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今朝は、昨日のデザフェスの後片付け?もあってウォーキングに出るのもちょっと遅くなって今日は〜ポテトスープチーノ(Short・無脂肪乳)115kcal最寄りAEONには、ほぼお昼12:00日曜日のフードコートのお昼は、子供連れファミリーでいっぱいで…見渡して席もなくそのまま寄らずに帰宅が正解なのはわかってますが、昨日から疲労度もMAX?でちょっとゆっくりもしたくてそういえば?⁈スープがパンプキンからポテトに変わったよねもあって〜スタバでしたパンプキンの時に
撤収して帰りの新幹線ですつながりめちゃ悪いのでまた帰宅してからかも遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう?〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きました今日は、こちらの検査結果です【特別セーーール!!!】【公式】ダイエット遺伝子検査キット「遺伝子博…ameblo.jpこちらのキット使用ですダイエット遺伝子検査キット「遺伝子博士」【お試しプロテイン付】遺伝子検査ダイエットグッズ遺伝子体質検査遺伝子検査ダイエット
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しばらく食べるつもりでなかったザクザクジューシーももチキン〜だけの食べちゃいましたまるまるジューシーマックのチキンだけです私のあすけん1日の総カロリーでは…唐揚げチキンは、すぐ脂質過剰になってしまうのですあとの食事が…けっこう悲惨な食事になるかまったく気にしないで食べるか倍以上の運動をするか…ムリムリそんなことになりますでも〜バンズがあった方が美味しいかも…遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう?〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進
ホットヨガ日でした!終わって〜スタバ10日のタンブラーデイだったのもあって〜ホットヨガ用の飲みきった給水ボトルでスタバGOでしたカフェミスト〜フォーム多め無脂肪乳熱め!!ですほど良い熱さで美味しいでした熱いのが飲みたい時もタンブラーが良いかもです朝は〜BASEのこしあんパンお昼は、今年最後⁇のトップバリュこんにゃく麺夜は、ZENBのくるみ&レーズンの予定で作業のおやつにもち麦満腹バーごま鮭75kcal〜を食べました販売期間:2026/11/10
スパイシーザクザクジューシーマックは〜ポテト無しですボリューム満点のザクザクチキン473kcalチキンとスパイシーのソースめちゃ美味しいでした帰宅して…レタス+トマトバナナ+豆乳ヨーグルト目用のブルーベリーアイ+ドリンク夜は、トマト+ほうれん草焼き芋にバナナ⁇果物は、1日2つ食べた方があすけん高得点に近づくような私には〜スパイシーザクザクジューシーマックは脂質オーバー過剰なのでダメだよと思いつつ…ブロ友ボブ子さんのとこのをマックを2度⁇見てつい行
最近、出展が〜けっこうつらくなっていて…今日もブランチは、コーヒーだけマックコーヒーがスタバのより熱いような⁇11/14(土).15(日)東京ビッグサイト西・南ホール全館デザインフェスタvol.64開催時間:10:00〜18:0011/14(土)【SIMMICHAN】西4FN-277で間借り出展しますよろしくお願い致します今日のお昼低糖質クロワッサン♪【クーポン利用で2,310円】【体脂肪を減らす】低糖質パン低糖質Plu
最近、ちょい走った方が運動効果があるようで…以前よりも走れそうな気にもなって行き?は、横断歩道前に来るとギリギリで⁇走っていたり…で、今日は…スッテン転びまして…信号赤になるし、めちゃ迷惑をかけてしまったりさいわいに、ちょっと左手のひらと左足を擦りむいたくらいでほぼ大丈夫でしたが…やっぱり走るは、まだムリなのかけっこう凹んでますクロネコさんにお迎えあった子を送り出しちょっと傷心でスタバでした💦フォーミーのカフェミスト〜温め強くできるようでちょっと熱くし
ブロ友ボブ子さんが天丼食べてるのを見て天丼食べたかったのですが…カロリー的に私は、絶対アウトなのがわかっていたのもあってかけうどんにささみ天本日〜食べて来ましたささみ天〜その日によって大きさが少し変わるような今日は、けっこう大きいでした天丼も同じフロアーで食べれるのですが、体重、もう少し体重減ったら天丼食べたいですよ遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう?〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きまし
