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皆さん、こんにちは!【「私」発の幸せが広がる!】マインドフルネス・セラピストGMC認定MBSR講師一人反省会やモヤモヤから卒業子育ても仕事も自分を信じて力強く進める!▶マインドフルネス&セルフ・コンパッション講座▶ジャーナリング講座▶個人セッション元四大法律事務所パラリーガルPhilMeフィルミーマインドフルネス・セラピストの佐藤由香理ですプロフィールはこちらご提供メニューはこちらです。仕事や家のことでなかなかブログが開けずにい
こんにちは心理カウンセラーHarukoです。最近、左脳の声を収めて右脳を活性化させようと思い、毎朝、カラダを動かすことに注力しています左脳の声(思考の声)が出てきたらヨシっとガッツポーズして口角を上げます。(ネドじゅんさんの、オカン•メソッド)で、カラダを動かす、に関しては具体的には、•次男を小学校に徒歩で送って行って•太陽礼拝5回•瞑想やボディワークをインスタライブで配信なるべく毎日続けて、いま、10日目です。そしたら、いろんなインスピレーションが来て「
情報は自ら探しに行く時代テレビでは大切な情報ほどやってない(パンデミック条約反対デモさえやらなかったから庶民2万人もが行った最大のデモにも関わらず)⬆️戦争の準備をしたいのね前回の、岸◯氏の米訪問で日本の自衛隊の指揮権がアメリカに渡すことが決まったもんですから、先に出陣するのは、米軍ではなく日本軍すなわち日本の自衛隊から先に行かせる命令が米軍から出るでしょう…自衛隊の犠牲者が増え、自衛隊でまかないきれなくなれば、次は庶民が徴兵されます(ウクライナ🇺🇦と一緒)昔でいえば、赤
ホーリースピリットと暮らせばなんか知らんけどうまくいく奇跡のコースを実践的に学んでみたい方へ「奇跡のサロン」のご紹介です。>>プロフィールはこちらすぐに申し込む方はこちら奇跡のコースは人生が激変するすごいコースであると私は断言できます。わたしとは誰なのか?この世界とは、何なのか?この世を生きる不安や恐れはどうやったら消すことができるのか?考えても答えがないと思っていた問いに完璧に答えてくれるものです。ホーリースピリット
こんにちは。心理カウンセラーHarukoです。昨日から、ジャーナリングノートを始めました。【元会社員】仕事辞めて2年半で経営者になった私が愛用するジャーナルノートこんにちは!28歳でスキル0から独立したフリーランス、かなです!今日はインスタでめっちゃ聞かれる「ジャーナリング」について📓ジャーナルに書くことで、自己理解や自己受容しやすくなりみるみる環境が好転していきました♡あなたの生き方・キャリアのきっかけになれば嬉しいです🌞♡いつも高評価・コメントありがとうござい...youtu.be
ご訪問ありがとうございます♫ライフクリエイターのMIHOです。初めましての方はこちら☆୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧この間のお話。『今の等身大の気持ち。ありのままの私で進んでいく。』ご訪問ありがとうございます♫ライフクリエイターのMIHOです。初めましての方はこちら☆୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今年も…ameblo.jp大丈夫でした!!!自分にとって陰の場所初めての場所慣れない場
書くことで今と自分に集中し、モヤモヤを視覚化しよう。静岡県在住夫、9歳(小学3年生)・6歳(小学1年生)息子と4人家族です。♡内観プラクティショナー♡インフィニティマスター(第7期川井ご夫婦クラス卒業)♡かわいご夫婦主宰夫婦アカデミー卒業♡特別支援学校看護師(元小児病院看護師)「何で私ばっかり…」と毎日イライラしていた私が、内観やマインドを学び、手帳やノートを書くことで、心穏やかに、夫にも子どもたちにも愛される私へと変わることができました。内観×マインド×書くことで、心から安
