トレーニング

気分はダダ下がりなPumpkinpieです。せっかく朝ランが気持ちよい季節になってきたというのに、走れない。悲しい。。。先週整骨院＆整形外科に行ってきた。診断は、「モートン病」。実はウスウスそうかなぁ～・・・って思ってたんだけど。いろいろ調べていくと、この症状は。というのにバッチリ当てはまる。症状としては、右足裏中指・薬指の間から激痛があり、足を踏み込むと薬指に激しいしびれと雷を打たれたような衝撃が走ります。ﾋﾞﾋﾞﾋﾞｰｰｰｰって感じ。残念だけど、この症状、改善はする

こんにちは！本日は4月6日DynamicGlove583rd（SLUGFEST.8）第三試合に出場します！高橋光政選手の紹介！高橋選手は14年3月の試合まで角海老ジム所属でしたが試合に引き分けるとボクシングから一度離れましたしかし18年鉄拳8ジムに移籍し再起！そこから2戦しました！そのあと角海老ジムに出戻り移籍し4月6日のダイナミックグローブで再出発ということになりました！対戦相手は大手名門ワタナベジム！17年度全日本新人王日本ウェルター級13位重田

本日、火曜日は病院にて言葉のトレーニング息子は1年半前に吃音障害を診断されて言語聴覚士の先生からトレーニングを受けています。近年、吃音障害の子供が多くて対策がわからないママ、パパも多いそうで私もその１人でした‼️どうしたらいいかわからない・・・・そんな方ににぜひ‼️これをみて役にたてればと思いました🎶息子がいってるのは北里大学病院🏥実は、未就学児しか受けれないので今日をいれて残り3回です今日はさとその練習でしたノートにかいて練習をして次のトレーニングまでの宿題としておわりまし

オムスパ〜〜出目キン笑笑なぜ⁈笑笑気分縁起がいい〜〜そして、美味しいパン🍞いただきまーす九團次おすすめレシピ「九團次の台所」スパイシーピリ辛こんにゃくhttps://gingerweb.jp/lifestyle/slug-nf3185a1aa0ec

こんにちはトモヤです今回は1対1の守備を強くするために親子でできるトレーニングを紹介しようとおもいますあなたの子供さんはすぐに相手にドリブルで抜かれていませんかそのせいで失点をして足を引っ張っていませんか落ち込んだりしていませんかこのブログを読めば！あなたの子供さんは今よりも1対1の守備が格段に強くなり誰にも負けませんチームの足を引っ張ることもありませんむしろ、チームを助けられます「あいつがいれば点は取られない」いつしかそう言われるようになります逆にこのブ

前回の続きです筋力トレーニングと健康の関係その②こんにちは、StudioKです前回に引き続き『筋力トレーニングと健康の関係』についてです今回は『精神面への効果』の紹介です精神面への効果．．．これは皆さんご存知の『ストレスの解消』でしょう『ストレス』『現代人最大の病』といってもおかしくないのではないしょうかトレーニングに限らず、運動はストレス解消になるのは皆さんご存知でしょうそのメカニズムとして言われているのがまず、大きなストレスを受けると、『アドレナ

ぁ、誤解しなぃでね。返事ゃ連絡が来たワケじゃなぃよまやが彼に連絡しなくなったから、連絡したぃと思わなくなったから、既読無視されるコトが無くなったとぃう意味。本当はね、まやは大して強くも寛大な人間でもなぃ。嫌われたり無視されたら、普通に悲しぃし傷付く。それでも平気なフリして、相手が大切だから一生懸命に謝罪して,,閉ざされた心のドアをトントンし続けた。20日間、彼だけを考ぇ,,出来るコトなら仲直りしたぃと必死になった。伝ぇたぃコトは全て伝ぇた。沢山沢山反省も謝罪もした

今日は雨だね〜〜疲れが出たのかのどが痛い、、鼻水が出る〜〜花粉かな〜〜だらっとしてたところ卵割ったら🥚なんと、双子ちゃん身体がふっと軽くなった気分元気出てきちゃった笑笑人ってなかなか単純な生き物だね九團次おすすめレシピ「九團次の台所」スパイシーピリ辛こんにゃくhttps://gingerweb.jp/lifestyle/slug-nf3185a1aa0e

