サバ缶

こんばんはー。コーギー犬のピーターです。最近のお母さんは、ご飯を作るのが面倒らしい。どのくらい面倒かと言うと、材料の買い出しから気乗りがしないそうです。おかげでぼくは…お留守番のご褒美にありつけなくて、悲しい。お昼は、冷凍していたニラがあったので、ニラと豚肉、冷凍コーンのチヂミ。粉が少なかったので、チーズを乗せて焼いてみたら、こんがりして美味しかったらしい。ぼくのはありませんでした。晩御飯は、ドリアとトマトジュース。牛乳が残っていたので、ホワイトソースつくりました。冷凍ご飯を

​今日の雑ランチ納豆チャーハンサバ缶と酢モヤシ卯の花購入品今日は昨夜の残りがなかったので卯の花を購入しました美味しいご馳走様でした

神やせ6日目こちらの本を参考に、自分が続けられるダイエットを意識してます。もっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}旅行のビュッフェの影響で、昨日は全然体重が減らなかったので……うう……頑張ります。朝ごはん納豆1カップ目玉焼きノンオイルスモークチキン1切れヨーグルト100g+冷凍マンゴー玄米100gブラックコーヒー＋豆乳50g

昨日からアメノミナカヌシ様の言霊を唱えている多分数にしたら3000回は言ったと思う、すぐ影響される。だが宗教にはハマらないウチの実家は有名学会の会員だった俺も20代後半までは信じていたけれど人生ガラリと変わる出来事があり俺は学会を捨てた、信じていたのに、、、あんな出来事あるなら俺をあの時守れよとも思う、結局役に立たねーじゃんとか勝手に見切りを付けて俺は学会を捨てた俺の部屋にあった仏壇も壊し全て燃やして捨てた紙はドブに捨てた、あれが正しかったか正しく無かったかと言われれば分からない、あんな出

こんにちは～お久しぶりでーす今日の晩ご飯は、スーパーで売ってるサバの缶詰を利用した簡単ディナーです私、魚料理は好きなんだけど、海がない州に住んでいるため、新鮮な魚介類とか手に入らないのだから、冷凍魚や缶詰をよく利用しています。最近よく食べているサバ缶がコレ塩とオリーブ油だけのシンプルな味で、ニオイもあまり気にならなくて、とっても美味しいのですアメリカはもともと牛肉を食べる人が多くて、魚はあまり人気がなかったんだけど、近頃、魚を食べる人も増えてきたみた

「料理は嫌いじゃないけれど今までは忙しくて」「決まりだ！『サバ缶スーパー、フィッシュ課』あそこなら、魚の捌き方も覚えられるし５時間くらいのパートなら食費は稼げるよ」マサさんがそう言うと「できたら、安いアパートに引っ越してサバ缶スーパーでパートをしながら光ちゃんを育てるのはどうだろう」建造さんもそう言います「株はわしがいいのを教えるしそのパートに出ている間は光ちゃんはここのモデルとしての仕事をするこれでどうかな？」「スーパーで働くってことです

おはようございます。昨晩は、途中、よく眠れなくて、なやみました。牛乳が、いいと、知って、牛乳入りの甘い飲み物を自販機で、買って飲みました。なんとなく、ボーッとなり、少し眠りました。自分のイメージなのですが、やっぱり精神に障害を、患ってるので、不眠になりやすいのだろうと、思いました。でも、牛乳、良いですね。コーヒーも、不眠の原因になるし、寝る前に食べるのもよくないそうです。いやあ、昨日借りた本が役に立ちました。今日は、スーパーで、サバ缶買おうかなと思っています。眠れて良かった

こんばんは嫌がらせではありません字がちっちゃい上に薄いしかも文字数多いわって突っ込みが聞こえてきそううですが頑張って打ったので目を凝らして頑張って読んでください最近は何かしら診断されるので悪い予感ドキドキの検査でした1コマ目は仮面ライダーみたくなってますがほら、こんな検査ありますやん。両手両足マンシェットを巻くやつ。あれですわ分かりづらい絵ですまそ頑張ってサバ缶、納豆

