shift

そこそこ長い連休は明日が最終日となりましたがここ１ヶ月は気のままには行動できず仕事が休みでも痛みであまり外出もできずまるでコロナ禍の時の様な正にステイホーム状態家の中の癒しの趣味は充実しています^^サイズアップする為去年から60cm水槽準備しているのですが現状重労働はできないので今だ45cmで継続ですが立ち上げから既に３年経過していますがレイアウトもマイチェンしながら現在すこぶる調子が良いです♪高級なブセが遂にスイッチが入り増殖中！現在も90cmスリム水槽と45cm水槽の2本がど

こんにちは。5月3日〜4日のローパーでのFR-D前回の昨年の10月芋煮会からの変更点はFR-Dver4.0は前後スプリングがHRCチタンバネ、フロントの逆スキッドローパーでもPタイルでの走行同様にスロットル開度高めで楽しく走れて満足！FR-DV6SPはギヤ比の変更V6もPタイルよりローパーの方がコントロール幅が広く非常に良かったので満足！FR-Dver4.0マルチリンク仕様は大幅に変更してあってロアシャーシがver5.0→ver4.0、リア脚がFSG→マルチリンクフロン

Tシャツ（長・短）買いましたよ。カインズに続く第二弾ですね長袖の方は、オフツーにもちょうど良さそうですよこれなんてちょっと前のシフトっぽく見えません？謎のポケット付きなんで、ハンカチくらい入りそう色違いで2着も買っちゃいましたよworkmanか〜良いね👍SHIFTMXホワイトレーベルジャージイレブンXLサイズピューター楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【メーカー在庫あり】シフトSHIFTジャージフェード黒/白/オレンジMサイズ275

連休中の(日)SHIFTは満卓大盛りでした！前回のSHIFT。九州から来日接待のはずが！散々語っておいて数分で着いて行けなくなる屈辱！！このレイアウトは何万周も走り込んでいるのに。マシンを見てもらい、のぶ様から数点指摘が。良かれと思って付けいたナックルウエイト、ブレース、オモリ等々。言われた通りに戻したら速く（復旧）なりました！乗らなくてもわかるレベルのセッティングミスのようです。今日は気温も湿度も高めで路面は絶好調に喰っていました。レーシングパウダーが濃厚な時はハンドルがよ

こんにちは。今年のGWローパー遠征も無事帰宅して終了です^^今回はローパー初の日帰り組だった増田君、仲野君に泊まり組の深キョン、タケちゃん、古川君、酒井君、yossyおじさんの8名での遠征行きは軽い事故渋滞に揉まれたりしましたが帰りはスムーズに帰って来れられました！ローパーではひっぱりうどんを振る舞って頂きありがとうございました夜は宴会も♪楽しい！yossyおじさんぐったりだったのに朝にはなかった様にバイク漕いでますw二日目のお昼は肉そばを食べにGWあり混んでましたが待って

本気で痩せるためには、一時的なダイエットではなく、生活全体を見直す必要があります。健康的に体重を減らし、維持するためのステップをご紹介します。1.具体的な目標設定体重管理の成功は、SMART原則（具体的、測定可能、達成可能、関連性が高い、時間の枠組みがある）に基づいた明確な目標から始まります。例えば、「6ヶ月で5キロ減らす」といった具体的な目標を設定します。2.食事の見直しバランスの取れた食事を心がけ、加工食品や高カロリーなスナックを控えることが重要です。また

おはようございます。天童の朝は良い天気です♪昨夜ははなまるで宴会ありがとうございました^^増◯君と◯野くんは日帰りでしたがローパーを満喫してくれたみたいなので良かったです私達は今日もローパーをFR-Dで満喫します！iPhoneからの投稿

レーザーテックはすごい決算でした。持ち越しした34000円台で仕込んだ信用300株が40000円台に乗り、200万益が出た所で売却。結果、決算勝負みたいになっちゃいましたが、レーザーはしばらくウォッチしながら再度インするかもです。三菱商事の大幅増配は嬉しいです。でも株価は反対に同じ減益でも物産は上げた。信用分だけ処理して現物はホールド。下げが止まらないのはSMSいい決算だし、なんで下がるの？決算前からの下落が続いてます。5年以上のお付き合いですが、益のあるうちにサヨナ

健康的に痩せるためには、単に体重を減らすだけでなく、長期的に続けられる習慣を身につけることが重要です。この記事では、痩せる人に共通する5つの特徴を探ります。バランスの取れた食事痩せる人は、カロリーを無理に減らすのではなく、バランスの取れた食事を心がけています。タンパク質、炭水化物、脂質のバランスを保ち、ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を選びます。定期的な運動運動を生活の一部に取り入れており、ウォーキング、ジョギング、筋トレ、ヨガなど、自分に合った運動を継

