おうちごはん

もうすぐ3年生ここのところは、食べる量が多めで安定しています春休み中の食事の記録です。朝は毎日、ロールパン1個半、牛乳、ヨーグルト1個です。たまにプラスでコーンフレーク。1日目お昼ごはん⚫︎焼きうどん⚫︎レンコンとサツマイモの甘酢タレ⚫︎ブロッコリー、ミニトマト夕ごはん⚫︎メカジキのソテー（バター醤油）⚫︎人参の肉巻き⚫︎レンコンとサツマイモの甘酢タレ⚫︎納豆ごはん⚫︎ブロッコリー、ミニトマト2日目お昼ごはん⚫︎白身魚のタルタルソース（冷凍食品）⚫︎鶏だんご（冷

皆さん！こんばんは🤗今日は寒いですねー。明日から２０２５年度が始まりますが、生活に関わるさまざまな物やサービスのプライスが上がりますね。物価を抑えるようにしてほしいものです。さて、今日の晩ごはんは、ぶり、まぐろ、釜揚げ桜えびを使って、海鮮漬け山芋をつくったよ。⭐️食材リスト！〈海鮮漬け山芋丼〉ぶり（１７０g）きはだまぐろ（１２０g）・醤油（大さじ１）・本みりん（大さじ１）・太白胡麻油（大さじ１）・四穀つゆ（大さじ１）・おろし生姜（１０g）・柚子こしょう（少々）・炒り

昨日の夕飯は、冷やし中華、ささみ粥、りんごでした3月ですが冷やし中華はじめました、です。冷たくつるっと美味しかったです。ささみを柔らかくしたいなぁとのことで、大根、にんじん、ねぎと一緒にお粥にしちゃいました。ふっくら美味しく炊き上がりました。冷やし中華はいつも通り、適当な盛りつけに。今日は冬物コートにマフラーでの出社です。寒いですね。下ごしらえはニラ、にんじん、ピーマン。今週も1週間頑張りたいと思います

こんばんはいつも❣️拙いBlogにご来訪頂き、誠にありがとうございますまだまだ気温が低くて、寒い🥶広島某所でございます月曜日の今日はジムも📴だったので…大活躍してくれた加湿器をキレイに洗ったり〜と家事に追われました季節の変わり目は‥やるべき事が盛り沢山ですね〜さてさて先週末の続きですぅ『アラ還呑兵衛よ❣️良く呑み♡良く遊べ〜っ♬』こんにちはいつも❣️拙いBlogにご来訪頂き、誠にありがとうございます早くも、日曜日投稿、タイムリーに

あなたの風邪はどこから？私は、(200%)喉から。はい非常に嫌な意味で、ドキがムネムネしております痛くは無いが、ごろごろ感があるそして空咳も、たまに、少し…ちょっとコレは、やばいね？というわけで今日は、大人しく、おうどん※バイバイ、豚丼鬼のように冷凍生姜(すりおろしてたやつ)を入れましたこれほどまでについでに切っておいたこと人参と大根、そしてレンチンうどんに手を合わせたことは無い本当は豚汁風の具材になるはずだった子たちです有難いことに、食欲はありますいやぁ、ニンゲンに

リフォームが終わり仮住まい生活も終了お引越しも終わりお片付けも終わりました☘️終わったと云っても業者さんが運びいれてくれて荷解きも全てしてくれるので私はその後の細かなところを直す位…お仕事から帰ってきた彼が『今夜は僕がご飯を作ってあげるから何がいい？』と云ってくれたので『パプリカと沖縄麩のお料理～』っとリクエストをしました💕鶏肉鶏皮沖縄麩を入れてよーく馴染ませてからパプリカを加えます沖縄麩はこのお料理に入れると『鶏肉？』って思ってしまうくらいな食感にかさ増しもで

🐖🐖🐖カツ丼半分🐖🐖🐖カップヌードル・カレー半分

🍅🍅🍅トマトサンド🍅🍅🍅

カレイのみりん漬け焼き肉じゃがサラスパ高野豆腐の煮物ほうれん草ともやしのごま和え冷奴今日はおかずが盛りだくさんな夜ごはんだよ今日も１日お疲れさまでした

・鶏ささみと砂肝の燻製・マグロめかぶ・キュウリの梅しそ漬け・肉豆腐・贅沢ZERO→日本酒母からもらったおかず。OKストアに売っている鶏ささみと砂肝の燻製。これ、美味しいです！黒胡椒が効いてる♪あっという間に3月が終わってしまった。やりたい事が全然できない寝過ぎかなw

こんばんは⭐️晩ごはんうどんすきお昼ごはんケンタ朝ごはんパウンドケーキ抹茶さくらあんぱんほうれん草とたまごのスープカフェインレスコーヒーパン作りきんぴらごぼうとクリチのチーズベーグル随分久しぶりにパン作りしました今日は漢方内科へ頭痛の漢方の数がまた減りましたちょっとずつ改善出来てきてます風邪か花粉かよくわからない症状が6日目で咳が酷いから風邪かと思ってたけど症状を時系列で説明したら先生曰くアレルギー反応だろうとのこと（検査はしてない）先生‥ほんまに？

