うつ病

趣味が無い方、前回の植物を育ててみませんか？の、続きです。(余談1)私が、前の家に住んでる時、種からカスミ草やスターチスを育ててて、枯れたり、青虫に若葉を全食いされたり、その都度、母親に対処方を聞いていました。(青虫は、サナギになり、そして、蝶になって飛び立つのを見送った。そうﾃﾞｽ…)それ位、厳しいと言う事一番、驚いたのは、「植物も子育てと同じで、甘やかして育てたら弱くなる。厳しく育てたら、強くなるよ！」でした。私は、厳しく育てるを徹底。苗から厳しく育

【以下ニュースソース引用】繊細さんの「共通点」である「生きづらい」パターンについて解説精神科医しょう精神科医/メンタルドクター5/11(土)0:01こんにちは、精神科医しょうです。「毎日、何もしていないのにぐったり」「他人の言葉や機嫌に振り回されてしまう」「イヤなことを上手く断れない」「いつも遠慮してしまう」など、繊細さんは常にたくさんの物事を感じ取って生きているため、日常の中でストレスを感じてしまいやすい状況にあります。周りからは「気にし過ぎ！」「もっ

ブログの目的このブログでは、長期的に仕事ができるように体調・気分の波をモニタリングする目的で気が向いたら日記つけていく。目標：まずは年末まで安定して仕事にいく気分が低くなりそうだったらその時の考え、行動を残す体調に変化があったらその前後での出来事を残す軽躁状態ぽいときも気持ちや行動を残す

おはようございます！タマです毎朝7時に投稿してます◎予約投稿です日記代わりにつけてます！！！何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げますこのブログについて夫ポチ、妻タマ、子供チビアラサーカップルがセミリタイアに向けて日々の節約と投資に取り組むブログです#節約#投資#セミリタイア#夫婦↓自己紹介はこちらhttps://ameblo.jp/pochitama113227/entry-12628845032.html↓当ブログについてのお知らせhttps://ameblo

運動をしに行くようになって二ヶ月半です最初は人がたくさんいること、それだけで身体が動かなくなるような、とにかく人の目が気になって、人の表情が気になって、人の話し声が気になって、、、毎日ため息をつきながら、本当に嫌々行っていました自分の体力のなさはもちろんですが、なにより人への免疫がゼロになっていることに驚いて元気になるために行っているのに、落ち込みに行っているようなものでしたそれでもやめずになんとか行き続け、最近はため息も減って、たまには楽しいときもあります。

おはようございます。昨日旅行から帰ってきました。今回は阿蘇〜湯布院〜別府の旅行でした。今回は母のお祝いって事で母も一緒に行ってきました。まず阿蘇の草千里に行って子供たちが馬に乗ってお散歩〜。2人とも楽しそうにしてました。車で旅館に移動中ウマがいました。あと黒毛和牛とかもいたけどなんかちょっとガリガリで今から太るのかなぁって感じでした。阿蘇の外輪山。とにかく緑がとても綺麗で癒されました。早めに旅館についてチェックイン。色浴衣を借りてお部屋へGO。すぐに温泉に行きま

おはようございます。今日はお仕事。最近、不眠続き。体は怠いですが、仕事には行けそう。うつになると、体調は万全な日はないけど、今日の私は、エネルギー何%くらいかわかってきてるのでうまく付き合いたいです。さて、昨日遠方の親戚からおばぁちゃんへ母の日のお花のプレゼント。認知症のおばぁちゃんは送ってきてくれた方を忘れてしまったけど、お花を見てキレイだと笑顔。お花は玄関に飾りました

いつもいいねありがとうございます励みになります先日、若かりし頃に働いていた証券会社時代の先輩からLINEがありまして「みなさま、コロナも落ち着きましたし集まりましょうか？」かれこれ35年前に働いていた支店チーム5年おきくらいにパイセン（呼び方かえるな）が集合かけてくれます中にはLINEとか無い時代に繋がれず全員には声かけれないんだけど当時の支店長はお亡くなりに。。新入社員で入った時、この人、組長やん外見は強面だったけど中身は違った今考えると当時の支店長38歳やったん