こんばんは。図書館で、借りた本を、読みました。うーんと、思いました。今度から、一日に一度、サバ缶を、食べようかなと思いました。それと、喫煙を、やめて、良かったです。年取ってから、ガンになって、現れるのですね。睡眠に、牛乳がいいと、初めて知りました。勉強になりました。ありがとうございます。また読んでください。

こんにちは、ガケプロです。過去動画のコメント欄で、気になるお話がありました。それは何かと言いますと、なんと我らが「あいこちゃん」の何種類かの缶詰が、休売になるとのことでした。これは寝耳に水でした。主力の備蓄品が休売になるのは困ります。これは居ても立っても居られないので、チェックすることにしてみました。とりあえず、あいこちゃん休売で、ググってみました。続きは動画でw★無職の今日の予定昼飯は、玄米、生姜いわし缶、八つ橋、えいようかん、GF米粉フィナンシェウォーキングw

昨日は不妊治療でホルモン検査をしたのですが、採血に失敗して気付いたら服やコートに血🩸がべっとり…こんなこと初めてだったのでかなりびっくり‼️病院側がクリーニング代を出してくれることにはなったのですが、やっぱりしっかりと止血しないと駄目ですねそれだけでかなり疲れが…今月か来月はじめに何とか治療が進みそうですが、時間とお金がかかるプロセスです…先日、久しぶりにランチを外で食べました。サラダバーとパスタのセットだったのですが、お店にお願いしてパスタはカスタマイズしていただきましたリゾットです

本日のおうちごはんは、赤飯を炊いてみましたといっても炊飯器に全部セットしてスイッチ押すだけの赤飯の素を使って簡単にこちらは、サバ缶とキャベツの白だし煮ざく切りにしたキャベツとサバ缶１缶を鍋に入れ、白だし+水でサッと煮ただけもう1品は、小松菜とちくわのごま和え食べやすい大きさに切った小松菜・細切りにした人参を耐熱容器に入れてラップをし、レンジでチンします野菜の水気を切ったら、輪切りにしたちくわ、すりごま・醤油・砂糖・和風だし(我が家は茅乃舎だし使用)を加えて和え

行けー！ぼっちゃん！気持ち悪過ぎて吐きそう性風俗ならいい素人女を買う小金持った男を私は心底軽蔑する水曜日定時の夫がダイソー（笑）と、多分マックスバリュ？へ寄って帰宅昨夜はオロパタジン（蕁麻疹やアレルギーの薬）を服用し、猛烈に怠かった為、夕食を摂って寝室へ来られたが不機嫌MAXモードで早々と解散してもらったので大して話していない香辛料と私が飲みたいけど見掛けない、と言っていたエビスと田中の土産本当に何でこんなに田中買って来てくれるんだろ私美味しいと言ったことないですし（寧ろ微妙な反

神やせ5日目親戚に会いに行って、そのままリゾートホテルに泊まって、ビュッフェなどを満喫してきました～美味しかったです！ビュッフェって、元取らなきゃ！って思っちゃうから余計に食べてしまって良くないなと思いました（本当はアフタヌーンティーに行きたかったんやけど、やってなかった）体重は……旅行前：+1.3kg累計：-0.2kg完全にダイエット初期状態に戻りましたが……気にせず、また神やせメニューを始めたいと思います。たぶん土日は家族もい

1日で3箇所の花めぐりをした翌日はは様実家へ所用にてブーンと北上ご乗車お疲れさまでしたぁーー毎度変わりなく、広〜い公園での途中下車パワー全開で走る走るって、桜は。。。どうした残念ながらソメイヨシノの開花まだひと足はやく開花しだしたピンク色これは・・・カワヅザクラかなぁ～～～仲良く、桜の木の下でクンクン勿論ピンクバンダナ装着済みだから桜ショット2008年にこちらの公園で開催された全国植樹祭当時の天

