ストレス過多

「子どもの良いところを見つけて、たくさんほめよう！」そう思って、「すごいね！」「頑張ったね！」と声をかけているのに、子どもの反応はいまひとつ…そんな経験はありませんか？せっかくほめたのに、「別にすごくないし」「何がすごいの？」なんて言われると、ママもちょっと戸惑いますよね。でも、もしかしたらほめる気持ちが伝わっていないのではなく、言葉の選び方が合っていないのかもしれません。私たちは、つい「自分

「私の仕事じゃないのに何でやらなきゃいけないの」「あの時断ればよかったのに～！」そんな風にうまく立ち回れない人間関係に悩みあとからひとり反省会で後悔してしまうあなたへ。もしかしたらあなたがマジメで優しい繊細さんだからかもしれません。でも大丈夫！星読みから知ったあなたが生まれ持っている人生を好転させる星を、上手く使うことができれば子育て・夫婦関係・仕事関係で気を遣い、我

整体×レイキで心と身体の健康と癒しをサポート♡兵庫県明石市の整体&レイキヒーリングサロンアンバーです♡LINE電話からご連絡♫公式サイト最近、生理の周期が早くなったり遅くなったり…量が少なくなったり、逆にダラダラ続いたり…。「なんか、今までと違う」「これって大丈夫なのかな？」そんなふうに、生理の変化が気になって思い切って婦人科に行ってみたけど……特に問題はなし。なのに、生理はなんだか安定しないし、身体もスッキリしない。「ホルモンバランスが乱れている

生きづらさを抱える真面目さん、頑張り屋さん、繊細さんが“自分のまま“安心して堂々と生きるコツを発信している「つばめ」です🧑‍🌾🌻📚️love:読書年間130冊/ノート年間1100P🦷歯科衛生士18年(現役)ーーーーーーーーーーーーーーー燕書房プレゼンツ！Book俱楽部を開催しました📚️本好きさんが集まる夜は楽しく優しい夜でした🌝課題図書が決まっていてみんなで同じ作品について

これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。カウンセラー養成講座の勉強会。前回の記事はこちらから『「それって、本当に当たり前？」バイアスについて考えた勉強会』これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。今月のカウンセラー養成講座の勉強会。…ameblo.jp「バイアス」について意見交換をしたので

「しっかり休んだつもりなのに、朝から顔がどんより…」「食事や運動をがんばっているのに、なかなか体重が落ちない…」そんなふうに感じること、ありませんか？お肌のキレイも、身体の軽さにもそして心の元気にもやっぱり「質の良い睡眠」があってこそなんですよね。最近ニュースでも、睡眠学の権威である柳沢教授が「ラスカー賞」を受賞されたことであらためて【睡眠】に注目があつまっています実はサロンでも『睡眠の大切さ』はこれまでもずっとお客様にお伝えしてきました。

土曜日どすシルバーウィーク初日お天気えぇしとりあえずは一回目の洗濯して〜病院へ🏥しんどいし家でジッとしときたかったけどコロっと逝ってしもたらあかんしねほんまは来月に行く予定やってんけど昨日は普段とは違う目眩もあったし健康診断で経過観察って言われたんをついでに〜で来たけど早速、検査、検査、検査…看護師さん血圧測って下さるのに思てたよりも丁度いいとこで巻けず”細いねぇ”と言われて…体重も減ってたらしいしなんとなく分かってたけどなーんも嬉しない間違いなく

アカペラタケシです。薬師丸ひろ子『すこしだけやさしく』心に‥包帯❤️‍🩹

今日もちゃんと出勤できた私えらいお昼休憩でカフェtimeしっかり、ちゃっかり、自分のパワーを充電して1日乗り切ることができました明日から4連休ゆっくり、しっかり、心を休めたいと思いますみなさんもよい時間をお過ごしくださいね

色の力と天然石を味方にして生き方・働き方は心軽やかにBonjour！ご訪問、ありがとうございます♡HSP気質の元フランス駐在妻で中学男子と女子の2児の母。カラーセラピスト歴は15年のゆきのこです♪フランス駐在中に開発した世界でここだけの天然石を使用したカラーセラピー【まくるる（MaCouleur）】を主宰しています。はじめましての方はこちら≫自己紹介≫サロン紹介≫ご提供中のメニューBonjour♡まくるるカラーセラピストゆきのこで

