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こんにちはお元気ですか?私の担当ZUMBAGOLDクラスには、時間帯によっていろんな目的で参加している方がいます。午前/お昼クラスだとこんな感じ「ZUMBAGOLDで運動してから、帰って昼寝をするのが私の贅沢タイムです」「在宅ワークの合間に来て、気分転換とリフレッシュしてます」「夜勤明けです。ZUMBAで楽しくスカッとしてから家に帰ります」「これから出勤します。ZUMBAパワーで楽しく行ってきまーーす」夜間クラスはこんな感じ「ZUMBAG
今はフラメンコが2曲人気のリズムですズンバゴールド時津でもやってます内野みゆきonInstagram:"2024/4/23★ラプエルタG時津時津はステージもフロアも広々♪今回のバランスパートは床を踏みつける❗️👣でお願いしてます💕初ステージはいかがでしたか❓😆😆😆@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-miyuk
こんにちはお元気ですか?水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。本日のアロマストレッチ。使用したオイルはラベンダーヒノキローズマリー呼吸器系にもリラクゼーションにも良い組み合わせです。アロマを楽しみながらゆったり呼吸して、みんなでリラックスして過ごせました。そういう時間って身体だけじゃなく心にもきっと素敵な効果があると思いますそしてZUMBAGOLD(やさしいズンバ)情熱的で高揚感のある音
こんにちはお元気ですか?本日のモリノスタジオ「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」は満席になったため当日参加受付は行いません。次回はGW明けに開催します。全クラス残席アリなので参加のご検討ご予約をよろしくお願いします(詳細はページ下段)そして本日ご参加のみなさん、今日は寒いので体温調節ができるように薄い羽織ものがあると便利です。いつから4月は半そでで過ごせると錯覚していた?pic.twitter.com/mXRgbeq9cO—アバンギャルド河津(@m
いいねぇこの開放感うちのせんせのサークルLaPuertaGold時津会場に着くと、駐車場には車がいっぱいナニゴト??となりのお部屋にはベビちゃんがいっぱいあとで聞いたら、6.7ヶ月健診だって嬉し恥ずかしくせになりますステージ照明スマホのカメラ設定をどこかイジったのか、今日の写真はいつもと違う事務所のおねーさん方が、笑いながら出迎えてくれた理由「ズンバって書いてあったから、すぐわかりました」あーあ
こんにちはお元気ですか?質問に答えますのコーナーです。今回のご質問は参加したいけど当日の天気をみてから考えたいです。当日の参加申込みは可能ですか?とりあえず申し込みしてキャンセルも可能ですか?回答こちら空きがあったら当日申し込みOKです。当日の朝(もしくは前日夜)にLINEやブログで「当日参加受付中」のお知らせを出しますので、お天気の様子をみてお申込みくださいね。※キャンセルするかもしれないけど"とりあえず予約"は受付業務が混乱するのでお断りしています。ご理解のほど
ツバメがやってくる季節になりましたね〜気づいたら、今週末からGWなんですよもう、びっくりです5月の各サークルのスケジュールとなります🧡長与🧡会場長与町海洋スポーツ交流館9:45-10:45ZUMBAGold❤️時津❤️会場時津町公民館(保健センター)講堂10:00-11:00ZUMBAGold💜時津会場時津町公民館(保健センター)講堂19:15-20:00背骨コンディショニング20:15-21:15ZUMBA💚東
4/24(水)「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中アロマストレッチの説明アロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBAGOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコどりのプログラムです。「忙しくて運動する時間がない」「運動がちょっと苦手だな」という方もマイ
こんにちはお元気ですか?メンバーさんから「ZUMBAGOLDを始めてから健康診断の数値が改善しました‼️」と言う報告がどんどん届いて嬉しいです。フィットネスプログラムはコツコツ続けることで身体に良い変化が現れます。まさに「継続は力なり」なのですが「何事も続けるのが一番難しい」からこそ健康診断の数値改善という形で結果が出たり、自分で体の良い変化を感じたりできるまでコツコツ続けてきたのが本当に素晴らしいです。大いに自分を讃えてくださいね。私も讃えますみなさんスゴ
こんにちはお元気ですか?ZUMBAGOLD(ZUMBA)では、ペアダンスのような腕の形をつくる振付がよく登場します(タンゴなど)片方の手はパートナーの腕や背中に添えて、もう片方の手でパートナーと手をつなぐイメージです。この時に、好きな誰かを想像して踊るとすごく楽しいですですが、好きな相手が人間である必要はありません。愛するペットを抱いて踊りたい方もいますこんな風にね愛犬をダンスパートナーとして抱っこしたまま踊るスペインの年配の女性©JulietxaXavi