頑張り屋さん女子のセルフケア自分の時間をたくさんとってあげることなんです。例えば、1日の終わりにゆっくりストレッチをするゆっくりジャーナリングで自分の気持ちと向き合う自分に愛と優しさと豊かさをプレゼントしてあげてくださいこころとからだに優しいキャンドルはこちらから↓Sheiscalme💗🌸🦋デザインキャンドル🕯🧸ゼラニウムとイランイランのいい香り睡眠不足体の疲れ心と体のしんどさをキャンドルで癒しましょう🐻❄️🐻🐻❄️こちらから購入できますめちゃく
きのうコスメを新調しました。色味もボトルの形も春っぽくて可愛い🤭ずーっとメイク道具を変えたい変えたいと言いながら変えられていなかったのでちょっと高めでしたがとーっても気持ちいいお金の使い方でした!心機一転です✨***さて。このブログも今日からちょっとだけ嗜好を変えて、不可能を可能にしていく!をテーマにしていきたいと思います。最近まで私は本当に鬱で鬱で完璧主義で行動が全く取れなかったのですがこのブログを始めて、しあわせ自家発電を始めて、ちょっとず
ジャーナリングで自分のことを分析していて気づいた事のひとつ他人を頼ることが苦手な理由。自分は子供の頃、基本的に親の言いなりだった。時代的な背景もあるかもしれないが父は絶対であり、口ごたえなど決して許されなかった。自分でお金を稼ぐようになって独立したら好きにしなさいと。そんな私は早く自由になりたかった。高校を卒業してすぐ就職したかったがせめて短大だけでも行くように言われしぶしぶ進学。卒業後は一人暮らしを始めようと思ったが「一人暮らしはだめ、家を出るのは結婚する時」と。
はいたい、SUIYoga&Beyondマミです(Yogaに留まらない幸せにつながる活動をということでSUIYogaOkinawaから改名しました)2月に右ひじ骨折しまして自分以外の家族みんなインフルかかったり続けていた仕事が、導かれるように次々と終わりを迎えたりたくさんの変化を経てステージが整えられ今ココです急にスタンプ多用今日は、蠍座満月ですどおりで何だかソワソワ落ち着かないわけね。私が今年の残りの時間でやっていくことは自己開示本心との向き合い
こんにちは!本当に売れるイメコン育成サポートイメコンスタイリングマスター講師WAKAですWAKA・佐藤和佳子千葉県浦安市で顔タイプ診断・骨格診断・パーソナルカラー診断サロンを経営していますイメコンスクールでの講師、ファッションのお仕事をしたい方向けの講座を開催中↓資格不要!ファッションアドバイスで活躍できる実力を身に着ける講座新イメコンスタイリングマスター講座➞30名以上の卒業生が活躍!今いろいろなSNSがありますが私がず
私は朝活の一つとしてジャーナリングをしてみることにしました!ジャーナリングとは…その日、その時思ったことや感じたこと、あるいは出来事など、日記みたいな感じで書くこと!(日記とは違うみたいですが…)なぜしようと思ったか?(目的)家族と、あるいは家族が幸せに暮らすために精神を安定させるためです。私の大きな人生の目標として、前述した家族と、あるいは家族が幸せに暮らすという大きな軸があります。今が不幸せか?とか複雑な状況ってわけではないのですが、私は常にコレを軸にして生活しよう
ジャーナリングこんにちは今回も私のブログを読んでいただきましてありがとうございます。地方在住のシンママで、築古・激狭マンションに高校生の娘と住んでいます。過去のブログに書いた年上の方に「どうしてブログなのビジネス以外の目的で公開する意味って何」そんな事を聞かれて改めて考えてみました▼▼▼過去ブログ『アナタハワタシ』思い出せないだけこんにちは今回も私のブログを読んでいただきましてありがとうございます。地方在住のシンママで、築古・激狭マンションに高校生
おつかれさまです。苦しい苦しい4月に見つけたこと。それはちゃんとしなきゃ。って思ってるって気づいたこと。その為の?苦しい期間だったのかなぁ?知らず知らず私を苦しめていたちゃんとしなさい。よくわからないけど。ちゃんとしないと。怒られる。ちゃんとしたい。ちゃんとしてない自分を許せない。いつもちゃんとしてるか見張ってる。でも結局はちゃんと出来てないからなんか心の奥で常に自分を責めてた気がする。ちゃんとした人になりたい。ちゃんとしてると思われたい。ちゃんと