事故を防ぐのは、心の安全から。心の安全設計室心の安全コンサルタント安田伸也です。メルマガへ登録していただいた方には、5つのを差し上げています。MYさん（女性）に実際に使ってみた感想をいただきましたので、紹介いたしますね。この記事の目次1.夜のメンタルケアワークシート2.心を和らげる癒しのマインドフルネス音声ガイド3.気分が落ち込んだときの感情ノートテンプレート4.アドラー名言集5.カームダウンブレス法1.夜のメンタルケアワークシートもともと１日を

このブログでは家族やパートナーや職場の人間関係に悩み自分を責めてしまうあなたがそこから脱出し自分を好きになれるタロットを、お伝えしています。毒親育ちのアラカン占い師まこっと・タロットプロフィールねぇ、あなたは自分でも気づかないうちに自分を追い込んでいない？もっともっとできるはずこの結果に納得できないがんばらなくちゃがんばりが足りない！いやぁがんばっているアナタは素敵上を目指すのも自分を叱咤激励す

アラフィフ子なし夫婦とわんこの３人暮らしどんぶり勘定をしていたら老後資金が足りない事に気がつきました今更ですが節約生活頑張りますごきげんようご近所さんから立派な栗もらった秋の味覚、嬉しい〜栗ご飯にしましょさて、職場の話ですが発熱外来が忙しくなってきました本日もインフル陽性者数名出てぐったりして辛そうだったな当初の予定より前倒しで来週からインフルのワクチン接種が始まります忙しくなりそう私は打つ側の立場です

次回の作業所は最後のカウンセリングの日。来る？一緒にプリン食べよ！って言われて…言っていただけるのは嬉しい。でもたぶん会うことすらしない気がする…言ってくれた人には説明したけどほかの人には心配かけるからと思って言わなかった。言う機会もなかったしわざわざ言うことでもないし。仕事、できるんだろうか…

ご訪問ありがとうございます更年期も家計も副業も全部リアル50代ひまり🌻の無理しすぎない暮らしと小さな挑戦楽天お買い物マラソン、忘れてた😅すっかり忘れてました…😂楽天お買い物マラソンがもうすぐ始まりますね！コチラからお得なクーポン出てます「そういえば、そろそろかな？」と思って楽天を見てみたら……始まるじゃん！😳最近は仕事や家のことブログや副業のことなどでバタバタしていて楽天のイベントまで頭が回ってませんでした💦でも、こういう時こそ「

今月だけで新しい作業が３つも増えやがったので、机をひっくり返して、その上でブレイクダンスを踊りたい程にテンパっています。…まぁ、踊れませんけどね⁉️もしかして“時給アップに繋がるテストでは！！“と、勝手に期待している私は卑しい人間でしょうか「お給料上がるといいニャ♪」

夕飯の準備で忙しい夕方、我が家のインターホンが鳴った。画面に映っていたのは、長男の友達（小5）だった。我が家も長男が小5、次男が小3で、相手の家と同じ学年構成。普段から兄弟それぞれ仲が良い。ドアを開けると「弟（小3）が来てない？」と聞かれた。道路には車が停まっており、車内にはご両親の姿が見える。小3の弟が学校から帰ってランドセルだけ置き、どこかへいなくなってしまったらしい。正直、このママ友は気分屋で普段から苦手だった。以前もお兄ちゃんが怒られて我が家に泣き逃げてきたことがあり、近

こんにちは今日は、、朝イチでジムに行きました🙋‍♀️理由は。。あれこれありとりあえず、5時起きをしました目覚ましをかけなくても眠剤MAX飲んでもいつもは目が覚めるのに今日は目が覚めずこういう時は朝からバクバク食べがちになってしまいます脳が起きてないので…満腹とか美味しいとかの感覚が出てこないのでひたら食べてしまいます昨夜は、ナーバスになってスイーツやお菓子三昧を何時間もして4000カロリー以上食べてから寝たので💦朝は体重が一気に1kg以上増えておりました

ご訪問ありがとうございます一階のキッチンからの悪臭が、どんどん酷くなって来ました『義父のキッチン汚すぎる！』ご訪問ありがとうございますなんだか先週はとーっても疲れていました。大会応援に行った疲れが取れないまま仕事でも疲れ、疲労の限界だった感じです。『やってしまっ…ameblo.jp『嫁にありがとうが言えない義父』ご訪問ありがとうございます見て見ぬふりをしてたのですが、義父のリビングには古新聞がたまりにたまって放置されていました。見て見ぬふりをし続けても、結局片付ける…ameblo.jp

お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込みいつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』『私は私で大丈夫！』メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて何もかもうまくいかなかった私が脳科学の世界的権威と出会いシリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ『幸せに生きるための法則』自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと

今日は、午前中はケアマフ本体を作り午後は、ジムへ行きました。簡単な運動をして編み物をして帰ってきました。楽しかったです。下半身は痛いけどジム行ってよかった。

セッション（リアル/遠隔）のご予約空き状況をお知らせします。9/19（土）🌓10:00-|11:00-|12:00-13:00-|14:00-|15:00-16:00-|17:00-|18:00-19:00-|20:00-|21:00-9/20（日）彼岸の入り10:00-|11:00-|12:00-13:00-|14:00-|15:00-16:00-|17:00-|18:00-19:00-|20:00-

シルバーウィークが来たよ。それ！あっても無くてもどっちでもいいよ（笑）平日、休日、祝日。私には関係ない(*⌒▽⌒*)この辛さを、理解出来る方、理解出来ない方、どちらでもない方。色んなグラデーションがあるんだろうなぁ。まぁ、自分で休日ウィークを、作るしかないっか（笑）しんどいなぁ。。。謎な独り言を最後までお読みくださりありがとうございました<(__)>では、またね🙋👋

ご訪問ありがとうございます。脱！良妻賢母の専門家丹羽志津子です。『ちゃんとした妻でいなきゃ』『良い母でいなきゃ』と家族のために一生懸命になってきたあなたへ。リビングで一緒に過ごしている時夫が不機嫌になることってありませんか？ため息をつかれたり、黙り込まれたり、空気がピリピリしたり……。そんなとき、あなたはどうしていますか？「私が何か悪いこと言ったかな？」「なんとかして機嫌を直してもらわなきゃ」って、息苦しさを我慢しながら腫れ物

低体重から一気に10kg以上太り、いつもの流れだと更にプラス10kgが予測される今、絶対に食べるなと執拗に言うのは理解できるけれど、食料品の買い物ばかり頼むのは少々残酷ではなかろうか。持病悪化、摂食障害悪化、鬱病悪化、体中切り裂かれたように痛い🔪🩸食べ物を見ると吐き気がするし、人のいる場所へ行くと呼吸が苦しくなる。でも、母親に借りを作ってしまったから、断る権利は無い。あれ‥この感覚…また、振り出しに戻ってる、、、、、自分を殺したい。うにちゃん「ちゃんと見ててくださいねっ！」うにちゃん「グル

❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎人に気を遣い一生懸命がんばってるのに仕事・人間関係・パートナーシップが思うようにいかない原因は”心の声”が蓋をされて本当の気持ちがわからなくなっているから。心を癒し心の声を聴くだけで・やりたい仕事を思い出す・人に振り回されないラクな人間関係・最高のパートナーシップなど想像以上にあなたの人生全体が底上げされる♡何を試しても変われなかった人が本当に欲しい未来を現実にするためのマインド・人生の創り方をお伝えしていま

実際に練習を重ねる中で、当日の流れが気になるというお声をいただきました。告知記事に書いてある流れもありますが、今日はもう少し詳しく解説したいと思います。リーディングの流れは、好きな質問を時間の限りしていただける、フリーなリーディング。迷いが晴れる、透視リーディングの場合の流れです。メニューによっては、リーディング内容が決まっているので、その場合は、リーディングの事前説明の時に、視る項目についてご案内します。関連記事👇🏻・透視リーディン

あなたのNo.１『キレイな姿勢を創る治療院』きく鍼灸院接骨院です。筋肉ケア（トリガーポイント）で、健康・キレイにします。痩せ型の女子中学生は、思春期特発性側弯症になりやすいことが分かりました。※カバンの種類や睡眠時間などは関係ないとの事。先天性・病原性の側弯以外は、筋肉ケアで改善可能です。座位と立位姿勢・筋肉量が関係しています。小学生からスマホの影響で猫背姿勢・肘を机につく・足を組む・片足に体重をかけて立つなど。また、外で運動をする事が減り、身体を支

学び終えたあとから、実践は深まっていく。―呼吸法＆マインドフルネスアドバンスレッスン―今日は、呼吸法＆マインドフルネスのアドバンス・プライベートレッスンでした。MBSRの8週間を修了し、呼吸法やマインドフルネスを学んだあとも、実践は続いていきます。むしろ私は、「学び終えたあとから、その人自身の実践が始まる」と思っています。私たちの身体も心も、人生も、ずっと同じではありません。仕事が忙しいとき。眠りが浅いとき。緊張がなかなか抜けないとき。あるいは人生の節目を