ブログ記事4,612件
今日はKaworiさんのオンラインサロン朝活から始まりました。今日のKaworiさんのブログでも『あなたの手に取ったものは何?:今日の風予報』今日もご訪問ありがとうございます。#2024.4.25.morningphoto──────────理由はなに?──────────みなさんは「選び取り」…ameblo.jp書いていただいていますが意識をすることここ最近、ずっと言われています。今日の私は甘いものがいつもより食べたくてなんでかな?調べてみたらエネルギー不足だったり
早いもので、もう時期5月ですね年々、時が過ぎるのを早く感じます5月に入ると、暦の上では夏を迎えます。季節が変わる今の時期、体調を崩しやすい時期とも言われています。新しい環境の中で、なんだか気疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか?今回は、そんな気疲れの方におすすめのアロマについて書いてみました。よろしければ一読ください【季節のアロマで整える】5月は、グレープフルーツの香りでエネルギー不足を解消!4月から新たな生活や新年度が始まり、気がつかないうちに疲れがでて
今日はヨガの先生に食についての質問をしました。ヨガの前は4時間前に食事を済ませた方が良いそうです。少なくとも2時間前には済ませて欲しいとの事です。下を向くポーズもあるので納得です。ヨガは自分を見つめ直したり、足りない物を考えたり、するので満腹ではない方が良いそうです。そして、腹6分目位を心がけること。おやつも、甘い物を食べたくても先生は海苔をよく食べるそうで、それでも満足するそうです。3食しっかり食べなくても、そのうち1食に重きを置き、足りない位がちょうど良いそうです。私は空腹だ
こんにちは!ぴーす&さいん分子栄養学アドバイザーのかなえです石川敦子さん(あっちゃん)から受け取りました。前回こんなことを書きましたが『パニック障害、飛行機に乗りました』こんにちは!ぴーす&さいん分子栄養学アドバイザーのかなえです石川敦子さん(あっちゃん)から受け取りました。パニック障害になって9年目、飛行機に乗って韓国に…ameblo.jpまた別の遠出をしてきました。いちばんの目的は、ずっと会いたかった人たちに会うこと✨オンラインの講座で出会ってから、3年かけてやっ
こんばんは〜、ドタバタの日曜日、こんな時間に晩ごはん。前だったら21時すぎたら基本的に食べない。だったけど、エネルギー不足でカチカチ、ギリギリの体調を経て、ちょっとでも食べるに変わって来ました。しかし、今日はあまりしっかり食べたく無い。いただいた美味しいトマトと梅酢漬けの玉ねぎでシンプルに。手の込んだ料理も良いけど、切って、持っても良いよね〜
仕事が溜まってくると、特に甘いものが欲しくなる。ダメだと思っていても、つい間食をしてしまう。そんなことありませんか。お煎餅やケーキ、美味しいですよね。お菓子やケーキなど甘いものが欲しくなったり、次の食事までに何かつまみたくなるのはのは、糖質を使ったエネルギーしか作っていないから。それは栄養不足で起こります。朝はパンとコーヒーだけ。または食べない。ランチは麺類のみ。こんな食生活だとエネルギーを作るための栄養素が糖質に偏
こんにちはたかや和世です考えることは大事ですが、考えすぎて動けないようになっちゃうと困りますね行動が伴わず、あたまで色々考えて動けない時って焦りも出てきます不安もバンバンでてきちゃうだろうし・・・考えすぎて行動できないときの状態って・完璧主義が邪魔してしまってるのかもしれない・リスクを考えると怖くなってるのかもしれない・自己否定が強く出てしまっているかもしれない・マイナス感情ばかりに意識が行く状態かもしれない・脳内シュミレ
予定日まであと2日になりました✨2人目は早く産まれる事が多いと聞いたので毎日ソワソワしていたのですが、予定日が近づきました🪽今日は5時に目が覚めて、もし今夜とかに産気づいたらエネルギー不足になっちゃうと思い寝ようと試みても寝れなかったので起きる事に。朝日が出てきて、小鳥たちが鳴いていてちょっと涼しい朝がとても気持ちいい☀️昨日はジムへ✨私の服装を見た娘がマミーと同じようにかっこいい服がいい!!というのでおそろ風に♡いつかなー🪽LoveJustine
こんにちは😃暖かいですね~この間は食中毒になったりしたけど体力が出なくて仕事してても!エネルギー不足で仕事終わるとヘトヘトハァ~今日お仕事お休みですお昼主人と食べに行って来ました✨少しチャージしてきました✨明日から仕事なので早めに寝てチャージしますでわでわまたです
●お尻の筋肉を柔らかく鍛えて楽に動ける身体をつくる!!背骨と気・プラーナの健康トレーナー内藤です。本日もご訪問くださりありがとうございます。本日ご紹介いたしますのは、ずばり「お尻」です。実にお尻は不思議な存在ですね。お尻の筋肉は様々な動きに関わっています。座る、立つ、歩く、止まる、走る、足を上げる、蹴る等々、下半身のすべての動作に関わっています。ずーっと座っていると痛くなるのがお尻です。海外旅行に行くときに飛行機に長時間座り続けていると座り疲