先日、雑貨屋さんでシールのSALEやっててちいかわのゴールドクリアシールを30㌫OFFで買いました。他にも何種類かあって全体的にラインナップが好みなこちらを買いました。ボンボンドロップじゃないのは普通に買えるのね。ちいかわボンボンドロップシールミニ選べる8種[M便1/6]楽天市場825円${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日息子とかっぱ寿司行ってきました。ちいかわくら寿司コラボ以来の回転寿司でしたビッくらポンを気にせずゆっくり食べられるのは良い
11月になってスタバ率が多くなっていたり…節約できないダメすぎる私でストロベリー&クランベリーブリスバー197kcal付けてしまいまして💦クリスマススィーツ?なので1度くらい良いですよね帰宅してレタス+トマトサラダチキンおから蒸しパンブルーベリーアイ+食べてます遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう?〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きました今日は、こちらの検査結果です【特別セーーール!!!】【公式】
いろいろ食べたいのですが…どれもカロリー過剰になってしまって結局は、マックコーヒーのみ帰宅したら…ちょっと食べます今日のお昼〜納豆そばにしました最近、食べて無かったけどお蕎麦も(鉄分取れる!)〜私のダイエットフードですこの蕎麦美味しそうです⁈《ネコポス送料無料》裁ちそば200g×4束マツコの知らない世界家事ヤロウラヴィット!で紹介!極太乱切りの田舎そばギフトプレゼント高級蕎麦そばお取り寄せグルメ乾麺サンドウィッチマンたちそばリュウジ
泌尿器科と耳鼻咽喉科をハシゴして〜今日もスタバ通院日は、なぜかスタバが多いようで…もっと節約しないと思いつつ…思いっきりひさびさのカフェミスト無脂肪乳に変更でフォーム多めです!フォーム多めの方がカロリー少ないとのジェミニさんのアドバイスでいつもはブリュードコーヒーに無脂肪乳追加していただくのですが冷たいミルクのを追加なのでけっこうぬるくなったりで…寒さ感じて来ると熱いのが飲みたかったりでひさびさのカフェミストにしてみたりでもカフェミストもちょっとぬ
ただ今、賞味期限過ぎたのと間近⁇の低カロリープロテインを毎日⁇消費中だったりで困ったのはプロテインを摂ってるとあすけんグラフのタンパク質数値が軽く過剰になってしまうことで…プロテインだけではダメですかを、ジェミニさんに聞いてみたり今日のブランチ&お昼マックホットコーヒー白菜・レタス・トマトセレストベーグル〜アールグレイミルクティー213kcal梨1/2ブルベリーアイ+バンビウォーター-スーププロテイン予定では、納豆も食べたかったのですがプロテインが
鍼灸接骨院に11/14デザイフェスの新幹線乗車券を買いにJR窓口で〜購入終わって思いっきりひさびのサブウェイですチリチキンサンド273kcalバケットは、ハニーオーツバジルソース野菜、レタスとトマトを増量でタマネギとピーマン無しです💦有料アクセント野菜は〜ピクルス20円オリーブ20円それとホットコーヒーポテトも食べたいのですがやめておきましたポテト…いつになったら食べれるのやら帰宅します遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょ
午後からの脳神経内科通院日でした💦ブランチは、マックでホットコーヒーお昼は〜バンビウォーターのコーンスーププロテインそしてクラッカークラッカー〜ZENBの豆チップスが好きですがでもけっこうお高いのでもっと気軽⁇に食べれるクラッカー無いかをジェミニさんに聞いてみて⁈通院前にマックコーヒー今日のお昼は⁇こんなんのに+クラッカー〜どちらがオススメですか?ジェミニさんに聞いてみたら森永の小麦胚芽のクラッカーが良いそうな森永製菓-小麦胚芽のクラッカー森永製菓
迷いつつ…スタバのダブルスターデイに釣られてモンブラン食べちゃいました体重上向きなので食べていけないのですけど…💦スタバの〜このモンブラン好きなのです手しぼり栗のモンブラン289kcal590円去年は、もう少し安かったような気も⁇なんでも値上がってるのでそんなものですよね…身体もお財布👛もダイエットしないといけないのですが…モンブランは、今年のも美味しいでしたブリュードコーヒーの無脂肪乳は今日は無しにしました遺伝子検査してみました『カンガルーからカモ
