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水曜日はかな先生のＫＤＣ５周年！プレゼントも用意してNO残業で参りました！行ったときから見事なAway感。皆チームTシャツ着てる！5月のサークル1人で行く日があるんだけど、もう立てない子鹿の様にガクブルなんですが蒸し風呂気味だったけど開始早々めちゃ盛り上がったヤバイ！アドレナリンだだ漏れです盛り上がるのが好きな方にはたまりません！真逆の純先生の木曜日枇杷島スポーツセンターへもう安心感が半端ない、先生の優しさあふれるズンバ。どこがいい？って聞かれるけど基本先生の人柄で決まるのでは
senです。まだ4月だと言うのに暑いねーこんなに暑いからさ、sasuke氏にブログ辞めんな❗って言ってやりたい『一つの区切り』昨日とは打って変わって今日は暑かったそして、明日も夏日らしい明後日からはゴールデンウィーク初っ端から大イベントあり一泊旅行ありあとは仕事とイベントの…ameblo.jp区切りはメロン肩になってから🍈暑いの関係ないけどんで、senと言えば…みんなでイベントやります👧👦👧👦👧ヨーコ先生が考えてくれましてー５人でやりますお時間ありましたら参加
こんにちは！清水枝里子先生の食と栄養の入門講座です。ご興味があるかたは覗いてみてください。清水先生は色々な資格をおもちで、前向きな食生活のアドバイスをしてくれています！【ふるさと納税】エキストラバージンオリーブオイルEV-4910g4本|小豆島エキストラヴァージンエクストラバージン油おしゃれギフト贈答プレゼント香川香川県小豆島町エキストラバージンオリーブオイルオリーブ油オリーブオイルお土産返礼品ご当地楽天市場
今日ご一緒したMさんのダーリンからキッシュをいただきました帰宅したらたべようJUN先生のズンバにでたいから夕食とる時間がなかった😅夫にはお寿司をブランデでお世話になったMさんにもお寿司を
こんにちは〜最近筋トレにハマっている熊倉です🏋️おもに自宅で腹筋やダンベルを使ったトレーニングなのでコツコツとゆる〜く続けております♪まだ始めてから1ヶ月ですが、少し身体つきが変わってきたような気がします🤭皆さんは、何か継続して運動はされますか？スポーツクラブでは人気のレッスンはWEB予約で争奪戦になるほど混雑してますがフィットネスクラブに足を運んでいる人は日本の人口の３%ほどしかいないようです😳(そんなに少ないなんてびっくりですね)まあ、通われている皆さん実際のご年齢
帰国して10日でインドネシア人の友達が出来ました！これってすごくないですか!!私の住んでるところはとても田舎なんです〜そんなところでもインドネシア人の友達できるなんて💕私ってラッキー!!実は帰国して１０日目。市でやってるズンバクラスが近くであることを知って、早速参加してみたんです！そしたら外国へ行く８年前に数カ月間だけ通っていたジムで教えてもらっていた先生で！先生は覚えているはずもないんですけど(当時私は全く社交的ではなかったので先生に話しかけたこともなく)海外行って社交
なにかと忙しい春ですが、皆さんのハッピー&笑顔、そして元気を用意して、ダンスホールにてお待ちしてます😊初めての方も大歓迎💕ご希望の方は、nozumbanolife@gmail.comまでお気軽にご連絡ください🎵
こんにちはお元気ですか?私の担当ZUMBAGOLDクラスには、時間帯によっていろんな目的で参加している方がいます。午前/お昼クラスだとこんな感じ「ZUMBAGOLDで運動してから、帰って昼寝をするのが私の贅沢タイムです」「在宅ワークの合間に来て、気分転換とリフレッシュしてます」「夜勤明けです。ZUMBAで楽しくスカッとしてから家に帰ります」「これから出勤します。ZUMBAパワーで楽しく行ってきまーーす」夜間クラスはこんな感じ「ZUMBAG
また、オンラインサロンの話していい？そうねー月額1万円ってけっこーな値段だからどんな価値があるの？って思うべ。河村マキコって人にあたしは惚れてしまったから入ったんだけど。ほんま、飽きさせないよー！宅トレのズンバ！あたし、初回で諦めてもう絶対しない！と思ってたけど、まずは自らできてない姿を曝け出したり、経済ラジオを発信してくれてる元ゴールドマンサックスの三浦先生まで引っ張り出してくるしねー。いやああ。彼がほとんど踊れてない、動けてないのに