◇◇◇◇◇3/23日曜日◇◇◇◇◇◆晩ごはん◆春菊クリームパスタ◇◇◇◇◇3/24月曜日◇◇◇◇◇◆晩ごはん◆カレイの煮付けキムチチーズ納豆油揚げ挟み焼きみぞれ豆腐汁◇◇◇◇◇3/25火曜日◇◇◇◇◇◆晩ごはん◆焼き餃子キムチ納豆野菜サラダ白菜味噌汁◇◇◇◇◇3/26水曜日◇◇◇◇◇◆晩ごはん◆手羽先野菜包み揚げキムチ納豆揚げシュウマイ野菜サラダ厚揚げ味噌汁◇◇◇◇◇3/27木曜日◇◇◇◇◇◆晩ごはん◆チキンク

本日の～おとしゃん👨の晩御飯🍚🍴は～豚ロース生姜焼き玉ねぎスライス具だくさん味噌汁白飯いただきます～🐹『ろく🐹のばんごはん🍚は～』🐹『ちゅ～るぜりーかつお🐟でしゅ～いただきますにゃ～』🐹『ぺろ～👅🎵ぺろぺろ～😋🎶もぐ～もぐもぐ～ぺろりん～』🐹『うま～うまうま～』🐹『は～いきれいにかんしょくでしゅ～』🐹『おいしかったにゃ～』🐹『きょうも～だいまんぞくでしゅ～』🐹『ごちそうさまでしたでしゅ～』

今日は晴れていたのですが気温が上がらず少し、寒かったです！今日で3月も終わり明日から新年度ですね！４月から値上げされる商品も有り、又、法律も変わるようなので今年度からさらに生活が変わりそうですね！私事では腰痛でまだ、スッキリ治らない状態です(^_^;)日にち薬でしょうね！同じ姿勢でいたら返って筋肉が固まる感じなので無理のない範囲で適当に動き回っています朝食の献立

■文字起こし我らが、日本のトランプこと、N国党の、タッチーですが、兵庫県の竹内元県議が亡くなってから、風向きが変わって来たように見えますね。タッチーは、襲撃事件後、見舞金を募ったらしく、けっこう、お金が集まったらしいですが、これが、非課税なのかどうか？話題になってますね。とは言うものの、これは、いつものパターンで、注目されなくなったり、オワコンになりそうになると、視聴者から、お金を募集し、最初は、お金がないふりをして、あとから、ちょめちょめインフルエンサーから、１００

■文字起こし前回も言いましたが、トランプ氏は、4月2日のアメリカ解放記念日を契機に、不誠実な政治家たちによって奪われた、莫大な富の一部を取り戻し始めると言ってます。そして、これは、どうやら、失われたものを、財産没収で取り戻すというのが本音のようです。そんな話をしましたが、これに関係するのか、分かりませんが、びットコインが、ヤバいらしいです。トランプ大統領は、戦略的ビットコイン準備金と、米国デジタル資産備蓄を、設立、といった、大統領令を発行しました。政府が2種類のファンド

■文字起こし我らが、日本のトランプこと、N国党のタッチーですが、襲撃事件で、エックスのトレンドは、タッチー、頑張れ！これで、埋め尽くされると思いきや、クラウドワークスが有名になっちゃいました。まー普通、ここに注目するでしょう。でも、N信は、違うってのが分かってきました。といっても、全部のN信が、そういう訳ではないと思います。ごく一部の、N信だと思われますがどうやら、タッチーが、兵庫県庁と、県議会にある、何らかの、パンドラの箱を開けた。なんて思っているらしい。あー、な

晩ごはん🌃🍴クリームシチュー山盛りサラダ🥗塩フランスパン🥖ごちそうさまでした

今日は買い物ついでに近所の公園の桜を見てきました思ったより咲いてました八分咲きくらいですかね〜明日あさってと雨のようですがまだまだ大丈夫かな晩ご飯はいわしの丸干しを焼いて残り物を総動員しました残っていたほうれん草はベーコンと炒めましたじゃーんひじきの煮物〜これでおしまいひじきの煮物に使った油揚げの残りと牛丼に使ったしらたきの残りは鶏肉と一緒に煮てずぼら巾着煮にしましたもやしがないけど冷凍してあるイワシの丸干しを焼いて出来上がり〜いわしの丸干し美味