今日は、黒猫ちゃんのお迎えがありましてクロネコさんからお家に旅出させてマクドナルドです!ちょっと気になっていたザクザクジューシーマック⁇ザクザクジューシーマックでも…カロリーに脂質も気になるのでちょっとタルタル抜いてオーダーしてみました💦タルタル抜いてダメだよねと思いつつ…タルタルありカロリーは、452kcal抜くと80〜85%くらいで計算すれば良いよ!と、ジェミニさんです!タルタル抜いてもチキン美味しいでしたタルタルありで食べてみたいですが…体重上向き↑な
白猫さんのお迎えありましてお家に送り出してスタバですブリュードコーヒー無脂肪乳追加白猫ちゃん〜ご縁がありましてお家に向かいました✨そして〜変わったのは飴がどうしてもやめれなかったのですが最近飴からミンティアブリーズに変わりました♪ちょっとジェミニさんにお聞きして良い変更だったようですグレープとレモンが好きなのです💓ミンティアブリーズフレッシュグレープ30粒24個アサヒMINTIA【日本全国送料無料】ネコポス(配送日時指定不可)楽天市場4,498円${
11/3まで〜無印良品週間で無印良品メンバーさんは、10%offになるのですで、本日!無印良品に行って来まして…いろいろ美味しいものも欲しかった!温かグッズも欲しかった!!と、思いつつ…結局、食事制限⁇(少ない1日の総カロリー)でいろいろ食べれないしお天気悪いので嵩張るものも今日はダメで猫草🌱だけ…無印の猫草が良いのですAEONの無印良品で土曜日もあってAEONフードコートもけっこういっぱいでひさびさに雨のAEONテラスでマックコーヒーだけだったり…私
通院日でした💦あんまり書きませんが変な嫌がらせに親の介護などもあって…いろいろできないことと息苦しくなる症状もあって定期的に診療内科でカウンセリングでした。以前よりは、症状も良くなってますが今だ、外で働くのが難しい⁇決心が足りないのです…。通院終わって…やっぱりスタバBonusStarも終わったので今日は、いつもの⁇ブリュードコーヒー+無脂肪乳いつもはスタバのお店では、他のもの?出さないですが今日は2階なのでBASEパウンドケーキ(アールグレイ)持ってい
スタバです本日10/21までそんなこともあってスターバックスラテ(Tall)-アイス無脂肪乳で氷抜きですホットよりもアイス方がカロリーが少ないかもで氷抜きでオーダーしてみたのですが氷の無いだけ無脂肪乳を+増やしたのでカロリーは、ホットと変わらないような気も…少しでもカロリー減らしたいと思いつつ…でもミルク入れたいのです通常は、スターバックスラテ(Tall)無脂肪乳アイス79kcalホット139kcalのようです帰宅したら〜お昼に、ZENB細麺を食べ
今朝、スタバです。10/21までBonusStar中で…迷って無脂肪乳のスターバックスラテにしてみたり前回、BonusSuta対象商品で、ひさびさにアーモンドラテにしてみたらけっこう脂質を感じてしまって…無脂肪乳にもカスタムできるよねで、試しで今日は無脂肪乳にしてみたらけっこう私には良いかも飲み良いです脂質けっこう違いました💦ホットよりもアイスの方がkcal少ないけど氷が入るからなのか?カロリーと脂質を考えると…対象商品をなかなかオーダーできないですよ
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インフルエンザワクチン終わって〜今日は、マックでコーヒータイム?そしてお家お昼ブランチ⁇マックのホットコーヒーお家お昼KOUBOのパン・オ・クレーム209kcal食べてみた!【体脂肪を減らす】低糖質Plus低糖質パン・オ・クレーム12個入り機能性表示食品低糖質パンダイエットダイエット食品常温保存糖質制限置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質楽天市場2,850円${EVENT_LABEL_01_TEXT}カスタードクリーム風?
今日は、通院2件終わって〜ちょっとスタバやっぱり根菜チキンサラダラップ〜モンブランに出来ず根菜チキン!美味しいですけど今夜のメルカリオークションは〜いろいろお迎えもあって良いこともあったのですが白くまちゃん〜明日お家に向かいます悲しいことは昨日落札されたキツネちゃんにお迎えが来なかったで…落札された人の購入拒否があったでしたオークションなのでスタート価格、通常価格よりもずっとお値打ちで入札も続いてなかったのでとってもお値打ち価格だったのでご縁が無く良か
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