昨晩の食卓です🍴😀💡ウレシ～事に沢山の野菜と食材が安く手に入ったので、今回はこれらをふんだんに使い、作り置きと相方の弁当おかずも兼ねて先ずは前菜に、春オクラとキュウリとワカメの酢の物を酢の物はお酢が命なので、モチロンお気に入りの富士酢を使用【マラソン限定！最大2200円OFFクーポン配布中】《送料無料》飯尾醸造純米富士酢1.8L（1800ml）【お酢純米酢ビネガー国産無添加一升】楽天市場2,720円${EVENT_LABEL_01_TEXT}夏を先取り、少々フ

『おいしい』からはじまる薬膳YU’s薬膳祐ですいつもありがとうございます毎日忙しいですよね〜疲れている料理するのがめんどくさい楽して健康的な食事をしたいなに作っていいかわからない〜そんな時ありますよねそんな時は【サバ缶】などの缶詰を使ってみてはいかがですか〜魚の缶詰の中でもサバ缶は栄養たっぷり〜DHAやEPAが豊富ですよDHAはドコサヘキサエン酸」といいます。体内で合成できない不飽和脂肪酸のひとつ。DHAには体内の免疫反応

今日の夜ごはんはサバ缶ハンバーグでしたあとは小松菜とお揚げ煮かぼちゃ煮高野豆腐きゅうりミニトマトからし豆腐なすとネギのみそ汁でしたからし豆腐は美濃名物でいただきました名前の通り中にからしが入っていてからしに目掛けてお醤油をかけると美味しいと聞いたのでやってみました「からい〜」私は辛すぎて涙が出ましたサバ缶ハンバーグ

こんばんは♪よねこのブログ訪問といいね👍ボタンいつもありがと〜長女(社会人)が作ってくれたおじや？仕事あったのに晩ごはん作ってくれてありがとう🙏✨今回はこれを使ってくれたみたい☺️めっちゃ久しぶりにサバ缶食べたわ🤪笑お客さんから頂いてたのにすっかり忘れてたでも凄く美味しくておかわりしちゃった18:20くらいに帰宅して晩ごはん作らんなんなぁって思ってた時のサプライズは最高です✨職場の同僚さんからお預かりした植物🪴が我が家に来ました！なんだかお疲れ

家の棚にある保存食の缶詰たまには入れ替えしないとね😊ちょこちょことつまんでますさんまの味噌煮間違いなく美味い😋サバのレモンバジルこちらも直火でチンチンに熱くして、ネギと乾燥バジルを追加してパンチ力強化👊美味いですね〜😋そして今日は、カレイの縁側開けてびっくり予想外の中身でした🫢油すごいんで酢飯を作り、冷蔵庫のしおれた薬味と一緒にいただきました缶詰って美味いし主役になるなぁ🤗

4月24日水曜日朝サバおからのチーズトースト、ケチャップかけ！ピクルス、少し(玉ねぎ、にんじん)昼卵巾着２個しどけのバター入りマーガリンのだし醤油炒めカリフラワーライス間食スタバドリップコーヒーホットtall娘の、スイートミルクコーヒー少し。ドリップコーヒーは、味が濃くて、苦かった。ブラックで飲んでたからね！！でも、うまかったよ！夜サイゼリヤほうれん草のソテー青豆のサラダほうれん草には、塩かけて、食べました。うまかったよ！！ハチミツレモン酢1杯

日本で土葬可能な地域って１道４県のなかの一部の地域と認識しておりましたがグローバル化が進む現在は１道８県のなかの一部だそう（異なる数字も検索結果に出るので、もう一寸増えている可能性有）私の情報がアップデートされていなかった（苦笑）これらはムスリムも対応するようです九州にはないので遠く離れた地に運ぶしかないので迅速な埋葬が難しく経済的負担も掛かる技能実習生らが多い地域で土葬を望む声が特に挙がるそうですがえーっと、この方達は永住権あるのかな？『経済面や輸送面でサポートいただき、日本で死ん

おはようございます。こんにちは。こんばんは。毎日ブログ連続投稿中です。火曜日は大分でパワーランチでした。で別府も大分も色々と変わっている。それと宇佐のキグナス石油が安い！ローソンも新築されてた。最近、給油したレシート地元の激安店167円香春町の激安店161円宇佐の激安店161円で今回は自宅飯です。翌日は大阪風のフライパンで混ぜた生玉子を乗せるか迷っ