土日はベッドから起きれず…何もできなかった。。あ、子どもの朝ご飯だけはできたけど後は別居中の夫にお願いして子ども3人見てもらった。嫌だとか思う余裕もなく見てくれれば誰でも良かった。頼めそうな人は夫しかいなかったからかもしれないが。結果的に子どもたちは公園に連れて行ってもらって楽しく過ごせたみたいだから良かった。やっぱり私は子ども達と公園行ったり、楽しく過ごしたい!と再認識した。子どもと関わって一緒に思い出を作っていきたいなぁ〜♡ここ3ヶ月、育児・家事・仕事を1人でこなしてきた
こんばんは。こころの修復専門家、福田幸訓です。今回のテーマは『考え過ぎ』です。さて、前回の記事では、「なーんにもやる気が出ないとき」の事を書きました。やる気がでなくて動けない時は、葛藤してるケースも多いんですよね。と言うのも、葛藤中は、心の中で相反するものが戦っています。すると、その答えを出そうと頭の中でずっと考えています。考えても答えが出ないのですが、答えが出ないとスッキリしないので止められません。例えば、「セミナーを開催したい」「でも、私にできるのかな…」「いや、
禁パチ243日目体重56.0キロ昨日お母さんからの施設から電話があり「来週中には退居して欲しい」と言われました。お母さんはウォシュレットのトイレにしていた為「元に戻して欲しい」と言われました。すぐトイレ業者に電話をして明日来てくれることになりましたが、私の精神がいっぱいいっぱいになってしまい、頓服を飲みました役所の届け出や、施設の退居、お母さんの病院と色んなことがありすぎて、自分のキャパを超えてしまいましたカウンセリングを受けると「エネルギー不足」と言われましたゆっくり休んでエネル
人生成功セミナー喜楽の会公式ファンサイトの管理人喜楽華子です。こちらのブログでは、川口喜三郎さんによって能力、エネルギーの転写を受け、実際に超能力者になった全国の皆様からお寄せいただいた奇跡の体験談を日々発信しております。川口喜三郎さんに転写を受ければ、どんな方でも、たった一日で超能力者になれてしまいます。本日の奇跡体験、御覧くださいませ。40代後半女性会社員匿名希望様先日、ママ友達と子供達と楽しみに約束していた
こんにちは。宇宙1シンプルな方法で、理想の未来を自分で創る!引き寄せクリエーター七海すみれです。今回は、【成長意欲がもたらしてくれること】についてです💡先日、お客様から「最近、老けたと言われることがあって気にしてます。物理的なことはもちろんだとは思いますが、エネルギーもかかわっていたりしますか?」と、ご相談をいただきました。さて、あなたは見た目と実年齢の差はどれくらいですか?正直、関係ないとは言えません😅もちろん全部の原因とは言いませんがかかわ
電気炉から出した作品たち虹彩がオレンジの茶色猫さん⬇️全体にオイル線描しようそれから王子タイル⬇️釉薬が重なっている箇所はマッキーで境界線を書き入れて修正今朝なんだかだるい•••先週からのんびり休日がなかったからの疲労なのかな?と振り返り、午前休みにしました絵付けでスイッチ入るか?とちびタイル⬇️うぅーむまだまだエネルギー不足なんだと実感適当な加減って調子良かった分だけ分かりづらいんだね
うまくいかないのは、エネルギーが足りてないから。人のガソリンの、エネルギーがなければ、動けない。エネルギー不足で、思考が停止する。★なんだかいろいろと、思い悩んでしまう。陰りが見える。意慾は、あるのですが、そこまでエネルギーが回らない。仕事やら人間関係で、悩みが生じてしまい、他の事にまで、手が回らない。エネルギー不足。★元気がないのは、エネルギー不足だから。自分への怒りを募らせては、疲弊してしまい、エネルギー不
誰と比べることなく私を生きる癒しと自己実現の生命根源のエネルギー氣アンジュレート氣導法アンジュレート氣導法サロンルピナスマゼンタ氣導法ヒーラーの俣野みゆきですしんどすぎて動けなかった身体が・・・氣導療法特別体験募集いつもブログ訪問在り難う御座居ます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)先日母親から電話が・・・身体がしんどすぎて動けないと・・・前日に一日出かけていたらしくてね御年81歳ですからね
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ急に暑くなる前に今からできることそれは「こってり塩味」です別にラーメンの味の話ではないのですが…ヒトには脂が必要だということある程度の塩も必要なので地域によりますが減塩はしないこと(天然塩をしっかりと効かせて
●「バイオハック」自ら健康をつくるライフスタイル!背骨と気・プラーナの健康トレーナー内藤です。本日もご訪問くださりありがとうございます。本日ご紹介いたしますのは、健康スタジオ横浜の活動内容と考え方が似ております「バイオハック」という新しいライフスタイルです。「バイオハック」というワード!お聞きになったことがありますか?殆どの方がないと言われるでしょう。あまり馴染みのない言葉です。現在ベストセラーとなっている書籍『脳と身体を最適化せよ!』をお読みになられた方は記憶の