原作：沖田×華。脚本：安達奈緒子。演出：柴田岳志・笠浦友愛。制作統括：小松昌代・松川博敬。病院の終末病棟の入院生活を描いた医療ドラマである。終末病棟とは、もう治る見込みのない患者が来る病棟であって、回復して笑顔で退院する患者はほぼいない。このドラマの舞台の〈みさき総合病院〉では〈療養病棟〉と呼ばれている。賑やかな病室があった。野中さん（白川和子）と山崎さん（丘みつ子）と太田さん（松金よね子）。三人の女性患者が仲良くケンカしながら和気藹々と暮らしていた。山崎さんに癌のはげしい

5/11昨日の仕事終わる1時間前くらいから集中力がなくなっていた。気分がいい感じではあったけど、作業が手につかない感じといいますななんといいますか。そわそわ感じに近いのかな。そわそわしてなかったけど。仕事からの帰り道は気分がとてもよかった。何でもできるような自信がまとわりついていた。帰宅してからはなるべく横になっていたけど２～３時間したら横になってると頭がなんとなく気持ち悪い。起きてちょこちょこ片付けをした。一週間頑張った褒美にお菓子とジュースを買って食べた。その後ご飯も食べ

おはようございます。今朝見た謎の夢のことでぼ〜んやりしながら夢のことで秘密がいっぱい…😵‍💫このところ寝起きにへんてこな夢で疲れて起きています…🐢

今年の1月に婚活を始めて、2月の中旬に出逢った彼。付き合って3ヶ月も経たないけど、プロポーズをしてくれた。うつ病のことも、受け入れてくれて、私の家族を大切にしてくれる素敵な人。私が結婚💒今、人生で一番幸せだ❤️

猫このみです激痛生理痛＆メンタル不安定を治したくて2020年2月に栄養療法を開始。生理痛は大改善！無痛まであと少し!?メンタルは微妙。虐待育ちが原因と知り高橋◯エ先生の教えを毎日取り組み中。栄養・身体ケア・トラウマ解放の3軸✌︎iHerb紹介コードBET1957iHerbクーポン情報はこちら★A鍼灸院（家から徒歩15分強、自転車10分弱）《鍼灸師》40代男性院長1人でやっているお喋りクソ野郎マシンガン失言トーク夫についてたくさん聞いてきた仕事内容を聞かれ

春は初ガツオ本当は、秋の戻りカツオのほうが、脂がのって栄養価が高いようですが、春の初ガツオも旬ということでカツオは低カロリー高タンパク質な食材しかも、種類豊富な、アミノ酸達が入ってる吸収されやすい鉄分、ヘム鉄や骨を作るためのカルシウム魚では、トップクラスのEPADHAという、体内では作ることが出来ない必須アミノ酸が入ってる抗炎症作用や抗うつ病作用も特に、抗炎症作用が注目されて研究されてるようです血合にも、栄養が豊富に含まれてるようです

6月四柱推命鑑定先行予約受付中『【ご案内】６月四柱推命鑑定先行予約受付中』＜６月鑑定募集のご案内＞５月の先行受付をさせていただいてからたった５日で募集枠が埋まったという…💦お申込みいただいた皆さんありがとうございます！お会いできる…ameblo.jp残２名様お日にちは暫定でもOK！先ずはご予約＆ご連絡くださいね✋✨『四柱推命講座』の受講生さんと薬膳のお店へ四柱推命を学び陰陽五行説を知らなければきっと興味を持たなかったであろうお店😍「一緒に