こんにちはお元気ですか?水曜日はモリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でしたみなさんご参加ありがとうございました。アロマ・ストレッチクラス今回の使用アロマオイルはヒノキラベンダーオレンジの3種類。「北海道旅行の気分ですね」なんてレッスン中に言いましたが、ちゃんと調べたらヒノキは北海道に無いみたいです。こちらの製材メーカーさんHPによるとヒノキは福島以南、特に西日本に多いそうです。製材|株式会社サイプレス・スナダヤ株式会社
こんにちはお元気ですか?今回は雑談ですよかったらのんびりお付き合いください。こないだ国立ZUMBA金曜夜クラスの帰り、中央線に乗って音楽聴いていたらタイミングよく流れてきたのがTHEBOOM「中央線」夜の中央線に乗りながら「中央線」を聴くという体験ができて内心大興奮でした。でも最近知ったのですが、中央線って名古屋方面にも走ってるんですよね。名曲「中央線」の舞台は東京の中央線だと勝手に思い込んできたけど、実は舞台が名古屋だったりするのかな?まぁ歌詞の解釈
4/17(水)「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオは満席/受付終了しました。4/24(水)以降のクラスはまだ残席があります。アロマストレッチの説明アロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBAGOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコどりのプログラムです。「忙しくて運動
時津と長与の2ヶ所でやっているズンバゴールド最近は時津の方が➡️長与へ長与の方が➡️時津へ素敵な交流がうまれてますズンバゴールドの様子です内野みゆきonInstagram:"2024/4/15★ラプエルタ長与雨の中☔のご参加ありがとうございました😊途中参加のまごちんが建物のまわりを駆け抜けるたびに、みんなの集中が切れる笑終わったらお菓子タイ〜ム@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加ok#長崎県#長
「駐車場が〜」と、やってくる長与のメンバーさん。その言葉に外を見ると、駐車場が渋滞してるいつの間にか、反対側の駐車スペースが止められないようにロープされてるしついにペーロンの時期かぁいつもなら狭く感じない駐車場に、テトリス的思考で全員の車を駐車誘導「これ?わたし、なにやってるとこ?」お答えしよう。このあと、2アクションでトランペットが完成するのである。いつの間にか時津Goldメンバーさんが、長与に定着どうぞ、通いやすい方へ。でも、長与サークルと時津サークル使ってる曲が
こんにちはお元気ですか?先日ZUMBAGOLDクラスで普段と違うスタジオを使った時のエピソードです。いつもはメンバーさんが窓を向いて立ちますが、この時は鏡に向かって立つスタジオでした。レッスンが始まるとメンバーさんから、だんだんこんな声が聞こえてきました。「鏡の前で踊るのって何か疲れるね」「自分の姿なんて見たくないなーー」「なんか目がチカチカしてきた」と言うのも普段はインストラクターの動きを見ながら、窓の外(空や建物)をぼんやり眺めるシンプル
こんにちはお元気ですか?当ZUMBAクラスBailandoはレッスンの持ち物が運動が出来る服室内用の運動シューズ汗拭きタオル水分補給用ドリンク(ペットボトルや水筒など蓋がしっかりと閉まる容器に入ったもの)となってます。今回は室内用の運動シューズのはなしちなみにおススメ靴は靴の種類は底が1cmぐらいあるスニーカー類(足がドンと床にあたる時の衝撃から守ってくれます)床の上でほどよくキュッとブレーキがかかるゴム底の靴が良いです(床で足が滑るとグキッと足腰を痛める場
来週はステージよん❤️ズンバゴールドです内野みゆきonInstagram:"2024/★ラプエルタG時津月初はお休みしたので、なんとなくお久しぶりな感じの時津🙌だんだんと私が押し込んでいく様子が分かるかと思います笑圧には気をつけたいと思います😂@zumbajpn@zincommunityjp#zumbagold#ダンスフィットネス#誰でもできる#誰でも参加ok#長崎県#長与町#時津町#諫早市#大村市"0likes,0comments-miyuki.ucchi.zumb
こんにちはお元気ですか?水曜日は「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました。これは森の中からモリノスタジオをみた景色。中央の奥に見える丸い屋根がモリノスタジオです。モリノスタジオ側から見るとこんな感じこれが玄関これがスタジオの中若葉の色が反射してスタジオの中まで明るくいい雰囲気です窓のあるスタジオっていいですよね。春の爽やかな気分を満喫したくて、アロマストレッチでは3種類のオイルを使用しました。ひのき
こんにちはお元気ですか?春から新しく何かを始めたいと思ってる人は多くて、私のZUMBAGOLDクラスも見学希望の方が増えました。ざっくり分けると人のタイプは二種類あってまずは一回参加して体感した上で継続的に参加するかどうか決めるタイプと一回見学して検討した上で参加するかどうか決めるタイプの二種類おられます。それぞれの良さがありますよね。みなさんはどっちのタイプですか?ちなみに私は前者かな。んでんで先日、見学した方が帰り際に「これからじっくり検討
