teamathletefirst

8/24(土)開催の「第41回阿蘇・瀬の本高原マラソン大会」10mail(16km)にエントリーしました。ただエントリーしましたが事情があり出場するか未定です。参加料の入金締切日まで考えます。出場したい気持ちは強いので何とか出場できるようにしたいと思います。出場した場合の目標は大会記録の更新です。それ以前に無事にゴールすることが大前提ですけど・・・・・「春日公園マラソンナイト2024」開催します【日時】7/14(日)【時間】AM2:00集合【会場】福岡県営春日公園ラ

午前中、雨が止んでいるすきに春日公園へ。コース上の距離表示による手動計測走破距離8.1ｋｍスプリットタイム52分53秒54平均ペース6分31スタート前から右踝に痛みがあり不安の中で走りだしたら500ｍも走らないうちに右膝裏まで痛みが出て最悪の状態に。おまけに昨日の23.5kmの疲れが残っているのはきつくてたまりません。1km地点までの距離が長く感じられました。曇り空で陽射しは無いのですが蒸し暑く汗がドンドン出てきます。そして6.7kmからは雨が降り出してきて2

今日は雨の予報が出ており雨が降り出す前の早朝に春日公園へ。目標の距離は30km。それまで雨が降らないことを願うのみ。コース上の距離表示による手動計測トイレタイムやエイドタイム等を省くランのみの時間走破距離23.5kmスプリットタイム2時間32分32秒51平均ペース6分30秒5:00にランニングスタート。今回も2週間前と同じ様にキロ6分30秒ペーを刻んで走ることに。スタートした時は雨は降っていなかったものの9km過ぎに早くも雨が降ってきました。私の嫌いなシャ

「北九州マラソン2025」の開催日が2025年2月16日(日)に決まったそうです。2024年からの変更点としては女子の20.4kmを廃止して男女混合の20kmを新設するとか。女子の20.4kmの倍率が6倍だったので定員割れが続いているフルの分をこちらで人数を増やす狙いがあるようです。それにともないフルの人数が200人削減。何とかしようというのは評価できます。盛り上がると思います。私も20kmだったら「さが桜マラソン2025」の練習の一環として出場しようかと思いますから。ただ

昨日ですが春日公園で走りました。コース上の距離表示による手動計測走破距離8.1kmスプリットタイム50分27秒50平均ペース6分13秒2kmで一度ペースが上がりましたがその後はペースが落ちて4kmからは走っていてもはっきりとペースが落ちているのが感じ取れるようになってました。ペースを上げたかったのですが上手く行きませんでした。暑いと言うのが大きかったととは思いますが思っていたほど走れませんでした。それに、今朝起きたときから右脚の踝が痛くてたまりません。薬を塗っ

今年も昨年に引き続き「春日公園マラソンナイト2024」を開催いたします。これは日中の陽射しを避けて深夜に長距離を走ると言うもので最長でフルと同じ42.195kmですが10km等でコースアウトされてもかまいません。走る距離やペースは参加される方の自由です。深夜のイベントのため参加は20歳以上の方限定とさせていただきます。参加者ご自身で計測されたタイムと走られた距離を教えていただければ走破距離とタイムを記入したWeb走破証を発行いたします。イーモシコムにてエントリー受付を行っていますので

今日は午前中に大濠公園にてサークルの合同練習。参加されたみなさんありがとうございました。お疲れ様でした。コース上の距離表示による手動計測走破距離10.25kmスプリットタイム1時間03分02秒56平均ペース6分08秒5月までは集合時間は9:00でしたが熱中症対策のため今月から1時間早い8:00に変更。集合時間では薄曇りで陽射しが無く少し風もあり暑さも思っていたほど感じませんでした。練習が終わるまでこの状態であってほしいと思いながらスタート。集団の中で走ってい

昨日になりますがサークルの平日ナイトラン練習会を行いました。参加されたみなさんお疲れ様でした。ありがとうございました。コース上の距離表示による手動計測走破距離10.4kmスプリットタイム1時間05分09秒74平均ペース6分15秒スタートから前半までは集団の中で走っていましたが徐々に遅れて最後尾に。ペースは5分台かと思ったら6分台で蒸し暑さできつさを感じていたため5分台と思ったのかも知れません。集団がバラケテからは私だけ蚊帳の外状態となりましたが8kmからは何と

本日、6/1(土)に開催した「瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城」の会場使用料、イーモシコムシステム利用料、保険料など経費を差し引いた利益の全額を「国境なき医師団日本「緊急チーム募金」」に寄付をいたしました。寄付額18,980円60000円(参加料合計)－41,020(経費合計)＝18,980経費の詳細は後日領収書の写真などとともに「TEAMATHLETEFIRST」のホームページに掲載いたします。寄付額が少ないと思われる方もおられるか

早番の仕事終了後に春日公園へ。コース上の距離表示による手動計測トイレタイムを省くランのみの時間走破距離5.1kmスプリットタイム30分30秒54平均ペース5分584km地点を通過したとき5kmを30分以内で行こうと思いペースを上げたつもりが4～4.5kmの500ｍは3分00秒とペースが上がっておらず4.5～5kmの500ｍで何とかペースを上げて5kmを29分52秒03とどうにかこうにか30分以内で走れました。5km地点で折り返し100ｍ走って5.1kmで終了。し

