バランスボール

ママと赤ちゃんの笑顔のために・・ご家族の幸せのために・・眠りも個性です数時間まとまって眠れる赤ちゃんもいれば赤ちゃんが眠りやすい環境を整備しても不安が強くて眠れない繊細ちゃんがいたり長く眠るお子さんもいればこのくらい寝ないといけないと育児書には書いているけど短い時間でスッキリご機嫌に起きる赤ちゃん大谷選手のように何時間も眠る大人もいあればさんまさんのように短い睡眠時間でパフォーマンスも下がらなくて元気一杯の方もいるうように赤ちゃんの眠りも個性で

お立ち寄りいただきありがとうございますにこはなとととパパ9歳（とっころ）7歳（くーたん）6歳（にこ）２歳（ちびはな）次男くーたんはダウン症発達ゆっくりさん♡子どもとの遊びや関わり発信☞にこはなInstagram（follow51000人）親子の運動遊び発信☞ととパパInstagram（follow49000人）をメインに活動中ですブログ☞フォロー​ととパパですバク転feat.バランスボールInstagram更新しまし

今日の朝は寒かったですね。新聞を取りに玄関先に出るとヒートショックになるんじゃと思うほどでした。朝からファンヒーター入れましたもん…近隣地区で住宅火災もありましたし、タイミング的に多分暖房器具が原因だったのではないかと勝手に推測。早朝からサイレンやらで煩かったのでいつもより早めに活動開始💨ひと通りストレッチ＆手指のリハビリトレーニング。そしてリハビリ散歩へ。今日はあちこち筋肉痛で体幹が少し不安定なので、めちゃくちゃ久しぶりに杖を使いました。いやーまいった。めちゃくちゃ安定して歩けるじゃ

今年度もスタートしましたよ📣名古屋市児童館にて「産後ケア」公費で受けれる産後ケア講座の一つです✨2024.4.9名古屋市中区前津児童館にて@emi_bb_happyえみ先生、アシスタントありがとうございました！この日は産前に好きだった歌手を言ってもらいました😆あとは、今！やりたいこと！の発表😄ママになると、自分のことは後回し。テレビも教育テレビかしまじろうかアンパンマンしか観なくなるし、自分の好きな曲なんて考える暇もなくて、日々飯を炊いて、風呂入れて、寝落ちし

５月１０日金曜日さぁ今日の作業はビニール袋たたみですピシッと半分にビニール袋たたみといえば三角でしたねはい三角、三角最後の折りこみが最難関完成～ステキな箱に入ってます仲良く一緒にスポーツはバランスボールいい伸びですねーお次は反対スクワットもいってみよーうん。反対やで反対笑気を取り直して足上げバランス今日もソリティアお友達と相談しながら目指せクリアタイムアタック中でした先生、まだでけへんのと言

今日は晴れています。最近はあまりゲームをしてなかったです。20枚抽選券がプラスでもらえるのに得意なのがあるとやるぐらいです。重なる場合もあるけれども、そうすると少し大変です。ずっと映画も見てないので見たいです。英文法の本を2ページやりました。思ったよりも難しいと思っていたところもできました。世界史は少し見て、日本語の文法の本も少し見ます。ポイントはたまに全部一連のが当たらないことがあるとがっかり……でも、またやろうとなって。頭ほぐしはバランスボールをやってからやるとほぐれて

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4月から来てくれたお友達も慣れてきましたねシーソー、バランスボールに乗って楽しみながら感覚統合体を使う遊びをしながら、ボディーイメージをつけましょう小さいお友達は吹き戻し、笛、ラッパなどで吹く事を楽しみましょう発語には、とても大事な吹く力しっかりと呼吸できるように、たくさん吹きましょうシャボン玉も良いですねゆっくり吹けば大きな、早く吹けば小さなシャボン玉が出ますね「ウ」の口ができるかなまだ吹けないお友達には、先生が作って追いかけてもらいましたまずは興味を持つことから手でパチンと潰すの

おっ！次週5/16(木)よる7時〜2時間SP運動会ゴチで#石川佳純さんを動かせまくっちゃう！🔥小芝とタッチバトルで大ピンチ？#松下洸平さん予想通りの大回転？🍻松増コンビのよく飲んでる情報ゲット！さらに高橋ともイチャイチャ確定？新企画👨🏻‍🎓高IQ集団と凡人トリオが体を張って知的バトル？#ぐるナイpic.twitter.com/SH2rWBZT3t—ぐるナイ_公式(@guru99_ntv)2024年5月9日この、石川佳純ちゃんがやってるバランスボールの上を滑るやつ、嵐もTik