こんにちはお元気ですか?ラテン関連イベントご案内です4/20(土)6/15(土)「南米アンデス音楽コンサート」府中市生涯学習センターロビーで入場無料。申し込み不要です。こちらは年齢制限ありですラテン文化を熱く愛する、当ZUMBAクラス参加メンバーさんのバンド"ロス・マルテス"のコンサートです。ZUMBAGOLD(ZUMBA)が好きラテン文化や音楽が好きというみなさん。よかったらお近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。アクセス|アクセス|ミズノ
ZUMBAはやった事あります!!ZUMBAGOLD初めてです!!↑ワクワクする☺️コトバZUMBAは好きだけど、強度ありすぎて無理!という方にむけてGOLDは作られました(^^)ZUMBAGOLDの特徴ビジュアルキューイング(主に指)だけではなく言葉で動きの指示があります飛び跳ね(ジャンプ)など激しい振付がないので安全にマイペースで楽しめます振付の繰り返しが多いので振り付けをおぼえやすいです(日本の盆踊りにも似ています)やさしいZUMBAだよー♪ってチラシやポスターに書いて
ZUMBAGoldサークルLaPuertaGold時津「え?クーラー入るんですか」うちのせんせの「クーラー」と言う言葉に激しく喜ぶ1名(笑)「クーラー入らなかったら、お休みしようかと思ってたんですよ」ってうちのせんせより暑がりさんがいた即席Aチームいつのまにか、センターラインが左に移るFさんのおかげでこの曲が「長崎新聞」以外聞こえなくなったみなさん、かなり汗かいてましたね。その汗は、間違いなく運動によるものです決して、更年期ではありません
こんにちはお元気ですか?4/10(水)「森を見ながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明アロマオイルの芳香を楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。ZUMBAGOLDの説明陽気なラテン音楽にのって踊るZUMBAの簡単バージョンが「ZUMBAGOLD」です。体も心もまるごと躍る楽しいクラスです。当クラスは年齢性別一切関係なし。楽しみたい気持ちさえあれば誰でも大歓迎ですのんび
こんにちはお元気ですか?私が担当しているNHK学園くにたちオープンスクールのZUMBAGOLDクラス「ラテンな気分で踊ろうズンバ(初心者クラス)」が喜ばしいことにこの春で三周年を迎えることが出来ました。出会った全てのみなさんありがとうございますこのたびメンバーさんたちからお祝いとして金メダルを授与していただいたり、素敵な飾りを頂きましたうれしい。素晴らしいメンバーのみなさん、素晴らしいスタッフのみなさん、ZUMBAGOLDという素敵なプログラムみんなでニコニ
こんにちはお元気ですか?ZUMBAのダンス動画はYOUTUBEじゃなくて「FacebookかInstagramでの公開のみ許可」になってる曲も多いので今回はInstagramの動画をご紹介します。ZUMBA新曲でものすごくかわいい曲ですこの投稿をInstagramで見るTzlilAtiram(@tzlilatiram_zumba)がシェアした投稿このInstagramの女の子たちの雰囲気が可愛いですよね。ZUM
こんにちはお元気ですか?寒暖差がはげしい昨今ですが、心身ともにおっぱっぴーでいきましょう(今日の豆知識おっぱっぴーとは小島よしおさん曰く「オーシャン・パシフィック・ピース(OceanPacificPeace)」の略)お悩み相談室へようこそ今回のご相談は、ZUMBAGOLDクラスの参加を迷っているAさんから寄せられたご相談です。プライバシーに配慮して内容を一部改変。ZUMBAが楽しそうで興味があるのですが体力がぜんぜん無いのでクラスに参加する
こんにちはお元気ですか?春ですねぇ。なんかウキウキしますなぁ今週来週の全クラス共通テーマは「春祭りだよZUMBAGOLD」に決定しました。春の訪れを祝うおめでたい選曲でみなさんと楽しく舞い踊りたいと思います。なので、春やお祝いにちなんだ色柄のウェアやプチ仮装でのレッスン参加も大歓迎ですよーースタジオにぜひ華をいっぱい加えてくださいご自分の気持ちがウキウキ盛り上がる踊りやすいデザインのファッションがおススメです。(※もちろん普段のウェアでのご参加も大
横須賀アリーナでの太極舞、ZUMBAGOLD、ZUMBAの3講座が今期スタートしました。おひとりだけ時間の都合がつかなくて今期お休みですがほぼ全員の方が継続して下さいました!ありがとうございます。太極舞では13火を初めてやりました。今日のところはとりあえずざっと通してどんな感じかつかんで頂きました。"火"らしい力強い振り!後半が少々複雑に見えるかもですが1カウントに1つのポーズなので、焦らなくて大丈夫!来週からじっくり取り組んでいきますね。今日は体験の方もおひとり参加されました
こんにちは。みなさんお花見行きましたかーー?本日の井の頭公園こんな感じです。やっと桜がいっぱい咲いたのに今日は雨ですねぇいつもなら大勢が楽しそうにピクニックしてる井の頭公園も人が少なかったです。いつもなら人が多くて近寄れないトトロ(ジブリ美術館のニセの受付)にも大接近できちゃいましたウヒヒ桜のつぼみがたくさんあったし来週こそ本番。来週こそピクニック日和になるはずと思って、天気予報を今チェックしたら4/7日曜日から4/10水曜日までずーっと「曇時々雨」えーーそりゃないぜ