皆さまこんにちは！エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。気に入ってもらえたら「いいね」よろしくお願いします👍『Lento』byDanielSantacruzDanielSantacruz-Lento(Audio)OrdertheNewalbuw"LoDiceLaGente"initunesnow:https://itunes.apple.com/us/album/lo-dice-la-gente/
アレクサに目覚まし設定をお願いしているが、大抵はその前に目が覚めるアラームが鳴るまでの間、二度寝というかウトウトしながらトロトロしている瞬間が好きそれと昼休み昼食後に襲ってくる睡魔とは戦わず、身を任せる本日も、寝落ちするか、しないかの所で踏みとどまりました閑話休題石井ゆか先生のヨガクンバカアーサナからチャタランガの所で、昨日の筋肉痛の部分にモロに効くカンジがして、キツかった中島有加先生のZUMBAとRITMOSZUMBAZUMBAお初だと思われる方が参加
皆さんがズンバ中に笑顔でいてくれることが一番幸せですインストラクターらしからぬ平沼ですがこれからもよろしくお願いいたしますいつまでできるかな月曜日明和町【不定期】10～健康体操ゴールドジム足利1320～ズンバゴールドディーズ館林1815～ポルドブラ1915～ズンバ火曜日スウィン館林1115～ズンバディーズ館林14～ズンバ佐野【期間限定】1830～ズンバSGC2040～ズンバ木曜日佐野1030～健康体操ゴールドジム足利2020～ズンバ金曜日野
こんにちは〜今日は気持ちの良いお天気でしたね🌞✨久しぶりに布団が干せてふかふかな布団で寝れるのが楽しみです🩷さて、コロナによる制限が無くなった初めてのGWが始まりますね！(去年の5/8だったような)今年は日にちがよくないもののお出かけされる方がきっと沢山いらっしゃいますね♪熊倉は通常通り働きます😉ですが、祝日の夜の時間帯のレッスンは休講のクラスもございますので、お間違えのないようご確認よろしくお願いします🤲【マイボディ南橋本店】毎週水曜日13:00〜13:45LES
今日はお日さまこんにちは日差しはジリジリ、既に初夏の気配毎週木曜の名東ZUMBA®レッスンは今月から定員1名増でお届けです今日は14名のご参加をいただき満員御礼にぎにぎ～5月1日がお誕生日の方、HappyEarlyBirthday火・木のZUMBA®レッスンは人数把握のため、事前予約制とさせていただいております。参加希望の方は予めお知らせくださいね～皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますまた、新型コロナ収束に伴いピラティスレッスンは現在毎週水曜午前・午
こんばんは今日は昨日に引き続きMLB大谷さんファンなので齧り付いて観ておりました。この感情は分析するに決して妄想ではなく勘違いしないでくださいね(しないって)昔から人のものには一切の興味はありませんが(知らなかった場合は別)親戚のおばちゃん気分ですアンティーと呼んでみたいな毎度なんですがあら私が観ると勝つのよねえと独り言(皆そう思ってると思うの)😛今日はお陰様で途中常連さんがいらっしゃってくださりましたが思いっきり笑顔明後日も楽しみだわあ只今帰宅
やちもぶ６月２日(日)佐野市中央公民館受付スタート!PREMIUMCIRCLE4seasons
定員は８名様定員にもならないとおもいますが４月27日(土)予約スタートお待ちしております初回無料ねん
こんにちは。2024年5月も、『ZUMBA®』もしくは『ラテンダンスミックス』オンラインのレッスンをzoomcloudmeetingsにて無料開催します。5月の休講は4日（土曜日）6日（月曜日）の2回、その他は『毎週月曜日8：00P.M.』『毎週水曜日8:00P.M.』『土曜日の夜8：00P.M.』の開催です。このレッスンは昨今のコロナ感染拡大問題を考え、皆さまが外出せずにご自宅で楽しめる運動として非営利目的で開催しております。ZOOMクラスご参加希望の方は『KAPPA64（ZU
横須賀市総合福祉会館6階でのZUMBA®レッスンは、2024年5月も開催です。ご予約なしでご参加いただけます。参加費は1名800円、55分のレッスンです。（無料駐車場ございます）基本的に火曜日・木曜日の6時からですが、会場の都合によって休講の日もございます。(5月は2日21日23日28日30日の計5回開催です）詳しくは『KAPPA64ホームページ』をご覧ください。ご質問などは『KAPPA64（ZUMBA）フェイスブックページ』へメッセージをどうぞLINEのメンバーの方には