ハイヒールは姿勢と息遣いを整えるトレーニングツールです👠❤(•ө•)♡そんなことで心体義塾での各支部でも今年は福岡大阪静岡でもZAT式ハイヒールウォーキングワークショップ開催しますよ〰とその前に心体義塾のパートナーシップでもある美姿勢トーニング様での指導です美姿勢トーニング様ではヴィーナスウォーキングというウォーキングメソッドがありますがそこにZATメソッドを学んで更に磨きあげたいと代表の守田様でからの要望もあって美姿勢トーニングのスーパーバイザーとして指導です👠そして参加者

みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド宝積寺店です今日もブログを読んでくださりありがとうございます今日の活動はブロックですさっそくみんなの様子をのぞいてみましょう今日も指先のトレーニングから始めてみましょうミニブロック完全制覇を目指して一生懸命取り組んでいますもう、何個もミニブロックを作ってきたので組み立てる工程もテキパキと出るようになってきましたね一日に何個もミニブロックを作るのは疲れてしまいますから出来た人は自

明日できること、起こることなど、楽しいことをいっぱい想像して明日を迎えることで、朝の目覚めの質がグンと上がります！何かいいことがあるに違いない✨楽しいことが起こるに違いない✨眠る前に先に思い込んでしまおう♪素敵な明日が待っています☺３月２０日(水)レッスン告知《梅田》明日の夜は、久しぶりの梅田マヨササイズ☆１月ぶりとなります✨そして明日は祝日前の休前日♪祝日、シャキッと目覚めて朝から元気に活動するための準備時間✨しっかり伸ばしてほぐして、身も心もリフレッシュ！リラックス！

おはようございます！春整体院の池田です。ここに来てくださったあなたに感謝しますめちゃめちゃ楽しい写真が撮れて嬉しいプロフィールはこちら春整体院ってどんな事をしてるの？当院へのアクセスはこちらご予約はお電話で。090-3353-3943（池田）土日は大阪で勉強会でした！ちょwwwー楽しかった～～その様子は動画で！元氣になりたい。と、様々なサプリメントに手を出していた時があります。運動が良いのは分かっているけど、ナマケモノなので、3日ももちません。どうす

こんにちはみんとちょこです。最近のマイブームは「海外の女性トレーニーの動画を見る事」です。メニュー＆メインターゲットバイクー60分映画見ながらだったので楽しく出来ました！Amazonプライム様々ですちなみにみなさんは有酸素や筋トレ中、音楽など聞いたりしてますか？？私は今までコード付のイヤホン＆スマホで音楽を聴いてたんですけど、コードが邪魔で邪魔で特に筋トレ中は。コードがダンベルに巻き付くし(←いや、どんな種目ん時よ。笑)そもそもスマホがポケットに入らない

遅ればせながら、昨日は元マネージャーであり、親友越田くんの誕生日会。ちょっと早いですが、僕もYouTubeやSNS撮影用に導入予定の、一眼レフ用三脚（ゴリラポッド3K）の誕生日プレゼントをもらいました。越田くんには、ファンキートランクスのトレーニング用水着をプレゼント。新生活大変だろうけど、早く風邪治してね！

こんにちは！げんき堂整骨院イオン羽生の下野です！もう気づけば3月も中盤を過ぎようとしていますね。時間の流れが年々加速していくように感じます。。。そんな訳で、今日は【なぜ歳を重ねると時間の流れが早く感じるのか！？】について書いていこうと思います！！はい、冗談です。すみません。(笑)その内容で書けなくはないですが、今日はより皆さんが気になさってるんじゃないかなぁ～？とう事について書いていきます！タイトルにもあるように"ユガミ"と聞いて体のどこを思い浮かべますか？そうで

ViewthispostonInstagramロキソニンの力を借りて、レッスン復活！.薬はすごいねぇ～😰.、.いつもは徒歩で向かうジェクサー大森ですが、今日は大事をとってバスで行きまーす🚌💨.、.#筋トレシンガーの#仕事復活#ギックリ腰#ロキソニン#ルーシーダットン#NPCJ#bikini#bikinicompetitor#フィットネス#インストラクター#fitness#instructor#vocalist#singer#トレーニング

YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxBMY23ukojlkfekP2rpDjAalexブログhttps://www.alexalexx.com/《どこから鍛えれば良いの？》＆《成長ホルモン》おはようございます！アレックスことアレちゃんです♬みなさん、いよいよダイエット・トレーニング・workoutを少しずつ頑張ろうという気持ちになってきましたか？僕はかな

体脂肪率と筋肉量による体格判定ん？？？え？？？あ、あれ？？？…筋肉量が増えてる！！！れ(まだ2回しかトレーニング行ってないのに笑)しかも、2018年2月、9月【かた太り】2019年2月【肥満型】今月2019年3月【筋肉質】えーーーーー1ヶ月でこんだけ変わるの！？Σ('◉⌓◉')なんか、え？間違えてない？壊れてない？って思った！休みの日だし補正下着みたいなの着てたから？関係ある？ない？なんでだろう？筋肉つきやすいの？笑でもちょっとやる気また出てきそうな感じ！！！あ

こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。月日が流れるのは、早いもので今年も3ヶ月が経とうとしています。会員の皆様は、今年の一番初めのトレーニングで立てた1年の目標は覚えていますでしょうか？今もその目標に向かって頑張って頂けていると思います！皆様が立てた1年の目標に対して今回の体組成計での測定で、どのくらいギャップが生じているのか？逆にギャップが縮まっているのか？確認し、スタッフと一緒に軌道修正ができる大事な測定となります。実施期間は3月1

カウントダウン33おはピコ！昨夜、エントリーライブにお越し下さった皆さん、ありがとうございました！！気が付いたら現役最後のエントリーライブでした💦引退試合のカード最後の防衛戦が決定し引退興行の準備も少しずつ進んでいます。引退興行を最高のコンディションで迎える為に、ラスト1ヶ月はトレーニングも追い込んでいきたいと思いますᕦ(^o^)ᕤ！！写真はストイックな吉田万里子選手！会うたびに良い刺激を頂いています！！！ふぁいと！#purej#女子プロレス#コマンドボリショイ#吉

爽やかな味のみやすーいと言ってる場合ではありませんのんびりしていたこの３ヶ月でむくむくと大きなりましたそれをなんかすごく実感した本日これだけゆっくりしたらもう潔く動き出せそうです新曲も届きましたし活動開始でーすやるゼィ新曲発表会の日程も発表されています。カラダ絞るよ！っていうか勝手に絞られるよ！！LESMILLS新曲さら〜っと見た感想ですBODYJAM楽しいぞーっっっBODYSTEP新しいフォーマットで雰囲気もまた変わり音楽のテイストも新鮮！やっぱりBODY

こんにちは！大阪婚活・ダイエットコーチ美人解放トレーナーMARIです♫痩せたいけど痩せられないダイエットあるあるですね😢ダイエットに必要な過程をよく知っている人ほどなんでやね〜〜んってなります。汗カロリー計算やってるし"まごわやさしい"(豆、ごま、わかめ、野菜、魚、しいたけ、いも)も知ってる。脂質も控えてる。なのに全然、痩せられない😢そう、、ダイエットに挑戦して9割

さて、まず17日には南葛西キッカーズさんと練習試合を行いました。まず2年生。試合前には課題を確認していざ試合に…と思っていたら、…ん？2本目まではまだ良かったですが、残り2本はなんだか課題を全く忘れているような動きに。指摘しても修正をしても変わらない…なぜ？理由は簡単、明らかに上手い選手が相手に1人いました、2本目まではおさえられていましたが、サンエフの選手たちのポジションを少し変えると、その子に自由にやられすぎてしまい、完全に機能不全になっているのです。マークは？寄せる距離はあっている？

胃薬を飲んでだいぶお腹も落ち着いてきたので、今日は軽くウェイトトレーニング。家の40kgバーベルを使用メニュー片足スクワット30回×3カーフレイズ30回×3腹筋ローラー30回×3バーベルシュラッグ10回×3今日はバイクの筋力を上げるトレーニング。最初の1セットはできたが、2.3セット目は22.3回でオールアウトだった。ウェイトトレーニングで意識するのは上げる時の速さ。瞬発的な力を入れることで速筋群に刺激を入れて最高出力を上げるようなトレーニングをする。トラック