エネルギー不足

本日はご訪問頂きありがとうございます。皆さんは、、なぜかここ一番というとき、ミスをする。普通にやれば問題ないのに、なぜかトラブルが発生．．．そしてチャンスを逃してしまう。そういう記憶はございませんか？私はありました(笑)なぜそんなことが起きると思いますか？それは、ざっくりいうとエネルギー不足か、エネルギーが無駄に使われているかです。え

こんにちは。髙橋みちこです。『ネガティブな自分を受け入れるには練習が必要』こんにちは。髙橋みちこです。今日はお日様は出ていますが，肌に刺さる風の冷たさ・・・。どんどん冬に向かっているのを体で感じますね。体調がすこぶる悪かっ…ameblo.jpこちらでも書いていますが，自分がどうしたいのかわからない。何をしていきたいのかわからない。そんなことで長く悩んでいた時期がありました。そもそもの原因というか，始まりは，頭（思考）と体のズレが大きくなる

皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています。難治性のうつ病以外にも全般性不安障害や強迫性障害

何か問題が起こると、その原因は自分にある、自分のせいだ、自分が万全を尽くさなかったからだ、自分の力不足・未熟のせいだ、と自分を責め、自己否定の自己イメージに安住しようとすることがあります。自己肯定感を持てない自分への言い訳として、こんな自分だから周りに嫌われ、受け入れてもらえないのだと合理化するのです。こうして、原因はすべて自分にあるのだと自分に納得させることで、自己保身を続けているということです。現状打破よりも

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ダイエットは食事を減らせばいい。そう思っている方は大きな勘違いをしています。逆にたくさん食べればそれは体の栄養となって使われている。そう思うのも間違いです。食べた食品が栄養として使われるかどうかは消化と食べあわせにあるのです。ダイエットのように健康的に痩せるには必要な栄養素があるからですね。いろいろありますが、まず一番大事だと思うのがビタミンB1です。ダイエットにとって最低

自律神経専門整体キヅキヒーリング一般社団法人日本自律神経整体協会キヅキネットワーク中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県菰野町自律神経整体サロン和香～やわらか～です施術でも使っておりますが、今日は、エネルギーのお話をさせて頂きます。エネルギーは氣でもあり意識でもあります。そして波動です。何故、自分は人から攻撃されるのかな？嫌な仕事を押し付けられて辛い・・・いつも後回しに

久しぶりにブログを書いています。ブログ名も変更したこで、今日から心機一転‼️学んだことや発見したこと、話したいことをアウトプットをしようと決めました。どうぞお付き合いよろしくお願いいたします。昨日はほんと疲れていて、だるくて18時ごろにウトウトしていました。少し仮眠をとるつもりがそのまま朝の5時まで眠り続けていました。結局11時間寝たということになります。こんな症状がある時は、漢方の考え方で気不足（エネルギー不足）だから。そんな時は、代謝も悪くなるし、体も冷えて、手足の先が冷たいこと😭

関西在住、夫、息子、娘50代サレ妻から会話術カウンセラー森田めぐみです。単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中【資格】日本メンタルファンデーション認定コーチ今やっていることをやめて思い切って休みましょう！！えっ諦めるってことですか？いいえ！違います。あなたが前に進むために夫と距離を置くんです。程よい距離を取るなぜなら夫の不倫が発覚してからあなた頑張ってきたよね。

BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★push飲み過ぎにも塩水効きました😅二日酔いにはみそ汁が良いって言いますしね✨お食事中の方は閲覧注意です<(__)>ちゅーことで、アラナさんのメルマガより転載させていただきます。いつもありがとうございます。↓↓今朝も素晴らしく快〇でした！冒頭からなんとも下品でごめんなさいっでも書いてしまいたくなるくらい快〇だと、1日爽快！ではないですか？

自分のエネルギーが上がることしていますか？何をしたら自分のエネルギーが上がるか知っていますか？私の場合自分がしたいことをするための１人時間がとっても大事です。とはいえ朝起きたら家事が始まり…お家にいれば娘がいて仕事に行ったら職場の人がいて。帰ってきたら、再び家事をする。…と常に誰かがいたり仕事や家事が当たり前の毎日。そんな私にとって娘が登校してから出勤するまでの時間は完全に1人になれる貴重な時間です。

いよいよ12月が始まりました今年の12月は深い深い深海の海底の底から汲み上げて来る一筋の光のような深い愛と気づきが訪れる月ですでも相変わらず映ってる世界はいつも通りで何も変わってないような気もしますがそれは変わってないのではなくて気づいてないだけということ意識をぐるんと自分に向ければ変わらない現実ではなく気づかなかった自分の何かが視えてきます12月は今まで気づかなかっ