キッズガーデン武蔵小杉教室2024,水曜日#バランスボールクラス17:15〜（幼児〜小学生）指導：中村#川崎市#武蔵小杉#武蔵小杉ダンス#ブレーメン通り#法政通り#元住吉#新丸子#向河原#東横線#正式発表#設営完了#特設サイト#武蔵小杉習い事#川崎市中原区体験見学の申込＆問い合わせkidsgarden.p1.bindsite.jp/

日曜日、月曜日、火曜は3連休だったので、とにかく溜まってたことをやる日に🫶まずは、鬼のように動画編集とブログを書きwww（けっ、、、結構時間かかるのよこれが）そうそう。私の勉強机が、パイプ椅子かバランスボールだったのでインテリアショップに❗️ドイツのインテリアはめっちゃ可愛いのですが、、、😍意外と実用性のない花とか瓶とかwwww謎の置き物ばっかりで。笑なかなか良いイス🪑と出会えずでした😇そして、彼の誕生日なのでプレゼント🎁を買いに❤️サプライズ用にだっさいTシ

毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます朝から雨☔️ウォーキングはやらないにしても、エアロバイク🚴‍♂️でリハトレしなきゃいけないんだけど、雨で気圧が低いせいで？いつも以上に手足の痺れや強張りがキツく、ロードバイク落車事故で強打した左腕がズキズキ疼くので、全くやる気になりませんだから暇なので、もとい、ほとんどすべての時間を自分のために有効に使えるので、昨日に続いてルバーブジャム

肌寒い朝でしたが快晴ですは～い、晴れ女ゆうちゃんです。では、今日もたんぽぽライフいってみよ～園芸部の朝のお仕事。「大きくなあれ！大きくなあれ！」昨日から登場のバランスボール珍しく、ウインドブレーカーを着たままのmimi姫。実は、中はTシャツさすがに朝の気温は低かったので「着とき～」とお勧めしました。タッキー、昨日のペグ挿しに続いて、本日ダボ挿しなんと、80本を黙々と挿してくれました

今日は晴れています。ポイントは計算したら400ポイントくらいありました。思ったよりもありました。ミッションとかはほぼ全部できたのであとは当たるのを待つしかないです。前のが抽選がされるのがあと少しです。世界史はもっとやりたいですが、なかなか難しいです。単語とかももう少しやりたいです。ロシア語は聴きます。すごく難しいので、単語を覚えるのは無理そうです。頭ほぐしは首だけやっていることが多いです。髪の毛をきつくポニーテールにしています。3個くらいゴムを使って。バランスボールを

こんにちはstudioKOKOKARAですhttps://kokokara-barabo.com/岐阜で産後ケア＆姿勢改善！バランスボール教室のKOKOKARAKOKOKARAはバランスボール教室として、岐阜県の多くの場所で教室を開いております。エクササイズを通して、心と身体に元気をチャージして楽しい毎日をおくりましょう。エクササイズによる有酸素運動は、細胞を活性化させ健康効果やダイエット効果や自律神経を整える効果にも期待ができるので、自然と健康体に導かれ気持ちも豊かになるでしょう

ご訪問ありがとうございますココロもカラダも整えてハッピーに☆バランスボール＆親子講座サロン「cheerful〜チアフル〜」〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜あなたの応援団mariです毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへ相模原市横浜市町田市を中心に活動中お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ◆はじめましての方はこちらをご覧ください◆mariの自己紹介・レッスンメニューはこちら◆私の活動の原点は【産後うつを減らしたい】だから予防のために産後うつ

毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます農的暮らし2024NO.20です「ぺちゃんこ豆」を播種しますが、先ずは作物の生育状況の確認畑に行く前に、4/16にポットに播種したカボチャ奥会津金山赤カボチャ🎃バターナッツカボチャ🥜昨年11/5に植え付けした玉ねぎ🧅3/14に植え付けしたジャガイモ🥔4/5に播種したサラダかぶ(左)と春ダイコン葉っぱはずいぶん伸びましたが、

ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。現在の肺活量があるのか病院に行かずにチェックする方法がありますか？はい、あるものを使って簡単で、面白い方法があります😊それは、ラップやトイレットペーパーの芯で作る『リサイクル簡易の吹き矢』♡リサイクルの芯にティッシュを丸目

