ブログ記事7,055件
こんにちは今まで挫折してきた人のためのダイエットコーチ心から楽しんでマイナス10ｋｇするための専門家久保のぞみです。自己紹介はこちら→自己紹介♪年が明けてこれから寒さの本番が始まりますね寒くなってくると手足が冷えたりお腹周りやお尻の肌が冷たくなっていたり・・・これは血行が悪くなり、身体の巡りが悪くなっている証拠。そうなると同じ食事を摂っていても太りやすくなってしまいますこういった冬太りを撃退するため身体を温めてくれる冬の味方についてご紹
脂肪肝はデブの人だけ。脂肪肝はお酒を飲む人がなる。こんな先入観は捨てたほうがいいです。自分は脂肪肝かもしれない。これくらいに思っていたほうがいいかもしれない、とわたしは感じています。なぜなら、日本やアジア諸国では、肥満ではない脂肪肝の人が、けっこう多いからです。欧米は、肥満の脂肪肝患者は9割以上です。日本では、BMIが25未満の脂肪肝患者が、脂肪肝患者全体の2割以上を占めるようです。いわゆる｢やせの脂肪肝｣が多いという現状です。痩せているから関係ないと思って
耳ツボダイエット法24年の実績ヘルシースリム（大澤接骨院併設）ダイエットコーチ大澤倫子です。今日から週末まではめちゃくちゃ寒いみたいですね我が家もようやく年末に購入した冷蔵庫にストックしている食べ物がキレイに無くなりました年末年始はどうしても食べ過ぎてしまい、お腹が苦しいのに、夕食の時間がきたら何となく食べてしまい→またお腹がいっぱいという繰り返しになっていませんか？お正月太りは放っておくとたいへんな事になります！当
今日は新年はじまってはじめての健康＆美ダイエットクラブInくらら教室でした。朝は雪☃️遠くの山は真っ白どうなることやらでした。それでもいつもは車の人も電車でいらっしゃったり、その熱心さに感動しながら、（なにせ私、寒くて心折れしそうだった、笑）集合！！！そしてそれぞれの今年の目標も発表❗️私はもちろんイレブンラインの写真を撮ること。というか、イレブンラインはすでに見えています、すごっ😛ただ、お腹を人前に晒すモチベーションですね。なにせろくじゅうもオーバ
こんにちは今まで挫折してきた人のためのダイエットコーチ心から楽しんでマイナス10ｋｇするための専門家久保のぞみです。自己紹介はこちら→自己紹介♪本日は太らないラーメンの食べ方についてお話させて頂きます。みんな大好きラーメン。でも、太るごはんの代表的存在ですよねそれもそのはず。人間の脳を喜ばせる脂質と糖質がたっぷりなのでクセになっちゃうんですよね。だからと言って、痩せている人はラーメンを食べないのか？というとそんなことは
耳ツボダイエット法24年の実績ヘルシースリム（大澤接骨院併設）ダイエットコーチ大澤倫子です。お正月はついついご馳走を食べ過ぎたり、お酒の量が増えてしまったり…。暴飲暴食の誘惑が多かったですね。実際、多くの方が「お正月太り」を経験されたのではないでしょうか？そんな中で1月7日に食べる「七草粥」は、日本の素晴らしい伝統食です。実は、この七草粥には、暴飲暴食で疲れた胃腸を休ませ、体調を整えるための重要な役割があるんです。七草粥の起
40代よりも綺麗に✨50代から−10歳若見え美人食べ痩せダイエットコーチのKEIKOです私は52歳の時、酷い更年期障害でした。生涯、太った事がなく痩せ体質だったので、今まで通り、好きなものを好きなだけ食べていても大丈夫🙆♀️と思っていましたでも、人生はじめて太ってしまいました…でも、私にはプライドがありサイズは絶対に上げたくなかったんです無理な運動と食べないダイエットを始める若い頃と体は変わっているけれども、まだ学んでいなかった私は若い頃に食べないダイエットで164センチ36キ
耳ツボダイエット法24年の実績ヘルシースリム（大澤接骨院併設）ダイエットコーチ大澤倫子です。今日からお仕事が始まるという人が多いのではないでしょうか？当院でも今日が仕事始めの人が多かったです。耳ツボダイエットでご予約の方はほとんどの方が年末の体重をキープしてご来院いただきました「年末年始の過ごし方」のお手紙を渡していたので、皆さん守ってくださってました今日、テレビを見ていたら、年末からお正月の三ヶ日で、好き放題、暴飲暴食をし
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。本題の前に！2つの公式LINEのお知らせをさせてください✨＜痩せたい方へ！リエット吉田理江公式LINE＠登録＞「4つのプレゼント」をまだ受け取っていない方はこちらから！LINEの友達追加して受け取ってね！「プレゼント」とメッセージして痩せ体質ゲットしてくださいね。↓↓↓↓↓↓↓↓<ダイエットコーチで起業、副業したい方へ！
