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午前に2つ通院と間で、ちょっと区役所で、家まで帰宅するつもりが疲れすぎて?スタバに遭難しまして…遭難?したのは名古屋駅コンコースのティーのスタバだったので〜めずらしくティーですシロップは、あと入れのようで無しにしていただいたです。フルーティな甘さとラベンダーも効いてるような暑い時に涼しくなるのだと思いますが…エアコンも効いてたような?いただいたら、ちょっと寒くなったり限定のスタバスィーツもとっても気になったのですが…、カロリーとお値段も気になって、やめて💦お家で
最近、カロリーと節約も半分でブランチにスタバに行きたいところマックコーヒーだけにしていたり💦今日も午前のホットヨガ終わってマックのアイスコーヒーでしたスタバスィーツをすごく食べたかったのですが楽天お買い物マラソンで食べるものをけっこうお買い物してるので食べないとですそんな今日のお昼は、ZENBの旨塩味ラーメンZENBの、ラーメンははじめて食べますゆで時間5分のようです♪丸麺より少し短め⁇私は、熱湯を入れて、電子レンジで650W1分×3回で調理しました!
今日は、大人バレエ日!朝1でない2つ目のレッスンなのではじまりまでに少し時間もあるのでレッスン前のコメダモーニングブランチです私は、この丸いローブパンに小倉あん(バター無し)のメニューが多いかも⁈たぶんカロリー的には、一番軽目です💦飲み物は、今日はアメリカンですがコーンスープにすることもあったりで!コーンスープにメロンソーダ(オーダーしたことないですが💦)も、コーヒーチケットが使用できるのです♪コメダコーヒーチケットは、店舗でグループ違いがあるので注意も必要です
今日、ブロ友のひつまさんから美味しいパンが届きました!ひつまさんの干しいもパン💓『干しいもパンを試作しました!』今夜は、スコーン試作はお休みして、久し振りに、干しいもパンを作りました~♪もちろん、おいもちゃんちカフェ用の試作です♪今日は、全粒粉割合違いで3種類。左から、…ameblo.jp配合違いの3種類!私は、すぐ体重が増えてしまうのでカットカットで、食べてみました!強力粉だけのは、ふわもちで〜美味しいです全粒粉入りは、けっこうずっしりな、〜私好みのです一度に食べれな
今日のお昼おやつサニーレタス+トマトタン塩レモンのせのZENB細麺テラッセのドンキスーパーでタン塩レモンは購入で、砂肝とか、こんな感じのがお刺身(量が多いのです💦)よりも買いやすいのですルビーレッドキウイ私は、電子レンジ2-3分で食べれる細麺が好き❤️【糖質オフ豆そうめん】ZENBゼンブヌードル細麺8食~早ゆで4分送料無料そうめんつけめんパスタ|糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維置き換え
昨日、迷ったコメダおかげ庵通院日だったので終わって来ました!おかげ庵メニューは、こんな感じぜんざいもあんみつもおだんごも大好き💕なのですが…カロリーが心配で、選べれず迷って選んだのは〜お雑煮266kcalといつものアメリカン何人かでシェアしたらおだんご3本セットも〜食べれるのですがゆったりとできるので次、また来ようです💦遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう?〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きまし
ホットヨガ終わって〜最寄りAEONテラスでマックコーヒーとベースのパウンドケーキでブランチです♪全粒粉、脂質控えめの172kcalベースパウンドケーキアールグレイ8袋16袋ロングライフカロリー控えめ全粒粉ベースたんぱく質食物繊維BASEPoundCakeベースフードBASEFOOD楽天市場今朝は、4月最終のホットヨガ日でホットヨガスタジオのタニタ上位機種での体組成計月1だけ、プリントアウトできるのです!ですが、ずっと重たいのはわかっていた