色と香りで魂を癒し自分らしく私色に輝かす人生のナビゲーター三木房子です「自分の本当の気持ちに気づいていますか」自分の本当の気持ちって、分かっているけど、気づかないようにしていることってありませんか本当は、こうしたいんだけど・・・本当は、こう思うんだけど・・・と思っていても、周りに合わせてしまって、疲れていませんか自分の本当の気持ちをノートに書くのお勧めですよ以前、ブログでご紹介していますが、ジャーナリングノート書く瞑想と言われています。
書く瞑想(ジャーナリング)をされている方も多いと思います✍️思考、感情のモヤモヤが取れて、脳が清めれられ、スムーズに現実が展開・天開していきます✨以前、書く瞑想・モーニングページをご紹介したら、すっかり習慣になりました!というお声をたくさんいただきました。そこからもう一段ランクアップして、魂との結びつきを深めてくれる=結魂書く瞑想として、お勧めなのがあります🌟インド式グルノートこれは書く項目が4項目と決められていて、それぞれ1チッタ悩み・苦しみ、気になっ
こんにちは!ブログ訪問ありがとうございますInstagram@self_therapy_roomフォローお待ちしてます公式LINE始めました・お友達登録で『あなたの本当の理想と望みを見つけるワーク』無料PDFプレゼント・あなたのご相談に合わせたセルフケア・セルフラブの方法を無料でお伝えしますサービス開始しました!目の前の現実を変えたいとき。どうにかして、目の前に現れる人、現象、環境などを変えようとしたくなってしまいますよね。私もよくやっていました
おはようございますさと美ですジャーナルブック作りたいと突然思って昨夜から取り組みました元々ジャーナリングする習慣がある私にとってはノートはいつも手元にあるものジャーナリングって洒落て聞こえるけど、その時の自分の感情によってあれこれ書き方を変え、自分をゼロポイント・中心に持ってくる作業をしてるようなものです誰だって浮き沈みはありますよねでも「今」に集中できず、ずっと沈んだままor浮いたままでは、生きることに夢中になれない私にとって「今」という時間を大切に過ごすためのツ
こんばんは。如月です。お久しぶりです。ここ最近、うつの症状がかなりひどく、ブログが書けずにいました。もともと、モヤモヤを吐き出すことで元気になろうと思って始めたブログなのに、なかなかかけず、結局モヤモヤがたまってしまい悪循環でした。。。少しだけ気持ちが落ち着いている今、ブログを書いてみようと思います。残り一年で卒業したいと思っているのに研究がうまく進まなかったり、就活で嫌な面接官と当たってしまったり、就活のイベントが重なって疲れてしまったりといろいろ
ご無沙汰しております。あれから…イージーモード♡とか言って調子こいてたらめっっっっちゃ絶不調です。えぇ。はい。…え?なんで⁈wって自分が1番戸惑ってます。はい。何が起きたの⁈ってぐらい体調崩しまくってます。わたし、仕事上手くいかせたいくらいしか、願いなくて。今は1番それが目標で。なのに、なのに色々ありすぎてまさかの体が出社拒否!!!初めてですけど。ここまでなったの。繊細な人みたいですっごく嫌!!!って思う自分とでも、ほんとにショック過ぎると
このお試し現象で得た"ある事"とは。続きです↓↓↓『起業する!と決めた先に〇〇〇現象が起こります①』長年引き寄せ迷子やっていましたが、目に見えない世界の現象もとても大事にしています。自分らしく好きな事で起業サポートのはなやかよです🌸「これでいいのかな…ameblo.jp『起業する!と決めた先に起こる〇○〇現象②』ちょっと恥ずかしいけど「お試し現象」が起きた最近の私の変化をお伝えしますね。この記事の続きです🌸『起業する!と決めた先に〇〇〇現象が起こります①』長年引き…amebl
