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おはようございますいつもお読みくださりありがとうございますもやもや期1日目（月経予定7日前）35.7体温が上がらず突然ドカンと上がって発熱するのはいやだなあと思う腰に違和感があるかなSNSの自分の様子を見ると頭の中は忙しくなっているんだなと思う過去のことで沸騰する一瞬が断続的に起きるその回数が増えてるそこから強烈なパニックにはなってないけど今回の買い物の仕方も考えると衝動性が上がってるし周期をチェックして変化に意識を向けていても手から零れ落ちるものはあって口惜しさを

7時頃起床。喉の痛みと咳がさらに悪化。やっと治ってきていたのに本当に辛いです。ジムへも行ける状態じゃないのでゆっくり過ごすことに。睡眠時間も足りてなかったので二度寝しました。起きてからは昼ごはんを食べて、自室でゆっくり過ごしました。お風呂に入って、夜ご飯も自室。家族に迷惑かけたくないので別で食べました。ここまで酷いと本格的に対策する必要がありそうです。Geminiに色々相談して、明日部屋の掃除や布団の掃除機がけ等行いたいと思います。本当に咳が止まらない。月曜日休み病院を予約

何故か5時前に目が覚め、睡眠時間が足りないため二度寝しようとするも中々寝付けず7時頃やっと眠れました。結局10時頃起床し、朝ごはんにパンを食べました。咳がまた悪化してきており辛いです。昼ごはんも食べて家事をし、夕方から出かけるのでシャワー浴びて準備しました。出かける前におばあちゃん家に行き、おかずを貰いました。電車で都会の方へ行き、友達と合流。最近流行りのヨーグルトアイスを食べて、パニック障害なってから初の映画に挑戦。何かあったらすぐ出れるように通路側の席にしました。結果は全然大

パニック症でセルトラリン100mg内服中です！今朝はクリニック受診日でしたいつの頃からか、何度目の診察日なのか数えることもなくなりました。さて。なんとなーーーく、頭の中にお薬がちょーーっと多くて、溢れてるんですけどーー？！みたいな感覚が少し前からあり。（表現が難しい）不快感はないまでも、大分落ち着いているし、車の運転以外基本的に今のところ大丈夫なので、ほんの少し減量してみてもいいのでは？！と思い先生に伝えてみましたただ、やはり車の運転が出来てない状態で薬を変更するのはあまりオスス

私はトゥレット症候群、子供でいうチック症候群なんだと思う。心療内科で処方された抗うつ剤を飲んで、すぐに頭痛とだるさに襲われて、朝ご飯とお弁当を作るのがやっと、上の子は布団の中から行ってらっしゃいを言う、になってしまい診断がおりるほど飲み続けられなかったので、本当はなんの病気かわからないのだけれど。でも抗うつ剤特有の合うものが見つかるまで種類を変えながら試してみる、もできなくて改善しないどころか日に日にひどくなって、今は一日の中でも息苦しい時間が多いです。呼吸のたびに鼻を小刻みに2回位吸っ

今朝は7時頃起床しました。朝ごはんを食べ、着替えて散歩に行きました。洗濯物を干して、お母さんのExcelを少し手伝いました。お昼までは自分のPCの整理などをし、お昼ご飯を食べました。昼過ぎからはお母さんと近くの公園にランニングしに行きました。久しぶりちゃんと走ったのでめちゃくちゃキツかったです。10km走りました。少し無理したせいか咳が悪化したような気がします。帰宅し、小腹がすいたのでまたご飯を食べて、家事をしジムへ行きました。正直ヘトヘトでしたが何とかジムへ行けました。いつ

9時頃起床。朝ご飯を食べて、会社への体調の報告をしました。姪っ子を学校に送ってから散歩へ行きました。今日は午前中のうちにジムへ行きました。たまたま友達がいて少しテンションが上がりました。診断書を提出しに行ってからお昼ご飯を食べました。少し休んで家事をした後、ニトリに片付け用の棚を見に行きました。あまりいい商品がなかったので取り敢えず帰宅して片付けました。夕方に納豆やゴミ袋などの買い出しに行きました。お風呂に入り、今日の夜ご飯はおばあちゃんが作ってくれた味