12月に久留米スポーツセンター補助競技場か9～12月に筑後サイクリングロードにての大会を考えていましたが、秋に大野城市のグランドが使用可能とのことがわかりましたので第４回大会を第３回と同じ大野城市総合公園多目的グランドにて開催するかもです。現在検討しているのは9/28(土)か10/19(土)の何れか。ただ他の希望者と使用日時が重複したら抽選となります。9/28(土)は「PayPayドームリレーマラソン2024」と同じ日で10/19(土)は翌日に「第49回志賀島金印マラソン大会」と「第9

4:00に起床して5:00過ぎに春日公園へ。今日の練習は長距離走。しかし、先日の5.2km走りと違ってスタート前から右膝裏に痛みが出て先行き不安な状況でスタート。最低でもハーフ走でペースはキロ6分30秒。コース上の距離表示による手動計測トイレタイム等を省くランのみの時間走破距離22.5kmスプリットタイム2時間26分02秒76平均ペース6分29秒30kmは無理でしたが何とか22.5km走ることができました。途中から左股関節にも痛みを感じる様になりましたが平均

早番の仕事終了後に春日公園へ。コース上の距離表示による手動計測走破距離5.2kmスプリットタイム30分36秒94平均ペース5分53秒距離は5.2kmと短かったですが全区間何とか5分台で走れました。それよりも今日は走っている時に右膝裏に痛みを感じなかったのがよかったです。まれに痛みを感じない時があるんです。これがまれにではなくいつものようにとなることを願うのみです。GARMIN計測現状打破！がんばろう俺！ファイト・イッパーツ！

2024年5月度の走破距離は・・・・・新型コロナウイルス感染後、初めて100kmを超えました。6月は長距離を複数回走れるようにしたいとは思ってます。6/8(土)に最低でもハーフは走る予定です。目標は30kmですが・・・・・無理せずハーフ以降は脚の状態を見て決めようとは思ってます。現状打破！がんばろう俺！ファイト・イッパーツ！

昨日になりますが「瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城」開催しました。出場された選手のみなさん、ボランティアスタッフとしてご協力いただいたみなさんありがとうございました。お疲れ様でした。レース第１、第２、第３組と合計で３レースを行いましたお仕事や体調不良などでキャンセルされた方がでましたが合計58名(ボランティアスタッフランナーを含む)でレースを行いました。天候は晴れから薄曇りに変わりましたがレースにとってはかえってよかったと思ってます。ただ少し風が強かったと言う

明日はいよいよ「瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城」です天気はと言うと・・・・・大会の時間帯は晴れから曇りに変わるようですが雨の心配は無いようです。気温が高くならず雨が降らないことを願うのみです。選手のみなさんの目標達成を願っております。瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000ｍ(全天候型400ｍトラック)受付8:00～8:30参加料

「阿蘇・瀬の本高原マラソン大会」から案内が届きました。それによると今年は8/24(土)の開催で来年は9/27(土)開催と来年からは9月開催となるとのことです。今年も10mail(16km)への出場を考えておりますが都合によりまだ出場するかは決めておりません。どうするか6/24(月)のエントリー受付開始まで考えます。瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000ｍ(全天候型40

昨夜に行ったサークルのナイトラン練習会の詳細は・・・・・コース上の距離表示による手動計測走破距離10.4kmスプリットタイム1時間01分16秒06平均ペース5分53秒1km地点を6分03秒、2km地点を6分01秒と6分前半のラップタイムで通過。3km地点を5分49秒と5分台で通過。5分台で走るつもりはなかったのですがメンバーと話しながら走っていると少しずつペースが上がってました。4km地点を5分48秒で通過したとき5kmまではこのまま5分台で行きたいと思いながら

今日はサークルのナイトラン練習会。思っていた以上に走れて10km1時間を切れたのでそのことを書こうと思いましたが帰宅したら巨人の戸郷投手が阪神戦でノーヒットノーランを達成したとわかったのでそちらの方を。戸郷選手ノーヒットノーランおめでとうございます甲子園球場での阪神戦での達成凄いです現在、参加料無料で大会に出場できるボランティアスタッフのみ募集中瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グラ

ネットより拝借明日24日にかけて台風1号が発生する可能性があるそうです。発生した場合の5/28(可)15:00までの進路予想図が発表になってますが6/1(土)に開催する5000ｍの大会に影響が出ないことを願うのみです。全天候型400ｍトラックとは言ってもさすがに台風が直撃した場合は開催できませんから。それ以前にこちらが開催しようとしても施設管理者から会場使用禁止の連絡が入るでしょうけどね。祈るのみです。現在、参加料無料で大会に出場できるボランティアスタッフのみ募集中瞳明