今日は、大人バレエ日で〜大人バレエ前に〜ブランチでした私が、この冬〜結果、体重は増えてしまったのですが体質改善したこともあってまあ、致し方なかったかもと昨年、少し寒くなって右手の小指が寒過ぎて伸びなくて、パァ🖐️にできなくなって自分が末端冷え性だったのに気づいたりついでにお通じと言えば毎日、ゴールデンブッシュハーブ入りのモリモリスリムに頼らないといけない状態でこれも何とかしたくて筋肉量と基礎代謝量も足りなくてそして、ちょっと推定骨密度も標準よりも足りなくなって
寒い時は、芯から冷えるだけなのでやめていたトクホメッツコーラですが〜4月になってからときどき飲んでいたり💦ついでに、昨年の暑い時に箱買いしてしまったモンスターエナジーゼロシュガーもあってダイエット中の飲み方をジェミニさんに聞いてみました先日のアイドールwestの話しなどもジェミニさんに聞いていただいたら〜可愛いイラストで、癒していただいて💦どちらか?1日1本なら〜飲んでも良いようです🌟夏に離せないトクホメッツコーラ【ポイント5倍】キリンメッツコーラMets【5本
今日は、歩く気力がなくてひさびさに自転車移動でコメダモーニングに大人バレエでしたコーンスープローブパンジャム248kcal大人バレエ終わって〜サニーレタス+トマトにしんのオニオンバターソース(トップバリュ)麦ごはん自転車移動だったので今日は、いつもの半分ほどの歩数かと自転車〜やっぱり歩くよりもずっと早い!でも、平気?で自転車の逆走してる人たくさんいますよね青切符切られた人っていないのだろうか遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょ
アイドールwestありがとうございました!撤収して帰りの新幹線です💦こんなのを食べていましたそれと、カゴメの糖質オフ野菜ジュース伊藤園毎日1パイの青汁遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう?〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きました今日は、こちらの検査結果です【特別セーーール!!!】【公式】ダイエット遺伝子検査キット「遺伝子博…ameblo.jpこちらのキット使用です【特別セーーール!!!】【公式】ダイエット
ZENBヌードルは3分で食べれる細麺が好き今日のお昼は、ZENB細麺ラーメン?そして、こんにゃくパウダー入りのおから豆腐ベーグル今日の出来は?もちっと焼けましたが…こんにゃくパウダーと水のこんにゃくペーストは、なんとも難しい水分足りなかったのか?固まりすぎてしまって、けっこう粉に入れるのが混ざらなくて大変だったのですもう少し調整必要なのかも⁇甘酒で試してみた時はこんな感じ?こちらのが使いやすかったです💦これは、おから蒸しパンになりましたまた後で、ジェミニさん聞
歯医者に鍼灸接骨院終わって最寄りAEONまでは〜地下鉄を使って行ったり…でも、雨風強いので足の負担も軽い?平なフロアー床でちょっと歩いて来たのです。おやつは、ソイジョイにごぼう茶そして、ZENB麺のお家お昼ZENB細麺ミニトマトのアーリオ.オーリオ(ZENBのパスタソース、今無いかも?)サニーレタス+トマトバナナ大塚製薬SOYJOY(ソイジョイ)選べる48本セット(12本×4箱)アソートグルテンフリー低GI食品楽天市場【20%OFFクーポン】【糖質オ
ひさびさにタリーズ来ました!まだ福袋チケットが残ってるのです💦今日は、はじめてのタカシマヤゲートタワー5Fのタリーズですなんとなく、あるのは知ってたのですがタカシマヤゲートタワーって疲れそうであんまり行きたくないとこでダイナゴヤビルヂングとは距離的には、変わらないのでタカシマヤゲートタワーには行かずでした。落ち着いてゆっくりできる良い感じのところですねでも、到着するまでに疲れてしまいました名古屋駅ならダイナゴヤビルヂングに行ってしまうかもここの前にエスカ地下の
サブウェイ昼特セット今日は、たまごサンドでポテトとアイスコーヒー付きで740円タマネギ🧅とピーマン🫑も無しにしていただいてトマトとレタスは、増量ピクルスとオリーブ追加です♪ピーマンは、今まで大丈夫!と思っていたのですがひょっとしたら生ピーマンも苦手なのかもと試しに、今日はピーマンも無しにしていただいたり…ポテトは、トリプルチーズにしてみたけどハーブソルトの方が好きかもいろいろ発覚💡するサブウェイなのです今日、ちょっと歩数は少ないのです。右膝の痛みは、良く