ヨーグルトを食べるといいことメリットヨーグルトを食べるとうつ病が改善するという研究結果もあるセロトニンと呼ばれている幸せホルモンがあるがこれはヨーグルトプラス運動をすることで体内のセロトニンのレベルが大幅に上がるという韓国の研究結果があるヨーグルトの1日の摂取量ヨーグルトを食べるのは1日100g多くても1日200gに抑えましょう日本人には乳糖不耐性の人が多いようですよく牛乳を飲むとお腹を壊す人がいますがこれは乳糖不耐性の人可能性が高いですただヨーグルト

今日の気分は、5段階で3。母の買い物に付き合って、疲れました。いつものことですが、あっちこっちなので、街の中走ってるだけだけど、なんか疲れるのよね。お店の中とか人がザワザワでそれで疲れるんだろうけど。母と出掛けるのでも、やはり気は遣ってるんだなって。母のペースに合わせての買い物ですから。これはもう仕方ないと諦めるしかないですね。回数を多少減らしてもらっている感じはあるかな。ドクターストップって言って以来、少ないような気はします。というか、月水

心の病気はどう治す？筆者は佐藤光展氏。佐藤光展さんは元新聞記者。ジャーナリストとして主に精神医療の取材で知られてる。著書に「精神医療ダークサイド」「なぜ、日本の精神医療は暴走するのか」などがあります。わたしもこの2冊はすでに読んでます。今から10年ほど前に、精神医療の闇を取材してドキュメンタリーを書いてる。圧力や邪魔もあったでしょうに。この方の奥さんが精神科に通院していて亡くなったのではなかったかしら？記憶違いかな？それは違う人だったかな？ちょっと忘れてしまいました

便秘と鬱の私達が歩き始めた理由はこちら今までの"まとめ"はこちら【本日のコース】東大島駅→中川船番所資料館→砂町銀座商店街→仙台堀川公園→清澄庭園→欧風小皿・沢村→東京駅10km2時間半(呑と見学は除く)【竜さんのプラン】Y先週行った藤って特別天然記念物なんでしょRそうだねYそもそも国宝とか天然記念物ってなんなのよR動物・植物や地質・鉱物など大切にしたい自然を国をはじめ自治体で保護保全をしてるんだよY

皆さんは、ありませんか。朝起きたら、今日は仕事したくないという日。私は、１ヶ月のうちで数日あります。え、毎日だって、分かりますその気持ち。やっぱり仕事はきついですもんね。昨日は、久しぶりの仕事したくない病の日でした。朝起きたら、胸の中に不安みたいなものがどくどく、ぐんぐん湧き出て体もズンと重だるくなってしまい、精神的にやる気が起きませんでした。何か、もわもわと心が重いんです。ストレスが溜まってしまって、うまく処理しきれて

【源からの全肯定って？】私が、心理カウンセリングをしながら疑問だったのは「カウンセリングをする上で、クライアントさんとお母さん、お父さんとの関係が関わってくるのはわかった」「だけど、養護施設で育って、お父さんとお母さんの顔を知らない人はどうなるわけ？」ということ。そういう生い立ちの方でも、「私は源と繋がっている」「私は源から十分に愛されている」と、腑に落とすことができれば愛を感じながら、実際の社会を生きていける、というわけだ。最近、YouTubeで毒親問題について勉強してい

申し込み／よくある質問／アクセス／ルーム/LINEでルームのクーポンがもらえる＠wqk1015q/相談受付状況…１番：うつ、２番：不倫、３番：離婚など５月１１日（土）おはようございます。「繊細、優雅」を花言葉に誕生日花矢車草(やぐるまそう)ユキノシタ科の日原産地は日本、中国、朝鮮半島です。和名の由来は葉の形が、こいのぼりの矢車に似ていることから今日も明るく元気な笑顔で感謝本当の心の弱さと思わせてしまう、うつのワナストレスさて、気持ちが弱い人、甘えている人がうつに