身体も、感情も、世の中も、刻一刻と変わっている。考え方だって、変わっても当然です。大切なものが、移り変わっていくのも、自然なことです。★大切なものが失われた状態を、常にイメージしていると、どんどん心が、不安定になってしまう。★疲れが癒えるまで、ゆっくりと休んで。疲れが出たら、早めに帰宅して、バスタイムをとって、体を温めて。★なんとなく、あの人に連絡をとりたくなった。なんとなく、おもしろそうと思った。やり始

『パワースポット化』何がどこがはいそれは実家がパワースポット化以前息子家族が帰省した時実家に帰ってくると眠い💤息子が言ってました自分の家にも光の子の1歳児がいるけ…ameblo.jp以前と同じく息子は実家に来ると眠いといってよく寝ますなので先日息子家族に遠隔してみたら息子は仕事に行くからかエネルギー不足で遠隔してもグングン入るかと思うとお孫ちゃんは光満タンまあ1歳児だから先日遊びに来てくれた時によくくっついてくれただけで遠隔する必要もないく

ちょっと亦いつもの胃腸炎を起こして疲れて寝てスッキリした。今回は本当に辛かったけども、極限迄、苦しんで、無我夢中だったが疲れて寝てしまった。その後、配達があって受け取って寝た。熱もあったが一時的な発熱だった。今夜は英語のLessonも1回だけで寝る。幸せの引き寄せＷＯＲＫも休む。疲れてしまった。エネルギー不足であった。今年のクリスマスも来年のおせち料理もワタシ1人で楽しもうと思う。全部、自分が負担したから1人で存分に楽しもうと思う。ソレが良い😆🙏🙌人間の回復力と云うのは凄

2025TheChallengeRaceYokohama3完走しました。今時珍しく紙で記録証がもらえました。3時間49分51秒。今回は反省と後悔の言葉しか出てきませんので、暗い記事を読みたくない方はここで回れ右してください。今大会の目標は、サブ3.5ペースでどれだけ走れるか確認すること。その結果あわよくばPBを、と狙っていました。ラップです4'58/kmのペーサーについて走れたのは、24kmまで。いやまさか、ここまでしか走れないとは

セッションを受けてからもう1ヶ月過ぎてる。。時間は早いけど1日は長い沢山の見たくなくて蓋してた物が次から次へと出て来る出て来る。。エネルギー不足過労が選ばれる。。疲れました。以前受けた時の意識はのり子さんのセッション受けたら楽になって生まれ変われるかも🦆と他力な意識だったけど今回はセッション前のメールのやり取りで地獄に何度も落ちてもう多次元やめよーとか思ったりほんとに自分の見たくない所隠し続けた所がたっくさん出てきました。メールのやり取り

●代謝を壊す激しいカロリー制限は危険！な理由お疲れ様です。前川です。ダイエットで、よくある失敗が激しいカロリー制限です。短期間で体重は落ちますが、ほぼ確実にリバウンドします。いったん落ちた代謝は、リバウンド後もしばらく戻らず、太りやすい体質が続いてしまいます。中には数年単位で代謝が回復しないケースもあります。そして、さらに辛いのが、リバウンド後に強くなる食欲です。身体は次こそエネルギー不足にならないようにと、食欲が増えやすくなるのです。スリムな体型をキープするポイントは、食欲を

次男は21時起きとかかな？昼間は友達と電話したりゲームしたり🎮楽しそうでしたー寝たのは15時頃かな。私は9時起き……今日はなんにもやる気が起きず……ダラダラ_(┐「ε:)_洗濯だけは干したけど……ダラダラ_(┐「ε:)_買い物行かなきゃだけどダラダラ_(┐「ε:)_夕方ウトウト(¯꒳​¯)ᐝしちゃった。起きて妹と電話しながら買い物。今日は母が久しぶりに妹ん家に行くらしい。母からLINEがあったって。とりあえずよかった。年内は会わないわって母言ってたから

診察疲れから少しずつ回復。疲れたからと言ってゴロゴロせずに、あれこれした方が良いに違いない。いや、まず、診察日当日からなんとかしないと。診察までの時間で間食して、水分補給する。診察日はどうしてもエネルギー不足になりがちなので、まずはその対策。翌日は疲れているかも知れないけど、そこをなんとかゴロゴロしないようにする。ゴロゴロした分、筋力が落ちるもんね。