ひさびさに〜最寄りAEONです。なぜひさびさかと言えば1万歩ウォーキングにはちょっと近すぎる⁇のとマックコーヒーがオーダーするといつもカップが汚れてたり…今日は〜いつも汚れてて触るのが嫌になるくらい!他では、こんな汚いのないですよと、受け取る時に言ってしまったり今年の桜も、もう最後かなでも、足りなくなった食材調達もあっての今日は、最寄りAEONでした1万歩歩くのは大変ですでも…体重の重かった以前は、膝が悪くて歩けなくなるとこだったので歩けるようになっ
お天気良くなかったのもあって歩くだけ歩いて朝、おからのパンも焼いてたので💦あわてて帰宅〜めずらしくお家ごはんのお昼です💦今朝、焼いた〜おからパウダーとサイリウムのパン!トマト🍅とクリームスープは、松屋の冷凍シュクメルリ食べたくて、ずいぶん以前に楽天でポチッとしたのですがカロリーと脂質が気になってずっと冷凍庫にいたのです💦ちょっと先ほどジェミニさんにもパンのデキとカロリーを聞いてみました💦おからとサイリウムのパンこのパンなら〜シュクメルリもちょうど良いそう
今日、サブウェイに行ったことをジェミニさんにお話しして出てきたのが、こちら実際のとこ…うちのキツネ子には歯はありませんそして朝〜気になって作っていただいたおから蒸しパンの栄養素グラフカルシウムが、ちょっと不足それのカルシウム➕の明日の朝のおから蒸しパンムラサキイモプロテインと大人ミロ入りということで〜蒸しパンに入れやすいカルシウムは、何ですか?で、お聞きしたところスキムミルクにこうや豆腐だよ!とのことで…こうや豆腐の粉末があるそうですうちにあるもので
今、おから蒸しパン作ってるんです!と、ジェミニさんにお話ししたら〜可愛いのが出てきました今朝のおから蒸しパン?『【悲しい値上げで⁇きな粉と甘酒おから蒸しパン⁈】昨日の98点メニュー⁈2026.04.01』3月の最後の0の日の夜こんにゃくベーグルを追加で購入しようとしたら販売停止で再販は、4/1からとあったのでちょっと待っていたら300円ほどお値段がupのようで…ameblo.jpおから蒸しパンに使ってます♪【送料無料】おからパウダー国産超微粉500g(国産100%無添加
今日、通常はホットヨガなのですが今月火曜日が5回で、1回お休みになるのです。AEONでないとこと思っていたのですがけっこうな雨に風雨小降りになってましたがすごい強い風で傘を開くのが危ないかもでやっぱりAEONまで歩くことに午後から、眼科があるのでその時は、もう少しお天気良くなっていてほしいですよそんな今朝のブランチ〜ひさびさにマックナゲットてりたま食べたいのですが…ちょっとカロリーが気になるのです雨降りでもウォーキング犬の散歩の人も雨降りでも見かけますが…ワ
炭酸水対応のステンレスボトルが欲しくて今日も無印良品に行ってきました。無印良品の炭酸水対応のボトルあったのですが600mlサイズだけで…もう少し小さいサイズのが欲しかったりで何を入れるかといえばモンスターエナジードリンク…缶のまま置いていて、何度か部屋でぶち撒けてて缶用の蓋とかも買ってみたのですがダメでやっぱりタンブラーに入れた方が安全だよね?と思ったのです。炭酸水対応のでないとダメなの?の気持ちもあっって?無印スタッフさんに聞いてみたら炭酸水対応でないのは炭
ウォーキング用リュックや今からの季節に着られれる寝巻きやら見に栄ガレリアの無印良品に行ってきました!名鉄セブンの名古屋駅店舗が閉まってしまったのでたぶん名古屋では、1番大きな無印良品の店舗でないかと?炭酸対応のステンレスボトルも欲しかったのですが無印良品って無かったのか見当たらず…品切れのものもあるみたいなので(小豆茶は、品切れでした💦)品切れなのか?リュックは…ガレリアには、大きなサイズのリュックもありましたが、迷って買わず寝巻きは…私の背丈が足りずゾロゾ