おはようございます今日は、サバ缶で手軽に作れるサンドイッチを紹介しますレモン＆バジル香る♫サバサンド（1人分）サバ水煮缶1/2缶オリーブオイル小さじ1レモン汁小さじ1ドライバジル適量パン1つレタス1枚オニオンスライス適量1⃣サバ水煮缶、オリーブオイル、レモン汁、ドライバジルを混ぜ合わせる。※サバは身のみを使用。2⃣パンに切り込みを入れレタス、オニオンスライス、1をサンドする。5分もあればできちゃう

4月23日火曜日朝サバおからチーズトーストピクルス、少し(玉ねぎ、にんじん)昼しどけと卵のオイスター炒め白米150gしどけの卵のオイスター炒めは、微妙。マーガリン醤油の方がいいかも！！😢夜オートミールの、納豆オクラかけ卵巾着２個ごぼうとにんじんのサラダピクルス少し(玉ねぎ、にんじん)卵焼き2切れ(卵１個分)今、64.0体重٩('ω')و体脂肪は、33.8！！少し痩せました！！最近は、酢系の野菜(ピクルス)をとったり、だしで煮た、卵巾着で、お腹いっぱいに

火曜日テレワークでした。いつもよりちょっと遅めの起床。テレワークのありがたみを感じます。加藤先生もよく言われていますが、やはり睡眠は大事です。簡単に準備して、出発。喫茶店へ。平日の朝っぱらから、半パンにサンダルというぶったるんだ格好で喫茶店で朝ごはんです。こうやってぶったるんだ時間がすごせるのはありがたいです。課題図書の清原さんの本を読んで、帰宅。帰宅して仕事しながら、合間でのんびりしてました。ぶったるんだテレワークです。不動産活動としては、物件検索をしたのと、6号物

神やせ4日目こちらの本を参考に、タンパク質を意識した食事にしていますもっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝ごはんタケノコご飯100g納豆1パックタケノコ・わかめ・ふきバナナブラックコーヒー＋豆乳（映ってないけど）目玉焼きノンオイル昼ごはん玄米100gおにぎり鶏ムネの味噌七味目玉焼きノンオイルブロッコリースプラウトかきあげ

ブログのご訪問ありがとうございます。「7月にお腹ぺたんこ」を目指して食べるゆるダイエットを実施中です。いつもいいね押していただきありがとうございます美味しそうなご飯や可愛い洋服も大好物なので、いいねさせてもらってます。今日は、・サバに含まれる脂質について書いてます。こんばんは今日は子どもの懇談会があったので仕事はお休みです。そんなに自由時間があるわけじゃないけどちょっと遠目のスーパーまで徒歩で行ってきました。それに学校までの往復も入れると

今日は休みです！今朝3時頃に目が覚めてから眠れなくなって起きてたのですが夕方眠くなって寝たら1時間ぐっすりでした😴疲れてるのかな〜今日の晩酌は豚こまのカルビ風焼き♪豚こまを塩コショウして片栗粉をまぶして焼いて醤油...小1麺つゆ...小2ニンニク(チューブ)...1cm位をかけて出来上がりですサバ缶のポン酢和え♪サバ水煮缶にきゅうりの千切りを混ぜてポン酢...大1ごま油...小1わ混ぜただけですもやしとニラのナムル♪では、ビールで乾杯🍻🍻〜美味しい♡焼酎炭酸割

広島市西区・中区でアルコールインクアート教室をしているASAMIです🌺ホームページはこちらInstagramはこちら『自己紹介』広島市西区・中区でアルコールインクアート教室をしているASAMIです🌺ホームページはこちらInstagramはこちら広島生まれ・広島育ち、中学生の男子と小…ameblo.jp/／🗣️イベントのお知らせ❤️\＼4月28日（日）29日（月）10:00〜16:00ラブリエマルシェin福成寺アクセサリー販売＆ワークショップピ