訪問ありがとうございます♡北海道在住天職×数秘×行動分析鑑定士相馬みらいです。40代、現役看護師アロマのある生活を実践中～♪はじめましての方はこちら♪【自己紹介♪】毎日が、生きづらいですか？HSPとして生まれうつ病にまでなり本当に苦しかった。うつ病が良くなったのは内服治療が大きかったとは思いますがそれだけではありません。うつ病になる前の生き方や考え方を変えたことで病状も良くなりHSPでも楽になりました。そこで今日は、

夢を叶えられるなら少しばかりつまんなくてもいい今日も西へ東へ向かう僕は僕の道を行く光の方へ行くんだどんなに苦しくても昨日の僕にサヨナラ前だけを見つめているわからないながらも僕は僕の道を行く光の方へ行くんだ大股で歩くんだ今日もカッコつけて君に逢いに行くよ光の方へ行くんだどんなに苦しくても光の方へ行くんだ大股で歩くんだ今日もカッコつけて僕は僕の道を行くイメージですm(__)m

反復性うつ病、パニック障害もち。傷病休職２回から復職。小学生のママで、子ども大好きこんにちは、yuyuです。ご訪問、いいね、ありがとうございます前回のブログ『この人ズボラだな、って思った出来事』反復性うつ病、パニック障害もち。傷病休職２回から復職。小学生のママで、子ども大好きこんにちは、yuyuです。ご訪問、いいね、ありがとうございます前回のブログ…ameblo.jp昨日は久々に夜のお出かけで、飲み会楽しかったですほとんど２次会に行ってたけど、皆元気だなぁ楽しかったのに、なぜ

マンＴな奈良カブ·ほりのバーガーから５月４日(土)☀みんなとお別れしてイツメンで走るよ～快走路の１６６号線時間もないし疲れてるしでも、行く？？行くぅぅうううう(^O^)/３人で来れたネ！！やっぱりブンさんの宝刀タチゴケを気にするよねーカッカッカーッ！！みなさーん読めるかい？ここは「珍布峠」答えはハッシュタグにだいぶ日も暮れてきたけど…「○○行きたーい」行き

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです起床時刻は、5:00頃。就寝時刻は、26:00（2:00）頃。4:00起床予定だったので、寝坊だ～今朝の状態は、フラットです。昨日は、午前～午後、軽躁でした。基本、お仕事の時は、軽躁です。その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。ただ、日々、波が繰り返しでいますね。辛い状況は、変わっていません。躁鬱混合状態でした。今日は、フラットか軽躁を、維持でき

昨日も、疲れすぎ、また19時に睡眠薬。効いてる時に、階段登る音が、なんとなく聞こえる。😪😪😪どき😪あの15年前に引きずられておいだされたあのあしおと😪😪😪私😪😪😪パパ「お前、まだ10時だぞ！大丈夫か？」私😪😪😪あ〜🟡🟡ちゃんと話して私のご機嫌とりに来たなぁ😪😪😪それにしても良く話ばかりして疲れないのかな😪😪😪パパ自分の愛犬（ここにきて3日目から、私に懐いてしまっています笑）を連れて行き…夜中トイレに起きると、私の愛犬とパパの愛犬が🐕私はいつも2匹に囲まれて寝ています。今日

過食衝動は止めなくても治せる！食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事【摂食障害22年】「このご飯を全部消化しても太らないよ！」■外食ができない。過食嘔吐だった頃私は外食が苦手でした。でも私の過食嘔吐は誰にも話してなかったので外食のお誘いがきても断ることができないという絶体絶命状態でした。過食嘔吐さんは外食は絶対しない！という方

おはようございますご無沙汰致しておりますドライブとウォーキングは終わりました昨日は母の日のお花を買いに行きました毎年、紫陽花をプレゼントするのですが今年はあまり出来なかったのかかわいい形の紫陽花がありませんでした変わった形のピンクが良かったのですがノーマルでしかもブルー来年に期待します心療内科の先生の指示によりまた昨日から筋トレに参加することになりました昨日はラッキーなことにトレーナーにＡさんが参戦偶然ですＡさんは訪問看護