こんにちは。今日からお休みです♪明日からGW恒例のローパーへ行きます天気も良さそうなので楽しみです(^^)よろしくお願いします！iPhoneからの投稿

先日、ファスターの掲示板を見ていたら風間S15シルビアが再販されるんですね〜ギルドのゆうきのイメージしかないけどwめちゃくちゃ懐かしいね！iPhoneからの投稿

お疲れ様です。昨日は妻は仕事、息子は学校なので1日フリーでした。なので会社の方と日程を合わせ、SHIFTに走りに行って来ました。RDXの方は少しリヤのトラクションが足らない感じなのでもう少しまったりさせたい。sakurad5は逆にまったりしすぎて振り出せない。2台の中間を目指して、2台とも調整しました。少し良くなりましたが、マーク2はトランクが長いので壁にぶつかりました。何度かボディが外れてしまい、走行を止めてしまいました。ご一緒しました皆様ご迷惑をおかけしました。すみません🙇

筋トレを成功させるためには、適切な頻度でトレーニングを行うことが不可欠です。この記事では、筋トレの頻度が筋肉の成長にどう影響するか、そして効果的なトレーニングプログラムを作成する方法を解説します。筋肉の成長と頻度筋肉はトレーニングによるダメージから回復し、超回復することで成長します。このサイクルを効率的に繰り返すためには、定期的なトレーニングが必要です。トレーニングプログラムの組み立て方トレーニングの頻度は、個々の目標やライフスタイルに合わせたプログラ

こんにちは。雨ですね〜気温差が大きい季節なので体調管理が難しいですね…さて、昨日は仕事終わりからファスターへなにげに火曜ファスターに2週連続のドヤスさんが来ていたのでミニッツでチキチキしたりタイムアタックしたり♪ドリフトはFR-Dで新レイアウトの走り方を♪で、ドヤスさんがミニッツのプログラムボックスを購入したのですが凄く小さくて簡単にICSを変更出来ます♪良いなあ！そして、増◯君(DOM)のMR04EVOでタイムアタックさせて貰ったら、結構速いほぼノーマルなのにやっぱり新型

筋トレを続けるには、モチベーションの維持が不可欠です。この記事では、トレーニングの継続をサポートする具体的な方法について詳しく解説します。明確な目標設定短期的、長期的な目標を設定することで、進歩を確認し、達成感を得られます。例えば、1ヶ月以内にベンチプレスで5kg増やす、半年以内に3kgの筋肉増加など、具体的な目標を立てましょう。プログラムの変更定期的にトレーニングプログラムを変えることで、マンネリ化を防ぎ、新しい刺激を与えます。これにより、筋肉と精神の両方に

昨日のファスターでアディクションのボディが展示してありました発売予定のカザマ100チェイサーにスピリット玲のS13シルビアさすがアディクション！間違いなくカッコいい！で、どちらもABS製ボディで表塗りやっぱり表塗りは塗り肌があってリアルだよね〜(^^)いづれ表塗りが当たり前の時代が来るかもね〜ヽ(≧▽≦)ﾉiPhoneからの投稿

お寿司は、日本を代表する料理であり、筋トレ愛好者にとっても魅力的な食事です。ここでは、お寿司が筋トレ中の食事としてどのように活用できるか、その利点を掘り下げます。お寿司のタンパク質お寿司はサーモン、マグロ、エビなどの魚介類を使用しているため、高品質なタンパク質源となります。タンパク質は筋肉の成長と修復に不可欠であり、筋トレ後の食事として理想的です。オメガ3脂肪酸魚介類にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、抗炎症作用を通じて筋トレによる筋肉の炎症や疲労を軽

こんにちは。今日はお仕事です…orz昨日はファスターへ下衆ワークス一行にマッキーさんがいらっしゃって盛り盛りでした(^^)ファスターからは美味しいモツ煮を振る舞って頂きありがとうございました♪終始盛り盛りで楽しかったです♪一斉検挙もありシールを頂きました(^^)ファスター終わりは初めてのお店とんから亭アジフライ定食美味しゅうございました！とりま、ご一緒した皆様下衆ワークスにマッキーさんありがとうございました(^^)iPhoneからの投稿