今朝は7時30分に起床。姪っ子と一緒に朝ごはんを食べました。9時過ぎからお散歩へ。寒いけど朝散歩は気持ちがいいです。帰宅し、少しゆっくりしてお昼ご飯を食べました。午後からは少し片付けをし、昼寝をしました。5時間くらいしか寝れてなかったので眠かったです。夕方はジムへ行き、おばあちゃん家で少しお話しました。お風呂に入って夜ご飯はパスタとドリア。デザートにプリンも食べました。家事をしてもう寝るところです。皆が無事で健康で幸せに過ごせますように。おやすみなさい。

8時頃起床。朝ごはんを食べて散歩に行きました。寒くて水たまりが凍ってた。散歩から帰宅後、姉と一緒にジムへ行きました。脚トレ。一緒にめちゃくちゃ頑張った。汗だくだったのでシャワー浴びて、お昼ご飯をセブンに買いに行きました。少し仮眠して、夕方から友達と出かけるので準備して向かいました。オシャレなカフェでお話してイタリアンに行きました。帰宅が少し遅くなりましたが、シャワー浴びて就寝。とても充実していて良い1日になりました。

私が経験した医薬品副作用とその時の対処と感想①テオロング（喘息）テオフィリン中毒：めまい、ふらつき、吐き気立っていても、寝ていても、車酔い、電車酔いの様な感じで、体もふらふらしている感覚２日間服用のち、服用中止他剤にモンテルカスト、ツロブテロールテープ、アドエア吸入があったので、中止による再発はなし②リーマス（躁鬱）リチウム中毒：めまい、吐き気あまりにも吐き気が酷いので１週間もたず中止通常、リチウム製剤は大なり小なり副作用を生じるただし、服用を続けることに

今朝はなかなか起きれず9時30分過ぎ頃起床しました。早く起きて父親とジムに行く予定だったけど、父が少し出かけるのでとりあえず朝ごはんを食べました。昼頃父親が帰宅したので一緒にジムへ行き、背中とトレーニングをしました。1時間ほど頑張り、汗かいたのでシャワー浴びました。昨日の残りのカレーを食べて、友達が迎えに来てくれたので一緒にビリヤードに行きました。ビリヤード場には久しぶり会う人ばかりで、少し懐かしく感じました。みんな声をかけてくれて嬉しかったです。昔の仲間と居るとやっぱり楽しいです

今朝は8時過ぎに起き、朝ご飯を食べ病院へ行く準備をしました。前回までは父親に着いてきてもらっていましたが、今回からは1人で電車で行くことに。電車はもう慣れたので平気です。病院について先生と話しましたが、とくに大きな問題はないとの事。ただ、日常生活の中でまだ不安な要素も多く安定しない事を話し合いました。定期的な問診も受け、血液検査も行いました。結果は次回来院時とのこと。ロラゼパムが減ってきていたので一応追加で処方してもらい、診断書もお願いしました。薬を取りに行って1度家に帰宅。お

8時過ぎに起床し朝ごはんを食べて散歩に行きました。咳が少しはマシになってきたのでやっと動ける。寒かったですが日は出てたのでとても気持ち良かったです。帰宅してクレアチンとプロテインを飲みお昼まで少し休憩。お昼ご飯は久々のマック。期間限定が出ると1度は食べてみたくなる。最近お腹の調子も良くなってきたのでチャレンジしてみました。プロテインを乳頭カットの物にしたから良くなったのかも。家事を終わらせて4日ぶりのジムへ行きました。ジムにいる人たちは皆かっこよく見えてとてもパワーを貰えます。

今朝は9時過ぎに起床。朝ごはんを食べて自室でダラダラ過ごしました。まだ咳が良くなってないので運動ができない。ゆっくり休む時と決めて怠惰に過ごしました。お昼ご飯を食べて、寒いので布団に入りました。今日が今年1寒い気がします。夕方姪っ子のお迎えに行って、コンビニまで一緒にお散歩。姪っ子たちはおばあちゃんで夜ご飯なのでそのまま送りました。お風呂に入って夜ご飯はお鍋。牡蠣も入っててとても温まりました。明日からまた片付けなど再開していきます。皆が健康に過ごせますように。

8時過ぎに起き、朝ごはんを食べました。今日は朝からサウナへ行きました。車で50分くらい。プライベートサウナなのですごく気が楽でゆっくり過ごすことができました。お昼すぎには帰宅し、カツ丼を食べて少し昼寝。サウナ後はめちゃくちゃ眠くなる。夕方から姉とまたビリヤードに行きました。誘ってくれるのでありがたいです。夜ご飯はパスタとピザとドリア。朝から動けて充実した1日でした。サウナはまた友達といきたいです。