みなさま、こんにちは。浜松で15年レイキアチューメントを行っています。ヒーリングルームへようこそ。浜松市のヒーリングサロンでは、レイキアチューメントや潜在意識の書き換えを通じて、女性たちが自分らしい輝かしい未来を手に入れるお手伝いをしています。浜松饗庵【もてあん】ではレイキやカードリーディング、潜在意識のブロック解除、女性性と男性性の融合などあなたの内なる光を発見し、変容のプロセスを始めましょう。今日は私のお誕生日!初めて自分に花を送りました。我慢ばかりしていた結婚生活ですが
先延ばし癖昨日のブログからメッセージをいただきましたこれまでのクライアントの中にも先延ばし癖優先順位挫折悩む人はとても多かったです後回しや先延ばし長いこと培ってきた習慣や思考なのでサクッとバチッと切り替わるのはとっても難しいと諦めている人も多かったですモヤッとしてても自分を責めるばかり日々の生活の中で視点を変えることで徐々にお別れすることもできるのです(時短したいときはコーチングがお薦め)
書く瞑想MAEYmethod5月11日(土)に開講します✨※お申込み開始は4月22日(月)お昼12時〜スタートです!▼お申込みページ書く瞑想MAEYmethod/セラピスト香織毎月替わるテーマの書く瞑想・ジャーナリングで思考整理、自己理解、気づき、自分軸で生きていく✏︎瞑想が苦手な方にも入りやすいプログラムです✨www.street-academy.comこんなお悩みはありませんか?✔︎ストレスや、トラウマを抱えている✔︎モヤモヤ、イライラを解消したい✔
みなさま、数あるサイトの中から地球浴と出逢って下さりありがとうございます。はじめまして。平井博美です。大阪生まれ、大阪育ち。18歳の時、カナダへ導かれ1年間滞在。大いなる自然を初めて感じたのはナイアガラの滝でした。その後、アメリカ・コロラド州へ誘われ時空を超えた太古昔の地を歩き、いにしえから今に繋がる風にふれ、何もなくてもこの上ない幸せに包まれる、そんな体験をしました。原始とふれあうことで生まれる伸び伸びとした感覚「野生感」今思えば、記憶に刻まれたこのような体
新menuのセッションとは?お食事で体を整えるだけでなく、心の在り方や思考を整えていくことは、どんな方にも豊かに生きる上で必要な知識や学びとなります。心がブレていると誰かと比べて苦しんだり嫉妬したり、どれだけモノやお金、地位や名誉を手に入れても本質的な幸せや豊かさを手に入れることはできません。新menuでは、私が長年学び継続してきたものに新しい学びでアップデートしたものを習慣化していく30日のワークと2回のマンツーマンセッションとなります。自分と丁寧に向き合う習慣
こんにちは。さくらです。メルマガ始めましたヨガクラスやイベントなどの最新情報のほか、日常の気づきや私的なおススメなどディープなお知らせをお届けしていますぜひお早めにご登録ください昨日、東京のど真ん中でヨガWSに参加してきましたいつもお世話になっているヨガスタジオnidaのyukariさんが主催の、Yoga界の歌姫、Daphne(ダフネ)とタブラ奏者の指原一登さんをゲストに迎えた贅沢すぎるヨガWSちゃんと
ユニボールワン!色も、コロンとした見た目もかわいくて、太さも私には持ちやすくて、店舗で購入最初、0.38ミリのタイプを見ていて、「500円かぁ、いつも使っている普通のジェットストリームよりは、結構高価だけど、替芯?を買って長く使おう!」と購入を決意🙌「でも、0.5ミリタイプがあるなら、そっちがいいなぁ〜」と店員さんに聞いてみると、別の場所に発見!!色味もより好みのものがあり、喜んで購入!でもレジでビックリ!!!500円だと思っていたのに、、、、、800円?!?!芯の太さで、
よく人生を好転せるためには、感謝が大切だといわれますね。感謝が大切な理由については、以下のようです。------人間の体には37兆個の細胞があり全体として1秒ごとに801万個の細胞が生まれ変わっているのですがその細胞の形成には脳波の振動数が大きく影響しているということが実験によって確認されているんです。8から12ヘルツのアルファー波は幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの合成を促進することがわかっていますそして不思議な一致なのですが感謝をしたり、ありがとうと言うと脳内ではアルファー波