早番の祖語と終了後に一旦帰宅して筑紫野市の天拝山へ。今回も天拝山歴史公園からスタート。手動計測による回数の上下タイム1回目の上りは19分01秒。もう少し速いタイムで上れると思いましたがきつかったです。1回目の下りは15分33秒。駆け下りましたが思ったほどペースは上がらず。階段の部分がかなり遅かったです。2回目の上りは19分55秒。1回目よりペースが落ちているのは感じていたので途中から何とか1回目との誤差を1分以内にしたいと思って上ったのでそれは何とか行けました。2

6/1(土)開催の「第３回瞳明るいスポーツマンタイムトライアルin大野城」ですが一般枠は定員に達しました。後は参加料無料で大会に出場できる特典付きのボランティアスタッフ枠が残り2名分あるのみです。ボランティアスタッフ枠でもいいと言われる方はエントリーお願いいたします。瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000ｍ(全天候型400ｍトラック)受付8:00～8:30参加料

今日は午前中サークルの大濠公園合同練習会。私はこの後に用事等もあり疲れを残したくなかったので早めに終了。しかし、熱かったです。GARMINによると25℃。大濠公園は日陰の部分がほぼないのでただ暑いだけ。頂上までは上りですが天拝山の方が日陰がある分楽だったような気がします。参加者の方から集合時間を1時間早めて8:00に下らとの意見も出ましたので暑さ対策どうするか検討します。ただ日陰がほぼない大濠公園では1時間早めてもさほど効果が無いような気がしているのも事実です。大

昨日は早番の仕事終了後に天拝山でトレラン練習をを行った後に春日公園でサークルのナイトラン練習会を行いました。天拝山トレラン練習は昨日のブログに書いたのでナイトラン練習会のことを・・・・・コース上の距離表示による手動計測走破距離5.2kmスプリットタイム32分59秒64平均ペース6分20秒私だけ5.2kmで終了。昼間にトレラン練習をしていて夜は5kmくらいで少しづつペースを上げて行ければと思っていたのですが4～5kmでペースが落ちました。ペースを上げようとしたので

今日はサークルの平日ナイトラン練習会ですが仕事が早番にになったため帰宅後に筑紫野市にある天拝山へ。天拝山歴史公園からスタート歩道を走って登山道入り口へ荒穂神社の鳥居をくぐります1回目は間違えて石楠花谷のルートで行ってしまいました。石楠花谷ルートでも天拝山山頂には行けるのですが私のレベルではとても走って上れるルートではありませんでした。「べっぷ鶴見岳一気登山」のことを考えるとこちらのルートの方がいいかも知れませんが・・・・・登山道の感じが似てましたから・・・・

今日5/15(水)は私の誕生日。身内からメール等をいただきましたが子供の頃と違って誕生日と言っても嬉しさはほぼないです。11/10(日)開催の「福岡マラソン2024」に身内が応援に来てくれると嬉しいんですと返信しましたが無理でしょうね。現在エントリー受付中です一般枠の第１組、第２組は定員に達しました。一般枠の第３組(35分以内)と大会に無料出場権付きボランティアスタッフ枠のみ受付中です。瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土

昨日「福岡マラソン2024当選祈願！三社参りラン」を行った後、西公園のトレランコースでトレラン練習を行いました。西公園までは原チャリで移動。西公園到着後先ほどまで一緒だったとSさんとお会いしました。一緒に走ることに。先日購入したトレランシューズの初おろしです。西公園のトレランコ－スは1コースを変えようと周1400ｍ。1400ｍ表示地点からスタート。スタートしたのはいいのですが工事中で走れない区間がありました。尚且つ、トレランコースと言いながら下は全

今日は「福岡マラソン2024当選祈願！三社参りラン」を行いました。参加されたみなさんありがとうございました。お疲れ様でした。参加者は5名。福岡マラソンのスタート地点に近い警固神社前に集合してランをスタートする前に1ヶ所目のお参り。1ヶ所目の参拝が終わった後、徒歩にて福岡マラソンのスタート地点へ。スタート地点と思われるペイントがある所からランスタート。キロ7分ペースで行く予定がスチャート直後から少しペースが速くなっていて落とそうとしたのですがそれぞれ会話をされていて順

先日「博多どんたく港まつり」のパレードに参加する時に天神に行ったとき「リポビタンD」のブースが出店されていて試供品を2本もらいました。定番のリポビタンDリポビタンウォークリポビタンウォーク初めて見ました。まだ飲んでいませんがウォークの後はランですかね。リポビタンランが発売されたら買いますよ。レースのスタート前に飲むんです。大正製薬さん次はリポビタンランお願いします。現在エントリー受付中です一般枠の第１組、第２組は定員に達しました。一般枠の第３組

5/3(金・祝)、5/4(土・祝)の2日間に渡って開催された「博多どんたく港まつり」のパレードに今年も参加してきました。私が参加したのは5/4(土・祝)の1日間。「みちのく夢プラザどんたく隊」で参加したのですが前日の「福岡マラソン」コース試走会で脚を痛めていた関係で青森ねぶた祭のハネト衣装を着て跳ねることができず北東北の法被を着て声を出しながら明治通りを歩いただけとなりました。それでも博多どんたくのパレードに参加できて良かったです。天気も良く沿道で見物されている方も多かったです。