今朝は6時に起床。少しゆっくりしてから朝ごはんを食べました。咳が全く良くならないので耳鼻科を予約しました。少し仮眠を取って、お昼から耳鼻科へ。特に何も言われませんでしたがお薬が5つくらい出ました。そのまま運動着が欲しかったので買い物へ行きました。イオンモールは良いものがなく、お昼ご飯(とんかつ定食)飲み食べて、別のショッピングモールへ行きました。そこのお店では気に入ったものがあったので試着して購入。トレーニングのモチベも上がりました。帰宅後は姉とビリヤードしに行きました。久し

ロングCOVIDに対する新たな治療は、慢性炎症、免疫調節異常、ならびに本疾患に関連するホルモンバランスの乱れを標的とすることに主眼が置かれている。IL-1受容体拮抗薬であるアナキンラは、全身性炎症を抑制することにより、倦怠感などの症状を軽減する可能性がある。これまでの報告では、アナキンラ投与群におけるCOVID-19患者のうち、重篤な臨床転帰または死亡に至った割合は25％であったのに対し、対照群では73％に達しており、リスクが有意に低下したことが示されている。また、抗炎症作用を

昨日から調子が悪い気圧の変化がすごいから身体がついていかない初夏の暑さだったけどまた明日から強烈な寒気らしいし物凄くだるいのぼせがひどい目眩がする🌀お風呂に入ってものぼせ暖房が効いてるとのぼせ半袖で家事をしてるけどのぼせ...今日は物凄く暑いよねと娘に言ったらものすごく引いていた私の身体はおかしい更年期が絶頂期なのだろうかいやまたこれから酷くなるのだろうか何もやる気が起きない何もしたくない仕事休もうかなずっと寝ていたい最近抗不安薬をよく服用しています

今朝は8時頃起床。咳が酷く今日がピークのような気がします。時々咳が止まらず嘔吐しそうになる。姪っ子も体調不良でお休み。朝ごはんを食べて姪っ子のご飯も準備しました。トレーニングウェアを買いに行く予定でしたが、姉も体調不良で帰ってきていなかったので一緒にお留守番。咳が酷いのでジムもお休みです。お昼ご飯も食べさせて、自分も自室で食べました。昼過ぎからは家事。いつも通り洗い物とお風呂掃除と洗濯物。母親が帰宅してから何故かWi-Fiが繋がらなくなりました

今朝は9時過ぎに起床しました。喉が悪化してて声が出ない。咳も止まりません。とりあえず朝ごはんを食べて、少しゆっくり過ごしました。おじいちゃんの昼ごはんを取りに行って、父親とジムへ行きました。今日は脚トレの日。昨日Amazonで買った筋トレのベルトやリストストラップなどが届いていたので早速使いました。怪我だけは避けたいので少しお金をかけました。父と交互にやって限界まで頑張りました。帰宅後はお昼ご飯。おばあちゃんがくれた煮物が美味しすぎました。夕方は家事をしてお風呂に入り夜ご飯

今朝は8時頃起床。卵かけご飯と味噌汁を食べました。家族で一緒にジムに行くため、僕個人でもジムへ入会するため手続きしに行きました。帰りに咳止めを買って帰宅。ジムの手続きが完了したので父親と一緒に胸トレ。一緒にやった方が追い込めるのでいい感じです。トレーニングが終わってシャワーを浴びお出かけの準備をしました。友達とランチです。電車で向かいました。電車は結構乗るようにしてるのでもう全然大丈夫です。合流して、ランチに行きましたが椅子が高く、足が届かない設計。何故か落ち着かず何度かク

昨日からお昼になると初夏の様な暑さですあまりに汗をかくのでインフルエンザか何か罹ったのかと思った更年期の私はもちろん昨日から半袖ですカッカかっかカッカする娘のイライラが伝染してるのか更年期の絶頂期なのかは分かりませんそして黄砂がひどい福岡っていつも基本的に大気汚染がひどいんだけど(中国からの汚染がモロに直撃する)この時期は初めてまっ黄っ黄喉がザラザラする昨日洗濯機に何の冗談かトイレットペーパーが丸ごと入ってたらしく洗濯物が大惨事に全部真っ白ショックでしばらく

