スポーツクラブ

4月から新しい曲がスタートしました。『アレグリアス』喜びを表現！今までより、グッとフラメンコを深く味わう内容となっています。ただ、レッスンスケジュールの重なりもあり、毎週参加できない方達もいます。なので、毎回、復習を重ねてゆっくり進ませています。お休みした分を、挽回できる有料クラスも、継続しています。こちらは、月2回なので、どちらか一回だけでも、時間をやりくりして、レッスンに参加することを、オススメします。本当に、エレガントでステキな踊りなので、私も、自身のライブで踊ってみよ

ゴールデンウィークの期間ビジター料金が1,000円(税込）でご利用いただけます。(レッスン料金含む）この機会にぜひご利用ください！！※4/30(火)は休館日

テストステロンが出て、メンタルヘルス的にもいいですよ、と言われ男女問わずに人気ですよね。自分もこれまで何度か筋トレチャレンジしたことがあります。・スポーツクラブ・家でできる自重トレーニング・パーソナルトレーナーどれもそこそこは効果が出ますが、やはり続けないと、というシンプルなお話になりますよね。あと当然飽きはくるのでたまには新しいやり方で飽き対策も必要です。パーソナルトレーナーさんは結構効果ありました。2か月くらい？やったのでしょうか。ただその後因果関係はわか

日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。自転車にハマってきたワタクシ。６０キロのライドでは、ヘロヘロにならないようになったけど、１００キロ５時間を目標にして朝トレを数日前から始めています。朝トレでは、ミニベロで２０キロの距離を平均速度２３キロ以上で走ることを目標に。３日目です。１回目の平均速度は１８.９キロでしたけど、２０.３キロにアップになりました。この比率でいくと、５日目で、

新しいことを始めてみよう！スポーツにチャレンジしたいな！と思っている方はいませんか？バスケットボールに興味がある方は、ぜひ１度、体験にきてみませんか☺️体験、受付中です！今なら、４月から入部の方、先着５名様に、バスケットボールプレゼントキャンペーン！を行ったところ、見事にちょうど4月末で５人の新入部員を迎え入れることができました✨そこで、５月もプレゼントキャンペーンを引き続き行うことにしました🙆ただし、Newボールがいくつも用意できるわけではありませんので、なくなり次第終了とさ

こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。25日（木）19:15〜セントラル成瀬にて、金子先生のホットヨガ40分のクラスを代行で担当してきました。今回はフローも少し入れて、最後が仰臥位でじっくりほぐすようなヨガを行いました。前回同様に、アットホームであたたかい雰囲気の中、レッスンを行わせていただきました。レッスンには、インストラクターと波動が近い方が集まるとい

朝はまったりしすぎてランドセルを忘れて玄関へ。朝から大丈夫か？と心配になった💧そして今のところ落ち着いてる🌱スポーツクラブもなんとかこなせた⤴️⤴️帰ってきてからは、頑張ってチャレンジタッチをやっている💡この後ピアノの練習できるかな🤔あまり詰め込むとまたすごい癇癪を起こしそう💦💦ても、ピアノはやりたい。悩むところ。

今日は晴天で、気温も上がる、だったはず。厚いマット類を三枚、洗いました。が、干した頃から日が陰ってしまって、一日曇り。＜がっかり～＞夫はかかりつけのクリニックへ。帰宅を待って、スーパーへ。大根がなくなるので、「大根、大根」「ギョッ」一夜にして、100円も値上がり。仕方なく、半分のを買いました。上半分と下半分のが売っていますね。いつも下半分を買います。単純に、下半分のが大きい気がするから。午後、ス

富田林から野菜とお米を積んで帰って来ましてん。店に仕舞い込んで直ぐにバイクで出発。阿倍野東急オアシス。今日はね、時間がおまへんねん。そやから、身を清めるだけやねん。着替えも済ませて直ぐに帰って来ましたわ。春巻きと杏仁豆腐の仕込みがおますんでね。

今年年金を貰う私月～水７時半～お仕事午後スポーツクラブ金土午前中スポーツクラブ仕事とスポーツクラブ仲間は朝から毎日仕事しないでスポーツクラブ通ってる60過ぎで仕事しながら遊ぶって疲れる遊ぶお金旦那の給料から貰うのって？私はいや❗️だから大変だけど頑張ってるやりたいことできないのもや土曜日スポーツクラブ予約が困難になり辞めようと思ったらインストが1ヶ月お休みレッスン後倒れたとか？急な休講インストあるあるで忙し過ぎて体壊してお休み50過ぎのインストでフル