【その不安、『エネルギー不足』かも…】⁡更年期になるとちょっとしたことで不安になったりイライラしたりすることが増えた気がしない？⁡⁡⁡その感情、単なる気分の問題ではなくカラダのエネルギー不足かもしらない💦⁡⁡⁡ホルモンのバランスと連動して心の揺らぎを大きくしてしまうのが睡眠不足、偏った食事、運動不足…😔⁡⁡⁡「気合いでなんとかしよう」と思ってもカラダがエネルギー不足なら感情は安定しないの🥺⁡⁡⁡大切なのは心を責めることじゃない💦カラダにエ

あきらめも肝心！！本日はなぜか物事が停滞しているときや体調が悪い時はどうしたらいいの？というお話をしたいと思います😊物事が停滞しているときはどうしたらいいのかの結論から言いますと…「何もしない」「休息をとる」と、いいと思います✨物事が停滞しているときは…「そちらの方向に進んではいけないよという守護してくださる方からのメッセージ💬」「そちらの方向に進むのは今ではないよという守護してくださる方からのメッセージ💬」「体調が悪くてそれをする分のエネルギーが足りないとき」物事が停滞

こんにちは。公認スポーツ栄養士の伊藤あゆみです！今月は「睡眠」について。みなさんは、よく眠れていると感じますか？寝つきのよし悪し、目が覚める頻度、睡眠時間、翌朝のすっきり感。日中に眠気がなく、よい状態で活動できているでしょうか？アスリートにとって睡眠は、トレーニングや栄養と並んで競技力をささえる柱のひとつです。よい睡眠のためにできることはいろいろな視点から助言されていますが、実は食事のとり方も、睡眠に影響することがあります。そのひとつが“血糖値”によるもの。みなさん

ココロとカラダの心地よいめぐり～知ることは癒しの始まり～🏠福岡養生気功教室ホームページご案内はこちら↓教室で受講生さんをお迎えする瞬間およそその方の状態は視えるあれ、綺麗になられている！元々美人ではあったけど顔色が変わり雰囲気が違うつまり気が変化している開口一番「気功ってすごいんですね」と、K様エネルギー不足だった彼女基本功のみをお伝えして数カ月毎日「静座法」に取り組んでもらうようにアドバイス彼女は素直にそして真剣に取り組んでくださった「毎日やったん

お借りしましたありがとうございました<(__)>

12g(200mg×2粒×30包)【株式会社エヌ・ティー・エイチ】チャカブースト＜健康食品＞楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さん、こんにちは！今回は、最近話題の健康食品「チャカブースト12g(200mg×60粒)」を徹底的にレビューしていきたいと思います。「チャカブースト」って、名前を聞いたことはあるけど、実際どうなの？本当に効果があるの？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。私もその一人でした。だからこそ、実際に試してみて、その実感力や成分

カボチャを一食50g食って体調はかなり回復した。カボチャ、50gで糖質8.6g。大した糖質量にはならないが、糖質より他の何かがワシの身体に効いたのだろう。飯や麺類を食った時より回復が早い！だから今回は飯や麺類は食わなかった。まだちょっと続けるが、らもう朝昼晩は要らないと思う。エネルギー不足な感じになる昼だけにしよう。昼にカボチャ50g食うだけで済ませる。夜はこれまでと同じおでんとトマト、朝もこれまでと同じ昨夜の食事を朝に食う。それでもカボチャは11/14まででやめる。そっからまた

自律神経専門整体キヅキヒーリング一般社団法人日本自律神経整体協会キヅキネットワーク中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県菰野町自律神経整体サロン和香～やわらか～ですやる気が出ない方は・・・エネルギー不足から起きてしまいます。エネルギー不足を解消するには休むことが必要なのです。代表的な例が、不登校の子供さんです。しかし、休んで遊んでいては意味がありません。特に

おはようございます毎日生活していると色々な出来事がありますねそんな中私は子供が学校に足が向かなくなった時「必ず何か原因があるがずだ！！」「どうにか解決の糸口があるはずだ！！」そんな思いの元自分が良いと感じた事や良いと聞いた事をどんどん実践していましたその時は何度もぶつかる事がありましたそんなの事は当たり前で・・・なぜなら今なら分かるのは完全に子供本人が乗り越える問

EAAだけ摂取して糖分を取らなかったら餓死しますか？EAA（必須アミノ酸）だけを摂取して糖分を全く取らない場合、長期的には**生存に必要なエネルギー源が不足し、餓死のリスクが高まります**。理由は以下の通りです。-体のエネルギー源は主に**糖質（炭水化物）**と脂質ですが、糖質が不足すると、身体はたんぱく質（筋肉など）を分解してエネルギーを補おうとします。-EAAは筋肉やたんぱく質の合成に必要ですが、それだけでは体を動かすためのエネルギー供給に十分ではありません。糖質や脂質がエネ