ストレス過多

スタッフの件を親に言いながら紙にまとめてみた。泣きながら訴えた。行きたくないんだって。代表にも言われて傷ついた部分があるからそれもついでに伝えようと思う。明日の朝が勝負だな。まともなトーンで言わないとまた私も茶化しちゃったら真剣さが伝わらない…朝、代表が出てくれるかな…

こんばんは。ふみです。今日は、私が勤務している小学校は臨時休業。といっても、仕事が休みになったわけではありません。台風の接近により、金曜日の時点で、月曜日は子どもたちが登校しないことが決まっていました。月曜日に子どもたちが来ない。（決して、子どもが嫌いなわけではありませんよ。笑）それだけで、いつもの週末とは気持ちが全然違います。なんだか、3連休のような気分。台風接近による休みなのに、不謹慎ですよね。幸い、台風は温帯低気圧に変わり、大きな

このブログでは家族やパートナーや職場の人間関係に悩み自分を責めてしまうあなたがそこから脱出し自分を好きになれるタロットを、お伝えしています。毒親育ちのアラカン占い師まこっと・タロットプロフィールいよいよイベント開始です今回のイベント鑑定は今月からの新メニューマヤ暦+一枚引きを特別価格にて提供9月のイベント時の鑑定にご感想を頂きました→ご感想を読んでみる♪イベント【あなたのミニ羅針盤】マヤ暦+1枚引き

不安や心配をひとりで抱え込むママでも１日３分ノートに書くだけで心がほっと安心するノート講座主催さくらいともみです🍒【開催】人間関係モヤモヤ解消室にお越し頂いた方から、ご感想いただきました！参加する前のお悩みは？「人間関係や自分の行動による漠然とした不安があり、今回参加しました」参加して得られたことは？「参加してみて、話したり、みなさんの話を聞くことにより同じ悩みの方がいることを知

伊藤まさかず公式メルマガを読む登録無料！お気軽にご購読ください。これからの生き方を見つめ直したいあなたへシンプルな『気づき』の実践でおだやかに生きていけるようになる気づきの瞑想家・おだやかセラピー主宰伊藤まさかずです。【マニュアルなんてない！】『答え』を知るよりも大切なこととは・・・？このブログをお読みいただいている皆さまは、40代以上の方が比較的多いです。とても人生経験が豊かな方々ばかりです。

人間関係のモヤモヤを整理して、納得して動けるわたしへ普段着タロット・ナビゲーター和田辺あみです。あなたの心にそっと寄り添う、1枚のタロット。画像をクリックして診断へ▼💫無料タロット診断はこちら▶何かやりたいことをひらめいたときってよく分からないけど「まぁ、何とかなるでしょ」「とにかくやってみてから考えよう」って、勢いで始めたくなることありませんか？たしかにやってみないとどんな手ごたえなのかとかどこを変えたら

先日、YouTubeで睡眠に関するニュース動画を見ていたら、とても印象に残る話がありました。眠れない時に、布団の中で頑張って寝ようとし続けると、脳がその場所を「眠れない場所」として覚えてしまう事があるそうです。これを聞いて、私自身も思い当たる事がありました。以前は睡眠導入剤を飲んで寝ていた私ですが、今では飲まずに眠れるようになりました。それでも、気持ちが高ぶっている時や躁傾向にある時などは、途中で目覚めると、再入眠するのが難しくそのまま眠れなくなる事があります。

「私って何で断れないんだろう～！」嫌なのにいつも断れない結局背負ってしまう人間関係に悩みあとから後悔してしまうあなたへ。実はそれあなたが気が弱いわけではありません。ただあなたが生まれ持った人生好転させる星をうまく使えてないだけ。このブログでは子育て・夫婦関係・仕事関係で我慢しすぎてストレスが止まらないあなたが星読みを知るだけで良好な人間関係を築ける人生あ

ご訪問ありがとうございます更年期も家計も副業も全部リアル50代ひまり🌻の無理しすぎない暮らしと小さな挑戦朝からバタバタ…まさかのあおり運転で生きた心地がしなかった😱今日は朝から大忙し💦まずは洗濯物！最近、なかなか乾かない洗濯物と格闘しています😅干したり、乾き具合を気にしたり…それだけでも時間がかかるその合間に、三女のお弁当作り🍱そして今日は、長女の持病の通院日朝早く家を出なければいけないのに洗濯物のせいで時間がどんど

子どものことを大切に思って愛情いっぱいに育ててきた。それなのに、子どもから「お母さんは私のことなんてわかってくれない！」と言われたら、ショックですよね。こんなに大切に思っているのにどうして伝わらないんだろう。実は、親が愛情を注いでいることと子どもが愛情を感じていることは必ずしも同じではないんです。たとえば、「宿題したの？」「勉強は進んでる？」「明日は学校に行けそう？」こんな声をかけることはあ

