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「A様に出来るなら私にも出来る」と思うか「A様には出来ても私には出来ない」と思うかどちらも正しい人生は思った通りに実現していく(^^)40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。【体験報告】3ヶ月-10.8kg達成♡ウエスト-20.6cm血圧は150→110台に！胸は落ちることなくお腹から落ちるダイエット(^^)53歳A様日々のデータはこちら↑血圧の
いつまでも若々しく着たい服を着て病院に通うこともなくいつも笑顔で過ごせるように♡40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。わたしの使命＝ミッションは「ダイエットで命を救う」「ダイエットで命を救う」…はい？何言ってるの？って言われそうですが冗談を言ってるんじゃないですよ(^^)至ってまじめです！わたしも自分がダイエットした17年前は見た目を変えたい
そして、タニタカフェで嬉しかったのはもうひとつ❗️❗️エクオール検査リベンジ❗️と言うのも、以前の計測の時、尿検査に水道水を入れてしまい、レベル3と言うなんとも中途半端？な結果に。みんな、4とか5とかだったのに。今日はまた先着50人と言うことで無料測定をしていました。となると、計り直したいよね〜〜〜〜と言うことで計測してもらいました❗️なんと結果はレベル5と言うのは最高に良いレベルです。やったーーーーー。リベンジ達成❗️❗️日本人女性のなんと
本当にバカげてると思う。いつまで、ずっとダイエット！ダイエット！ってやってるの？こんなに簡単なことはないのに！才能も修行もなにも不要のダイエット。まいどぉ〜(^o^)ﾉ。ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。ダイエットは難しい！いつまでそんなバカげた思い込みをしてるんですか？まずは1分弱の動画を見てね！ダイエットほど、簡単なことはない。人間関係よりも仕事よりもめっちゃ簡単。なぜなら、自分だけのことだから。そして、す
今回は診断の直前の土日に3回の飲み会が入りどれも楽しい飲み会でついつい食べ過ぎ飲みすぎたけど…40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。【体験報告：オンラインダイエット57歳・男性】検査の数値をお医者さんに褒められました！(^^)この検査の数値の改善を目指してオンラインダイエットに参加していただいる57歳・男性・A様です\(//∇//)\今回の検査の結
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。穀物や豆類の毒とダイエットの関係？意外ですが深い関係があるんですよ。先日「野菜の毒が肥満と体調不良の原因」という記事を書きました。とうぜん、どの野菜が危険なのかと思いますよね？そこで今日は具体的に注意するべき野菜をご紹介しつつ、穀物や豆類の話を少し書きます。本当はもっと多いのですが野菜や果物で健康被害が出やすいのはこれらです。ジャガイモトマトカボチャキュウリズッキーニインゲ
思考を変えて痩せる！脳活ダイエットダイエットコーチいけだなみ愛知県/犬山⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ハードな運動ゼロ痩せ脳メソッドで、食べても大丈夫リバウンドしない、楽しすぎるダイエット着たい服が着れる痩せて垢抜けて、キレイになる⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆春のダイエットサポートが4月からスタートしたのですが…すごいことが起きています👀サポート生Aさんまだ2週間も経っていないのに-2キロを達成中‼️すごすぎませ
先日のこと、お尻を触られました、笑そして言われたのが『しっかりした痩せ方ね』そーなんですーーー。私のダイエットはしっかりと筋肉をつけて体脂肪を減らすそのために栄養もしっかり摂ります。（栄養なので、カロリーとは違います）だから60才をこえていてもしわしわよぼよぼになることなく綺麗痩せ実現しています。サルコペニア肥満と言って、見た目は太って見えなくても筋肉が減ってそこに体脂肪が蔓延る怖い肥満もあります。若い時と変わらないと思っていても、身体の成分？は
1dayセミナーの募集をスタートしたばかりですが続々とお申込みが入っています！日程はこちら↓ーーーーーーーーーーーーーーー4月27日(土)15:00～16:30→残席１名4月30日（火）10:00～11:305月1日（水）13:00～14:305月2日（木）15:00～16:30ーーーーーーーーーーーーーーー痩せたい人はたくさんいるので、ダイエットビジネスは簡単と思っている人もいますがそうではありません売れるダイエットサポ