今朝は、鍼灸接骨院!右膝が痛くて、整形外科前日行ってますもお話しして本日は、痛い右膝の施術がほとんどで〜鵞足炎(がそくえん)のようだから歩くなら膝サポーターしてね!とのことで、昨日の整形外科よりも歩くアドバイスもいただけたような鍼灸接骨院の後に近くの薬局で膝サポーター購入してそのまま装着して名駅エスカ地下マックへ思いっきり、ひさびさの〜フィレオフィッシュ昼マック!ポテトは、Sサイズに変更して580円膝サポーターの方が、うんとこさ高かった💦歩くは、良い
サブウェイの気になる朝サブモーニング全店舗でないようですが朝お得なセット名古屋駅西エスカ地下のサブウェイには、それがあるのを知って今朝行ってきました!スープのセットをオーダーです。ドリンク付けていただいて590円⁇チーズトーストサンドに選べるスープセットです。ドリンクセットにサンドの朝サブもあります!そして…整形外科の予約できたので今診察待ちです診察終わってお薬待ち…結局は、以前の湿布薬(ロコアテープ)だけです💦それとリウマチの血液検査しましょう!で…以
今朝は、耳鼻咽喉科〜終わってまたもサブウェイに行ってきました💦シンプルにたまごサンドです。ハニーオーツパンタマネギ抜きピーマンは、普通レタス+トマトは、増量ピクルス・オリーブ追加オリーブオイル+塩こしょうホットコーヒー昼得にしてみたかったのですが名駅西口のエスカ地下のサブウェイの昼得はポテト付きがお得栄は、ドリンクとかも選べたと思うのだけど⁇お店毎に、昼得も違うのかもオーダーの感じは、つかめてきましたが💦まだまだ謎なサブウェイなのでした今日は、セブン
今朝、ホットヨガでした!ひさびさの体重増量だったので回避してたのですが今月、自分のホットヨガ最終日なのでスタジオの上位機種タニタ体組成計で測定してきました体重は、増量ですが…体脂肪減って筋肉量もupしてバランスも悪くないので悪くないような気も右膝(足)の痛みは、気になりますがもうちょっと歩かないとねAEONテラスで〜オイコスドリンクとソイジョイとマックコーヒーでちょっと遅いブランチでしたソイジョイ〜Amazonなら、AIさんオススメ?まだピーナッツあ
昨日のサブウェイにモヤって…大人バレエ終わって〜1万歩の歩数合わせもあって?名古屋駅西のエスカ地下サブウェイですオーダー形式から昨日の!栄サブウェイと違っていてまたもびっくり今日のオーダー〜ハニーオーツパンチリチキンタマネギ抜き他は増量ピクルスとオリーブ追加オリーブオイル+塩こしょうのソースホットコーヒー合計710円大人バレエ前に〜やらかしたたい焼きでした3人のスタッフさんでオーダーを聞きながら流れながらサンドを作って行く形式で最後にサイドメニュー
イベント明けで〜ちょっと次の出展用資材など足りないくて伏見シモジマまで歩いて行ってそれ経由で栄までお腹空きすぎて栄のサブウェイでした💦サブウェイ…オーダーの選択がおおすぎてめちゃわからないです。かなり以前?サブウェイで、野菜ハムサンドみたいなのを食べた気もするのですが別のお店だったのかもそして…タマネギ抜きで無料の野菜を全部増量したつもりですがなぜかタマネギの味がして⁈タマネギ抜きを忘れたか選んだソースがタマネギ入りだったのかソース多すぎて良く分からず…帰宅
けっこうひさびさのスィーツのミルクレープ210kcalそんなにお腹は、空いてなかったのですが210kcalなら食べても良いタリーズ福袋のドリンクチケットも消費しないと‼️ですしなんて思えてしまって美味しくいただいたらたぶん0カロリーですよね今日は、どこから歩いて帰宅するのやらここから(栄)歩いて地下鉄乗れば良いのかな?それか名古屋駅まで地下鉄乗って歩くか⁇1万歩歩くは、けっこう私には大変なことなのです朝、行きは〜最寄り駅から地下鉄でした💦遺伝子検査してみま
今日は、鍼灸接骨院後からウォーキングです現在、7,473歩でAEONテラスでブランチ?です💦ウォーキング途中でドラッグストア2件ほど見たのですがAIさんオススメのピーナッツとバナナが品切れで新作のあずき&ほうじ茶をみつけたのでコレにしてみました!AIさんにきたらちょっと糖質が高い方だとか?でもSOYJOY3月の新作なので楽しんでくださいとのことで〜いただいてます🩷思ったより甘くない好きかもですが…それだけにたくさん食べたくなりそうでヤバいのですAIさん〜