私が心理療法を始めた最初の頃はセラピーの手順の中に「怒り出し」というものがありました。これは読んで字のごとく「怒りを出す」ことでクライエントさんに抑圧した怒りの感情がある場合にはそれを外に出してもらうというものでした。私が初期の頃に師事した心理療法の先生から教わった手順がそうだったので、もちろん忠実にそれをしていたのですが、とてもうまく行くこともあれば、そうでないときもありしっくり来るときと来ないときの落差が激しいと感じていました。実際、怒りが全く

さあ、今日も内観のお時間です。丹波新聞鳥部ちゃんねるというYouTubeを見つけました🐦鳥さんへの愛を感じるほっこりする動画なのですが、こんな場面があったのです。モズさんの声を聞くと今年も秋が来たと感じる私はバードウォッチングが好きなので、鳥さんで季節を感じるって、何ともうっとりする感覚なのですが、でもね、この季節を感じること一つをとっても、「これが正しい」

休み明け休まず出勤できました。帰宅後は自分の充電ほぼ0%ご飯食べて洗濯してセルトラリン＆デエビゴを服薬してそして布団へ。洗い物は明日やろう。今日はもういい。みなさんもおつかれさまでした。おやすみなさい。

久しぶりの投稿になりました。仕事で出張が重なったり、愛犬が体調を崩したり。目の前のことに向き合ううちに、こうしてゆっくり座る時間も持てずにいました。今日は、木々の間を歩き、少し座って、空を眺める時間を。葉を揺らす風の音。足裏に触れる地面。今、ここで呼吸している身体。心地いい頭の緊張がほぐれ呼吸もしやすい思考も何も浮かんでこない心も落ち着いている気がかりなことがあっても、それを追い払おうとせず、目の前の景色や身体の感覚にも、そっと気

ご訪問ありがとうございます。脱！良妻賢母の専門家丹羽志津子です。『ちゃんとした妻でいなきゃ』『良い母でいなきゃ』と家族のために一生懸命になってきたあなたへ。あなたの夫は、家事や育児に協力的ですか？すでに、うちの夫は最高です！という方はスキップしてください（笑）スレッズの投稿をみると夫がちっとも家事に協力してくれない！できる方がやったらいい、といいながら自分は何にもしないでゴロゴロしてる！もう口も聞きたくなくて、1週間以上も口を聞い

ご訪問ありがとうございます。脱！良妻賢母の専門家丹羽志津子です。『ちゃんとした妻でいなきゃ』『良い母でいなきゃ』と家族のために一生懸命になってきたあなたへ。心の中にいっぱい我慢をためていませんか？あるかたのこんなお悩みを目にしました。夫婦関係が本当にうまくいかない。今はまず会話がほぼない。洗い物そのままにして先に寝たり自分が飲んだビール缶もそのまんま。昨日飲んだ空き缶も敢えてそこに置いてたら今日もそのままで追加までされてました。

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命卜相医山キネシオロジーセッション東京＆大阪＆京都で命卜相医山キネシオロジー(潜在意識リーディング)セッションやっています慶太のキネシオロジーとは？なんでも相談してくださいどのようなお悩みでもお話しくださいあなたの問題を解決します人生を素晴らしい方向へ生き方を向かわせます出来る限り奇跡が発動する方向へ道を歩めるようにします大きく期待して来て下さいねあなたの素晴らしい未来へ１日３名様限定お一人様２時間世界最高レベルキネシオロジーセッション※受付締切は前

こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこです家を大切にしている方々を見ていると一つ一つのものをとても大切にしていらっしゃるお気に入りのコーヒーカップもなかなか見たことのないような素敵なものそれを素敵に飾ってらっしゃる私はいろんなものを使えるんだからってあんまり気に入ってないのに使い続けいる私の好きなカップはというとわぁ〜茶渋がこびついていたそれをそのまま使っていたりしたメラミンスポンジでキュッキュッとこすってみるそうしたら本来の美しい白になって本来のカ

こんにちは。見た目✖️メンタル✖️人生に確変を起こす無敵女子クリエイターkimikoです。このブログに辿り着いてくださり本当にありがとうございます！！⭐️はじめましての方はコチラをどうぞ⭐️1番早くお知らせが届くLINE公式／うまくいってる人が、秘密にしてあること＼うまくいってる人や成功している人稼いでいる人色んな方とお話させてもらう中で共通点があることに気付いてしまった…みんな、「どんなノウハウを