私は、息子たちのサッカーの応援が何よりの楽しみです。二男は現在高3。静岡県でもサッカー強豪校と言われる学校に通っていますが、激しい競争の波にもまれ、溺れそうです。長男は現在社会人3年目の24歳。二男と同じ高校から関東1部の強豪大学に進学。彼も彼で超ハイレベルな環境に押しつぶされそうになりながら、自分の居場所を見つけていった経緯があります。しかも、本人曰く一番ノッてたという2年生のときに、コロナ禍。見たくても見られない日々が続きました。息子たちふたりとも、決してサッカー
備忘録🌷(引っ越して5日目)【4月6日(土曜日)】山盛りのダンボールを捨てに行きました市役所は日曜日しか開いてなかったとりあえず必要な物があり大きなホームセンターへGO生活基盤がまるで整っていないので"とりあえず""とりあえず"大昔の事故により膝が弱い旦那今、自宅で身体を休めたりリラックス出来ないのは可哀想だからソファーを求めて数店巡る(もちろん自分のタメでもあ〜る😎)好みや座り心地、お値段…で選べない室内に運び込めるか??大きさしか重視できなかった最後に
今週の心と身体の健康情報は「元気がないのはエネルギー不足!?」です。エコビレッジビルダの山納銀之輔は多くの日本人は・元気がない・目が輝いていない・下ばかり見ていると伝えています。海外で村づくりを指導している銀之輔さん、海外から日本に戻ってくると、そのように違和感を感じるそう。話は変わりますが、私は整体師になる前は地方公務員で、26年間勤めました。林業関係の業務をしていて、当時は、ほぼデスクワークという勤務場所もありましたが、一方で、ほぼ毎日山に行くという勤務
強い骨を作り、骨のケガを防ぎたい!アスリートであれば、だれでも願うこと。骨粗鬆症を防ぎ、いつまでも元気に活動したい!シニアなら、だれでも願うこと。はい、私も骨粗しょう症予備軍として強く強く願い、強い骨づくりのための食事、運動をがんばっております。骨密度年齢に衝撃を受けた件アスリートも必見❢骨密度アップのための奮闘記〜カルシウム編〜アスリートも必見❢骨密度アップのための奮闘記〜ビタミンD編〜カルシウムやビタミンDが多く含まれる食材は積極的に取り入れていますが、今回は
忙しすぎて、ブログから遠ざかっていました。そして、私の中で、これ以上体重が減ると、確実にエネルギー不足になるラインを下回り、ダルダルな日々を過ごしていました。やっと涼しくなってきたので、ウォーキング、サイクリングなど、少し活動的にならなければ。
おはようございます!キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。2011年にハロルド・ヒューバーは健康について「社会的、身体的、感情的な問題に直面した時に適応し、本人主導で管理する能力」としました。現代的な生活は代謝を損なわせ、エネルギー容量不足を招き、私たちを実年齢よりも早く老けさせ、慢性疾患を発症させているとのこと。健康向上と慢性疾患リスクの大幅な低減のためにできること1.禁煙する2.栄養豊富
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです新生活が始まる方も多いこの時期自分自身の生活は変わらなくても、職場のメンバーが変わったり、新人さんが入ってきたり…同じ仕事内容だったとしても、いつもより「ちょっと気を遣う」ということも増えますよねとくに現代はストレス社会だからこそ、心の疲れを溜め込まないことが大切ですそこで今回は『心の疲れを見逃さないで!!休んだ方がいい限界サイン5選』というお話現代はうつ病までいかず
リブログ元記事から一部ご紹介:4月8日の、2017年以来となるアメリカを横断する[皆既日食]イベントに観光客が殺到する事態が予測されることを受けて、日食が通過する各州で安全対策等の準備が進められてていることを、以下の記事などでふれました。2024年4月8日の米国の皆既日食に向かって進行する混乱と人命毀損の段階InDeep2024年3月26日オクラホマ州では「州兵」が配備されることになり、アーカンソー州では、緊急事態管理局が当日のシミュレーションを実施しています。そして、
こんにちは。すこやか整骨院スタッフの橋本です。毎日忙しく過ごす女性のみなさん、きちんと食事は摂れていますか今回は女性が健康を維持するための食生活の紹介です疲れをとる食材を疲れは筋肉を動かすためのエネルギー不足や、疲労物質がたまった時に感じます。そしてビタミンB1は糖質や疲労物質をエネルギーに変えるのを助ける働きがあります。ビタミンB1が豊富な豚肉を、吸収がよくなるといわれるニンニク・タマネギと一緒に食べましょう。女性ホルモンを高める
こんにちははるです次男は小学5年生から5年間の不登校を経て現在はネットの高校に在席。心の学びからの気づき他愛のない心のつぶやきなど発信しています♡普段からネット学習で通学はほぼ無い次男に聞いてみた。「もとから通学が無いとはいえ今春休みやん。やっぱり気持ち楽なん?」次男「そりゃレポート気にせんでええからなあ」一応気にしてたのかレポートは締切ギリギリにならないとやらなくて、普段は気楽に好きに過ごしている様に見えるけど、気楽で