お腹の脂肪がついた原因はあなたの食生活習慣なんですよ40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。今日はファイトケミカルについての勉強会でした今日は栄養の勉強会でした大学の名誉教授であり薬学博士の先生のお話を聞けるのはなかなかない機会です！\(//∇//)\内容はファイトケミカルと蜂産品について(^^)食の機能性と栄養成分の関係においては●1次機能
単に「痩せたい」で始めたダイエットお腹の脂肪がなくなるだけでなく健康という“たなぼた”付き♡40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。好きなことわざは“棚からぼたもち”♡この前初めて参加したzoomのミーティングで自己紹介と好きなことわざいきましょうかって言われまして好きなことわざって初めてのパターンだわ(￣∇￣)参加者の他の皆様はとてもしっか
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。塩はダイエットにも大事なミネラル。特に夏場は塩分補給に注意して過ごしましょうね。普通は塩を多く食べると浮腫みます。そして血圧が上がったりして健康にも悪いです。ところが塩は命の源です。人間は塩がないと絶対に生きてゆけません。それこそ空気と同じ位に重要です。とうぜん健康ダイエットにも重要なのです。ところが現代では「減塩」しか言われません。この理由は「塩の名称」が分かりにくいからだと思い
こんばんはリエットダイエットコーチ養成講座生ゆりです今日はお食事比べをしてみますね去年、私がダイエットコーチにサポートしてもらっていた時のある日の夕食とリエットのメソッドでの今夜の夕食見比べてみると上の食事はバランス悪すぎと今ならわかります市販の味付けめかぶキムチ味噌汁だけでも塩分が気になるのにサラダにはドレッシングをたっぷり極め付けはご飯がないから栄養不足で痩せやすいお食事とは程遠いです💦サラダの生野菜が体を冷やしちゃいます寒い冬に毎日3食サラダ食べ
本来ダイエットも3ヶ月で終わりますよ40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。X(旧Twitter)を習うことにしました(^^)時間は命。無駄にしてる暇はない！SNSって…どちらかというとどちらかと言わなくても不得意な分野です(^^;;でもダイエットを仕事にしてるからには発信する‼︎これが必要ってことは…わかる！でも何から始めてどうすればいいか
思考を変えて痩せる！脳活ダイエットダイエットコーチいけだなみ愛知県/犬山⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ハードな運動ゼロ痩せ脳メソッドで、食べても大丈夫リバウンドしない、楽しすぎるダイエット着たい服が着れる痩せて垢抜けて、キレイになる⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆3ヶ月の脳活ダイエットの結果3か月で-4.6キロ体脂肪率は-3.9%体内年齢は41歳から36歳ダイエット成功素晴らしいです！体内年齢が5歳も若返るなんてめちゃ
世間一般のダイエットは体重-1kgにつきウエスト-1cmと言われる中体重-10kgでウエスト-20cmお腹の脂肪が落ちるのがこのダイエットの特徴です(^^)40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。【経過報告】ウエスト3ヶ月で20cm減りました♡ウエストの1番細いところ20センチ減ったとしたら…♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:
コンプレックスの塊だった太ってる頃の私ダイエットで変わるのは外見はもちろんだけど自分に自信を持てたことが大きいその後の行動が全て変わったから40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。半年目のセミナーで「自分の強み」が見えたよ！毎日ブログの半年達成セミナー岡山にいってきました！\(//∇//)\全国各地で毎日ブログセミナーを開催されてて私たちは岡山B