事故を防ぐのは、心の安全から。心の安全設計室心の安全コンサルタント安田伸也です。「早く何とかしなくちゃ」そう思えば思うほど、気持ちが焦ってしまうことがあります。でも、焦っている時ほど、本当に必要なことが見えなくなってしまうこともあるんですよね。今回は、「焦りは禁物」と言われる理由と、心が苦しい時に大切にしたいことについて書いてみます。なぜ「焦りは禁物」なのか「焦りは禁物」ってよく言いますよね。だけど、これどうしてなんでしょう？講座でも

これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。今回、遠方より来たる友は北海道から。ひらめくカード使い仲間で「カードカウンセラー養成講座」の仲間でもあるあらいさなえさん。大阪に用事があるということで、その隙間時間に会おう♡ということに。さて、どこで会おう？天候に左右されず、ゆっくりじっくり楽しめる場所といえば…思いついたのが、今年の1月にも訪れたチームラボバ

いつも誰かに振り回される人の顔色を伺い過ぎて疲れちゃったあなたへ✧いい人我慢を卒業して《一点モノ》のあなたに戻る✧一点美人研究所＊カウンセラーhidamariですはじめての方は、こちらをご覧ください＋─────────────────────＋職場に行けば・厳しく指導してくる先輩・口を聞いてくれない同僚・仕事を丸投げしてくる上司・いつも仕事がいっぱいいっぱい・誰にも頼る事ができないから自由にお休みを取る事も出来ない何でわたし

昨夜は20:30いちごスムージープロテイン(ノーフラッシュナイアシン640mg)ナイアシンアミド250mg×423:00就寝朝なかなか起きれず10:15起床朝ごはんいちごスムージープロテイン(バナナイヌリン1スプーン)ビタミンC1000ナイアシンアミド250mg×2ビタミンD100mgマグネシウム300mg私が久しぶりの友達とランチなので久しぶりに原付に乗って私の父と母のお家へ。昼ごはんおばあちゃんのすき焼き14:30頃帰宅したらしい15:30～1

すお酒を我慢して町中華でチャーハン食べました。一日の終わりに好きなチャーハン。夜にお酒を飲まず抗不安薬を飲まなかったから良しとしたい。食欲不振になりつつも食べられるからまだ本当の意味では心の限界ではないのかな。早く家に帰って就寝につこう。

今日はダイソーとか業務スーパーとかいろいろ回って買い物をしたり、ツタヤに行って安室ちゃんのCDをレンタルしようと思っていました。でも思ったよりも雨が強かったので近所のダイソーでの買い物だけにしました。外に出るなら一気に済ませたかったけどしょうがない。今日は肌寒いですが、そんな日の出かけるにあたっての私の服装の注意点は、気温に対して少し薄着にすることです。私は157cm、72kgなので部屋の中で丁度よい服装にしてしまうと、分厚い脂肪のせいで外を歩いている

❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎人目を気にして一生懸命がんばってるのに仕事・人間関係・パートナーシップがうまくいかない原因は心の声が蓋をされてあなたの”本当の気持ち”がわからなくなっているから。心を癒し本当の気持ちがわかるようになると…・本当にしたい仕事・使命がわかる・人間関係が良くなる♪何を試しても変われなかった人も本当に欲しい未来が現実になる！マインド＆人生の作り方をお伝えしています。コーチカウンセラーはたゆきこ（プロフィールはこちら

生きづらさを抱える真面目さん、頑張り屋さん、繊細さんが“自分のまま“安心して堂々と生きるコツを発信している「つばめ」です🧑‍🌾🌻📚️love:読書年間130冊/ノート年間1100P🦷歯科衛生士18年(現役)―――――――――――――――――――――――私は毎月最終日に今月の振り返りをします。つばめ流の振り返りは「反省」ではなく「収穫」👩‍🌾「今月学びになったこと、できたこと」を書き出します。できたことを自分が認識しなければゼロのまま。ゼロ

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／人生うまくいかないのは、アダルトチルドレンが原因だった！私ばっかり・・・の被害者意識がなくなったこころカウンセラー☆satokoです。まわりに振り回されず穏やかな毎日で生きることが楽になる☆😊生きづらさを解消して誰にも何にも振り回されずに穏やかに心整える土台を手に入れる21日間無料メール講座公開中♡ご登録はこのボタンをクリックしてね▼ご登録はここをクリックやりたいことがあるけどどうしても踏み出せない…

苦手なことや慣れないことをするのは不安になったり、しんどくなるよねやりたくないからやらなかったら変わらなくて変わらない自分が嫌になってくるよねでも、しんどいのは慣れていない今だけだから少しずつでも行動したら今より楽に出来るようになるよ。行動したら今より出来ることが増えて楽しくなっているよしんどいからやりたくないと思っていたらなかなか変わらないけどつらいことが続くより少しでも良くなった方がいいよね全部出来るようにならないといけないではなくて今出来るこ