今回は通常通り、室内です（定員20名）あなた様のご参加をお待ちしております＊＊＊第48回☆三重ZUMBA🄬サークル初夏にバカ騒ぎspecial☆☆初めてさまも大歓迎☆日時：2024.5.19（日曜）14:45-16:00（受付14:30～）▼参加方法：(要事前予約）各種DMでお申し込み（定員20名）▼場所：スター21軽体操室〒511-0912三重県桑名市星見ヶ丘８丁目６０１https://maps.app.goo.gl/NPXy7Lt

一日で様々な人間模様に出会いました。大腸がんの疑いのある鍼灸院の院長先生が訪問。必要書類をお昼休みに持って来てくれました。あまりにもお元気だったのでその後の検査結果を聞くことも忘れしばしおしゃべり。院長は以前も癌になって７時間にわたる手術時間を経験今回もまたか・・・という感じでした。そのあと直ぐに近所のお友達が来て町会費を集金。しばしおしゃべりに花が咲くと「３月の４週間扁桃腺が腫れてずっと家に籠っていた」の

ではでは、さっそく結果です。スポーツクラブに来てるだけあって、体力とか気力はある人なんでしょうね。ただ、暇というか、今の退職後の生活に不満もあり、楽しさもあまりなく、刺激もないらしい。この状態は死の逆位置なんで、変わらないようです。変化のない原因は、ワンドの９とワンドの６に隠されてると思うのですが、次の写真。前の職場は退職しているのだけど、まだその時の地位があると思っちゃってる人です。かつ、今のスポーツクラブでも、おばちゃんたちのリーダー的な存在。おばちゃんたちの～は良いん

通っているスポーツクラブでは、ずっとクラッシックのBGMが流れている。なぜ、クラッシックなのか？しかも、モーツアルトとかの定番の曲だ。なにか高級感を出そうとしているんだろうか？クラッシックは高級で演歌は下等なのか？たまにはロックやジャズや演歌が流れてもいいんじゃないかと思うが、それらは決して流れることはない。きっと有線放送か何かで、クラッシック音楽オンリーと契約しているのだろう。なぜ、スポーツにクラッシックなの？運動するんだから、もっとリズミックな軽快な音楽を流せばいいよ

リブログ元の方は７年前ですが、今年も大邪魔しました。最近ではフィットネスウェアとスイムウェアは別々の開催期間になっています。その分狭くなったのが残念な気もします。実は最近、地元のスポーツクラブに入会しました。そして、Marbleライダーのインストラクターさんにお会い出来ました。そこでのショットが撮れないのが残念ですが、ブログでお知らせします。

息子は看護学生。早いもので三年生になりました。今年は実習も多いそうでそれに向けてか大量の課題が毎日出されるそうでやってらんねぇ状況だそう。加えて、バイトでは今度新しく自分のクラスを持つそうで（スポーツクラブでバイトしています）それの準備とそれに関連してとある大会に出場すべく大会に向けての練習とでこちらもこちらでおちおちしてらんねぇ状況だそうです。わりと、マイペース。自分を追い込むのがあまり得意ではない人なのであっちからもこっちからも追い込まれてけっこうな感じで

AtthesportsclubIgoto,classicalbackgroundmusicisplayingallthetime.Whyclassicalmusic?AndwhyastandardtunebyMozartandothers?Aretheytryingtocreateasenseofluxury?Isclassicalmusichighclassandenkalowclass?Ithink

４月になりました😊という事はスポーツクラブに入会して一年が経ちました〜🎉去年の今ごろふと思い立って『kuniko、ジムへ行く』随分とご無沙汰しております😅前回の投稿から間が空いてしまって再開しにくいわ😥などと思っておりましたが見直してみたところたった１週間しか空いておりませんでした。…ameblo.jpジムに入会しました💕スポーツクラブに入会するというのに新調して揃えたのはお風呂グッズばかり😅夏はどうやら夏バテでいろいろプログラムも参加したかったのですが『kuniko流

今朝の体重は…昨日より500g減でしたぁ〜✌️今日は、バイオメトリクス2日目のトレーニング頑張りまぁーす❗️ハッスルマッスル〜

長男、今日も癇癪で大暴れ💦💦仕方ないからずっと抱っこしたり、スポーツクラブごっこをやった💨💨腰がバキバキになった🥲それでも落ち着いてくれて良かった🌱寝る前に、感謝されたし🤭本人も癇癪で暴れるのは悪いことと思っているみたい💡感情表現としては悪いことじゃないとは思うけど、物が壊れたり怪我をするかもと思うと癇癪は危ない💧本人もわかっているから、ゆっくり一緒に対応をその都度考えていけたら良いのかな🤔さて、明日は幼稚園の役員会とスポーツクラブ。私の余裕がなくならないように頑張ろう⤴️⤴️