今日もお天気は良かったのですがかなり寒かったです明日はまた雪が降るかも昨日の夕食です昨日も飲み会だっただんなさん早い時間からの飲み会だったので夕食はもしかしたら食べるかも…との事だったので翌日でも大丈夫なようなとっておける簡単メニューでした＊牛丼＊小ネギ入り卵焼き＊ブロッコリー＊白菜とエノキのお味噌汁牛丼牛丼といえば今、牛丼屋さんが話題になってますが我が家の牛丼美味しくできましたそして小ネギ入り卵焼きブロッコリー白菜とエノキのお味噌汁でした結局だんな

長男はコロナが治っても咳が続いてでも、やっと食欲が出てきたわ！そしていつもの髪型を気にする素振り！コロナ完治まであと少しよ！！「今日のご飯、何？」って聞いてきたわ！！やっば！なんも考えてなかったわ！！とりあえず白いご飯が進めば、副菜は後回しでいこう！いっけぇくじら！！冷凍庫有力選手これしかねぇ！美味いってよ！！！味覚障害も良くなってよかった！！あとはなんか作るったな！

今日は、花冷え？冬に逆戻りのような寒さ～。皆さん、体調管理気をつけてくださいね。明日から、４月。桜も、これから本格的な咲き誇りを見せてくれそうですね。さて、うちの「うめ屋」の明太子でスパゲッティ。しらすをのっけました！気持ち的には、桜エビを・・・でしたが、買ってあったしらすで。「ゆずスコ！」かけて～うまっ！！新年度のスタート。今年の「春」最高の出発になりますように。★レギュラー番組情報★★★★★★（BS-1

パルシステムで毎回買う牛肉のポテトコロッケ冷凍庫にあると助かる本日の総カロリー1436kcal

​#不安障害一人暮らし女子のおうちごはん今日は早番だったので、夕食はしょうゆ焼きそばを作ったマルちゃんのしょうゆ焼きそば、珍しくて買ってみたけど美味しかった〜ふくたちともやしのしょうゆ焼きそばマルちゃん３食焼きそば200円もやし25円ふくたち50円一食100円未満！

鶏もも肉のさっぱり煮私は砂糖の代わりにラカント使用もも肉には🔪切れ目を入れて火を通しやすくしています蓋をして蒸し焼きお豆腐、小松菜、南瓜のお味噌★今日のおうちごはん★いただきます🙏ブロッコリー、キャベツ、トマトブロッコリースプラウトを添えて…チチヤス低糖質ヨーグルトごちそうさまでした🙏

おつまみ刺身盛り合わせボイルホタルイカとんかつと油淋鶏は旦那さまと半分こホタルイカは私大好きでして旦那さまがいると食べないので私オンリーです酢味噌とわさび醤油で味変でペロリと食べちゃいます

こんばんは〜今日みたいな日を花冷えっていうのでしょうね。寒い方が体調がいいのは私だけ？会社帰りに値下げ品などを買いあさってきました今日の晩ごはんレンチン料理なので支度も片付けも楽チン宮城県産メカジキの塩焼き（レンチン）いつものレンチングリルパンで簡単塩焼きです。メカジキは台湾産も売っていますが、国内は宮城産しか見かけません。宮城で養殖してるのかな？？旬も終盤ですが、まだまだ脂乗り抜群でお安いですよ〜。冬場より５００円

みなさん、こんばんは暖かくなっていたのに、また寒くなって…まぁ明日からまた暖かくなるのかなと待っております（寒がりなので暖かい方が好き❤️）✨さっそく我が家の節約おかずです🎵人参のかき揚げ材料も少なくおかずの一品にいかがでしょうか【材料】人参２本干しえび大さじ1〜2小麦粉適量（打ち粉用）天ぷら衣適量揚げ油適量作り方は申し訳ありませんが簡単に…人参の千切りにし、干しエビを加えて混ぜる。具材に打ち粉の小麦粉をまぶし、天ぷら衣を加

人と心、社会問題の専門家出雲まさとです私が、長らく好きな考えを紹介します気取らず、飾らず、肩に力を入れずに自然な流れに任せて、自然体で解放されることこの考えを、ブッダの教えの様に語る偽メンターがいますが違いますよ、嘘をつくことが、仏教の教えではないです皆さんにも、みて欲しいところがありますネタ拾いをして、AIで膨らませた単なる模倣と心のうちから来る説法では、内容と奥行きが違う筈ですその辺りに気が付かれると、騙されない人生になります自分の動画は、模

今夜の夜ご飯は昨日のしゃぶしゃぶの残り野菜とお肉でお鍋しました〜『コストコ購入品』今日はお肉メインで買って来ました！鶏胸肉豚ロースしゃぶしゃぶ肉豚肩ロース肉豚ひき肉🐖多いなあとは大根ホテルブレッドワイドハイターは絶対に買います。タオルは夫が…ameblo.jpコストコで買ったお肉も完食に近づいてきました。あと冷凍庫にあるのは鶏胸肉だけ…コストコでまた色々買って来ないと今日のお鍋はこちら〜にんにく好きだけど、初めて見た気がするコレ〜100円でしたやったぁー！安いー！そして美味