今日まで姪っ子と一緒に寝ましたが何故か20回以上覚醒し、なかなか寝れた気になれませんでした。今日も7時30分に姪っ子を起こし、自分は少し休憩。13時から美容院を予約してたのでそれまでゆっくり過ごしました。電車で向かおうとしたのですが、霧の影響で遅延が発生していました。幸い遅れても美容院側は問題ないとの事。友達の所なのでこういった面でも安心です。楽しく喋りながら髪の毛を整えてもらいました。ただ、美容院の椅子が慣れない、、ふわふわしてて揺れていると錯覚しやすいです。めまいが誘発しそ

7時30分に起床。姪っ子も起こして一緒に朝ごはんを食べました。小学校へ連れていこうとするも行きたくないとの事。早々に諦めてインフルエンザの方の姪っ子の看病をすることに。もう熱も下がって元気だけどまだ小さいので寂しくて泣いちゃうらしいです。昼前に姉が帰ってきて姪っ子たちは大喜び。お土産も買ってきてくれてました。育児はバトンタッチし、ランニングウェアを見に行きました。帰りにお昼はくら寿司。やはりスシローの方が美味しい。帰宅し少し休憩。夕方から友達と一緒にジムに行きました。お風

本日は、2回目の心療内科勤務でした。今日の患者さんの中に、子どもの頃に「場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）」と診断された経験をお持ちの方がいらっしゃいました。場面緘黙症とは、話す力はあるにもかかわらず、特定の場面（学校・職場・人前など）になると、強い不安のために話せなくなる病気です。性格の問題やわがままではなく、不安が深く関係する心の病気として理解されています。その頻度は、小児でおよそ0.03～1％とされ、女児にやや多いことが知られています（男女比約1.5

こんばんはいつもお読みくださりありがとうございます月経5日目薬（SSRIエスシタロプラム）服用済みです月経特有の痛みや気持ち悪さは落ち着いてきました頭の中のもやもやしたものもありません高揚感もなしですが今日は何故かせつない気持ちになっていましたそして休みがちのせいか身体がなまったのでしょう肉体労働『疲れたー！』です！出血は続いていますし内臓が怪我を負ってるのとかわりはないのだから（挙句にPMDDで感情がジェットコースター）『疲れる』わけさー！！！さて今朝はNHK

7時30分に起床し、姪っ子を起こして朝ごはんを食べました。今日は1日姪っ子の下の子の看病。姉が帰ってくるはずだったのですが、飛行機のトラブルで明日になるとの事。僕も喉が痛くなっていたので一緒に休んでました。お昼ご飯を食べて、少ししたら母親と上の子が帰宅。下の子が隔離されているのに飽きてきちゃって大泣き。上の子がお菓子を買ってきてくれて慰めてくれました。今日は僕と姪っ子達のみでの夜ご飯の為、ジョリーパスタをテイクアウトしました。子供達にはカルボナーラを買ったのですが、ブラックペッパ

皆さんは、オーバードーズ（OverDose：通称OD）をご存知でしょうか？市販薬や、精神科や心療内科で処方されたお薬を過剰に摂取してしまう。というこのオーバードーズ（OD）実は僕も、OD当事者です。初めての体験は、大学1年生の時だったかな？梱包されたお薬を一気に３袋も飲んでしまいました😣なぜそんな無謀なことをしたのか？「今、精神状態が不安定だから、多く飲めば飲むほど、精神が安定するだろう！」というありもしない根拠を自分で作りだし、「大丈夫。精神科の薬だから。」と言い訳を作

こんにちはみなさまお元気でしょうか？今年も明けて早2週間経ってしまいました💦去年は無事メラノーマ5年経過したと思ったら、子供が入院したり、色々ありました。その節は皆様に励ましていただき本当にありがとうございました今はとっても元気です！私はというと年末、USJに行きましたがめっちゃ調子悪くて乗り物乗るのが大変だったり、年始からこの2週間普通の生活も予期不安でままならず、ドーンと落ち込んでました。更年期障害もあるのか、夜起きちゃうし、車の運転が辛くて、こんなこともできないのかとネガ

こんばんはいつもお読みくださりありがとうございます月経3日目（夜）引き続き晴れで風は強め空気は昨日より冷たいが日差しのおかげで歩くとあたたかだった朝、昨夜飲み忘れた薬を服用先ほど今日の服用分を飲んだ生理痛あり出血量もほどほどにある貧血ぽく頭がふわふわしている感じ判断力がすごく落ちている爆発的な感情は落ち着いたように思うが気持ちは明るくない片付けものをしたい、それに必要な道具を揃えなくては、未来に向けての計画や予定を立てたい、溜まっているメールやメッセージに返信をしな