まだ朝は小雨が残ってたけど晴れたきょうのお仕事(木曜日)朝からスポーツクラブへゴールデンウィーク前だけどもう小学校の水泳授業が始まりました🏊●小学校水泳授業①コマ３・４年生一緒に①コマ６０分私はいちばん水が苦手なグループを担当５回の授業が終わるまでに苦手意識が少しでも軽減出来るように頑張らないとね💪で、少しでも子どもたちが和むようにこの水泳キャップを準備しましたﾋﾟﾖ

ハロ〜♪新見公民館で６０分げんき広場にいみで４５分のZUMBA®︎をしています。わたしにとって２通りのプレイリストを創れることはワクワクしか無いです。いきいき健康アップ教室ではZUMBAGOLD®︎も担当させて頂きたまに３通り。ワクワク✖️3♪ちなみに４５分は６０分から減曲しての４５分ではありません。ダブっている曲もあるけれど別物として創っています。２ヶ月毎にアップとダウン以外新しい曲にします。「作るの大変じゃない？」「覚えるの大変じゃない

先日、歩いていたらご年配女性が数名少し大きめのバックを持ってビルの入口に列を作ってました。はて、この女性たち、なんの列なんだろうと思ったら、そこには「カーブス」の入ってるビルが。年齢層と出で立ちからしてあきらかにカーブス利用者と思われます。１０時前だったから、１０時からのレッスンのために外で並んでいるんでしょうか😅朝一で（オープン前から）並ばなければならないほど、混んでるの？ビルの中ではなく、雑居ビル外で待つ状況もどうなんでしょうね。以前通っていた駅ナカのスポーツクラブでは

夏に向けてトレーニング❔空いた時間、家のガレージでロードバイク+3本ローラーを乗っています。10分も乗れば汗だく💦ですね。大体30分は乗る様にしています。あとは、市立体育館のトレーニングルームを使ったりしています。リーズナブルに使えるし、スポーツクラブだと費用が

今日の雑学ん？そうだったかな～てか学生時代硬式テニスしてたの思い出した！

今日はジムのパーソナルトレーニングの日。6ヶ月間、30分のトレーニング2回もしくは60分を1回受けます。（そうするとレッスン代のみでジムの月会費が無料になるキャンペーン♡）若い男の子が担当に。ストレッチとウオーミングアップは済ませておいたので、即筋トレへ。まずはスクワット。ただのスクワットではない、スミスマシンというバーベルで負荷をかけるスクワット。最初はおもり無しのバーだけで10㌔で８回その後、重しをつけて20㌔10回×２なかなか筋が良いと褒められて調子に乗るハラ。その

4/25今日は良い天気でしたね！久しぶりの何もない休日なので溜まりまくったアイロンがけを済ませ（転スラ見ながら笑）ひとりでふらり諸戸氏庭園に行ってきました^^諸戸氏庭園|TheMorotogarden諸戸氏庭園は、江戸の情緒豊かな花の庭と明治の理知的な石組みの庭。時代を感じさせる二つの庭園をもつ日本庭園です。毎年春と秋に公開しています。www.moroto.jp桑名に来て8年くらい？初めて行きましたがこれがなかなか善き・・・カエル可愛かった菖蒲の季

こんにちは😊いいお天気になりました🌞昨日とは打って変わって暖かいです✨娘のボトックス治療（注射💉）に立ち会って来ました今回はまた打つ場所が増えて３４ヶ所打ちました娘は言葉が話せないので何も言わずに頑張っていますが同じ治療をしている言葉の話せる人の話だとかなり痛いらしいですそれを３４ヶ所ですよ本当に本当に頑張りました昨日、スポーツクラブで娘の事を知ってる知り合いに「娘さん元気❓」って軽い感じで聞かれましたこういう質問本当に困るんですよ健康面では元気ですで

山に囲まれた新見市でZUMBA®︎インストラクターしています。レッスンでは伝えきれない事を興味がある方だけに伝えたいとブログを始めました。２０１９年１２月に新見公民館で始め毎週水曜日夜ZUMBA®︎６０分と２０２２年からはストレッチもしています。２０２３年３月からは市内唯一のスポーツクラブげんき広場にいみで毎週火曜日夜と月１日曜日昼にZUMBA®︎４５分とストレッチを担当させて頂いています。公民館でのZUMBA®︎は６０分２ヶ月間踊るプレイリス

2024年4月スピトレ！！（かけっこ教室）～child'sチャイルズスポーツクラブのスピトレ～‼️〜チャイルズのスピトレは子ども達が夢中になる仕掛けが沢山！！☺️運動が苦手な子でもつい笑顔になる鬼ごっこや運動ゲームが満載！！スタッフは全員元保育士や学校の先生✨教育のプロがお子様の気持ちに寄り添ってレッスンを致します！！子ども達が楽しみながら取り組める内容です☺️参加顧客満足度98.7%✨（自社調査）5月のテーマは、【バランス】足が自然