポワントはけますねってかんじのミラクルさて、一般メイトさんより私だけ頻度が高すぎる注意の数々はもしかしたらこの、ゆるゆる壊れた
あちこちのヨガメンバー様に根津神社のツツジが見頃ですよ〜と教えて頂きバレエの先生と早速行って来ました!お見事です〜!外国人観光客がたっくさんいらしてましたよ外国人観光客にも大人気乙女稲荷赤い千本鳥居が京都の伏見稲荷のようだと有名らしい切り絵の御朱印も大人気1000円クリーム白玉あんみつ食べて御喋りタイムツツジに癒やされ美味しいあんみつ食べて幸せ時間でした✨
食べ物飲み物調味料化粧品スキンケア品衣類(特に下着)はなるべくケミカル品を避けていいますそのほうが私に心地いいので・・・。するとたまにジャンキーなものや化繊のものとかが違和感でちゃうので生きづらいような気もしてますが・・・・レオタードとかタイツとか全然平気なんでそこまで神経質ではないです。が特に香りが困る洗剤、柔軟剤の匂いきっつーーーー貸したもの買ったもの(中古)譲り受けたものなどに染み込んだ
お久しぶりの生徒さんの登場です。いつもご協力ありがとうございます!このところコンディショニングやトレーニングを時間ギリギリまでやっていたので、写真の記録は久しぶりになりました。個人レッスン受講開始から少したって、姿勢が改善されてきたので「写真で記録をつけてみますか?」と時々撮影をすることに。その頃から昨日までの約1年半でここまで変わりました。写真を撮る時は「自分が良いと思う姿勢を取ってみてください」と言っています。身体が変わるとその『良い姿勢』の感覚も変化します。お尻の位置が上がり
バレエといえば、アラベスクの形が代表的だけれど私はアチチュードフェチバレエの華ある技といえば、32回転のフェッテでしょうけど私はランベルセフェチ3Dをより感じるのが好きなのかもしれない最近は男性ダンサーも柔軟性すごくてランベルセをスロモーションかよって雑妙なバランスで美しすぎる3Dやばいですよね手足が長くて美しいお顔が微笑んでるの観るとこちらも無駄に傾いて微笑んじゃうで、どれかというとアラベスク系は大人バ
昨日は仕事のあとに大人バレエの発表会に伺いました。まだバレエ歴の浅そうな方から長くやってそうな方、子どものときからずっとやっているのだろうなと思える方、ゲストのプロのダンサーさん。つま先が伸びていないとか、ターンアウトできていないとか、テクニック的なことは本当に人それぞれなのですが、先生が細やかに指導されているのだろうな、ということが伝わってくる良い発表会でした。やはり『揃える』ことは大事ですね。もしできなくても、【生徒に伝わる指導】をされていることがうかがえる発表でした。また、『でき
レッスンでとか他の流れ見た情報でとか整体などなどから「え?っ」、まぢか・・・って衝撃の内容つまり今まで全然やってなかったとか真逆のことしていたっての知ると10年以上続けてる趣味と思えばうれしいってよりショックのがやや上回るかって複雑な心情ですがそれだけではなくてむしろこれを知らずして(やらずして)ヘナチャコながらにもやってきたことへの奇跡を感じるおどろきってのもありませんかーーー?これ、先生級の方からし
先日の日曜日、大先輩の先生である野村ヒロ子クラシックバレエさんの発表会のお手伝いに行かせていただきました前回は、出演させていただいたのですが、今回は発表会が近かったので、お手伝いのみの裏方さんと、少しだけ本番のお手伝いもさせていただきました好感度コンテスト、という、観客の皆様も参加できる面白い企画で、観客の皆様と、バレエの先生の評価が違って面白かったです恐れ多くも、私はバレエの先生側で評価させていただきましたが、本音は頑張った全員が100点満点だと思いました今回は出演しな
この春、大人の生徒数名のポワントフィッティングをする機会がありました。また、ジュニアの生徒も自分で買ってきたポワントの型とサイズが合わない子が。お店でフィッティングしてもらった人まで合っていません。以前にも書いていますが、某国内メーカーのショップでフィッティングをしてもらうと、何故かきついシューズをすすめられます。踵の位置を合わせて足と並べて、シューズのほうが小さいのはきつすぎます。ポワントはそこまで無理して履くものではありません。・中で指が丸まってしまう・アテールで立ったときにつ
昨日の続きやりにいっては行けない注意事項バレエの注意では結果そうなるべくしてなっている状態を作るべきでそれを作りにいっては間違いみたいな意地悪が結構あるってことを知るのに、時間がかかるって意地悪の中の意地悪の意地悪・・・・・ってところが敷居が高いです正しい方向性にもっていくのにアプローチも様々なのである先生がこう言ったことが別の先生が真逆を言ったとかある先生にこうわれたことを
ブログを見て通ってくれるようになった熱心な生徒さんたち、このところ身体の使い方も良くなって、いわゆる『内ももを使う』『余計な力を入れない』『インナーマッスルを働かせる』などができるようになってきています。そうなると、以前の違うところで頑張っていたときとは違う筋肉を中心に疲労するので、セルフケアの必要な場所や方法も変わってきます。さらに発展させるために必要なエクササイズや、トレーニング負荷も変化します。自分の変化は自分では気づきにくいもの。先生がアドバイスできたらよいですね。
「プリエはお休みではありません」ってのが私だなって自覚がようやく・・今沁みます何度も聞いたことある注意です。また、私なりのアンディオールをあれこれ、育てている、つもりでバーレッスンをしていたら・・・最後、五番プリエで終わるって時に先生が私の足元で仰いました「五番プリエの時ふくらはぎとふくらはぎ(こんなに)離れません」なんとなんと私なりのアンディオールをあれこれ、育てている、つもりの行為が余計
こんにちはバレエ基礎指導専門の内田愛美です先日はバレエ用品で有名なバレリーナ(メガブルーバード)様にて平栗愛子先生と私で社内研修をさせて頂きました。テキストを入力バレエの先生だけでなく英語の先生や社員さん等40名以上の方々にご参加頂きました!ありがとうございました講座のテーマは「ターンアウトと指導の声かけ」でした解剖学やバレエ教授法も交えつつ"声かけ1つで生徒の動きは良くも悪くも変わってしまうよ🫣"という、先生としてはちょっとドキッ
去年から合唱を始めて、指導する方も趣味の方も音楽に関わる人と多く知り合いました。SNSでの交流も楽しいです。そんな中で気になったこと。バレエって、何年も何十年もやっている人でも、「先生にこう注意された」「〇〇がなかなかできない」といった投稿の内容が明らかにバレエとして間違っていることのときもよくあります。歌、器楽の方は音楽の基礎・理論をかなり理解されていて、何をやったら良いか考えて努力されている方が多いのです。(身体を使うので、パフォーマンスを上げるうえでストレッチやコンディショ
ダンサーの生活系とか彼らの日常風景や雑談が好きです特に海外生活されてる方が好きなんですけどちあこチャンネルのスターダンスバレエ団の3人での会話の他のことしながらゆるりと見れる?(聞ける)から気に入ってますでこれ【ギリギリトーク】一緒に踊ったら恋をする?男性と一緒に踊った時の初めての体験談!↓桃ちゃんインスタhttps://www.instagram.com/momoko_sugiyama_?igsh=M21qbTR3M294bzJm↓文ちゃんイ