お正月も終わってやるぞ❗️と思いきやお布団出るのは辛いけど💦💦💦そんな朝を迎えました。しいたけさん占い読んだら速攻動けることとやる気にならないことこの落差が激しい1週間になりそうだとあった。確かに、それは今までのやり尽くした感もあって休みたい気持ちがあるかららしい。さすがしいたけん、よくわかってらっしゃる。だから、それぞれのスイッチ作って一つずつ入れていく感じがいい。ちょっとイメージしてみよう。そうそう今までのやり尽くした感にはダイエットもあって、お正
こんにちは今まで挫折してきた人のためのダイエットコーチ心から楽しんでマイナス10ｋｇするための専門家久保のぞみです。自己紹介はこちら→自己紹介♪本日は食べる必要なし！びっくりな高カロリー食品についてダイエットに切り離せない要素の”カロリー”もちろん、カロリーだけを見ればいいと言う訳ではありませんがダイエットの重要な要素となる事は間違いありません。と言う訳で私が「食べなくてよし！」と思う異常なまでに高いカロリー
耳ツボダイエット法24年の実績ヘルシースリム（大澤接骨院併設）ダイエットコーチ大澤倫子です。耳ツボダイエット法「資格習得セミナー」1月の開催予定日です1月16日（木）13：00～又は1月26日（日）10：00～場所：兵庫県尼崎市塚口町4丁目21-2大澤接骨院内費用：89,800円（税別）耳ツボダイエット資格習得プログラムについてテレビで紹介されました。テレビ埼玉・千葉テレビで毎週土曜日25時から放映されて
こんにちは今まで挫折してきた人のためのダイエットコーチ心から楽しんでマイナス10ｋｇするための専門家久保のぞみです。自己紹介はこちら→自己紹介♪本日は痩せている人がやっている「お正月明けのたった一つの習慣」についてお話します。痩せている人は食べ過ぎ、飲みすぎが続いた後何をしていつもの体重に戻しているんでしょうか。断食？プロテイン置換？ジム通い？どれも違います！正解は少しづつもとの生活に戻してい
耳ツボダイエット法24年の実績ヘルシースリム（大澤接骨院併設）ダイエットコーチ大澤倫子です。当院では今日からご予約を受付ていました12月初めにダイエットをスタートしたK様がご来院くださいました。ちょうど1ヶ月目になります。K様は年末時点の体重をキープして来院くださいました（ご本人に許可をいただき掲載させていただいてます）お話を伺っていると、少し前から自分の満腹がわかるようになって今、腹八分目くらいだと感じたところで食べるのをやめ
耳ツボダイエット法24年の実績ヘルシースリム（大澤接骨院併設）ダイエットコーチ大澤倫子です。あっという間にお正月も3日間終わりました当院では毎年恒例の1月限定ダイエットのご相談を希望される方に先着5名様限定で福袋をご用意していますお正月太りは放っておくとたいへんな事になります！福袋は不要でダイエットの相談だけしたい方には通常の無料相談のご予約も承っています新春ダイエット福袋およびダイエットの無料相談ご希望の方は
自己紹介【プロフィール】後藤優生香1983年生まれ温泉県♨️大分在住食べ痩せダイエットコーチ男の子3人のママ（17歳、14歳、７歳）趣味豆柴ちゃんと遊ぶことワンオクロックDVD鑑賞🫶心やスピリチュアルを学ぶことなぜダイエットコーチになったのかわたしは１４歳から40歳まで約２６年間ずーっとダイエット↔️リバウンドを無限に繰り返してきました。食べない間違ったダイエットから実は過去に２０年間、摂食障害になったことがあります。ダイエットって誰でも気軽に簡単に
耳ツボダイエット法24年の実績ヘルシースリム（大澤接骨院併設）ダイエットコーチ大澤倫子です。年始は1月4日（土）よりOPENしています。【耳ツボダイエットのカウンセリングご予約について】1月4日（土）10時～1月4日（土）11時～1月6日（月）10時～ダイエットの無料相談ご希望の方は下のお電話、メール、公式LINEよりご予約ください☆ダイエットコーチ大澤倫子のマイヒストリー●マイヒストリー①↓初めてのダイエットした
こんにちは今まで挫折してきた人のためのダイエットコーチ心から楽しんでマイナス10ｋｇするための専門家久保のぞみです。自己紹介はこちら→自己紹介♪皆様、年末年始どのようにお過ごしでしょうか？私は毎日たらふくお酒を飲んで毎日楽しんでおります。(ビール、ワイン、日本酒、焼酎など割と何でも飲みます)もちろん、そのせいで太ってしまうことはわかっていますがあえて今の期間は体重計に乗りません！笑体重計に乗るのは冬休みが終わる1/6以降にして
1日2ℓの水分を摂りましょう。よく聞きますし、わたしも意識し、クライアントさんにお伝えしていました。でも、2ℓは実際はちょっと多過ぎかもしれません。もともとは、アメリカ人を基準にした量らしいのです。日本人とは体格がそもそも違うので、摂る水分量も違います。目安は、体重×3%の量です。さて、あなたの水分量はどれくらいでしょう？たしかに、水分量は季節や生活習慣でも変わります。真夏やハードなトレーニングをする方など例外もありますが、冬でも乾燥するので体内も乾燥しやすいで