4.20Sat長野県諏訪市でピンレッスンを開催させて頂きました😌長野県初ピンレッスン❤️ご参加頂きありがとうございました🙇♂️ご企画、ご準備等。。。なおちゃん😌❤️ありがとうございました🙇♂️お声がけ等もご参加者様同士でしてくださり本当にありがとうございました🙇♂️県をまたいで山梨、新潟、愛知からもありがとうございました🙇♂️また素敵なスタジオを今回お貸し頂きました😌@laviefitnesscommunityラヴィ様ありがとうございました🙇♂️ご丁寧な対応あり
こんにちはお元気ですか?水曜日モリノスタジオ「森をみながらZUMBAGOLD/アロマストレッチ」ご参加ありがとうございました。本日のアロマストレッチ。使用したオイルはラベンダーヒノキローズマリー呼吸器系にもリラクゼーションにも良い組み合わせです。アロマを楽しみながらゆったり呼吸して、みんなでリラックスして過ごせました。そういう時間って身体だけじゃなく心にもきっと素敵な効果があると思いますそしてZUMBAGOLD(やさしいズンバ)情熱的で高揚感のある音
今日のグループトレーニングは、私がこのグループに通い始めてから初めてのズンバでしたシニア連、ラテン音楽に合わせて踊りましたよで、グループトレーニングの後にインストラクターに「15分後にね」と言ったら、ポカーン1か月ぶりのPTの予約が入っていたのに、忘れられていた、、、「ごめん、マッサージの予約があるのよ～」だとこのインストラクタ―、先月ぎっくり腰になったんで、まだ定期的にマッサージに行っているらしい『ぎっくり腰になったインストラクター』今朝早く、「今日のグルー
クラス４に行って授業の前にハララインを整えるエクササイズやアレクサンダーローウェンのコア・エナジェティックスの動きをやる自由参加のクラスにも参加してきました。そこで、体を動かすとエネルギーもめちゃくちゃ動く！私はハララインを整えるにはちゃんとエクササイズせねば！！ということで、週に２回は２０分運動することにしました。（え？少ない？）今日はとりあえず、ズンバとピラティスしました。気持ちええがな。身体、片足で１０秒立てないくらいフラフラでし
昨日、zoomで起業家コンサルをされてる方とお話ししました。この副業のズンバをどうにか伸ばせないかと満員になるようにがんばるぞー！と思ったものでで、ついに相談会をお願いしようと決心したんですせっかく時間をいただくのでと思い現状を分析するところから始めました今、どんな状況で何をやってみるかとかエクセルにまとめたものを出させていただきました。今の私の課題は知ってもらうことやってみようと思ってもらうことそのためには…っていう具体策が足りないと感じています。リールを作ったりはし
今日は二本夢ちゃんデーズンバは知らない曲が二曲ありましたが大好きなキスザスカイや優ちゃんの曲もありましたマミーさん好きな曲あればいれますよと今度考えてみよう💓ボディジャム107番ほんとに好きだったなー今日は夢ちゃんが細かいことをおっしゃっていたので全て頑張った終わったらマミーさん今日すごい動けてましたねとなんか通じて嬉しいめちゃくちゃ楽しかったー終わってもちょっと教えていただいて勉強になりましたー夢ちゃんいつもありがとうございます😊107番終わるの寂しいなー
水曜かんたんエアロに1、２年ぶりに参加しました普段使ってない筋肉を使ってることを実感出来良い運動となりましたスタジオを出る時先生が「お久しぶりです」と声をかけてくれたのが嬉しかったですそして、これまた久しぶりのレズミルズボディパンプ！！バーベルを持ち上げるのも久しぶりなので、やっぱり一番軽い重りで。たまにしか参加しないので、いつも軽い重りなので、なんなく？出来ましたプログラムの中の腕立てはキツかったのですが、肩こりが取れたのを実感出来ました自分で腕立てをしても肩こりが取れないのに、
こんばんはいいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は１日雨だった午後は止む予報が全然止まない残念お昼から友達とお茶した久しぶりのサンマルクホットサンドとコーヒー13時半に待ち合わせ少し買い物して帰宅したら19時案の定、長男
ブログ訪問ありがとうございます。最近、近所のモールで行われているZumbaのクラスに参加しはじめました。みんなと音楽に合わせて踊るのは予想外に楽しかったので、一回だけ参加するつもりが続けて通っていますいろんな年代の方が参加していて、先日は７５歳（！）の生徒さんの誕生日をみんなでお祝い。たぶんコーチの差し入れ（！？）のフィリピン名物のジョリビーハンバーガーとアイスティもみんなに配られました。コーチ、太っ腹！このZumbaのクラスは６，７年前から、パンデミックのずっと前から