筋トレはただの体力作り以上のもので、その手法には多様なアプローチが存在します。以下で、それぞれの筋トレメソッドの特徴と効果を掘り下げます。コンパウンドエクササイズこれらは複数の関節と筋肉群を同時に使う運動です。例えばスクワットやデッドリフトなどがこれにあたり、大きな筋肉群を効率的に鍛えることができます。スーパーセット二つの異なるエクサイズを連続して行うことで、トレーニング時間を短縮しつつカロリー消費を増加させます。この方法は特に、対照的な筋肉群に交互に負荷をか

こんにちは。ファスターです！朝から盛り盛りです！iPhoneからの投稿

先日、ファスターでミニッツを走らせて突然スピンする現象が出ていたのでメンテナンス原因は分からないけどスロットルオフ時になる事が多かったので駆動系ではないかと辺りをつけてメンテしてみますタイヤもツルっぱなので交換ですね^^iPhoneからの投稿

こんにちは。昨日、荷物が届きました^^ジムニーのオーディオパネルツルピカのピアノブラック仕様♪全部ブラックなのが欲しかったので嬉しい♪あとで暇みて交換しよ^^iPhoneからの投稿

マニアな皆さんお疲れさまです！GWスタートですねーGW、毎年ほぼ仕事になっているんだけど、運良く仕事の谷間になるので今年は有り！前半は早々に予告頂いたので趣味日を確保☆後半は家族の時間もこさえなきゃなんでおそらく嫁予選次第と言ったところ！突発的な動きになると予測されます…^^;\まぁ、どんなGWになるか楽しみにしよう☆元々フロントモーター好きのワタクシ♡Ver.3から始まったFR-Dは中でも魅力的！色々なタイプのFR-Dを組んで来ました現状3台のFR-Dが稼働中であります

今年のRCDCE-DRIFTCHAMPIONSHIP2024本戦は、つくばラジコンパークに決まりましたね。地区予選も5月から始まります。昨年から変更はありませんが、車輌総重量(ボディ含む)：1430g以上2000g以下あなたのRDXは重量足りてますか？私☆38は審査員なので関係ありませんが、パーツメーカーとしては気になりますよね。で、ダンパーを変えてる以外ほぼノーマルなRDXで体重測定してみました。計測場所はSHIFTさ

月曜SHIFTで賑やかな面々のこの後にsobayaさんにドローンで空撮してもらいましたSHIFTTOKYOE-DRIFTCIRCUITyoutube.com何故だか直貼り出来ないんですねー雰囲気満点ですねーご一緒しました皆さんありがとうございました😊

メイン機のFR-Dver4.0先週の火曜SHIFTでフロントのサスマウント下のスペーサー量を変えましたFF側サスマウントしたスペーサー量を減らして逆スキッドへ思った以上にフロントタイヤ初期からグリップ力が上がりスロットル開度高めで走れて楽しい！因みにリアは正スキッド多めがヨキ♪ジオメトリーって面白いね(^^)iPhoneからの投稿

いつもありがとうございます！皆さん前場いかがでしたか？僕がみてたのは6%ほどあがっていました。ついてるついてる～！今回は小型株の上昇がすごかったですね。僕が気になったのは、SHIFT3697ここはほんと強いと思いますねぇ。昔、何かの記事でいい経営者がいるとみたので（キーエンスの方と似ていると）やはり、企業は人。最も貴重な資源は、人。人。人。ですね～！ついてるついてる！人は宝船～～！

マニアな皆さんお疲れさまです！スッキリしないお天気ハードな仕事内容ですっかりお疲れ体質…さて、土曜は仕事で✖️だったので日FASへレイアウトが変更されて賑わってました☝︎今回は飛ばし甲斐のあるレイアウトストレート（3発）エンド後のSの入りや、エスカレーター後の旋回のピークなどで折れやすかったので克服して攻略しなきゃ^^;\この日はTRAVIS2と向きだったけどなかなか上がって来ず…まだまだカツリが足らないようです明日の火FASはまた仕事で行けないし、来週は安定した

こんにちは。仕事がしやすい天気です♪昨日は仕事終わりからファスターへレイアウトが変わってました^^で、火曜SHIFTで数年ぶりにジオメトリーを変更したFR-Dver4.0ファスターでも良いフィーリング(*≧艸≦)フロントがフロントタイヤが勝手に転がらないのでリアでグイグイ押して走れてスロットル開度らも高め！良いかも〜♪ジオメトリー面白いねヽ(≧▽≦)ﾉiPhoneからの投稿

おはようございます。最近仕事や親の事で忙しく、サーキットに来れなかったのでストレス発散に来ました。今日は久しぶりのSHIFTです。楽しみます😊今日はバギーからドリフト仕様に変更したシャーシで走ってみます。ではまた👋