5月開催予定の教室ヨガ＆コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪14日(火）13:30〜14:3028日(火）13:30～14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。丹田呼吸法セラピー～ゆひじ～廣瀬先生料金:1500円/回14日(火）1０:00〜11:30丹田に手をあててお腹から呼吸をしてみましょう。自分の内側の心地良さ、痛みなど、し

●初プレチャの2人が参加してくれました♡『生後2ヶ月から繋がる・話せる・子育ても楽しくなるベビーマッサージ教室:千葉市美浜区』稲垣はるえです。この日は、1歳3ヶ月の女の子と、1歳になった男の子♪そしてそのママがプレチャに初参加してくれました〜！好奇心旺盛な2人。いろんなことに積極的にチャレンジしてくれたね！2人とも初めてのバランスボールにも、果敢に挑戦〜！！バランスボールに乗る佇まいがかわいすぎるTくん♡Aちゃんは大人用のバランスボールにも果敢に挑戦☆お顔を見せることができ

ど～も！ど～もど～も！ひろゆきです躍動感と言えば、まずはmimiさんのソーランでしょう新たに導入されたバランスボールに乗り、mimiさんの応援をするプリンセス躍動感あるねぇタッキーはのんびりペグ挿し中頑張って一緒に積んでいますからの、箱でドーーンなんでやね～んこれも躍動感（笑）オセロ対戦中「ちょっと空気読んで勝たせてあげた」とは隼先生の弁。

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル桜川です！小学生達の課題は、スポーツチャンバラですまずは、紙コップを並べて優しく触れるように叩きます👋次に、足ツボを渡りバランスボールを10回叩きました紙コップは優しくバランスボールは、力をこめて叩いていました最後に、転がるボールをタイミング合わせて叩いたよ中高生達の課題は、じゃんけん最弱王です✊負けた人の勝ちチームに分かれての陣取り！負けたチームは、一歩進みます王様じゃんけんや新聞紙じゃんけんを楽しみましたスポーツチャンバラ

こんにちは、こどもサークル小山です5月8日水曜日、天気はです！児童発達支援はじまりの会ですお名前を呼ばれるとニコニコした表情で前に出てゆっくりと発音を確認しながら発表しました本日は、大玉転がしをしました！お名前を呼ばれたお友達から順番にスタートです！「おっとと〜、、」とボールが早々に進んでしまうお友達もいましたその後すぐに、ボールと自分のペースが合うように調整しながら歩くことを意識して取り組むことができました2人ペアでも挑戦です大きいお友達がペースを合わせながら歩いてくれました

ゴールデンウィーク終わりましたね～いかがお過ごしですか私は４日までお仕事でした痩せると女性の悩みが解決する！毎日がワクワクする！バランスボールとヨガで骨盤を整え３ヵ月の食事改善で痩せる♡インストラクター＆体力指導士の水口涼子です。運動嫌いの私も続く骨盤運動で痩せるサポートをしています！バランスボールのみのレッスンも開催中！はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介ゴールデンウィーク前、最終日のレッスン皆、本当に体幹と体力がついてきた！！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪レッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果私がバランスボールインストラクターになって、一番やりたかったレッスンが、「産後ト

「バランスボールに15分くらい座っていると、脇腹とか背中とか痛くなるんだよね…だからゲーミングチェアを買おうかなと考えてるのだけどさぁ…」えっ？バランスボールって体幹を鍛えたりするものだから、腹筋とか弱い人って腰回りに痛みが出て当然なのと違うの？「座ってるときに寄りかからないと疲れるからさぁ…マンガとか読んでると身体が痛くなって辛いんだよね…あぐらをかくのもしんどいし、使っている座椅子も硬くて背中とか痛いんだよね…だからゲーミングチェアを（以下略）」それって単に身体が硬いとか身体が重いと

1️⃣詩延のつぶやきGoogleオフィスにならって、ママの運動のために、ジムにあったバランスボールを自宅に持ってきて、食卓の椅子代わりに座ってもらっています。ママがいない時はわたしも利用していますが、これってかなりいいですね。さすがGoogle！日常生活を運動化！自ずと骨盤がスッと立ちますからね♪姿勢が崩れることはありません。たまたまジムのバランスボールと食卓のテーブルの高さが合っているので実に快適に

ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患った経験から、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます。セキメソッド開発者松浦りえです。アレルギーサイトを覗いてみたらこのような一覧がありました。⤵️⤵️⤵️きちんとお薬を続けましょう治療日誌をつけましょう禁煙しましょうこまめに掃除をしましょう風邪やインフルエンザを予防しましょう内臓脂肪を

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