先月仲良しのお友達のさやぽんが帰ってきた時にさやぽん、ダイエットコーチのしのちゃんとみんなで、キコリでお茶しましたお店の方には当日、デザートプレートにお誕生日のメッセージを書くことをお願いしたのですが、心よく引き受けてくださいましたありがとうございます✨岐阜市長森にある【kicoricafe】です岐阜市長森にある【kicoricafe】は、岐阜県総合医療センターより北へ300mほどの所にある、木を基調とした居心地の良いカフェです。当店自慢の国産小麦粉を使った自家製スコーンや、気分や体調
ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。何かにチャレンジしようと思うとき、新しい環境に入ろうと思うとき、今までの自分では、その選択肢がないことが起きたときなど、人は怖さを感じる。人間は命を守るために変化を嫌う生き物だから。ホメオスタシスが働いて変化しないように、そこにとどまるようにと引き止める。うん、あたりまえ。自分の命が大事だから。これがなかったら私たちは自分の命を守れない。でも、その怖さの先に見たい景色があるのなら怖さを思い切り味わっ
毎日ブログとオンラインダイエット環境の力を借りるシステムがよく似てる(^^)40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。毎日ブログ、今日で半年になりました\(//∇//)\毎日ブログ今日で半年になりました\(//∇//)\ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ昨年の10月16日から始め３ヶ月目の1月16日６ヶ月目の今日・4月16日スタートしたのと同じ岡山での毎日ブログの
本能と戦わないダイエットで負のループから抜け出そう！40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。大好きな甘いものを、ひと口食べたら「もういらない」となる不思議ランチはほぼ外食なのですがよく行くお気に入りのお店の今日の日替わりランチ♡今日の日替わりランチ・主菜は厚揚げ西区の契約農家さんの野菜がふんだんに使われスイーツも手作り\(//∇//)\グルテンフリー
思考を変えて痩せる！脳活ダイエットダイエットコーチいけだなみ愛知県/犬山⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ハードな運動ゼロ痩せ脳メソッドで、食べても大丈夫リバウンドしない、楽しすぎるダイエット着たい服が着れる痩せて垢抜けて、キレイになる⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆3か月の脳活ダイエットの結果モニターのＹ様-6キロ、体脂肪率は-４％ダイエット成功されました♡素晴らしい！！表情も自信にあふれてすごく素敵でした＾＾体型の変化ず
パンを折ってサンドすればマヨネーズの使用量は半分で済みます♡40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。食べちゃダメなものはない。だけど健康のために避けたいものはある。春ですね！(^^)桜の季節が過ぎ薄着の季節がやってきました〜！今年の桜もキレイでした\(//∇//)\今ダイエットを始めれば3ヶ月後にはウエストからスッキリ痩せたあなたに変身できます！
大事なのは◯を◯のまま⬜︎を⬜︎のまま理解してもらうということですね(^^)40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。ブログセミナーのボスが異業種交流会のゲストで来てくれた件昨日に続き今朝は4時起き(^^)昨日早く寝たので頭がスッキリ！してます(^^)わたし血圧は昔から低め（90/60）ですがいつもスパッと起きれる♡現在56歳だけどダルさも感
睡眠はホルモンバランスに影響を与え食欲を制御するグレリンの分泌を抑え満腹感をもたらすレプチンを増加させる40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。睡眠はダイエットにとってとても大切(^^)ねむい。。。今朝は4時半起きと言っても毎週金曜日は4時半に起きてるんだけど(^^;;毎週金曜日そんなに早く起きて何をしてるかというと…異業種交流会に参加してる
３LからLLサイズへ食事制限なしでサイズダウン！アラフィフからの食べて痩せるダイエットダイエットコーチの西美和子です。ダイエット歴35年看護師歴30年ダイエットコーチ歴5年・着られる服がなくなった・オシャレを楽しめない・痩せにくくなった・リバウンドした・一生太ったままはイヤそんなあなたが理想の姿を手に入れて人生の後半戦を明るく楽しく過ごせるようにお手伝いします。毎日無意識にやっていることだけどそれをちょっと意識