『お正月、だけど』ゆるっと新年を迎えました。あけましておめでとうございます🌅年末は大掃除もせずに気になるところだけを整えお飾りをしたらお正月気分娘の通う施設で毎年作られています…ameblo.jpこちら💁♀️少し触れておいた停電結局、お昼の12時過ぎに始まり電気がついたのは夜8時過ぎたころ。裏のアパートの配電盤の異常から電柱のトランスも壊れてその電柱からうちにも電気がきていたのです。結構な工事になったもよう。でも家事にならなくてよかったレベルかもしれない。1日なのに
耳ツボダイエット法24年の実績ヘルシースリム（大澤接骨院併設）ダイエットコーチ大澤倫子です。とてもお天気の良い元旦でした私は氏神様に参拝に行ってきました。今年、アナタのやりたい事は何でしょうか？何歳になっても目標があると毎日がワクワクしますよねもう歳だからと諦めることなく一緒に健康で明るい毎日を過ごしていきましょう2025年もよろしくお願い致します☆ダイエットコーチ大澤倫子のマイヒストリー●マイヒスト
５０歳からの若々しくなりたい！綺麗になりたい！痩せたいを解決！！エステティシャン＆ダイエットカウンセラーの末廣浩子です！私の自己紹介はこちらですあけましておめでとうございます皆様本年もよろしくお願いいたします！初日の出！今年も見ることが出来ました！幸先良い私！！さて2025年。皆様どんな年にしたいですか？私は、やりたいこといっぱいやって、楽しむ一年にしたいです。歳をとってくると、やりたいことを思いついても「やっぱり。。」と出来
迎春皆さま、2025年、素敵な年になりますように今年も、どうぞよろしくお願いいたしますうちのニャンコのブログアメショのララ＆ヒーラーMimosaアメショのララ&ヒーラーMimosaさんのブログです。最近の記事は「ララの寝正月（画像あり）」です。ameblo.jpダイエットコーチ☆船田和成さんのブログ
耳ツボダイエット法24年の実績ヘルシースリム（大澤接骨院併設）ダイエットコーチ大澤倫子です。まもなく2025年です現在ダイエット中の方には年明けにお会いするまで、現状維持で大丈夫ですよとお伝えしています。9月から続けたブログですが、何か一つでもアナタのお役に立てる情報があったなら嬉しく思います😊2025年もよろしくお願い致します☆ダイエットコーチ大澤倫子のマイヒストリー●マイヒストリー①↓初めてのダイエットしたのは高校時代痩せたいと
2024年しあわせ快眠デザインの振り返りです。どれだけやったかを書き出して、自分を褒めたいと思います。○快眠プログラム発売【手放し上手になって、ぐっすり快眠プログラム～思考編レベル1～】https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02028012401521【暮らし力を高めてぐっすり眠り自分を愛でる快眠メソッドプログラム】https://ameblo.jp/youevolve/entry-12841203823.html【
●今年もたくさんの素敵なご縁に感謝！！ご覧いただきありがとうございます。食べて痩せるリンパダイエットコーチの西澤夕子です。いよいよ大晦日ですね！お仕事の方、おせち作りや大掃除をされている方、様々だと思います。皆さんにとって今年はどのような1年でしたか？私はリンパケア以外に、食べて痩せるダイエットコーチになったこと、そしてサロンの引っ越しがあったりと変動のある1年でした。気が付けばもう大晦日・・・本当にあっという間の1年でした。毎年早か
お久しぶりです前回の投稿からかなり時間が経ってしまいました実はこの間にわたしの人生に大きな変化がありましたあの骨折による辛かった療養生活。そして時間をかけて調べ辿り着いたリバウンドせずにさらに一生続けられるダイエット方法その名も食べ痩せダイエットはこれまでのダイエットに対する概念、思い込みを変えてくれるものとなりました！ダイエットって⇩辛い、苦しい、ストレスたまる食べなきゃ痩せるお米は食べたら太る運動しなきゃ痩せないオヤツ、スイーツ禁止🍰
こんにちは今まで挫折してきた人のためのダイエットコーチ心から楽しんでマイナス10ｋｇするための専門家久保のぞみです。自己紹介はこちら→自己紹介♪今日は大晦日。もう明日から2025年。毎日飲みすぎ食べ過ぎの楽しい日々を過ごしています。調査機関が1000人以上にアンケートした結果年末年始に太る人は９割以上だそうです。みんな太るんだから年末年始は楽しく食べて冬休みが明けたら一緒に楽しくダイエットしていきましょう♡
